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レンレンのひとりごと… https://blog.goo.ne.jp/007chima

毎日のお弁当・料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと3匹のニャンたち…。

猫と蕎麦と温泉が大好き♪

chima
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2009/11/23

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  • ハンズ毎日のくらし展

    𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣˗ˏˋハンズ毎日のくらし展ˎˊ˗にご招待いただき参加してきました"ハンズ毎日の暮らし展"毎日の暮らし展で企業さまより商品ご提供いただきました。我が家のおすすめを紹介します🏠▶シャンティhttps://www.chantilly.co.jp/brand/mapepe/<スピードドライヘアタオル>毛足が長くて摩擦レス!キシキシしなくて使い心地がとっても良いです❤長さ85㎝と大きめなので、ロングヘアもしっかり包むことができます🫶▶ハホニコwww.hahonico-happylife.com<ハホニコヘアドライマイクロファイバータオルクッキーモンスターカラー>クッキーモンスターの刺繍がめちゃ可愛い~💖吸収力が良くてスピード乾燥だからドライヤーの時短に!パイルカット仕上げで厚み感があってふんわりやわらか...ハンズ毎日のくらし展

  • チョコホイップトースト・海苔巻き・豚の生姜焼き~食事記録

    3/30(日)の食事記録。朝食はチョコホイップトースト、フルーツ、コーヒーで229kcal。お昼は海苔巻きとラディッシュの漬物で429kcal。夜は豚の生姜焼き、根菜の煮物、ブロッコリー、漬物、韓国のりで588kcal。サプリ、おやつのあんパイ・おかき・あずきバーを含め3/30(日)の総摂取カロリーは1675kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!チョコホイップトースト・海苔巻き・豚の生姜焼き~食事記録

  • 感謝の気持ちを伝えるための~プチギフト 都せんべい

    コエタスのモニターキャンペーンで<プチギフト都せんべい6種類>をいただきました。埼玉県越谷市で70年続く老舗のお煎餅屋さん「都せんべい」のプチサイズのおせんべいがたっぷり詰まったギフトボックスです。毎日欠かさず伝統の製法で一枚一枚手焼きされたこだわりのおせんべいは、地元の人々にはもちろん数多くのタレントやスポーツ選手からも愛されメディアにも何度も取り上げられています。お味はスイートコーン、品川巻、わさび、黒こしょう、マヨネーズ、甘からの6種類です。それぞれ10個ずつ合計60個入っています。どれもしっかりしたお味でついもうひとつって手が伸びる美味しさです。ひと口サイズのおかきが個包装になっているので、好きな時に好きなだけいただくことができます。パッケージにはかわいい猫の絵と「ほんの気持ちです」のメッセージが...感謝の気持ちを伝えるための~プチギフト都せんべい

  • 今日の2食弁当~豚の生姜焼き弁当&海苔巻き

    今日の2食弁当は、豚の生姜焼き弁当と海苔巻き弁当です。いつもの様にバナナ、チョコムーチョ、春のフルーツこれ1本、プロテイン、アイスティを付けました。今朝のお弁当の豚の生姜焼きもレンジメートで調理!油は飛ばないし洗い物は楽だし、何よりお肉がやわらかで美味しく出来て最高!!レンジメートブームはまだまだ続きそうです。【P5倍】【公式】BRUNOレンジメートプロbyBRUNOMCB101A電子レンジ調理レンジ調理器焼き魚グリル料理価格:14,801円(税込、送料別)(2025/3/30時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~豚の生姜焼き弁当&海苔巻き

  • あさりのピザトースト・海鮮塩焼きそば・納豆ごはん~食事記録

    3/29(土)の食事記録。朝食はアサリのピザトースト、フルーツ、コーヒーで480kcal。お昼は海鮮塩焼きそば475kcal。夜は納豆ごはん351kcal。サプリ、おやつの二色あんパイ・パルム、ジンとフライドチキンの晩酌を含め3/29(土)の総摂取カロリーは2000kcal、消費カロリーは104kcal、あすけん45点でした。ここ数ヶ月、食べる量と摂取カロリーが増え当然のように体重も上昇中!身体が重くなってきたのでそろそろ本気出さなくてはと思っているのですが…。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!あさりのピザトースト・海鮮塩焼きそば・納豆ごはん~食事記録

  • もちふわな着心地♪紡衣-tsumugi-

    ゚・*:.。.紡衣-tsumugi.。.:*・゚お肌は季節や年齢によってうつろいやすい…そんな女性特有の変化に寄り添うインナーブランド『紡衣-tsumugi-』のコットンガーゼのインナーです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥紡衣長袖インナーコットンガーゼ(8分袖)Size:M/L/LLColor:ベージュ/カーキ/ブラック価格:3,388円(税込)https://bit.ly/41qNQVO‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥気まぐれな春のお天気…初夏の陽気かと思えば冬に逆戻りしたかのような寒さにまだまだ肌着は手放せません。私のお気に入りは紡衣のインナー。とっても薄いのに保温性があって羽毛のように軽やかでふんわりやわらかな肌触りのコットンガーゼがとっても心地よいんです。しめつけ感がないのにお肌にフィットして着心地がイイの...もちふわな着心地♪紡衣-tsumugi-

  • 先日の2食弁当~チキンステーキ&いなり寿司

    upし損ねた先日の2食弁当です。チキンステーキ弁当といなり寿司にSOYJOY・チョコムーチョ・プロテイン・アイスティを付けました。レンジメートに出会ってからすっかり虜になってます。この日のチキンもレンジメートでレンチン料理。時短だし油飛ばないし、何より鶏むね肉がしっとりふっくらやわらかく仕上がって最高!鶏ムネなんてお弁当に入れても美味しくないって思ってたから衝撃でした。高タンパク低カロリー!味付けを工夫して2回に1回は鶏ムネ入れたいなぁ~っと思ってます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!先日の2食弁当~チキンステーキ&いなり寿司

  • トースト・ロールサンド・根菜とこんにゃくの筑前煮~食事記録

    3/28(金)の食事記録。朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで305kcal。お昼はロールサンドとミネストローネで587kcal。根菜とこんにゃくの筑前煮、ガーリックチキン、ブロッコリー、ラディッシュのぬか漬けで621kcal。プロテイン・サプリ、おやつの桜まんじゅう・あずきバーを含め3/28(金)の総摂取カロリーは1517kcal、消費カロリーは399kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・ロールサンド・根菜とこんにゃくの筑前煮~食事記録

  • 今日の2食弁当~ガーリックチキン&ロールサンド

    今日のお弁当のガーリックチキン、カリカリガーリックの食感と香ばしいさに岩塩とハーブがブレンドされてめちゃ旨!クレイジーソルトシリーズの<クレイジーガーリック>を使いました。下味や仕上げにひと振りするだけで簡単に美味しく変身しちゃううれしい調味料!ひと口大にそぎ切りした鶏ムネ肉をレンジメートに並べてから<クレイジーガーリック>をたっぷりふりかけてレンチン3分、ひっくり返して1分半。焼き上がったチキンがめっちゃイイ香り♪思わずつまみ食いしちゃいました😋今日の2食弁当はガーリックチキン弁当とロールサンドです。バナナ、プロテイン、SOYJOY、チョコムーチョ、野菜一日これ1本、アイスティを付けました。季節の変わり目で体調がイマイチみたいだけどしっかり食べてスタミナつけて下さいませ。クレイジーガーリック(111g)...今日の2食弁当~ガーリックチキン&ロールサンド

  • 2日分の食事記録

    3/26(水)の食事記録。朝食はピザトースト、フルーツ、ミネストローネ、コーヒーで515kcal、お昼はおにぎり弁当557kcal、夜は海老グラタンとジンフィズで483kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め総摂取カロリーは1684kcal、消費カロリーは391kcal、あすけん75点でした。昨日3/27(木)の食事記録。はぁ~やっと追いついた(;^ω^)朝食はトースト、ミネストローネ、フルーツ、コーヒーで319kcal、お昼はバター醤油の焼きうどん505kcal、夜はわんまいるのお総菜色々で459kcal。サプリ、おやつのおだんご・あずきバーを含め総摂取カロリーは1606kcal、消費カロリーは282kcal、あすけん64点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!2日分の食事記録

  • 塩ちゃんこ鍋つゆでミルクラーメン~食事記録

    夜勤明けの夕方にお腹にやさしいミルクラーメン🍜具材は冷凍のシーフードミックスだけ!出来上がりに小ネギを散らして粗挽きコショウを振ったら完成。とっても美味しくて好評でした(*´艸`)ムフ春を通り越して初夏の陽気の今日この頃。大量にキープしていたお鍋の素が半端に残っていたので使いました。マルトモだし小鍋の「塩ちゃんこ鍋つゆ」と牛乳のペアリングは予てから私の中では実証済み!ちなみに「帆立はまぐり塩鍋つゆ」も間違いなく美味しかったよ。んでもって麺は業スのこの乾麺がオススメ。生ラーメンより断然美味しく感じるのよ。4月から麺類を含む小麦製品が値上げっていうから昨日買いに行ったら売り切れてました。中華そばだけでなくパスタや強力粉も空っぽでした。今月中に何とか備蓄しなくてはと思ってます。という訳で3/25(火)の食事記録...塩ちゃんこ鍋つゆでミルクラーメン~食事記録

  • 庭いじりの季節です~♪

    心地良い陽気で庭いじりが楽しい季節になりました。スノーポールも満開です🌼左奥のグリーンはパセリです。レモンは実を収穫してから葉を剪定しました。いつもアオムシに葉っぱを食べられちゃうので今年はネットを掛けることに。どんな作りかみたくて試しにTemuで購入してみました。これなら私でも作れそう!あと柑橘4鉢分を100均で洗濯ネットを買って自作しようと思います。去年の5月に道の駅で買った小さな苗が巨大化しました。まるで低木にわさわさ葉っぱが茂ってたみたいになってます。ウッドタイルやレンガの脇の小さなグリーンはストロベリーキャンドルです。ダイソーで購入した種から苗を作り等間隔に移植しました。ちゃんと育つかチョッと不安。年末に北海道から送られてきた牛蒡を土に埋めて保存しています。この陽気で1本から芽が出てきました。牛...庭いじりの季節です~♪

  • おにぎり弁当

    今日はおにぎり弁当です。自分の分も作ったので2つあります(*´艸`)ムフおにぎりは鮭と明太マヨの2種類。おかずはレンコンの金平、ごぼうの唐揚げ、ブロッコリー、パクパクチキン、ウインナー、ラディッシュの漬物。おにぎりサイコー!めちゃくちゃ美味しかったです😋ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!おにぎり弁当

  • ピザトーストの朝ごはん

    ピザトーストとミネストローネ、フルーツにコーヒーの朝ごはん♪正田醤油の<タバスコブランドピザトーストソース>を使いました。トースト1枚分ずつの量がパウチになった使い切りタイプだから慌ただしい朝にうれしいね。このソース、タバスコ®ブランドペパーソースなどのスパイスで仕上げたちょっとスパイシーな風味でなかなか美味しいの😋ピザトーストって何故か食欲がわいて元気が出るよね💪グルメパートナーシリーズピザトーストソース25g×6価格:289円(税込、送料別)(2025/3/26時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!ピザトーストの朝ごはん

  • コーヒーブレッド・いなり寿司・蒸し焼き鶏~食事記録

    3/24(月)は夜から大変なことに!夕方、筋トレを済ませプロテインをがぶ飲みした後気分が悪くなりうとうと…。お腹が痛くなって目覚めてから約6時間、腹痛・下痢・嘔吐でのたうち回りました。嘔吐すると緑色の液体だった。朦朧としながら検索すると胆汁が混じっている「胆汁性嘔吐」で、原因は、二日酔い、食中毒、腸の閉塞、膵臓の炎症、誤って異物を飲み込んだことによる胆汁の大量分泌らしい。思い当たる節がある。夕方、おやつに作った牛蒡の唐揚げ、美味し過ぎて揚げたてを一気に完食してしまったのだ。太い牛蒡1本分。ほぼ噛まずに貪りついた代償という訳だ。出すもの全て出し切った6時間後、嘘のようにケロっと治ってしまい、現金なものでお腹が空いてグーグー鳴り出していた。ガマンしきれず夕食用に作り置きしていた鶏ムネの蒸し焼きで軽くご飯を食べ...コーヒーブレッド・いなり寿司・蒸し焼き鶏~食事記録

  • 1本で色々な香りを楽しめる “SOZO® TIMER”

    ゚・*:.。.SOZO®TIMER.。.:*・゚心ととのえる、あたらしい香り至福のひと時はSOZO®から1本で色々な香りを楽しめる“SOZO®TIMER”を~💞今回お試ししたのは…💜穏~ON~ハーブ系の爽やかな香り。ラベンダーの香り10分とジャスミンの香りが10分。🩷恋~KOI~ローズ系の華やかな香り。ローズの香り10分とホワイトローズの香りが10分。マッチと耐熱マット付きなのですぐに楽しむことができます。普段からローズ系の香りを選びがちな私。お香の<恋~KOI~>も癒されました。<穏~ON~>も好きな香りで気に入りました。どちらもきつ過ぎず上品なやさしい香りで心癒されました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!1本で色々な香りを楽しめる“SOZO®TIMER”

  • コーヒーブレッド・ざる蕎麦・ガーリックチキンのチーズ焼き~食事記録

    3/23(日)の食事記録。朝食はコーヒーブレッド、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで493kcal。お昼はざる蕎麦、デザートの八朔を含め476kcal。夜はガーリックチキンのチーズ焼き、とろろ、漬物などで670kcal。サプリ、おやつのおたべ&緑茶・あずきバーを含め3/23(日)の総摂取カロリーは2073kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん35点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!コーヒーブレッド・ざる蕎麦・ガーリックチキンのチーズ焼き~食事記録

  • 料理や食材の移し替えが楽チンに~ポリ袋エコホルダー タワー

    ハンズ毎日のくらし展でヤマザキ実業の商品提供していただきお試ししてみました♪店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認ください。ヤマザキ実業@yamazaki.home.channel<ポリ袋エコホルダータワー>これめちゃくちゃ欲しかったやつ!!料理の袋詰めや絞り袋に生クリーム詰めたり、洗ったペットボトルウやマグボトルなどの水切りにしたかったの。実際使ってみもっと早くに使ってればキッチンのQOL数段上がってたかもこれは折りたためてコンパクトに収納も出来るのがさらにgoodその他にも色々試しました。▶フィルムフックモップホルダー扉の裏に隠すように吊るしてます。今までは立てかけてたけど、ホルダーつけてから吊るして収納できて掃除がしやすいです。▶マグネットシリコーンスポンジ私は予洗い用に使って...料理や食材の移し替えが楽チンに~ポリ袋エコホルダータワー

  • 簡単時短!レンジメートで美味しくクッキング♪

    ハンズ毎日のくらし展でMUKの商品提供していただき早速お試ししてみました♪店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認ください。▶MUK@rangemate_kitchenレンジメートプロは、電子レンジなのに焼き目が付けられるという特徴があります。プレートの最高温度は340℃にもなります。魚や鶏肉などがまるでグリルで焼いたような焼き目が付きます。外はカリッと香ばしく、中はふっくらジューシーに仕上がる魔法のようなお鍋にめっちゃ感動🤩しかもガスコンロで焼くより時短で焼けるし、焦がしたりカリカリにさせる心配がないのでお弁当作りにもかなり重宝しています🫶ひと回り大きいのが欲しいなぁって思ったんだけどどうやらワンサイズのみの販売のようです💦かなりオススメなお鍋です。レンジメートがあればガスレンジいら...簡単時短!レンジメートで美味しくクッキング♪

  • コーヒーブレッド・チキンフィレサンド・常備菜(残り物)~食事記録

    3/22(土)の食事記録。朝食はコーヒーブレッド、フルーツ、コーヒーで446kcal。お昼はチキンフィレサンドとコーヒーで579kcal。夜は冷蔵庫にあった常備菜というか残り物というか…適当に食べて558kcal。プロテイン・サプリ、おやつのムーミンビスケット・緑茶・あずきバーを含め3/22(土)の総摂取カロリーは1880kcal、消費カロリーは400kcal、あすけん74点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!コーヒーブレッド・チキンフィレサンド・常備菜(残り物)~食事記録

  • HARIOハンズイベント~浸漬式ドリッパースイッチ&茶茶急須

    ハンズ毎日のくらし展でHARIOの商品提供していただき早速お試ししてみました♪▶HARIOhttps://www.hario.com/✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼<浸漬式ドリッパースイッチ>コーヒー粉をお湯に浸漬(しんし)してから抽出するドリッパー。スイッチを押してドリップするので、どなたにでも均一な抽出が可能です☕朝のコーヒーで始まるわが家。慌ただしい朝は時間をかけて丁寧にドリップするのって難しいですよね。これならドリッパーにお湯を注いで2分程度浸漬してからスイッチを押してドリップするだけで美味しいコーヒーが淹れられます。2019年度グッドデザイン賞受賞✨️<茶茶急須丸>耐熱ガラス製の急須でお茶の色合いが目で愉しめます。お茶の葉が広がりやすい大きな茶こし付きで。お湯の量に関係なく茶葉...HARIOハンズイベント~浸漬式ドリッパースイッチ&茶茶急須

  • feat.Bright Collagen 飲む、うるおい透明感

    <feat.BrightCollagen飲む、うるおい透明感>を飲み始めました。コラーゲンの他にビタミン類や葉酸などのミネラルも一緒に摂取できます。食事だけではたんぱく質はもちろん、ビタミンミネラルもなかなか理想通りには摂れないので飲み始めました。1回分ずつスティック状に個包装されているので持ち運びにも便利です。目安は1日1~2包、そのままもしくは水に溶かしたりして飲みます。少量の水に溶かして、朝食後に飲んでいます。お味も飲みやすいレモネード味なので苦なく続けられそうです。フィートブライトコラーゲン(14包入)価格:1,797円(税込、送料別)(2025/3/23時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!feat.BrightCollagen飲む、うるおい透明感

  • シミ予防UV~ニベアUV ディーププロテクト&ケア ミルクミスト

    𓏸𓈒𓂃ニベアUVディーププロテクト&ケアミルクミスト𓂃𓈒𓏸ベタつかず白のこりしない、日中の塗り直しに便利なミルクミスト。強烈紫外線をしっかりブロックしてくれるニベア最強*1シリーズ。*1ニベアUVシリーズ内における、UVカット効果(SPF50+/PA++++)および撥水効果において逆さでも使えるミストタイプ。鉱物油・合成着色剤・パウダーフリー、スーパーウォータープルーフで石けんでオフできます。乳白色のミストがぴたっと密着して白のこりしません。サラッとして軽い使い心地がとても気に入ってます。小ぶりなサイズ感なので携帯にも便利で、外出先でも気軽に塗り直ししてます。ニベア花王からいただきました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!シミ予防UV~ニベアUVディーププロテクト&ケアミルクミスト

  • フタが保冷剤のランチボックス~ジェルクール

    今日の2食弁当はパクパクチキン弁当とチキンフィレサンドです。海苔巻きはツナ・玉子焼き・きゅうり・桜でんぶを巻きました。ジュースやアイスティ、プロテイン、バナナ、チョコバーなども付けました。ハンズ毎日のくらし展で商品提供していただき早速お試ししてみました♪店舗によってはお取り扱いがない場合がありますのでお店でご確認ください。▶株式会社三好製作所@gelcool.jp<GEL-COOL>500mlお弁当箱のフタが保冷剤になっている<GEL-COOL>シンプルでコンパクトなのに結構容量があって、今日のお弁当これでもごはんが180gもはいってるんですよ。中ブタが付いていて付属のゴムバンドをするとしっかり密閉性があって液もれしにくいの。本体はレンジ・食洗器対応。2025年限定カラーがめちゃ可愛い~💖オッサン弁当だけ...フタが保冷剤のランチボックス~ジェルクール

  • お得なサービス品~萩原製菓【韮崎市】

    韮崎に行ったらつい立ち寄ってします萩原製菓。シュークリームを買うつもりでしたが、今回は運よく切れ端のサービス品がありました。なかなかお目にかかれないので超ラッキーでした✨甲州ロールの切れ端(300円税込)こし餡にフレッシュバターをミックス。しっとりスポンジでロール表面にちらされたアーモンドが香ばしい和風ロール。生地のしっとり感が分かるかな(*´艸`)ムフどこか懐かしさが感じられるロールケーキです。くるみ餅の切れ端(600円税込)これ大好きで油断したらひとりでひとパック食べちゃうほど美味しい!子の切れ端パックはたっぷり入っていてかなりお得です。数年前は500円だったけど値上げしたみたい…それでもお得感あります。萩原製菓山梨県韮崎市中田町小田川1409http://www.hagiharaseika.jp/T...お得なサービス品~萩原製菓【韮崎市】

  • カフェオレブレッド・トマトソースパスタ・さつま揚げとキャベツの炒め煮~食事記録

    3/21(金)の食事記録。朝食はミニロール&カフェオレブレッド、フルーツ、コーンポタージュ、コーヒーで455kcal。お昼はトマトソースパスタ、八朔で644kcal。夜はさつま揚げとキャベツの炒め煮、レンコン金平、ブロッコリーなどで586kcal。サプリ、おやつのプレミアムカスタードシュー&コーヒー・あずきバーを含め3/21(金)の総摂取カロリーは2108kcal、消費カロリーは258kcal、あすけん38点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!カフェオレブレッド・トマトソースパスタ・さつま揚げとキャベツの炒め煮~食事記録

  • nakato 麻布十番シリーズ Politeのトマトソースパスタ

    お休みだった昨日はnakato麻布十番シリーズPoliteのトマトソースでパスタランチ🍝<粗挽きしたサルシッチャと黒オリーブの旨みを楽しむトマトソース>サルシッチャと黒オリーブが絶妙~🤩黒オリーブがこんなに美味しいとは…再認識した逸品!素材の旨みが大満足のトマトソースでした♪nakatoアンバサダーをさせていただいています。「nakatoオンラインストア」から商品情報がご覧いただけます➡https://www.nakato-onlinestore.com/Polieatサルシッチャと黒オリーブのトマトソースパスタソース(170g)【麻布十番シリーズ】価格:734円(税込、送料別)(2025/3/22時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!nakato麻布十番シリーズPoliteのトマトソースパスタ

  • ホットケーキ・カレーチャーハン・小僧寿し~食事記録

    3/20(木・祝)の食事記録。朝食はホットケーキとフルーツ、コーヒーで365kcal。お昼はカレーピラフ、コーンポタージュ、八朔で768kcal。夜は小僧寿しの超得にぎりを肴にジンフィズで晩酌して731kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め3/20(木・祝)の総摂取カロリーは1993kcal、消費カロリーは396kcal、あすけん65点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!ホットケーキ・カレーチャーハン・小僧寿し~食事記録

  • 溶けやすい顆粒タイプのコラーゲンペプチド『コラゲネイド』

    ランチのカレーチャーハンにコラゲネイド入りアイスティを添えました。𓏸𓈒𓂃コラゲネイド𓂃𓈒𓏸コラーゲンの専門店新田ゼラチンダイレクトの「健康」のコラゲネイドシリーズ。無味無臭で水にも溶ける顆粒タイプなので、飲み物や料理に入れてお手軽にコラーゲン(たんぱく質)を摂取できます。溶けやすいサラサラの顆粒タイプで飲み物や料理に溶かしていただきます。1日の目安は5~10g。付属のスプーン1杯が約5gなので、私はスプーン1杯ずつ2回に分けて飲んでます。ニオイも味もほとんど気にならないので朝のコーヒーやスープ、ブレイクタイムのココアに入れて飲んでます。チョッととろみがつく印象だけど味やニオイは変わりません。私にとって貴重なたんぱく源なので美味しく飲んでます♪色んなものに混ぜて簡単に摂取!続けやすいので気に入ってます。提供...溶けやすい顆粒タイプのコラーゲンペプチド『コラゲネイド』

  • ミニロールパン・海苔巻き・鮭の塩焼き~食事記録

    3/19(水)の食事記録。朝食はミニロールパン、フルーツ、コーヒーで274kcal。お昼は海苔巻きとインスタントのみそ汁、漬物で546kcal。夜は鮭の塩焼き、レンコンの金平、ラディッシュのぬか漬けで450kcal。プロテイン・サプリ、おやつのライトミールブランサンド・あずきバーを含め3/19(水)の総摂取カロリーは1785kcal、消費カロリーは398kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!ミニロールパン・海苔巻き・鮭の塩焼き~食事記録

  • 江戸こすめ 米ぬか洗顔で角質ケア!

    ○o。.江戸こすめ米ぬか洗顔.p。o○2種の米由来のうるおい成分が追加されてリニューアルしたロゼット@rosette.officialの米ぬか洗顔🫧米ぬかの天然スクラブと米由来のうるおい成分でくすみをオフしてしっとりつるつる導きます。無香料、無鉱物油、アルコールフリー、パラベンフリー、動物由来成分フリー‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥江戸こすめ米ぬか洗顔内容量:120g価格:550円(税込)‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥泡立てネットを使ってもっこもこの濃密泡が気持ちイイです❤刺激が少ないスクラブでやさしく洗顔!洗い上りもしっとりつるつるな使い心地がうれしいです♪【当選確率1/2★ポイントバック】[リニューアル!]江戸こすめ米ぬか洗顔120g【ロゼット公式】rosette価格:550円(税込、送料別)(2025/3/...江戸こすめ米ぬか洗顔で角質ケア!

  • Cheesecake The Pairing

    ウイスキーペアリングとして開発されたチーズケーキ。国産のブレンドチーズと黒トリュフのハーモニーによる、大人な味わいを実現しました。お酒は入っていないので、ぜひ1人でも多くの方に食べていただきたいと思っています!【特徴】・北海道産クリームチーズとイタリア産リコッタチーズのハーモニー・フランス産海塩とイタリア産黒トリュフを使用した贅沢なトリュフソルト・砂糖を少なめだからこそ実現した塩っぽさと甘さの絶妙なバランス・アルコール不使用でお酒を飲めない方も楽しめる【私たちのこだわり最高のペアリング、大人チーズケーキの味わいを求めて】■北海道産クリームチーズとイタリア産リコッタチーズCheesecakeThePairingには、北海道産のクリームチーズだけでなく、イタリア産のリコッタチーズも使用しています。リコッタチー...CheesecakeThePairing

  • 今日の2食弁当~しゃけ弁当&海苔巻き

    今日の2食弁当は、しゃけ弁当と海苔巻きです。海苔巻きはツナ・玉子焼き・きゅうり・桜でんぶを巻きました。野菜生活・プロテイン・アイスティ・チョコムーチョ、ライトミールブランサンドを付けました。毎回、毎回色々つけてたのでオッサンの体重が増えてきました。まじで50kg切った時には眩暈がしそうでしたが最近は54kgを超えました。体力がついたお陰か、寝起きのだるいという声を最近聞いていません。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~しゃけ弁当&海苔巻き

  • アンチョビトースト・ソース焼きそば・納豆とろろごはん~食事記録

    3/18(火)の食事記録。朝食はアンチョビトースト、フルーツ、コーヒーで299kcal。お昼はソース焼きそば488kcal。夜は納豆とろろごはん461kcal。サプリ、おやつのに色々食べてたのを含め3/18(火)の総摂取カロリーは1795kcal、消費カロリーは239kcal、あすけん61点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!アンチョビトースト・ソース焼きそば・納豆とろろごはん~食事記録

  • 目の健康習慣~めぐみのルテイン30

    めぐみのルテイン30お試しキャンペーンに参加中!「めぐみのルテイン30」は、ルテイン・ゼアキサンチンによって光ストレスの軽減や目の調子を整えたりかすみの改善してくれるそうです。ストレスや疲労感を軽減するとして話題のGABAも入ってるのもイイですね🤩1日1~2粒、つるっとして飲みやすいのもgood🫶老眼も進行してるしかすみ目もつらい今日この頃。3回目のリピ中です♪※初回限定30%OFF※ルテインサプリめぐみのルテイン3030日分AFC【機能性表示食品】【1世帯様3個まで】ゼアキサンチンGABAルテインサプリメント価格:2,916円(税込、送料無料)(2025/3/18時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!目の健康習慣~めぐみのルテイン30

  • 今日の2食弁当~ちくわの磯辺揚げ弁当&チキンフィレバーガー

    今日の2食弁当は、ちくわの磯辺揚げ弁当とチキンフィレバーガー&ロールサンド🍔バナナ、プロテイン、チョコムーチョ、SOYJOY、野菜一日これ一本、アイスティを付けました。ごはんの上にはマルトモの素直なおかかをまぶし海苔を敷き詰めてから磯辺揚げを並べました。申し訳ない単品弁当です<m(__)m>おかず1種類でOK派のオッサン、不満ひとつ言いませんでした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~ちくわの磯辺揚げ弁当&チキンフィレバーガー

  • トースト・チキンフィレバーガー・ちくわの磯辺揚げ~食事記録

    3/17(月)の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、コーヒーでkcal。お昼はチキンフィレバーガーkcal。夜はちくわの磯辺揚げ、切り干し大根煮でkcal。サプリ、おやつのしまなみタルト&緑茶を含め3/17(月)の総摂取カロリーは1221kcal、消費カロリーは318kcal、あすけん47点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・チキンフィレバーガー・ちくわの磯辺揚げ~食事記録

  • ゆる~く楽しめる!おもしろかっぱ館

    駒ヶ根市にあるおもしろかっぱ館へ行ってきました。駒ヶ根市の竜東地区は、「河童の妙薬」や「かつら淵の河童」の民話の残るかっぱの里です。近くにはかっぱ神社や直売所かっぱふれあいセンターなどかっぱにちなんだスポットが点在しています。出典:駒ヶ根市https://www.city.komagane.nagano.jp/soshikiichiran/shakaikyoikuka/bunkagakari/2/1/1/7541.html外観を撮り忘れたので駒ヶ根市のホームページから画像をお借りしました。なかなか奇抜でかわいい外観の建物です╰(*´︶`*)╯かっぱ広場が隣接されていて小さなお子さん連れでものんびりくつろぐことができます。1階(正確には2階)には受付とホール、かっぱが題材の芸術作品の展示がされた<芸術の池>...ゆる~く楽しめる!おもしろかっぱ館

  • じゃりぱん・ツナサラダのトマトそうめん・焼ビーフン~食事記録

    3/16(日)の食事記録。朝食は宮崎名物じゃりぱん、フルーツ、コーヒーで254kcal。じゃりぱんは差し入れでいただきました。おやつに食べるか迷い結局朝ごはんに。恐ろしいカロリーだったので1/3だけにしました。お昼はツナサラダのトマトそうめん、デザートに八朔で416kcal。久々に冷たいそうめん。とっても美味しかったのでまた是非食べたい。夜は焼ビーフンと常備菜もろもろで670kcal。サプリ、おやつの桜餅・どらやき・干し芋・鉄板焼きいか・あずきバーを含め3/16(日)の総摂取カロリーは1872kcal、消費カロリーは162kcal、あすけん69点でした。ご覧の通り最近はおやつが多くて高カロリー!体重も2キロほど増えています。そろそろ本気出さないと大変なことになりそうです(;'∀')ランキングに参加中♪クリ...じゃりぱん・ツナサラダのトマトそうめん・焼ビーフン~食事記録

  • しまなみタルト いよかんあん

    ドンキで見つけたしまなみタルトいよかんあん🍊柑橘系、特にみかん・オレンジ系のテイストに弱い私。即買いしました╰(*´︶`*)╯見た目、六一タルト!しっとりした生地に柑橘風味のあん。生地もあんも結構甘いです。濃く入れた緑茶とともに1切れずつちびちび食べてます(*´艸`)ムフ六一タルトはお土産でいただいたり、アンテナショップで購入したりで何度か食べたことがあったけど、しまなみタルトは初めてお目にかかりました。みきゃんちゃんのシールが貼ってあるから同じ愛媛の銘菓なのかな?って思いながら買ってみました。案の定、AIによると…一六タルトは愛媛県松山市の「一六本舗」の看板菓子で、しまなみ海道の今治市にある風美堂製菓の「しまなみタルト」は、愛媛県産の「みかんたまご」を使用しています。だそうです。ランキングに参加中♪クリ...しまなみタルトいよかんあん

  • トースト・シーフードの明太クリームパスタ・豚の生姜焼きで晩酌~食事記録

    3/15(土)の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、コーヒーで190kcal。お昼はシーフードの明太クリームパスタと八朔で994kcal。夜は豚の生姜焼きとマッシュポテト、サラダで晩酌して496kcal。サプリ、おやつの道明寺2個・鉄板焼きいかを含め3/15(土)の総摂取カロリーは2008kcal、消費カロリーは174kcal、あすけん68点でした。差し入れに道明寺をいただきました。自分で買う時は自制して1個って決めてるけど、6個見ちゃうと衝動が抑えきれず2個爆食いしてしまいました。めちゃくちゃ大満足なひとときでした⸜(´꒳`)⸝♡︎ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・シーフードの明太クリームパスタ・豚の生姜焼きで晩酌~食事記録

  • 大人の女性におすすめハミガキ~シャルエーゼ モイスティクリア プラス

    ゚・*:.。.シャルエーゼモイスティクリアプラス.。.:*・゚いつまでも健やかで綺麗な自分の歯で毎日を送りたい大人の女性におすすめの、歯周病※予防ハミガキです。※歯周病とは、歯肉炎・歯槽膿漏(歯周炎)の総称です。低発泡・低研磨で、やさしくしっかり磨きやすく、刺激をおさえたやさしいミント風味。人工香料・人工着色剤不使用。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥シャルエーゼモイスティクリアプラス内容量:90g価格:1210円(税込)https://store.charle.co.jp/ec/html/item/001/036/item35454.html‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ぶくぶく泡立ったり、ザラザラ感が苦手で普段はあまりハミガキを使っていない私。でも歯周病予防にはそれに特化したハミガキの必要性は感じています。こちら...大人の女性におすすめハミガキ~シャルエーゼモイスティクリアプラス

  • ツナサラダのトマトそうめん@寺岡家のトマトめんつゆ

    \寺岡家のトマトめんつゆ/新発売「寺岡家のトマトめんつゆ」を使ってランチにツナサラダのトマトそうめんを作りました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥寺岡家のトマトめんつゆ内容量:250ml価格:410円(税込)https://www.teraokake.jp/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥油を切ったツナ缶にお野菜はレタス、ラディッシュ、プチトマト、小ネギ。食べやすい大きさにカットしてそうめんにトッピングし、2倍に薄めたトマトめんつゆかけました。旨味が凝縮!トマトとかつお節の旨みが美味し~ぃ!お皿に残ったつゆまで飲み干してごちそう様。ナポリタンやスープ、お肉のソースなどアレンジレシピも試してたいな🤩寺岡有機醸造寺岡家のトマトめんつゆ250ml[寺岡家の醤油]老舗厳選素材国産調味料出汁だし醤油だしめんつゆぽん酢ぽんずだし...ツナサラダのトマトそうめん@寺岡家のトマトめんつゆ

  • トースト・いわしの塩焼き・焼き肉~食事記録

    3/14(金)の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、ハヤシルー、コーヒーで228kcal。お昼は昨夜の残りのいわしの塩焼きで319kcal。夜は焼き肉、スクランブルエッグ、味噌汁で567kcal。プロテイン・サプリ、おやつのクッキー&ほうじ茶・あずきバーを含め3/14(金)の総摂取カロリーは1547kcal、消費カロリーは480kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・いわしの塩焼き・焼き肉~食事記録

  • 朝食用にドゥリーブル@ポンパドウル

    横浜へ食に行った帰り、朝食用のパンを買いに立ち寄ったポンパドウル。ジョイナス地下のダイヤキッチンに入ってます。ドゥリーブル1/2(302円税込)中身がふわふわの最も大きなフランスパン。サンドウィッチや食パン代わりに。ハード系のパンが大好きです。本当はカチッカチに硬いのが好みだけど、口の中が切れきれになるので食べやすいこのタイプにしました。軽くリベイクしてスープなどに浸して食べるのが好きです。ポンパドウルダイヤキッチン店神奈川県横浜市西区南幸1-4ダイヤ・キッチンhttps://www.pompadour.co.jp/TEL:045-565-9300時間:10:00~21:00休業:不定休備考:カード・電子マネー・QRコード決済可、3000円以上でジョイナス駐車場1時間30分無料アクセス:横浜駅ポンパドウル...朝食用にドゥリーブル@ポンパドウル

  • 浴室を出る5秒前ケア!パピリオ オイル&エッセンス ミス

    \パピリオオイル&エッセンスミスト/1本で導入美容液・化粧水・乳液・美容液、4つのケアができるミスト🧴浴室内で水分を軽く抑えた後、ミストをシュッとスプレーしてお肌に馴染ませます。入浴後の急速なお肌の乾燥を防ぎ、朝のスキンケアも時短ケアにも。お風呂上がりの乾燥、とっても気になっていたので浴室から出る前にケアできてうれしい💖ミストタイプだからシュシュってふりかけるだけ!とっても使いやすいししっとりした使用感も気に入ってます♪使用前はよく振ってから使うよ!ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!浴室を出る5秒前ケア!パピリオオイル&エッセンスミス

  • トースト・くら寿司・いわしの塩焼き~食事記録

    3/13(木)の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、ハヤシルー、コーヒーで237kcal。お昼はお買い物ついでにくら寿司へ。茶わん蒸し以外シェアして455kcal。夜はいわしの塩焼き416kcal。サプリ、おやつのしまなみタルト・クッキー・あずきバーを含め3/13(木)の総摂取カロリーは1441kcal、消費カロリーは225kcal、あすけん79点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・くら寿司・いわしの塩焼き~食事記録

  • アニボール保冷ランチ巾着と今日の2食弁当

    今日の2食弁当は、焼き肉弁当とホワイトロールサンドです。SOYJOY、チョコムーチョ、プロテイン、バナナ、アイスティ、9種類の果実を付けました。今日はぽかぽか陽気。週末から来週にかけて寒が戻るらしいけど、そろそろお弁当の保冷とか考えなくてはね♪このかわいい猫ちゃんはシービージャパン@cbjapan_officialのお弁当や飲み物の温度をキープしてくれる巾着。シービージャパンアニボール保冷ランチ巾着ネコボール・イヌボール・シロクマボールの3種類あるよ♪猫派の私は断然ネコボール🐱もふもふふわふわでメチャ可愛い~💖中はこんな感じ。汚れても洗濯機で丸洗いできるのがイイね🫶可愛すぎるからオッサンのお弁当だけじゃもったいないので私のおやつ入れにも使おうかな🤩シービージャパン(CBJAPAN)アニボール保冷ランチ巾着...アニボール保冷ランチ巾着と今日の2食弁当

  • バゲット&ハヤシ・いわし蒲焼缶・明太玉子焼き~食事記録

    3/12(水)の食事記録。夕食は明太玉子焼きと納豆ごはん、ラディッシュのぬか漬けで429kcal。明太玉子焼きはくるくる巻かないタイプ!ふわっと焼いた上にかねふくの明太子スティックをのせ小ネギをトッピング。明太子の味だけで卵は味付けしていません。お昼はいわしの蒲焼缶とラディッシュのぬか漬けで351kcal。いつもはお弁当と同じメニューなのですが、ハンバーグがひとつしかなかったので自分の分が作れず缶詰を食べました。美味しかったです😋朝食はバゲットとハヤシ、フルーツ、コーヒーで252kcal。プロテイン・サプリ、おやつの歌舞伎揚げ&アルフォート&あずきバーを含め3/12(水)の総摂取カロリーは1776kcal、消費カロリーは453kcal、あすけん73点でした。かねふく明太子スティック10本入り個包装300g...バゲット&ハヤシ・いわし蒲焼缶・明太玉子焼き~食事記録

  • 今日の2食弁当~黒毛和牛ハンバーグ弁当&ミックスピザ

    今日の2食弁当は、黒毛和牛ハンバーグ弁当とミックスピザです。アイスティ、プロテイン、チョコムーチョ、野菜生活を付けました。ハンバーグ弁当の中身は、黒毛和牛ハンバーグの目玉焼きのせ、マッシュポテト、ミックスベジタブル。冷食や素を使って簡単に作りました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~黒毛和牛ハンバーグ弁当&ミックスピザ

  • 黒船どらやき

    黒船どらやきと緑茶でおやつタイム♪しっとりもちっとした黒糖風味の生地に上品な甘さの粒あん。サイズも上品で小ぶりです油断すると2~3個ぺろりと食べちゃう大きさ(*´艸`)ムフ黒船どらやき(270円税込)洗練されたパッケージなので手土産にもぴったり♪黒船横浜タカシマヤ店横浜市西区南幸1-6-31横浜タカシマヤB1https://www.quolofune.com/時間:10:00~21:00アクセス:横浜駅西口より徒歩1分黒船横浜タカシマヤ店(洋菓子/横浜駅、新高島駅、平沼橋駅)テイクアウト総合点★★★☆☆3.5ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!黒船どらやき

  • ピリッと大人の美味しさ~香ばしスパイシーハヤシで朝ごはん!

    朝食ハヤシをプラスして♪ハウスの<完熟トマトのハヤシライスソース香ばしスパイシーハヤシ>完熟トマトのうまみ、ほどよい酸味と辛さのあるハヤシライスソース。焙煎唐辛子とローストガーリックの香ばしくて奥深い味わいが楽しめます。今回は下拵えして冷凍ストックしていた牛すじで作りました。ごろごろ大きな牛すじで旨み倍増!とても美味しく出来ました。いつもはスープを付けますが今日はハヤシルーに。リベイクしたバゲットにつけていただきます。ピリッと大人の味で朝から優雅な気分♪美味しゅうございました😋ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!ピリッと大人の美味しさ~香ばしスパイシーハヤシで朝ごはん!

  • 食事記録3日分

    オッサンがお休みの日はなかなかパソコンを開けません。よって食事記録が停滞気味になります。今回は3日分まとめての記録になります。3/9(日)、夜勤明けのブランチにチョコホイップのトースト、フルーツ、コーヒーで248kcal、横浜のくるみ堂のディナーは1013kcal、帰宅して深夜にお茶漬け165kcal。サプリ、おやつの道明寺を含め総摂取カロリーは1524kcal、消費カロリーは250kcal、あすけん54点でした。3/10(月)の朝食はバゲット、フルーツ、コーヒーで261kcal、お昼はおにぎりプレート551kcal、夜は納豆ごはん315kca。サプリ、おやつのおやついっぱいに晩酌ジンフィズ&フライドチキン&ポテトを含め総摂取カロリーは2428kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん14点でした。...食事記録3日分

  • こぼれ寿司に溶岩焼き~隠れ家居酒屋くるみ堂@横浜

    SNS映えな料理がリーズナブルで美味しいと話題の居酒屋くるみ堂横浜店へ行ってきました。JR横浜駅きた西口から徒歩4~5分、首都高をくぐって少し行ったところにあるビルの5階にあり、個室が落ち着いた雰囲気の居酒屋です。◆オレンジサワー(480円)まずはサワーで乾杯!お通しはなく、2フード2ドリンクシステム。お得な飲み放題もありましたが今回は個別でオーダー。◆温玉シーザーサラダ(980円)崩した温玉とクリーミーなドレッシングが絶妙。お野菜がわしわし食べられる箸が止まらないサラダ。◆お刺身の階段盛り(1人前1680円*注文は2人前から)画像は2人前です。まぐろ・ホッキ貝・いくらサーモン・かつお・はまち・タコの6種類の階段盛り。思わず「うわ~!」ってなります╰(*´︶`*)╯◆上ハラミの溶岩焼き(1980円)分厚い...こぼれ寿司に溶岩焼き~隠れ家居酒屋くるみ堂@横浜

  • おにぎり弁当

    おにぎりパックのお弁当。この日はお仕事が休みで、久々に撮影のお手伝いへ行った時のもの。手軽に食べられるおにぎりをご所望。おにぎりは梅干しと明太子マヨ、スパイシーチキンスティックと漬物、枝豆をパックにしました。かねふくの明太子スティック、めちゃくちゃ重宝してます٩(ᐛ)وかねふく明太子スティック10本入り個包装300g(30g×10本)無着色辛子明太ばらこ/かねふくスティック明太子明太子チューブ辛子明太子ばらこバラコ小分け明太ばらこスティックめんたいチューブ明太チューブ料理に使いやすいtubekanefuku【公式ストア】価格:1,500円(税込、送料別)(2025/3/12時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!おにぎり弁当

  • トースト・ロールサンド・かに玉丼~食事記録

    3/8(土)の食事記録。朝食はトースト、クラムチャウダー、フルーツ、コーヒーで380kcal。お昼はロールサンドとクラムチャウダーで484kcal。夜はかに玉丼とぬか漬けで425kcal。サプリ、おやつのクリスプ・いしやきいも(和菓子)を含め3/8(土)の総摂取カロリーは1667kcal、消費カロリーは318kcal、あすけん68点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・ロールサンド・かに玉丼~食事記録

  • 明太チーズサンド&ウインナーサンド

    お昼ごはんにロールサンド🥯とクラムチャウダー。ロールサンドはソーセージと明太チーズ。ソーセージは千切りキャベツ&シャウエッセン、明太チーズはかねふくの明太子スティック&クラフト切れてるチーズの旨辛とうがらし味使いました。かねふく明太子スティックは小分け冷凍されていて使いたい分だけ流水で溶かしてすぐ使えるのがgood🫶小分けが使い切れなかったときはパンチン止めして冷凍庫へ。【SS特価!】かねふく明太子スティック3個セット900g(30g×30本)無着色辛子明太ばらこ送料無料/明太子チューブかねふくスティック明太子スティック明太子辛子明太子ばらこ明太ばらこスティックめんたいチューブtubekanefuku【公式ストア】価格:4,350円(税込、送料無料)(2025/3/9時点)楽天で購入ランキングに参加中♪ク...明太チーズサンド&ウインナーサンド

  • 今日の2食弁当~カニ玉丼(あとのせタイプ)とロールサンド

    今日の2食弁当は、カニ玉丼(あとのせタイプ)とロールサンドです。スケーターの丼ジャーでぬくぬく弁当♨︎ロールサンドはソーセージと明太チーズ。ソーセージは千切りキャベツ&シャウエッセン、明太チーズはまるふくの明太子スティック&クラフト切れてるチーズの旨辛とうがらし味を使いました。バナナ、プロテイン、チョコムーチョ、野菜生活、アイスティを付けました。送り出してから水を忘れたことに気付きました。プロテイン飲めなくなっちゃう…お水買って下さい<m(__)m>[3日〜11日P10倍]カフェ丼ランチボックス540ml800ml1250ml保温保冷お弁当箱超軽量レンジ対応ランチジャースケーターskaterLDNC6AGLDNO6AGLDNO8AGLDNO13AG【保温弁当箱折りたたみ通勤通学あったかお弁当女性男性ギフト...今日の2食弁当~カニ玉丼(あとのせタイプ)とロールサンド

  • 焼きまんじゅうトースト・チゲ鍋~食事記録

    3/7(金)の食事記録。夜勤明け、大抵は朝食を食べてから寝るのですが睡魔に負け、目覚めてから遅い朝食。やきまんじゅうトースト、フルーツ、クラムチャウダー、コーヒーで491kcal。夜はチゲ鍋846kcal。元住んでたとこのお安いスーパーへお買い物へ行ったら29円という激安で売っていたプデチゲマニア。韓国料理に疎いのでこの手の調味料はほとんどといっていいほど知らない私。裏面のレシピを見たら材料に豚肉・キムチ・サリ麺・椎茸などなど家にある食材で作れるっぽかったので試しに買って作ってみた。分量通り入れると結構辛くて、次回からはこの半分の量でもいいかなって思ったけどちゃんと韓国鍋っぽくなった。めんつゆやだし醤油も足して自分好みに味付けしてみた。ミールキットとかで食べた感じに出来て感激!おやつのよもぎまん&緑茶・あ...焼きまんじゅうトースト・チゲ鍋~食事記録

  • 水汲みドライブ~大滝湧水・韮崎旭温泉

    お水が底をついてきたので水汲みドライブへ。八ヶ岳の阿弥陀聖水の入り口まで入ったのですが雪道で断念して白州の大滝湧水へ。帰りに台ケ原宿の金精軒と韮崎の萩原製菓でお菓子を買い、韮崎旭温泉に入って帰ってきました。土曜日の午前中。寒いから人が来ないかと思ってたら、引っ切り無しに水汲みにやって来てました。割と市街地に近いし交通事情的にも冬は安定して汲めるのでわが家も冬はもっぱらここで汲んでます。夏タイヤのわが家、冬の中央道は長野方面は観光自粛しているので直売所かお菓子、温泉が楽しみになってます。今回もお菓子のはしご。まずは台ケ原宿の金精軒へ。ここの和菓子は美味しいのよ。上生菓子とあん団子を購入しました。お次は韮崎の萩原製菓へ。グッドタイミング!お得な切り落としパックが残っていたので、くるみ餅と甲州ロールを購入。〆は...水汲みドライブ~大滝湧水・韮崎旭温泉

  • トースト・ツナマヨ巻き・残り物~食事記録

    3/6(木)の食事記録。朝食はトースト、フルーツ、クラムチャウダーで262kcal。お昼はツナマヨ巻き558kcal。夜は残り物の青椒肉絲、焼売、菜花のおひたし、クラムチャウダーで512kcal。プロテイン・サプリ、おやつの太鼓せんべい・マドレーヌ・あずきバーを含め3/6(木)の総摂取カロリーは2083kcal、消費カロリーは477kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・ツナマヨ巻き・残り物~食事記録

  • ランチに明太子パスタ

    お昼ごはんに明太子パスタ🍝めちゃくちゃ重宝しているかねふくの明太子スティック✨小分け冷凍されていて使いたい分だけ流水で溶かしてすぐ使えるのがgood🫶今回は茹でたパスタにバターと明太子スティックを混ぜただけ。菜の花を散らし刻み海苔をトッピング。あっという間に完成!簡単に作れて美味しいのがうれしい♪今回はシンプルだけど、生クリームやマヨネーズと和えるバージョンも好き♥【SS特価!】かねふく明太子スティック3個セット900g(30g×30本)無着色辛子明太ばらこ送料無料/明太子チューブかねふくスティック明太子スティック明太子辛子明太子ばらこ明太ばらこスティックめんたいチューブtubekanefuku【公式ストア】価格:4,350円(税込、送料無料)(2025/3/7時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリック...ランチに明太子パスタ

  • ひたひた美容液~hadatore ピールマスク 13

    \2025年2月デビュー!/hadatoreピールマスク13ロゼットからシートマスクブランド<hadatore(ハダトレ)>が新しく登場!3種のセラミド、ヒアルロン酸Na、ティーツリー葉油、パンテノール配合。まるで“貼るピール美容液”みたいな、角質ケアできるシートマスクです。美容液が滴り落ちるほどたっぷり!やわらかなコットンシートはほど良い厚みがあってお肌に密着。しっとりもっちりした使い心地で贅沢気分です。💞ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!ひたひた美容液~hadatoreピールマスク13

  • バタートースト・明太子パスタ・青椒肉絲~食事記録

    3/5(水)の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで207kcal。お昼は明太子パスタと八朔で620kcal。夜は青椒肉絲、クラムチャウダーで579kcal。サプリ、おやつの太鼓せんべい・ピコラ・あずきバーを含め3/5(水)の総摂取カロリーは1801kcal、消費カロリーは160kcal、あすけん62点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!バタートースト・明太子パスタ・青椒肉絲~食事記録

  • 今日の2食弁当~青椒肉絲弁当&海苔巻き弁当

    今日の2食弁当は、青椒肉絲弁当と海苔巻き弁当です。海苔巻きの具はシーチキンマヨ、たまご焼き、カニカマ。家にあるものでちゃちゃっと巻きました٩(ᐛ)وところで…簀巻きを使わない方がキレイに巻けると知った今朝の海苔巻きでした。 バナナ、プロテイン、チョコムーチョ、しっとりフルーツパウンド、午後ティ、アイスティを付けました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~青椒肉絲弁当&海苔巻き弁当

  • ちらし寿司・鶏五目おこわ・ホッケの塩焼き~食事記録

    3/4(火)の食事記録。朝食はらし寿司、漬物、野菜スープで476kcal。ち最後のちらし寿司を食べ切りました。お昼は冷凍していた鶏五目おこわと野菜スープ、漬物で355kcal。夜はホッケの塩焼き、菜の花の辛し和え、野菜スープで506kcal。サプリ、おやつの温州みかんパイ・あずきバー・生和菓子を含め3/4(火)の総摂取カロリーは1826kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!ちらし寿司・鶏五目おこわ・ホッケの塩焼き~食事記録

  • 桜まんじゅうとお抹茶

    おやつにお抹茶と桜まんじゅう🌸甘さ控えめなこしあんと塩漬けの桜が絶妙。大好きなおまんじゅうです。桜色も春を感じられてイイですね(*´艸`)ムフ狛江の「だんごの三好」で購入。庶民の味方・三好はどれも美味しくて大きくてリーズナブル!近所にあったらうれしいお店です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!桜まんじゅうとお抹茶

  • 美味し過ぎる!!カフェ感覚プロテイン~とけるちゃん

    ˗ˏˋとけるちゃんˎˊ˗シェイカーいらず!コップで混ぜるだけの新・カフェ感覚プロテインです♪51種類の豊富な成分配合で、美容・ダイエット・健康をサポート!ソイ×ホエイのWプロテイン配合でGMP認証の国内工場での生産で安心🫶高タンパク質低カロリー!だから置き換えダイエットにもぴったりだよ♪美味しさにこだわったフレーバーは<クッキー&クリーム><ピーチ><フルーツミックス><バナナ><抹茶>の5種類。<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"strok...美味し過ぎる!!カフェ感覚プロテイン~とけるちゃん

  • バタートースト・ハムカツバーガー・ちらし寿司~食事記録

    3/3(月)の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで207kcal。お昼はハムカツバーガーで446kcal。夜はちらし寿司、野菜スープ、ラディッシュの漬物で555kcal。おやつのチョコムーチョ・あずきバーを含め3/3(月)の総摂取カロリーは14787kcal、消費カロリーは230kcal、あすけん60点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!バタートースト・ハムカツバーガー・ちらし寿司~食事記録

  • 焼きまんじゅう味のハムカツバーガー

    お昼ごはんにハムカツバーガー♪ハムカツにはソースではなく正田醤油の<つけて焼いたら焼まんじゅうトーストのたれ>で甘じょっぱくしたよ。たっぷりの千切りキャベツにはチョッと多めのマヨもね。ふぅ~お腹いっぱい!ボリューミーで激旨🤩満足、満足✨このたれ、群馬県のソールフード・焼きまんじゅうの味なんだけど、どこか懐かしい味で色んな料理のアレンジもできるのよ。パンに塗って焼きまんじゅう風トーストはもちろん、団子やお餅にぬっても美味しいよ♪【リニューアル】【正田醤油】つけて焼いたら焼まんじゅうトーストのたれ(6食入り)価格:453円(税込、送料別)(2025/3/4時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!焼きまんじゅう味のハムカツバーガー

  • 2025年 第一生命カレンダー 隠れミッキー 3・4月

    第一生命のディズニーカレンダー、3・4月の隠れミッキー探しです。注意ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。左から順に載せてみました。皆さんは探せましたが?私は探す前からオッサンに丸投げしちゃいました(;'∀')驚異の集中力であっという間に見つけてました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!2025年第一生命カレンダー隠れミッキー3・4月

  • ひなまつりのおやつ~抹茶と生和菓子

    ひなまつりのおやつにシャトレーゼの生和菓子🎎お内裏様とお雛様、可愛いね❤お抹茶と一緒にいただきました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!ひなまつりのおやつ~抹茶と生和菓子

  • トースト・汁なし担々麺・ちらし寿司~食事記録

    3/2(日)の食事記録。朝食はトースト、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで344kcal。お昼は汁なし担々麺465kcal。夜はちらし寿司、野菜スープで549kcal。サプリ、おやつの桜まんじゅう&抹茶・あずきバーを含め3/2(日)の総摂取カロリーは1638kcal、消費カロリーは138kcal、あすけん52点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・汁なし担々麺・ちらし寿司~食事記録

  • 第5の枕で寝ている間に腰のストレッチ

    株式会社ストラテジック・コミュニケーションデザイニングより提供の新商品「POSTURECORRECTIONPILLOW第5の枕」についてレビューします。コエタスのモニターキャンペーンに参加しています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥POSTURECORRECTIONPILLOW「第5の枕」価格:18,425円(税込)https://5-pillow.jp/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ここ数年、仰向けで寝ていると腰が痛だるくて目覚めることがしばしばあります。布団の中で横向きになって曲げたり伸ばしたりするとその痛みは消えるのですが、年齢もありこれからのことがチョッと不安でした。そんな時に出会ったのが「POSTURECORRECTIONPILLOW第5の枕」!枕といってものせるのではなく腰に直接装着して使用します。「P...第5の枕で寝ている間に腰のストレッチ

  • 今日の2食弁当~ちらし寿司&ハムカツバーガー

    今日の2食弁当は、ちらし寿司とハムカツバーガーです。チョコムーチョ、バナナ、プロテイン、午後ティー2種類、アイスティを付けました。今日はひなまつり🎎昨夜ちらし寿司が食べたいと言うので夕食に作りました。米3合分作ったのでお弁当、私の夜ごはんと食べたけどまだ余ってます(;'∀')明日も食べようと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~ちらし寿司&ハムカツバーガー

  • トースト・KFC・わんまいる健幸ディナー~食事記録

    3/1(土)の食事記録。朝食はトースト、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで305kcal。お昼はKFCのチキン2本とゆず大根、ごはん140gにかけて食べる韓国のりで691kcal。夜はわんまいる健幸ディナー。いか、大根と厚揚げの炊き合わせ・ほうれん草としめじの卵とじ・秘伝豆と大豆の旨煮にごはん140g、食べる韓国のり、味噌汁で566kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め3/1(土)の総摂取カロリーは1699kcal、消費カロリーは157kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!トースト・KFC・わんまいる健幸ディナー~食事記録

  • 肉・小麦粉不使用!ハタケノ米粉まん

    コエタスのモニターキャンペーンで<ハタケノ米粉まん>をいただきました。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ハタケノ米粉まんhttps://camp-fire.jp/projects/794010/view?list=projects_will_publish_at_page5‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥生地は小麦を一切使用せず国産の米粉100%、中に入っている具材も肉・小麦粉は不使用のおまんじゅうです。小麦は使用しておりませんが、小麦を使用している中華まんと同じ工場で製造をしているので、小麦アレルギーの方用ではなく、健康のためお肉も小麦も控えている方やグルテンフリー生活をされている方にオススメのおまんじゅうです。お味は醤油味・ラタトゥイユ味・キーマ風カレー味の3種類。具材にもこだわりがあって、冷凍カット野菜を使用せず...肉・小麦粉不使用!ハタケノ米粉まん

  • 今日の2食弁当~KFC弁当&おにぎり

    今日の2食弁当は、KFC弁当とおにぎりパックです。バナナ、プロテイン、チョコムーチョ、SOYJOY、午後ティ、アイスティを付けました。昨日はKFCのとりの日パックの日。チキン5P入りだったのですが、夕食にオッサンと1個ずつ食べてお腹いっぱいになったので、その残りをお弁当にIN!一応入れてもいい?って確認したら全然OKってお返事いただいたのでこんなおっ弁当に(*´艸`)ムフランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります!今日の2食弁当~KFC弁当&おにぎり

  • 食事記録2日分

    食事記録2日分です。2/27(木)の食事記録。朝食はトースト、牛すじスープ、フルーツ、コーヒーで227kcal、お昼は画像なしですがコーンポタージュとトーストで181kcal、夜は豚ロースの焼き肉、菜の花のお浸し、ポテサラをつまみにジンで晩酌して587kcal。サプリ、おやつのあずきバーを含め総摂取カロリーは1132kcal、消費カロリーは204kcal、あすけん38点でした。2/28(金)の食事記録。朝食はトースト、コーンポタージュ、フルーツ、コーヒーで278kcal、お昼は米粉まんじゅうとコーンポタージュ、八朔で550kcal、夜はKFCとりの日パックのチキン、ポテサラ、菜の花の辛し和え、ゆず大根で656kcal。サプリ、おやつの練り切りと抹茶、あずきバーを含め総摂取カロリーは1711kcal、消費カ...食事記録2日分

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