今日の2食弁当～5色弁当＆おにぎりパック

今日の2食弁当は、5色弁当とおにぎりパックです🍙牛肉しいたけ、枝豆、桜でんぶ、炒り玉子、鮭フレーク。お中元でいただいた浅草今半の佃煮シリーズ、これでおしまいです。おかげ様でずいぶん重宝しました。リクエストされてたのにうっかり…寝る前に慌てて蒸しパン作りました。最近蒸し器が大活躍です。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～5色弁当＆おにぎりパック

ロケ弁・たぬきうどん・ロケ弁～食事記録

10/30（水）の食事記録。朝ごはんはロケ弁。ごはんやおかずを少しずつ残して多分518kcal。お昼はたぬきうどん442kcal。夜もロケ弁で758kcal。サプリ、おやつのミスド（半分ずつ）を含め10/30（水）の総摂取カロリーは1922kcal、消費カロリーは335kcal、あすけん36点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ロケ弁・たぬきうどん・ロケ弁～食事記録

チーマヨトースト・シャウエッセン・晩酌～食事記録

10/29（火）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、スープ、ヤクルトで351kcal。お昼はシャウエッセンと煮物などで542kcal。夜はパクパクチキンとリキュールで晩酌して723kcal。サプリ、おやつのアイス2個・おかき・明太マヨいか天を含め10/29（火）の総摂取カロリーは2012kcal、消費カロリーは303kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・シャウエッセン・晩酌～食事記録

ホットケチャップでナポリタン＠正田醤油

困ったときのナポリタン🍝食材も乏しく作るのも面倒な時に登場するのがナポリタン！玉ねぎとウインナーにケチャップがあればとりあえずは作れるもんね。という訳でお買い物へ行けてなかったとある日のランチにナポリタンを作りました。今回はいつものケチャップではなく正田醤油@shoda_shoyu1873のタバスコⓇブランドグルメパートナー＜ホットケチャップ＞を使いました。タバスコとコラボした甘さ控えめ、ピリッと辛くてコクのある大人のケチャップです。いつも作るお子ちゃま風からグッとバージョンアップして旨味もコクもある大人のピリ辛な仕上がりに🔥なかなかイケるので今度はチキンの煮込みも作ってみようかな♪【リニューアル】グルメパートナーシリーズホットケチャップ295g価格：388円（税込、送料別)(2024/10/29時点)楽...ホットケチャップでナポリタン＠正田醤油

バタートースト・ロールサンド・チュモッパ＆餃子～食事記録

10/28（月）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、スープ、ヤクルトで294kcal。お昼はロールサンドとコーヒーで324kcal。夜はチュモッパ、餃子、漬物を食べ終わったけど物足りなくなり…ミニチキンラーメンも食べて624kcal。プロテイン・サプリ、おやつのピュルテ苺を含め10/28（月）の総摂取カロリーは1477kcal、消費カロリーは479kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ロールサンド・チュモッパ＆餃子～食事記録

KAMINOWA オーガニックシャンプー＆トリートメント

<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><gstroke="none"stroke-width="1"fill="none"fill-rule="evenodd"><gtransform="translate(-511.000000,-20.000000)"fill="#000000"><g><pathd="M556.869,30.41C554.814,30.41553.148,32.076553.148,34.131C553.148,36.186554.814,37.852...KAMINOWAオーガニックシャンプー＆トリートメント

今日の2食弁当～チュモッパ＆餃子とロールサンド

今日の2食弁当はチュモッパ＆餃子とロールサンドです。チュモッパには餃子と漬物を添えました。ロールサンドは玉子とシャウエッセン。SOYJOY、バナナ、プロテイン、写ってないけどおかきと黒糖ケーキも付けました。おやつでカロリー補給作戦です(*´艸`)ﾑﾌ＼まぜこみチュモッパキムチ／あたたかいご飯に混ぜ込んでひとくちサイズに握るだけ！「まぜこみチュモッパ」新フレーバーのキムチ味。韓国グルメに疎い私…チュモッパは食べたことないけど＜まぜこみチュモッパキムチ＞使って初めて作ってみました。混ぜてまん丸に握るだけ！お味も決まってあっけないほど簡単に作れちゃう！‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥まぜこみチュモッパキムチ内容量：20g（ごはん500g・約1.5合分）価格：216円（税込）https://www.shin-shouh...今日の2食弁当～チュモッパ＆餃子とロールサンド

紅茶の香りの温感ボディクリーム

ツーウェイワールドのBIBIDAY-TEATIMEシリーズから新発売のホットボディメイククリームをお試ししました。アールグレイ・ジンジャーティー・ハニーティーの香りの中からジンジャーティーの香りをチョイス。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥BIBIDAYTEATIMEホットボディメイククリーム内容量：100g価格：1980円（税込）https://www.instagram.com/2wayworld/tagged/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥こっくり存在感のあるテクスチャーのクリーム。肌に伸ばしマッサージすると徐々にオイリーなテクスチャーに変化します。マッサージ後はふっくらしっとり、洗い流しやふき取りは不要！大好きな紅茶の香りと心地よい温感に包まれ幸せ気分です♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みにな...紅茶の香りの温感ボディクリーム

チーマヨトースト・オマール海老のカレー・残り物～食事記録

10/27（日）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、スープで401kcal。昼はオマール海老のカレー517kcal。夜は昨夜の残りのきびなごの天ぷらと煮物などで497kcal。サプリ、おやつのお団子（こしあん・みたらし）・パフチョコ・ピュルテ苺を含め10/27（日）の総摂取カロリーは1847kcal、消費カロリーは208kcal、あすけん61点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・オマール海老のカレー・残り物～食事記録

nakato麻布十番シリーズ オマール海老のカレー

今日のランチはnakato麻布十番シリーズのオマール海老のカレー🍛デザートはみかん🍊オマール海老の頭だけを使用したこだわりのカレーです🦐これでもかってくらいオマール海老が満喫でき贅沢な気分になりました🍛nakatoの麻布十番シリーズ最強～😋nakatoアンバサダーをさせていただいています。「nakatoオンラインストア」から商品情報がご覧いただけます➡https://www.nakato-onlinestore.com/Polieat丁寧に海老の出汁をとってつくった香り豊かなオマール海老カレー(180g)【麻布十番シリーズ】価格：918円（税込、送料別)(2024/10/27時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！nakato麻布十番シリーズオマール海老のカレー

3日まとめて食事記録！

3日分まとめて食事記録。10/24（木）の食事、夜勤明けで朝食は抜き、昼はカニカマサラダのチーズトースト、夜はさんまの塩焼き・もずく酢などで589kcal。サプリ、おやつのチーズパスタスナック・さけるチーズを含め10/24（木）の総摂取カロリーは1277kcal、消費カロリーは341kcal、あすけん60点でした。10/25（金）の朝食はクルミのカンパーニュ・フルーツ・スープで325kcal、昼はバター醤油の焼きうどん461kcal、夜は牛焼肉668kcal。サプリ、おやつの牧場しぼり、晩酌のスパークリングワインを含め10/25（金）の総摂取カロリーは1777kcal、消費カロリーは279kcal、あすけん62点でした。10/26（土）の朝食はクルミのカンパーニュ、フルーツ、スープで389kcal、昼はナ...3日まとめて食事記録！

チーズサンド・ナポリタン・チキンスティック～食事記録

10/23（水）の食事記録。ランチはナポリタン617kcal。朝はサンドイッチ、フルーツ、コーンスープで355kcal。夜は鮭フレークごはん、チキンスティック、玉子焼き、金平、漬物などで524kcal。プロテイン・サプリ、おやつのピュルテバニラ・蒸しパンを含め10/23（水）の総摂取カロリーは1815kcal、消費カロリーは468kcal、あすけん85点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズサンド・ナポリタン・チキンスティック～食事記録

牧場で食べるようなミルクアイス～牧場しぼり

フードイベント＜contentscreatorJapan2024＞に参加してきました～❤︎江崎グリコ『牧場しぼり』しぼったままの新鮮なミルクをたっぷり使った牧場で食べるようなミルクアイス🐮當間ローズさんがスペシャルゲストに✨牧草フォークみたいな形のスプーンで混ぜてから食べるとなんとソフトクリームのような食感に🍦美味しさが更にグレードアップして感激しちゃった🤩このアイスクリームをソフトクリーム食感に変えるスプーンが当たるキャンペーン中なので是非チェックしてみてね♪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！牧場で食べるようなミルクアイス～牧場しぼり

今日の2食弁当～チキンスティック弁当＆ハンバーガー

今日の2食弁当はチキンスティック弁当とハンバーガー。プロテイン、バナナ、蒸しパン、チーズを付けました。チキンスティック食べていいのだろうか…怪しいけどとりあえず2本だけ入れてみました。他のおかずはまあ何とかセーフだと思うのでリハビリという事で(*´艸`)ﾑﾌ寝る前に思い立って作った蒸しパン。オッサンの大好物です╰(*´︶`*)╯レンジを使わず蒸し器で作ったのでふっくらもっちり美味しく出来ました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～チキンスティック弁当＆ハンバーガー

サクメシにプラス！SOYJOY

タンパク質不足な朝食にSOYJOYプラスして#サクメシにプラス✨✨バランス良い食事になって元気もりもり╰(*´︶`*)╯フードイベント＜contentscreatorJapan2024＞に参加してきました～❤︎＼SOYJOY／大豆丸ごとで作られているので植物性タンパク質や食物繊維もしっかり摂れる低GI食品。小麦粉を一切使用せず大豆だけで作られているのでしっとりした食感が特徴なの。食べる時ポロポロこぼれないのもイイよね🫶タンパク質補給にいつも何本かストックしてるSOYJOY❣お気に入りはイチジク＆レーズン。フルーツがたっぷり入っててイチジクのプチプチ食感とかとっても美味しい～(ღˇᴗˇ)｡oｲｲ!!ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！サクメシにプラス！SOYJOY

ホットケーキ・チキンラーメン・餃子～食事記録

1/22（火）の食事記録。朝食はホットケーキ、フルーツ、コーンスープで423kcal。お昼はお湯入れるだけで食べられるチキンラーメン270kcal。夜は餃子、サラダ、レンコン金平などで619kcal。餃子が焦げちゃいました。実は朝のホットケーキも焦げてます。いまだに慣れていない都市ガス調理(;'∀')サプリ、おやつのアイス、晩酌を含め1/22（火）の総摂取カロリーは2132kcal、消費カロリーは154kcal、あすけん35点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ホットケーキ・チキンラーメン・餃子～食事記録

森半の次世代急須『CHASTA』

今日のスイーツは仙太郎の＜薯蕷饅頭ハロウィン＞とお煎茶です🎃フードイベント＜contentscreatorJapan2024＞に参加させていただきました❤︎お土産でいただいた森半の次世代急須『CHASTA』お茶の「茶」とバリスタの「スタ」から名付けられた『CHASTA』。取っ手のないシンプルなデザインは洗いやすくて衛生的。ニオイ移りがしにくく、割れない素材で作られた、森半が3年の歳月をかけて作った次世代急須です。丸みを帯びた形が手の中ですっぽり納まって持ちやすいです。一見ガラスの様に見えますがとっても軽く、お湯を入れても熱くなりません。フィルターを替えるとコーヒーも入れられます☕お茶碗のような形状なのでお抹茶も立てられてティタイムの幅が広がります。すっごく使いやすくてめちゃくちゃ気に入ってます🤩森半推しの...森半の次世代急須『CHASTA』

使ってすぐにスマホOK～セラミュ ハンドジェリー

𓏸𓈒𓂃セラミュハンドジェリー𓂃𓈒𓏸塗った後、「すぐスマホ触れる」ベタつかない！さらさらハンドジェリー美容成分99.5％⋆1、ビタミンC誘導体⋆2、CICA⋆3配合。オイルフリーで水分が浸透しやすい設計になってます。⋆1精製水を含む⋆2アスコルビルリン酸ナトリウム（保湿成分）⋆3ツボクサエキス（保湿成分）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥セラミュハンドジェリー内容量：60g価格：660円（税込）https://www.narisup.com/shop/brand/serumyu.aspx‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥キラキラ透明感のある黄色いジェル。キャップを開けた途端広がるフレッシュなレモンの香り。す～っとお肌に馴染み、うるおっているのにサラッとした使い心地です。オイルフリーなので全くと言っていいほどベタ付きません。...使ってすぐにスマホOK～セラミュハンドジェリー

チーマヨトースト・スパムおにぎり・肉じゃが～食事記録

10/21（月）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーンスープで338kcal。お昼はスパムおにぎりと漬物。1個残して502kcal。夜は載せるのもはばかられる様な肉じゃがの残がいと鮭フレーク、自家製ラディッシュの漬物で634kcal。おひとり様の食事なんてこんなもんです(;'∀')プロテイン・サプリ、おやつのココアビスケット・ピュルテ苺を含め10/21（月）の総摂取カロリーは1950kcal、消費カロリーは480kcal、あすけん50点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・スパムおにぎり・肉じゃが～食事記録

雪印メグミルク Pea Drink＆チャーハン弁当

フードイベント＜contentscreatorJapan2024＞に参加させていただきました～❤雪印メグミルク『PlantLabelPeaDrink（ピードリンク）』食物性たんぱく質がたっぷりでサステナブルな食材として注目されているえんどう豆を使用したプラントベースのドリンク。えんどう豆と聞いてどんなお味なんだろうってわくわくしながら飲んでみたら、クセがなくほんのり甘くて美味しい～🤩1パックでたった53kcal、たんぱく質5.8gも摂れちゃう！食物繊維もたっぷり入ってて低糖質低脂肪なので気兼ねせずに飲めるのがうれしいな♪筋トレの後はもちろん、朝食やオッサンのお弁当に添えたり。家族みんなで美味しくいただいてます(*´艸`)ﾑﾌ美味しくて飲みやすいので毎日続けやすいのがイイですね🫶ランキングに参加中♪クリック...雪印メグミルクPeaDrink＆チャーハン弁当

チーマヨトースト・納豆ごはん・肉じゃが～食事記録

10/20（日）の食事記録。お夕食から…肉じゃが、チキンスティック、サラダ、常備菜諸々で809kcal。お昼は納豆ごはん448kcal。朝はチーマヨトースト、コーンスープ、フルーツで257kcal。サプリ、おやつのおかき・まんじゅう・ピュルテ苺を含め10/20（日）の総摂取カロリーは1891kcal、消費カロリーは402kcal、あすけん72点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・納豆ごはん・肉じゃが～食事記録

簡単！時短！リケンの割るだけスープ

明太チーズトーストとフルーツ、スープの朝ごはん🍞いつもはコーヒーやアイスカフェオレが多いけど今朝はリケンの＜割るだけスープ＞でコーンスープに♪＜割るだけスープ＞は、液体の濃縮タイプのスープ。ダマにならずお好みの濃さや量が作れ、ホットでもアイスでもOKなの。お湯やお水の他に牛乳や豆乳なんかでも作れちゃう！種類はコーンスープ、ホタテチャウダー、オニオンコンソメの3種類。簡単！時短で作れるので忙しい朝にぴったりなスープです。理研ビタミン割るだけスープコーンスープ190mlペットボトル×12本入｜送料無料調味料濃縮スープ価格：4,568円（税込、送料別)(2024/10/21時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！簡単！時短！リケンの割るだけスープ

20種類のフルーツで作られた～20FRUITS スムージークリーム

ﾟ･*:.｡.20FRUITSスムージークリーム.｡.:*･ﾟ20種類のフルーツで作られた、乾燥肌、インナードライ向けの完全無添加のクリームです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥20FRUITSスムージークリーム内容量：50g会員価格：3,960円(税込)通常価格：5,940円(税込)https://shop.nalelu.co.jp/shop/products/611600n‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥約1ヶ月使い続けてみました。ぷるんとしたジェルでベタつかない❣しっとりふっくら、透明感が出てやさしい使い心地がお気に入り♥そろそろ乾燥が気になる季節なのでしっかりケアしていきたいです💞ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！20種類のフルーツで作られた～20FRUITSスムージークリーム

DETクリア ブライト＆ピール ピーリングジェリーで角質ケア

⋆⸜DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリー⸝⋆気になる年齢肌へアプローチ！レチノール＆バクチオール配合のピーリングジェリーでハリ・ツヤ・弾力のあるお肌へ導きます。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリー内容量：180ml価格：1430円（税込）https://www.meishoku.co.jp/det/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥水分が残っていても使えるので私はバスタイムの週1ケアに使ってます🫧鼻の周りや頬、あごを中心にのせてマッサージ。角質をぽろぽろオフすることができます。使用後はお肌がしっとりピカピカになり、ローションや美容液の馴染みがスゴイの✨めっちゃ気持ち良くてクセになってます🤩ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！DETクリアブライト＆ピールピーリングジェリーで角質ケア

ピーナッツクリームトースト・チャーハン・麻婆豆腐～食事記録

10/19（土）の食事記録。朝食はピーナッツクリームトースト、フルーツ、コーヒーで170kcal。お昼はチャーハン420kcal。夜は麻婆豆腐、竹輪とピーマンのおかか炒め、とろろ芋などで520kcal。サプリ、おやつの黒糖ケーキ・おかき・ピュルテ苺を含め10/19（土）の総摂取カロリーは1620kcal、消費カロリーは261kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ピーナッツクリームトースト・チャーハン・麻婆豆腐～食事記録

ODELIA リンクル＆ホワイト オールインワンクリーム

⋆⸜ODELIAリンクル＆ホワイトオールインワンクリーム⸝⋆シワ改善・シミ予防*1のW機能を持った、濃厚なクリームとジェルの伸びの良さを兼ね備えた進化型オールインワンクリーム深みのあるブルーにゴールドのコントラストが上品で高貴な印象。高級感があって気分も上がります。しっかり保湿したいこれからの季節、これひとつで10つの役割（化粧水・美容液・美白*1美容液・抗しわ美容液・乳液・クリーム・アイクリーム・パッククリーム・マッサージクリーム・ネッククリーム）はうれしいな❤特にバタバタしている朝にオールインワンはありがたい🤩*1:メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐぷるんとしたテクスチャーでみずみずしい使い心地。ベタベタやもたついた感じはせず、スッと伸びてしっとりお肌に馴染みます。ほんのりやさしい香りも癒され...ODELIAリンクル＆ホワイトオールインワンクリーム

明太チーズトースト・お好み焼き・KFCで晩酌～食事記録

10/18（金）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで163kcal。お昼はお好み焼きで638kcal。夜はケンタッキーフライドチキンとフライドポテト、サラダと缶チューハイで晩酌をして728kcal。サプリ、おやつの仙太郎のおはぎ・ピュルテ苺を含め10/18（金）の総摂取カロリーは1835kcal、消費カロリーは351kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太チーズトースト・お好み焼き・KFCで晩酌～食事記録

秋の蕗と干し柿

用事があって大塚牧場へ行ってきました。夏はまだ赤ちゃんだった牛もすっかり子牛に育っていました。相変わらず警戒心が強くって近づくとサッと逃げてしまいます(*´艸`)ﾑﾌかわいいね～❤夏にはたくさんご馳走になった蕗。夏の終わりに刈り込んだそうで、そのあとから秋の蕗が出ていました。旬は春から夏の蕗ですがせっかくなので少しだけいただきました。家に帰ってすぐに茹でてあく抜きをしスジを除きました。まだ細くてやわらかいです。全部スジを除くとクタクタになっちゃうので上の方は残しています。さつま揚げと一緒に煮込みました。少し香りがしないけど秋の蕗もなかなか乙なものです(*´艸`)ﾑﾌ柿も生っていたので6個ばかりいただいてきました。渋柿だったので干し柿に挑戦！皮を剥いて紐で結び、湯通ししてからホワイトリカーで霧吹きして干しま...秋の蕗と干し柿

ピーナッツクリームトースト・ハンバーガー・カニクリームコロッケ・試食～食事記録

10/17（木）の食事記録。朝食はピーナッツクリームトースト、フルーツ、コーヒーで200kcal。お昼は手作りハンバーガーとアイスティで561kcal。夜はカニクリームコロッケなどで495kcal。プロテイン・サプリ、イベントでの試食を含め10/17（木）の総摂取カロリーは1704kcal、消費カロリーは727kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ピーナッツクリームトースト・ハンバーガー・カニクリームコロッケ・試食～食事記録

ハロウィンキットでクッキー作り

もうすぐHalloween🎃🍁手作りのハロウィンスイーツを作ってみました♪今年は共立食品のハロウィンキット＜モンスタークッキーキット＞を使ったよ(୨୧•͈ᴗ•͈)◞共立食品のハロウィモンスタークッキーキット＞を使ったよ(୨୧•͈ᴗ•͈)◞用意したのはバターだけ！キットについてるレシピで簡単に作れちゃった。シュガースプレーやスターシュガーなど使ってアレンジしても楽しいね😀ハロウィン限定商品は『モンスタークッキーキット』の他に『モンスタースイートパンプキンポテトキット』もあります🎃共立食品のサイトではハロウィン特集やっててハロウィンにぴったりなレシピを紹介してます🍁ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ハロウィンキットでクッキー作り

今日の2食弁当～カニクリームコロッケ弁当＆ハンバーガー

ハロウィン仕様にしてみました。今日の2食弁当は、カニクリームコロッケ弁当とハンバーガー🍔ハンバーグがbigなので今日は1個に。レアチーズタルト、バナナ、チーズ、プロテイン、オレンジジュース、阿弥陀聖水、アイスティーを付けました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～カニクリームコロッケ弁当＆ハンバーガー

明太チーズトースト・くら寿司・肉うどん～食事記録

10/16（木）の食事記録。朝食は明太チーズトースト、フルーツ、コーヒーで328kcal。お昼はくら寿司399kcal。夜は肉うどん309kcal。サプリ、おやつのピュルテ苺を含め10/16（木）の総摂取カロリーは1205kcal、消費カロリーは180kcal、あすけん49点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！明太チーズトースト・くら寿司・肉うどん～食事記録

くら寿司でランチ

昨日のランチは買い物ついでにくら寿司でランチをしました。6品、1貫ずつシェアしました。全部115円（税込）皿の節約ランチです!(^^)!〆は茶わん蒸し（225円税込）を食べました。たっぷりの蟹がトッピングされてます。中にもダイスカットした魚介がたっぷり！お出汁が効いてとっても美味しかったです。オッサンは「感動のプリン」（240円税込）を食べてました。チョッとお味見したのですが、濃厚でなめらかな食感でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！くら寿司でランチ

バタートースト・ちらし寿司・ミックスピザ～食事記録

10/15（火）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで242kcal。昼はちらし寿司466kcal。夜はミックスピザkcal。プロテイン・サプリ、おやつのおかき・ピュルテ苺を含め10/15（火）の総摂取カロリーは1649kcal、消費カロリーは651kcal、あすけん73点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ちらし寿司・ミックスピザ～食事記録

植え替え～ガーデニング

お庭のブライダルベールとアイビーがこれでもか！ってくらいたくさん咲き誇っています。あまりに茂り過ぎたので間引きをしました。ついでにひと鉢分ずつ水に浸けて発根させていました。その発根したものを鉢植えにしました。形が整ったらお部屋にハンキングしたいなぁって思ってます。パイナップルの植え替えもしました。鉢が大きくなったので増々大きくなる事でしょう🍍ついでにウッドデッキのグリーンたちにマグワンプを撒きました。観葉植物ブライダルベールラベル付き5号サイズ吊り鉢【地域限定送料無料】癒しの観葉植物インテリアグリーンハンギング吊りオシャレかっこいいギフト価格：2,980円（税込、送料無料)(2024/10/16時点)楽天で購入ヘデラ（アイビー）可愛い取っ手付きバスケットセット【バスケット・インナー・ココファイバー】カゴか...植え替え～ガーデニング

完全無添加！全身洗える魂のハッピー泡シャンプー

○o｡.魂のハッピー泡シャンプー.｡o○オーガニック無添加専門店「魂の商材屋」さんの人気No.1のロングセラー商品。＜洗髪・洗顔・ボディ洗い＞ができる、天然由来100％のアミノ酸系の完全無添加シャンプーです。赤ちゃんから年配の方まで、安心して全身に使えるサスティナブルなシャンプーです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥魂のハッピー泡シャンプー内容量：350ml価格：2800円（税込）https://e-tamashii.com/SHOP/bi3080.html‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥予洗いした髪を洗髪ブラシを使いながら洗うと、ふわふわな泡がもこもこに。何度か使っていくうちに髪のきしみも気にならなくなります。ぬる付きがなく泡切れも良いです。洗い上りが軽くスッキリした使い心地です。ドライヤーをかけるとツヤツヤさら髪...完全無添加！全身洗える魂のハッピー泡シャンプー

今日の2食弁当～ちらし寿司＆ミックスピザ

今日の2食弁当は、ちらし寿司とミックスピザです。プロテイン、なっちゃんオレンジ、バナナ、アイスティー、阿弥陀聖水を付けました。相変わらず炭水化物と脂質の多いお弁当です。おかげさまでずいぶん良くなってきて、食事対処してからまだ一度も気持ち悪くなっていないようです。もう少し続けて徐々に普通の暮らしにしていきたいと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～ちらし寿司＆ミックスピザ

チーズトースト・ブラックカレー・ちらし寿司～食事記録

10/14（月・祝）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで308kcal。お昼はブラックカレー664kcal。冷凍していたのレンチンしたのでチョッとボコボコした質感になってますが、ちゃんと火は通ってます。夜はちらし寿司と常備菜などで490kcal。サプリ、おやつのカリッと小魚くん・ピュルテ苺を含め10/14（月・祝）の総摂取カロリーは2023kcal、消費カロリーは418kcal、あすけん55点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・ブラックカレー・ちらし寿司～食事記録

しその実の塩漬けと茗荷の梅酢漬け～保存食

大葉の季節ももう終わりが近づき、しその実がたくさんで実ったので塩漬けを漬けました。ザルを見余って厭く抜きで1/5くらい排水ネットへ(;'∀')それでも去年よりはたっぷり漬けることができました。ジップロックに入れて冷凍庫へ。1年かけて大切に食べようと思います。そうそう昨日作ったちらし寿司にも混ぜ込みました。只今腸閉塞メニューのため、胡麻はNGなので入れてみました。ググったら「しその実は、胃腸の働きを整える効果があるため、腸閉塞の改善に役立つ可能性があります」そうです。めでたしめでたし✨今頃になって茗荷がにょきにょき出てきたので、片っ端から梅酢に漬けていきました。梅酢は、梅干しの赤梅酢、三温糖、りんご酢を火にかけひと煮たちさせて作りました。サッパリして美味しいです。こちらは冷蔵庫で保存中。ランキングに参加中♪...しその実の塩漬けと茗荷の梅酢漬け～保存食

バタートースト・焼きビーフン・手巻きおにぎり～食事記録

10/13（日）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで349kcal。お昼は焼きビーフンと漬物で571kcal。夜はお昼の残りのビーフンと手巻きおにぎりで743kcal。サプリ、おやつの栗まんじゅう・ピュルテ苺を含め10/13（日）の総摂取カロリーは2028kcal、消費カロリーは152kcal、あすけん27点でした。はい、完全なるカロリー＆糖質＆脂質オーバーな食事でした(;'∀')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・焼きビーフン・手巻きおにぎり～食事記録

簡単！美味しい！ケンミンのおかず焼ビーフンまつやコラボとり野菜みそ

今日のランチは焼きビーフン。モラタメさんからケンミンの「おかず焼ビーフン」オイスターソース味ととり野菜みそ味が届きました。石川県のソールフードまつやとコラボした「とり野菜みそ味」、めちゃ旨でした！オイスターソース味も美味しいけど、とり野菜みそもかなりおススメ✨豚ロース、キャベツ、ピーマン、人参で作りました。お肉炒めてビーフン、野菜の順に重ね水を加えフタをして蒸し焼きするだけ。火が通る時間だけで完成しちゃうから、一品足りない時にもぴったり！わが家はどか～んと主菜一品でボリューム満点でした(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！簡単！美味しい！ケンミンのおかず焼ビーフンまつやコラボとり野菜みそ

チーズトースト・いなり寿司・4色丼～食事記録

10/12（土）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、コーヒーで247kcal。お昼はいなり寿司491kcal。夜は4色丼388kcal。プロテイン・サプリ、おやつのピュルテ苺・水羊羹、晩酌を含め10/12（土）の総摂取カロリーは2123kcal、消費カロリーは624kcal、あすけん46点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・いなり寿司・4色丼～食事記録

新感覚のチョコレート～メレ・ド・ショコラのしみこみショコラ

ﾟ･*:.｡.メリメロシトラスソレイユ.｡.:*･ﾟテレビで話題になったメレ・ド・ショコラのしみこみショコラ♪食べ頃の時期に収穫しフリーズドライにした果実に独自製法でチョコレートを浸み込ませたしっとりサクッとした新感覚のチョコレート🫐愛媛県産紅まどんな、宮崎県産金柑たまたま、沖縄県産シークヮーサーとマンダリン、レモンの5種の柑橘果実と人気のストロベリーを加えた6種類の詰め合わせ。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥メリメロシトラスソレイユ価格：3,780円（税込）https://meledechocolat.url.co.jp/?event=1124761‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥フリーズドライのフルーツにチョコが浸みこんだ、ホロッ、サクッ…今まで食べたことのない不思議な食感がとっても斬新✨甘酸っぱいフルーツやほろ...新感覚のチョコレート～メレ・ド・ショコラのしみこみショコラ

クレイスパ カラートリートメント ローズブラウン

先月は美容院でカラーリングをしたので、今月はセルフでカラートリートメント♪『クレイスパカラートリートメントローズブラウン』を使ってみました。1回5分でお手軽でキレイにカラーリングできます。クレイスパ発想でミネラルたっぷりなクレイがうるおいを与え、さらに不要な皮脂や汚れを吸着させ、透明感のあるきれいな髪色に染め上げます。透明感のあるカラーとツヤ髪長続きなトリートメント効果とデリケートな頭皮のための8つの無添加。乾いた髪、またはシャンプー後水気を切って髪に馴染ませたら約5分。色が出なくなるまでしっかりすすぎ、ドライヤーで乾かします。3～5日連続で使用した後は、週2～3日を目安に使用します。コームを使うとより効果的です。こっくりしたペースト状のテクスチャーで髪にしっかり密着した使い心地。フルーティー&フローラル...クレイスパカラートリートメントローズブラウン

今日の2食弁当～4色弁当＆いなり寿司

今日の2食弁当は、4色弁当といなり寿司。4色は炒り玉子、浅草今半の牛肉ごぼう、鮭フレーク、桜でんぶ。鮭フレークが残り少なかったので気持ち程度しか入れられず。腸閉塞、胡麻ダメだって書いてあったので、いなり寿司の酢飯にはごまの代わりに自家製の塩漬けのしその実を混ぜ込みました。炭水化物主体の腸閉塞メニュー続行中です。お陰様で食事制限を始めてからまだ一度も食後のムカムカが起きていません。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～4色弁当＆いなり寿司

チーズトースト・ガーリックトマトパスタ・晩酌～食事記録

10/11（金）の食事記録。夜勤明けで朝食のつもりで食べたけど結局ランチタイムのチーズトースト、クラムチャウダー、フルーツ、コーヒーで355kcal。夕食はガーリックトマトパスタとみかん2個で434kcal。サプリ、おやつのWシュークリーム・ピュルテバニラ、晩酌を含め10/11（金）の総摂取カロリーは1576kcal、消費カロリーは202kcal、あすけん46点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・ガーリックトマトパスタ・晩酌～食事記録

ピーナッツクリームトースト・ハンバーガー・塩鮭・晩酌～食事記録

10/10（木）の食事記録。朝食はピーナッツクリームトースト、クラムチャウダー、フルーツ、コーヒーで356kcal。お昼はハンバーガーとみかん、コーヒーで456kcal。夜は塩鮭、とろろ芋、沢庵で318kcal。プロテイン・サプリ、おやつのピュルテ苺・おかき、晩酌を含め10/10（木）の総摂取カロリーは2023cal、消費カロリーは479kcal、あすけん44点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ピーナッツクリームトースト・ハンバーガー・塩鮭・晩酌～食事記録

美味しくタンパク質補給！カリッと小魚くん

マルトモさんの人気商品「カリッと小魚くん」。水産庁長官賞受賞の栄養価もばっちりな煮干しの美味しいおやつ♪甘過ぎず絶妙な甘さとサクッ、カリッとした食感！美味し過ぎる～(*´艸`)ﾑﾌ口に残らない食べやすい小さい煮干しのサイズ感もイイのよね。ついつい手が伸び、1袋食べ切っちゃいます。タンパク質マニアな私にうれしい1袋にタンパク質14g以上。筋トレ後に飲んでるプロテイン並の量！私、カリッと小魚くんを食べた日はプロテイン代わりにしてます(*´艸`)ﾑﾌしかもタンパク質はもちろん、カルシウムやDHA・EPAも豊富に入ってる優秀なおやつ。何て言ったって原材料はいわし煮干し（国内製造←ここ重要！）砂糖、いりごま、香辛料だけ。お子様のおやつにも最適だよね。残念ながら関東ではスーパーで売っていないのが難点！でも大丈夫！！マ...美味しくタンパク質補給！カリッと小魚くん

今日の2食弁当～鮭海苔弁＆ハンバーガー

今日の2食弁当は鮭海苔弁🐟にクラムチャウダー、お夜食にハンバーガー🍔しっかりすり潰して食べてねと念押しして鮭海苔弁にウインナー入れました。ハンバーグは牛赤身でほろほろ崩れる様に作ってます。プロテイン、バナナ、グレープジュースを添えました。結構大変な腸閉塞メニュー！早く普通に戻りたいです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鮭海苔弁＆ハンバーガー

鶏五目おにぎり・たぬきうどん・カニクリームコロッケ～食事記録

10/9（水）の食事記録。朝食は鶏五目ごはんのおにぎり、牛めし、野菜をMOTTOの国産豚バラと大根と生姜のほっこりぽかぽか養生スープで326kcal。パンが切れてたので冷凍おにぎりを解凍しました。お昼は野菜たっぷりたぬきうどん368kcal。野菜は冷凍キープしていたクズ野菜やシメジをみじん切りして入れました。お肉なし、落とし卵入り。夜はとろろごはんにクラムチャウダー、カニクリームコロッケ、スパイシーチキンスティックで674kcal。サプリ、おやつのピュルテ苺・抹茶アイスを含め10/9（水）の総摂取カロリーは1638kcal、消費カロリーは241kcal、あすけん83点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！鶏五目おにぎり・たぬきうどん・カニクリームコロッケ～食事記録

オンラインショッピングモール〈サブスク〉でお米の定期便

美味しい米があればそれで充分！チョッとしたおかずで大満足の朝ごはん🍚サブスク@subscは、全国の注目ショップが厳選した商品〈毎月1回・定額〉で届く「サブスクリプションボックス／定期便」専門のオンラインショッピングモール今回は【小張精米店特別栽培米の定期便《2kg白米》】から山野田の北村公太郎さんが米ぬか・稲わらなどの肥料を使い、農薬・化学肥料の使用回数を減らして作った特別栽培コシヒカリが届きました。わが家はいつも決まった銘柄を購入しがちなお米ですが、サブスクならいろいろな地域の美味しいお米が試せて視野がぐっと広がります。食べてみないと好みの米は探せませんもんね。今回いただいたコシヒカリも大粒でつやつや、甘みと粘りがあって大満足な美味しさでした。subsc｜ECLOGlit.link(リットリンク)web...オンラインショッピングモール〈サブスク〉でお米の定期便

パイナップルと二十日大根

食べる度葉っぱを鉢に移してたら大きくなったパイナップルたち🍍台湾パイン、スナックパイン、そして普通のパイナップルだったかな…チョッと記憶が定かじゃないので確定できず。これなんか立派なお姿です。来年は実がなりそうな勢いです。切り戻して約1ヶ月経った千日紅。次から次へと花をつけています。ポンポン見たいでかわいいお姿(*´艸`)ﾑﾌ二十日大根のコーナー！種蒔きして1ヶ月、そろそろ収穫できるのもちらほら…。夏の間は水やりが追い付かず激辛になったので、今回は気が付いたらたっぷり水を与えていました。さて美味しくなっているでしょうか！千日紅にクロマダラソテツシジミがやって来ました。調べたらコヤツは害虫でソテツを食べ荒らすらしい。パイナップルは大丈夫なのかな？調べてもイマイチ分からなかった。ランキングに参加中♪クリックし...パイナップルと二十日大根

きな粉餅・おにぎり・3色丼～食事記録

10/7（月）の食事記録。朝食はパンが切れてお餅を食べました。きな粉餅2個で318kcal。お昼はおにぎりと柴漬けで347kcal。夜は炒り玉子、鮭フレーク、浅草今半牛肉まいたけの3色丼467kcal。プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカ・ピュルテ苺・ミーノを含め10/7（月）の総摂取カロリーは1691kcal、消費カロリーは530kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！きな粉餅・おにぎり・3色丼～食事記録

ノンカフェなのに美味しさそのまま～有機デカフェ緑茶

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた＜BABY'SBREATH(有機デカフェ緑茶)パウチ袋入り＞のレビューです。緑茶本来の甘みや旨味成分はそのままに、北村製茶の独自製法によりカフェインだけをすべて手作業で取り除いた煎茶です。妊娠・授乳中の方、赤ちゃんからご年配の方まで、カフェインが気になる方でも安心していただけます。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥BABY'SBREATH(有機デカフェ緑茶)パウチ袋入り内容量：2g×10包価格：1800円（税込）https://stepfwd.co.jp/introduction/decaf-green-tea/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥農薬を一切使用せずに栽培された有機茶葉だけで作られていて、国内では有機JAS認証、世界トップレベルの検査機関「SGS」においても各農薬の...ノンカフェなのに美味しさそのまま～有機デカフェ緑茶

今日の2食弁当～3色弁当＆おにぎり

今日の2食弁当は、3色弁当とおにぎりです🍙3色はいただきものの浅草今半の牛肉まいたけと炒り玉子、鮭フレークです。かわいそうだけどお漬物はなし。おにぎりにはゆで玉子を添えて。プロテイン、オートミールバー、バナナ、グレープジュースを付けました。おかずなしのお弁当難しいです。かかりつけのお医者様は絶食、ごはんならおかずはミンチや砕けるて溶けるようなやわらかいものって。お弁当どうすのか聞いたらおにぎりで十分だってさ。今は栄養を求めず詰まらない炭水化物でエネルギー補給といわれ沈んでるオッサン😖もう少し頑張りましょうね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～3色弁当＆おにぎり

生ジャムトースト・お好み焼き・きのこ鍋～食事記録

10/6（日）の食事記録。夕食はきのこ鍋697kcal。とは言ってもみじん切りにして入れたのできのこの姿は見えず。昼はお好み焼き半分204kcal。朝は生ジャムトースト、フルーツ、コーヒーで311kcal。サプリ、おやつのピュルテ苺を含め10/6（日）の総摂取カロリーは1363kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！生ジャムトースト・お好み焼き・きのこ鍋～食事記録

5分で簡単！のせる生ジャムミックス

今日のモーニングプレートはりんごの生ジャムトースト🍎生のりんごはドクターストップなのでジャムにして美味しくいただきました。トーストしたふわふわパンとベストマッチ✨𓏸𓈒𓂃のせる生ジャムミックス𓂃𓈒𓏸果物と水を入れて、電子レンジで5分。手作りジャムがおうちで簡単にできるレンジ調理用ジャムの素。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥のせる生ジャムミックス内容量：25g価格：420円（税込）‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ホント、あっという間に作れちゃう。鍋も火も使わないから洗い物なしで楽チン♪冷凍いちごを買ってきたのでいちごや大好きなみかんでも生ジャムも作ってみよっと🍓🍊提供：コラーゲンの新田ゼラチンダイレクト【ブログ＆Instagram投稿】果物と水を入れてレンジで5分！手作りジャムがおうちで簡単＼のせる生ジャムミックス／ラン...5分で簡単！のせる生ジャムミックス

ピーナッツクリームサンド・ロールサンド・鶏五目ごはん～食事記録

10/5（土）の食事記録。朝食はピーナッツクリームサンド、フルーツ、アイスカフェオレで361kcal。お昼はロールサンド（玉子サラダ・シーチキンマヨ）、みかん、コーヒーで496kcal。夜は鶏五目ごはん299kcal。プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカ・ピュルテ苺を含め10/5（土）の総摂取カロリーは1516kcal、消費カロリーは542kcal、あすけん59点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ピーナッツクリームサンド・ロールサンド・鶏五目ごはん～食事記録

今日の2食弁当～鶏五目ごはん＆ロールサンド

今日の2食弁当は鶏五目ごはんとロールサンドです。炊き込みごはんにはゴーヤチャンプルーと梅干しをつけました。ゴーヤチャンプルーは昨夜の残りです。ゴーヤは粗みじん切り、お肉はミンチ。ロールサンドはたまごサラダとシーチキンマヨ。いつもはシャウエッセンだけど固形を避けて玉子とシーチキンに。少しずつ、5〜6回食で食べるようにとプロテイン、オートミールバー、バナナ、午後ティ、画像にはありませんがチーズタルトをつけました。なんかめんどいな…続けられるかしら(;'∀')ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～鶏五目ごはん＆ロールサンド

オレンジクリームサンド・きのこ雑炊・鶏五目ごはん～食事記録

最近、オッサンの調子が悪く病院へ行ったら腸閉塞気味とのこと。以前手術した胃と十二指腸の接合部分がS字になっていてそこに食べ物が引っ掛かりやすくなっての症状とのこと。なので炎症が治まるまでは絶食がベターだそうですが、仕事もあるのでそういう訳にもいかないのでしばらくは腸閉塞メニューにすることにしました。といかく食材を細かく…栄養なんていりません！炭水化物でカロリーとお腹を満たすことになりそうです。という訳で10/4（金）の食事記録。朝食はオレンジクリームサンド、フルーツ、アイスカフェオレで455kcal。お昼はきのこ雑炊322kcal。人参・ジャガイモ・大根・オクラ・油揚げは粗みじん切り、シメジはチョッパーで粉砕。離乳食というより高齢者の刻み食といったところです(;'∀')夜は鶏五目ごはんとゴーヤチャンプルー...オレンジクリームサンド・きのこ雑炊・鶏五目ごはん～食事記録

納豆ごはん・ステーキランチ・鮭フレークごはん～食事記録

10/3（木）の食事記録。朝食は納豆ごはん、味噌汁、目玉焼き、フルーツで485kcal。お昼はペッパーランチでステーキランチ727kcal。夜は鮭フレークでごはん660kcal。プロテインアイス・サプリ、おやつのニッキポテトを含め10/3（木）の総摂取カロリーは2181kcal、消費カロリーは211kcal、あすけん33点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！納豆ごはん・ステーキランチ・鮭フレークごはん～食事記録

ペッパーランチでお昼ごはん

今日はジョイフル本田でお買い物へ。ランチは店内のフードコートのペッパーランチでいただきました。今更ですがペッパーランチ、初めて食べました。カットステーキランチ（肉1.5倍）（930円税込）熱々で美味しかったですがお肉がチョッと固かったです。ごはんは普通盛りにしましたが、たくさん召し上がる方にはうれしい大盛り無料でしたよ。こちらは牛焼肉ランチ（肉1.5倍）（830円税込）。やっぱり筋ぽっかったけどお安いので仕方ないのかな。ペッパーランチジョイフル本田瑞穂店東京都西多摩郡瑞穂町殿ヶ谷442ジョイフル本田瑞穂フードコート2Fhttps://pepperlunch.com/restaurant/?id=1306TEL：042-513-8329時間：9:00～20:00備考：カード可、QR不可アクセス：箱根ケ崎駅か...ペッパーランチでお昼ごはん

ニトリ センサー付きディスペンサー

ニトリのセンサー付きディスペンサーを使い始めて1ヶ月。最高に快適です。今まではスポンジを持ったまま片手で押せば出る3COINSの食器洗剤ボトルを使っていたのですが、ジョイントに水が溜まるのが不衛生だなぁって思ってたの。せっかく片手でプッシュできるのに、使うたび溜まった水を捨てるのがプチストレスでした。満水で300ml、単3電池3本使用します。洗剤の量は±ボタンで5段階調整できます。アルコール除菌剤なども使える用です。以前は2480円だったようですが1990円で購入しました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ニトリセンサー付きディスペンサー

バタートースト・おでん～食事記録

10/2（水）の食事記録。夜勤明けで仮眠したためブランチに。バタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで291kcal。夜はおでん498kcal。サプリ、おやつのせんべい・抹茶アイスを含め10/2（水）の総摂取カロリーは1050kcal、消費カロリーは224kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・おでん～食事記録

はじめてのだしパックでおでん

涼しいんだか暑いんだか…。肌寒かった昨夜仕込んだおでん。今日は真夏日ですが、ふーふーしながらおでんをいただきました。暑い日に熱いおでん、なかなか乙なものです(*´艸`)ﾑﾌマルトモの「はじめてのだしパック」で作りました。老舗のマルトモさんが作った赤ちゃんのための「おだし」。原材料は国産かつおで作られた鰹節だけ！大人が食べても間違いなく美味しいです✨【期間中エントリー＆買い回りで最大ポイント10倍！】だしパック離乳食無添加通販限定直送品マルトモ公式はじめてのだしパック離乳食用8g×8袋（7ヶ月頃から）メール便送料無料｜マルトモ海幸倶楽部｜食塩・調味料無添加無漂白不織布使用価格：1,080円（税込、送料無料)(2024/10/2時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！はじめてのだしパックでおでん

かねふく 明太子スティックで明太マヨおにぎり

明太マヨおにぎりのランチです。オッサンのお夜食弁当にも明太マヨおにぎり🍙わが家で愛用の『かねふく明太子スティック』初めての出会いはコストコ。20本入りの大パックをいつもストックしてます。もう少し本数が少ないのないかなって思ってたら10本入り見つけたよ！購入しやすい金額になってうれしいな(*´艸`)ﾑﾌ1本30gのスティックタイプ。小分けだからぱっと使えて味も決まります。これホントに便利で明太子おにぎりはもちろん、パスタやトースト、じゃがいもと和えたり万能選手なの。アレンジ自在な明太子スティック、チェックしてみてね♪かねふく明太子スティック3個セット900g(30g×30本)無着色辛子明太ばらこ送料無料／明太子チューブかねふくスティック明太子スティック明太子辛子明太子ばらこ明太ばらこスティックめんたいチュー...かねふく明太子スティックで明太マヨおにぎり

バタートースト・明太マヨおにぎり・ポークステーキ～食事記録

10/1（火）の食事記録。朝食はバタートースト、アイスカフェオレ、フルーツで285kcal。お昼は明太マヨおにぎりなどで444kcal。夜はポークステーキで605kcal。サプリ、おやつのプロテインアイス・おかきを含め10/1（火）の総摂取カロリーは1607kcal、消費カロリーは545kcal、あすけん86点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・明太マヨおにぎり・ポークステーキ～食事記録

＼ 麦小町ちゃんと食卓を囲もう！ ／写真投稿キャンペーン

ポークステーキにケチャップソースやシャリアピンソースも好きだけど、断トツに好きなのはトンカツソース！千切りキャベツも必須です(*´艸`)ﾑﾌ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥＼麦小町ちゃんと食卓を囲もう！／おいしさ、むぎゅっと。写真投稿キャンペーン期間は10月1日～11月30日。＜#麦小町写真投稿キャンペーン＞をつけて投稿して当選すると国産豚肉麦小町ロース1本分約5kgが貰えます🐷‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥日本ハム株式会社https://mugikomachi-cp.com/?id=photoランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！＼麦小町ちゃんと食卓を囲もう！／写真投稿キャンペーン

今日の2食弁当～ポークステーキ弁当＆明太マヨおにぎりセット

今日の2食弁当は、ポークステーキ弁当と明太マヨおにぎりセットです🍙🍙豚ロースに軽く塩・ブラックペッパーを振ってから焼いてトンカツソースをかけました。お肉の下には千切りキャベツを敷きました。つけ合わせはナポリタンとポテサラにプチトマトを添えました。おにぎりは明太マヨです。ずいぶん涼しくなったのでマヨ系おにぎりの解禁です🍙ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！今日の2食弁当～ポークステーキ弁当＆明太マヨおにぎりセット

チーズトースト・ごちそう膳 奏・ちらし寿司 楓～食事記録

9/30（月）の食事記録。夜から。セブンミールのちらし寿司楓は半分256kcal。お昼はセブンミールのごちそう膳奏658kcal。朝はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレ286kcal。画像はオッサンのプレートなのでヨーグルト付きになっています。サプリ、おやつの抹茶アイス・大学芋、晩酌の缶チューハイを含め9/30（月）の総摂取カロリーは1475kcal、消費カロリーは169kcal、あすけん49点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーズトースト・ごちそう膳奏・ちらし寿司楓～食事記録

美味し過ぎるプロテインアイス

コエタスのモニターキャンペーンでいただいたnotプロテインアイスTHEI'sのレビューです。低カロリーだからダイエット中でも安心して食べられるプロテインアイスです。さらに高タンパク質なのでダイエット中に不足しがちなタンパク質の補給もでき、小腹が空いた際のおやつとして食欲を抑えるのに最適です。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥プロテインアイスTHEI'sバラエティセット内容量：4個（チョコレート/カシス/ストロベリー/バナナ）価格：1999円http://x.gd/Dgaam‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥テイストは🍫チョコレート/🫐カシス/🍓ストロベリー/🍓バナナの4種類。どれも甘過ぎず食べやすい美味しさでした。1カップわずか78kcalで一般的なアイスの約半分とは驚きです！しかも、タンパク質は12g以上も入ってるんで...美味し過ぎるプロテインアイス

生協の宅配パルシステム～秋の加入キャンペーン中！

＼生協の宅配パルシステム／首都圏を中心に1都11県で約170万世帯が利用している生協の宅配サービスです。忙しい方や小さなお子さんがいらっしゃる方などお買い物が不便な方、重かったりかさばったり…食材から日用品まで週に1回、玄関先まで届けてくれるのでとっても便利！国産、産直、化学調味料不使用など安全・安心な商品が揃い、素材にこだわったPB商品は800種類以上あります。ミールキットも色々あります。私も子供が小さい頃は利用していました。Webやスマホのパルシステムアプリからかんたんに注文が出来ます。近所のスーパーでは美味しい魚介類が手に入りづらく、フルーツは当たり外れが多いので普段は車でちょっと遠くでお買物することが多いわが家。今回、久々に注文してみました。まぐろの刺身と紅鮭🐟、ふぞろいりんご🍎、徳用の箱入りみか...生協の宅配パルシステム～秋の加入キャンペーン中！