コーボンマーベルN525で菌活！

𓏸𓈒𓂃コーボンマーベルN525𓂃𓈒𓏸cobon（コーボン）に出会ってから約10余年。果物と甜菜糖を酵母でじっくり1年以上発酵・熟成。国産、植物生まれ、無添加。天然酵母をたっぷりのコーボンマーベルN525を飲み始めました🫶---------------------コーボンマーベルN525内容量：525ml入り／約26日分価格：5378円（税込）https://www.cobon-n.com/---------------------お水や炭酸で割るのも美味しいけど、今の時期は温かい紅茶でいただくのがお気に入り🤩お腹の調子が気になるわが家。夫婦そろって毎朝の習慣になってます♥ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！コーボンマーベルN525で菌活！

バレンタインキットで簡単！シェアプチトリュフキット

今日で1月も終わり！早いですねぇ～(*'▽')もうすぐやってくるバレンタインに手作りスイーツはいかがですか♪---------------------シェアプチトリュフキット内容量：86g価格：750円（税別）---------------------共立食品のバレンタインキットを使えば簡単にバレンタインスイーツが作れますよ😊今回は電子レンジで簡単に作れる『シェアプチトリュフキット』を使ってかわいいトリュフを作ってみました。小分けできるラッピング袋に、小中学生に人気のアパレルブランドlovetoxic監修のオシャレなラッピングシール付きなので友チョコにもぴったり❤共立食品株式会社｜製菓・製パンの材料、ナッツ・ドライフルーツの販売共立食品は、手づくりお菓子とパンの材料、おつまみや素焼きのナッツ、ドライフルー...バレンタインキットで簡単！シェアプチトリュフキット

ジャムトースト・いなり寿司・ハムカツ～食事記録

1/30（火）の食事記録。朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで220kcal。お昼はいなり寿司とインスタントのみそ汁で480kcal。夜はハムカツなどで419kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバナナバー、晩酌のワインとフライドポテトを含め1/30（火）の総摂取カロリーは1668kcal、消費カロリーは469kcal、あすけん81点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ジャムトースト・いなり寿司・ハムカツ～食事記録

炭酸で割るワイン～サントリーワインソーダベース

𓏸𓈒𓂃サントリーワインソーダベース𓂃𓈒𓏸炭酸で割って飲む新感覚なワイン。ワインベース1：炭酸水2の割合でね🥂ワイン好きだし、強炭酸を箱買いしてるわが家にとってなんか待ってました～みたいなワイン🍷今晩は白で軽くいっぱい♪飲みやすくて美味しい🤩おつまみにフライドポテト揚げたよ。【サントリー】ワインカフェワインソーダベース赤500ml価格：572円（税込、送料別)(2024/1/31時点)【サントリー】ワインカフェワインソーダベース白500ml価格：572円（税込、送料別)(2024/1/31時点)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！炭酸で割るワイン～サントリーワインソーダベース

ハムカツ弁当＆いなり寿司弁当

今日はハムカツといなり寿司、2つのお弁当です。時間が長いので2食分です。面倒なので同じお弁当にしようかとも思ったのですが、やっぱりちょっと申し訳ない気がしてメニューを変えてみました。いなり寿司の揚げは市販のものを使って手抜きしました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ハムカツ弁当＆いなり寿司弁当

ジャムトースト・バター醤油の焼きうどん・チーズハンバーグ～食事記録

1/29（月）の食事記録。朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで200kcal。お昼は簡単！レンチンでバター醤油の焼きうどんbychima＠359kcal。夜はチーズハンバーグとサラダなどで641kcal。プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキーを含め1/29（月）の総摂取カロリーは1479kcal、消費カロリーは556kcal、あすけん68点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ジャムトースト・バター醤油の焼きうどん・チーズハンバーグ～食事記録

がんこなシミもシュっとひとふき！カーペットかんたんしみとり

クリーニング＆手洗いがNGな夏用のラグ。冬用と交換する前に気になるシミをひと通り掃除したのですが、どうしても消えないシミがあちこちに残っていました。ずっと気になっていたので、プロ仕様でお馴染みリンレイさんのカーペット専用の『カーペットかんたんしみとり』でメンテナンスしてみました🫧---------------------カーペットかんたんしみとり内容量：250ml価格：554円（税込）https://www.rinrei-wax.jp/---------------------使い方は、汚れにスプレーし、タオルで包んだ歯ブラシで軽くこすった後、固く絞ったタオルで拭きあがるだけ。<svgwidth="50px"height="50px"viewBox="006060"version="1.1"xmlns="...がんこなシミもシュっとひとふき！カーペットかんたんしみとり

フルーツ・おにぎりプレート・鮭フレーク＆納豆ごはん～食事記録

1/28（日）の食事記録。ずいぶん楽になり熱も37.3℃になったけど食欲がなくフルーツのみで127kcal。お昼はお弁当メニューのおにぎりプレート534kcal。夜は鮭フレークマヨ＆納豆ごはん534kcal。サプリ、おやつのキットカット・チョコバナナバーを含め1/28（日）の総摂取カロリーは1417kcal、消費カロリーは72kcal、あすけん53点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ・おにぎりプレート・鮭フレーク＆納豆ごはん～食事記録

襲われた家庭菜園！

今朝水やりをしようとしたらこんなことに！！これは芽キャベツですが、昨日まで大きな葉っぱが青々していて、最近芽キャベツらしきものも見えてきて楽しみにしていたんです。スティックブロッコリー、紫カリッフラワーもどえらいことに！ほとんど葉っぱが食べられています。下を見ると大きな糞がゴロゴロ落ちてます。思わず巨大アオムシでも現れたかと思い葉っぱの裏表探してみましたが姿なし！糞の中に果実らしき種が混ざってます。これは虫なんてちっぽけなものではなく鳥の仕業でしょうか？畝を作って苗を植え3ヶ月間大切に育てていたのになんてこった(#ﾟДﾟ)しかもたった4つしか植えていない苗全てがやられるとは！！多分ここまで葉っぱを食べられてしまったら実は育たないでしょうが、とりあえずネットを掛けてみました。ランキングに参加中♪クリックして...襲われた家庭菜園！

おにぎり弁当

今日はおにぎり弁当🍙卵2個に余ってた卵白2個分プラスし甘めに焼いた玉子焼き。いつもより大きくてふっくらになりました🥚ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おにぎり弁当

バタートースト・キムチ鍋～食事記録

1/27（土）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒー。トースト1枚食べたのでチョッとカロリー多めの360kcal。お昼は食べず、夜はキムチ鍋518kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め1/27（土）の総摂取カロリーは1042kcal、消費カロリーは203kcal、あすけん45点でした。なんだか関節の節々がピリピリ痛く身体がだるいなと思ったら37.5℃でした。風邪のひき始めかな。年末年始も軽い風邪をひきました。胆管炎にはならなくなったけど、油断するとすぐ体調を崩してしまいます。色々気を付けているんだけどな…やっぱり年かな。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・キムチ鍋～食事記録

バタートースト・お好み焼き・いかげそから揚げ～食事記録

1/26（金）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで214kcal。お昼はお好み焼き311kcal。夜はいかげそから揚げとサラダ、ホウレン草のおひたしなどで535kcal。げそを揚げる時はたくさんあったように感じたけど、揚がってみると少なくてしょぼい(;^ω^)よくインスタとかで見る北海道マークがついたヤマザキのチーズ蒸しケーキ。一度食べてみたかったの、念願かなって食べました⸜(´꒳`)⸝♡︎期間限定のあまおう苺味、オッサンと半分個していただきました。ふわふわでお美味しかったです。プロテイン・サプリ、おやつの蒸しケーキ・手作りコーヒーゼリー・チョコバナナバーを含め1/26（金）の総摂取カロリーは1522kcal、消費カロリーは459kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリッ...バタートースト・お好み焼き・いかげそから揚げ～食事記録

ジャムトースト・ナポリタン・猫まんま～食事記録

1/25（木）の食事記録です。朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで215kcal。お昼はナポリタンで553kcal。夜は遅くなってしまい食べずに済ませようかとも思ったけどやっぱりお腹が空き、おかかをかけた猫まんま他を食べ453kcal。サプリ、おやつのココナッツサブレ・チョコバッキーを含め1/25（木）の総摂取カロリーは1441kcal、消費カロリーは222kcal、あすけん66点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ジャムトースト・ナポリタン・猫まんま～食事記録

クラプロックス 音波式電動歯ブラシ ブラックイズホワイト

クラデンジャパン様より提供いただいたクラプロックスの電動歯ブラシを使ってみました。マットなブラックがスタイリッシュでオシャレな電動歯ブラシです✨22000～42000回/分の振動で歯肉マッサージ・ブラッシング・敏感タイプの3段階に調整できます。ふわふわもっちりCUREN®繊維のブラシがやさしいみがき心地です。10°に曲がったブラシヘッドで奥歯や前歯の裏側など届きにくい部分も磨きやすくなってます。30秒×4回、2分経つとお知らせしてくれて4分で止まります。ヘッド交換は約3ヶ月。粉歯みがきはカーボン入りホワイトニングパウダー!ストロングミントフレーバーの清涼感でスッキリ🍃---------------------クラプロックス音波式電動歯ブラシブラックイズホワイト22,660円(税込)https://www....クラプロックス音波式電動歯ブラシブラックイズホワイト

ジャムトースト・月見とろろ蕎麦・ホウレン草のおひたし～食事記録

1/24（水）の食事記録。朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで227kcal。お昼は月見とろろ蕎麦409kcal。夜は鮭フレークやホウレン草のお浸し、松前漬け、インスタントのみそ汁などで簡単に食べて739kcal。プロテイン・サプリ、おやつの柿の種・コーヒーゼリー・チョコバナナバーを含め1/24（水）の総摂取カロリーは1812kcal、消費カロリーは414kcal、あすけん77点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ジャムトースト・月見とろろ蕎麦・ホウレン草のおひたし～食事記録

お出汁が決めて！月見とろろそば

今日は寒かったですね～☃こんな日のランチは温かい月見とろろそば🥢今回は味の兵四郎さんの『あご入兵四郎だし』でお出汁をとりました。北海道から送られてきた極上の長芋と極上のお出汁でシンプルなのに極うま😋『あご入兵四郎だし』は、長崎県平戸産の焼きあごをはじめとする6種類の国産だし素材に、塩や醤油を加え味を調えたあごの旨み豊かなだしパック。お出汁が良いと素材の味も引き立ちますよね。2～3分煮出すだけで料亭のような味になってめちゃ美味～🤩おだしが美味しいのはもちろん、パックの中身を炒め物やチャーハン、炊き込みごはんの具として入れても美味しいよ♪次はなに作ろうかな。楽しみ♥【セール中＼お試しサイズ／】味の兵四郎公式あご入兵四郎だし9g×5袋2個セット送料無料あごだし福岡ほんだしひょうしろうだしだしパック国産みそ汁兵四...お出汁が決めて！月見とろろそば

脚の筋肉とひざ関節に♪サントリー ロコモア

テレビCMでもお馴染み、サントリー「ロコモア」。筋肉成分アンセリンとケルセチンプラス、軟骨成分グルコサミンとコンドロイチン。サントリー独自の4成分の組み合わせで脚の筋肉とひざ関節の両方にアプローチ！小高い丘の上にお引越しして約半年。筋トレに行くのもお買い物へ行くのも、この石段の上り下りが日課になってます。越してきたころは立ちはだかる石段を見て心折れてましたが、今ではすっかり日常と化してます。いつまでも元気な脚で過ごしたいと思い、ロコモア飲み始めています。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！脚の筋肉とひざ関節に♪サントリーロコモア

フルーツ・スパムおにぎり・ワイン＆ポテトフライ～食事記録

1/23（火）の食事記録。朝食はフルーツのみで127kcal。ランチはスパムおにぎり2個で679kcal。夜はのお昼に残ったスパムおにぎり1個に軽くご飯、松前漬け、ウインナー炒め、サラダにワイン。食べ終わってからフライドポテトを追加して1495kcal。サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め1/23（火）の総摂取カロリーは2466kcal、消費カロリーは284kcal、あすけん39点でした。超過剰カロリーになったのにも関わらずあすけん39点には驚き！！今日は節制して、筋トレもサボらず頑張ろうと心に決めました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！フルーツ・スパムおにぎり・ワイン＆ポテトフライ～食事記録

スパムおにぎりのお弁当

スパムおにぎりのお弁当。コストコで購入した韓国版スパム「リチャム」を使用。リチャム1個を6等分にスライス、玉子焼きは卵3個使用。スパムおにぎり1個が約340kcal！美味しいけどカロリーheavyです💦訳ありDONGWONRICHAM340gx6缶東遠リチャム韓国ハム缶ハム韓国豚肉高級人気韓国料理簡単塩分控えめ送料無料コストコ価格：2,940円（税込、送料別)(2024/1/24時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！スパムおにぎりのお弁当

手が止まらない～カリッと小魚くん

ちょっと前までマルトモさんの食べる煮干しで作った「煮干しとクルミのカリカリおやつ」がマイブームでした。というかオッサンに大好評で連日作らされた…と言っても過言ではないほど作りまくってました。食べる煮干しがなくなり、手作りの煮干しおやつは一旦休止符のところ、「カリッと小魚くん」が届きました。これめちゃくちゃ美味しいですよね。食べだしたら手が止まらないの。1箱届いたのですが、オッサンに見つかったら1日に2～3袋食べ兼ねないのでブツの存在隠して小出しにしてます。出し惜しみしながら忘れた頃に出してます。カリカリ食感で甘じょっぱくてクセになります。苦みやエグミもなく、薄味なので食べやすいです。食べだしたら手が止まらなくなってます。すぐなくなるので、断然まとめ買いがオススメ。小魚おやつマルトモ公式「カリッと小魚くん&...手が止まらない～カリッと小魚くん

バタートースト・舞茸の天むすび・チキンのチーズ焼き～食事記録

1/22（月）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで245kcal。お昼は舞茸の天むすび456kcal。便乗してお弁当仕様！夜はチキンにチーズ焼きなどで642kcal。プロテイン・サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め1/22（月）の総摂取カロリーは1809kcal、消費カロリーは590kcal、あすけん71点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・舞茸の天むすび・チキンのチーズ焼き～食事記録

舞茸の天むすび弁当

今日のお弁当は舞茸の天むすびです。いつも天むすびを作ると、タレがごはんに染みて崩れやすくなります。そこで今日はタレにひと工夫してみました。ホシサンあまくち醤油と砂糖をひと煮たちさせてから、ホクレン「顆粒片栗粉とろりんぱっ」をふた振り。タレにとろみをつけてみました。これが大正解！海苔で巻く時も、食べる時もごはんがほぐれずイイ感じになりました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！舞茸の天むすび弁当

実生ゆずが丸ごと入ったHBゆずゼリー

𓏸𓈒𓂃HBゆずゼリー𓂃𓈒𓏸無農薬・オーガニックで育てた実生ゆずを丸ごと使ったスティック状のパウチに入ったゼリー。ゆずの果肉・果汁・外皮・白いワタ…特殊製法でまるっと凝縮した栄養価の高いゼリーに、独自の植物エキス（スギ、ヒノキ、マツ、オオバコ）、菊芋イヌリン、てんさい含蜜糖を配合。実生ゆずとは…一般的な接ぎ木で育つゆずではなく種から育てたゆずで、実が採れるまで18年かかり、実が大きく香りが強いのが特徴です。---------------------HBゆずゼリー内容量：15g×30包価格：8500円（税込）https://www.hb-101.co.jp/products/detail/173---------------------ほろ苦い甘みがたまらなく美味しぃ～まるでゆずを食べているみたい🍊ゆずの爽や...実生ゆずが丸ごと入ったHBゆずゼリー

ビーズクッションとこたつのはざまで至福にゃの

日曜の昼下がり。ビーズクッションに埋もれてこたつでうとうとしている万君。「お留守番よろしくね。」と声をかけてお買い物へ…。1時間後帰宅して「ただいま。」と声をかけたらかわいい声でみゃ～とお返事。でも出かける前と同じ状態のまま動かず…。全く横着なんだから(;^ω^)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ビーズクッションとこたつのはざまで至福にゃの

ジャムトースト・スクランブルエッグ・キムチ鍋～食事記録

1/21（日）の食事記録。朝食はブルーベリージャムのトースト、フルーツ、コーヒーで194kcal。ランチはスクランブルエッグ、サラダ、板かまぼこ、松前漬けなどで564kcal。夜はキムチ鍋。〆のチーズ雑炊まで入れて698kcal。サプリ、おやつのストロベリーサンドイッチビスケット・チョコバッキーを含め1/21（日）の総摂取カロリーは1943kcal、消費カロリーは231kcal、あすけん48点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ジャムトースト・スクランブルエッグ・キムチ鍋～食事記録

ムズカユ肌をやさしい！抗ヒスタミン成分配合ボディソープ アレルジーナ

𓏸𓈒𓂃アレルジーナ泡ボディソープ𓂃𓈒𓏸日本で唯一「抗ヒスタミン成分（ジフェンヒドラミン塩酸塩）」を配合した泡タイプのボディソープ。赤ちゃんから大人まで、ムズカユ肌をやさしく簡単に洗えます。---------------------抗ヒスタミン成分配合ボディソープアレルジーナ泡タイプ内容量：450ml価格：877円（税込）---------------------数年前から毎晩寝る前に抗ヒスタミン薬を服用しないと身体中がかゆくなる体質になってしまった私。お薬を飲んでいても季節を問わずお風呂上りは体中がチクチクむず痒くなります。こんな私でも安心して使えるアレルジーナ🤩泡タイプなので摩擦なく洗え、洗い上りもしっとり🫧刺激が少なくお肌にやさしいポディソープ、特に敏感肌の方におススメです🫶ボディソープアレルジーナ抗...ムズカユ肌をやさしい！抗ヒスタミン成分配合ボディソープアレルジーナ

黒胡麻クリームのトースト・カニクリームコロッケ・豚汁＆栃尾揚げ～食事記録

1/20（土）の食事記録。朝食は黒胡麻クリームのトースト、フルーツ、コーヒーで229kcal。お昼はお弁当メニューのカニクリームコロッケプレート591kcal。夜は豚汁と栃尾揚げなどで675kcal。プロテイン・サプリ、おやつの小豆煮・シャインマスカットアイスを含め1/20（土）の総摂取カロリーは1747kcal、消費カロリーは359kcal、あすけん81点でした。年末からおさぼりしていた筋トレを今日から開始しました。半月ぶりだったので身体が鈍ってました。気を引き締めて頑張ろうと思います💪ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！黒胡麻クリームのトースト・カニクリームコロッケ・豚汁＆栃尾揚げ～食事記録

1秒で溶ける！WINZONE ホエイ プロテイン PERFET CHOICE リッチ

˗ˏˋWINZONEホエイプロテインPERFETCHOICEˎˊ˗1食あたり21gのたんぱく質、11種のビタミン・4種のミネラルが1/3日分配合。安心の国産のホエイプロテイン。飲みやすい9種のフレーバー（ミクル・マイルドチョコ・サワーストロベリー・バナナ・完熟マンゴーミルク・抹茶・バニラ・サワーパオン・リッチチョコ）。------------------------WINZONEホエイプロテインPERFETCHOICE内容量：1kg価格：3450円（税込）/プレーンは3240円-------------------------3年近く週3～4回のペースで続けていた筋トレ。忙しかったのと体調を崩したりで昨年末からずっとおさぼりしていましたが、今日から再開しました💪筋トレ後に飲むプロテインですが、『WINZO...1秒で溶ける！WINZONEホエイプロテインPERFETCHOICEリッチ

カニクリームコロッケ弁当と写真撮影

今日のお弁当はカニクリームコロッケです。副菜は玉子焼き、パプリカとインゲンのソテー、かぼちゃ団子のジュワッと焼き、シャウエッセン、ごはんの上には漬物と梅干し。今朝はまだ雨が降っていませんでしたが重い雲がかかったままだし、まだ陽が昇り切っていない時間帯ともあって写真が暗い！ならばと電気を付けて写してみたけどやっぱり気に入らず、暗いけど自然光の写真を選んでしまいました。自然光にこだわってばかりで、案件の撮影がはかどりません(;^ω^)宿題がたまりにたまってます💦ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！カニクリームコロッケ弁当と写真撮影

ベルギー直輸入チョコレート『デジレー ショコラ＆トリュフ8個入』

ﾟ･*:.｡.デジレーショコラ＆トリュフ.｡.:*･ﾟ1903年に創業した「デジレー」。代々受け継がれた伝統のレシピをもとに熟練のショコラティエが創った本場ベルギーチョコレート。伝統の絶品トリュフや革新のルビートリュフ、レッドハート、ガレット、モルス、ヴァレリの6種類8個のセットです。クリスマス、バレンタイン、ホワイトデーにあわせて輸入している冬季限定販売なので、この時期にしか味わえない、希少価値の高いレアブランド✨なめらかな口どけと上品な甘さが至福に美味しさです。自分ご褒美はもちろん、バレンタインの贈り物にもオススメ💞---------------------デジレーショコラ＆トリュフ内容量：8個入り価格：1755円（税込）https://item.woomy.me/c/964291--...ベルギー直輸入チョコレート『デジレーショコラ＆トリュフ8個入』

バタートースト・ハムカツ・麻婆タンミョン～食事記録

1/19（金）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで204kcal。ランチはお弁当メニューのハムカツプレートで722kcal。夜は麻婆タンミョン647kcal。サプリ、おやつの虎屋の羊羹・シャインマスカットのアイス・ワッフルを含め1/19（金）の総摂取カロリーは1849kcal、消費カロリーは221kcal、あすけん75点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ハムカツ・麻婆タンミョン～食事記録

ハムカツ弁当と梅干し

今日のお弁当はハムカツです。ハムカツの下にはたっぷりの千切りキャベツを敷き詰めました。もちろんオッサン好みにマヨもたっぷりね(*´艸`)ﾑﾌ玉子焼きは手抜きしてスクランブルからのひとまとめ形式、副菜は定番の根菜とシャウエッセンのジュワッと焼き、ごはんの上には梅干しをのせました。昨年漬けた梅干し、小粒なので数はたくさんあるけど満足度がイマイチ！塩味やしその量などは問題ないのですが、しっかり干したのに固いし…今まで漬けてきた梅干しの中でワースト1。今年は妥協せず吟味して梅を調達しようと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ハムカツ弁当と梅干し

チーマヨトースト・天津飯～食事記録

1/18（木）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで258kcal。ランチを食べ損ねました。早めの夕食に天津飯461kcal。あまりにお腹が空き過ぎておやつに京ワッフルを食べたのが美味しくってうっとり❤まじ京ワッフル美味しい😋サプリ、おやつの京ワッフル・チョコバナナバーを含め1/18（木）の総摂取カロリーは1136kcal、消費カロリーは150kcal、あすけん29点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・天津飯～食事記録

チーマヨトースト・力うどん・クラムチャウダー～食事記録

1/17（水）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで379kcal。画像は撮り忘れました。お昼は力うどん491kcal。夜はクラムチャウダーと常備菜の生たらこや高菜漬けなどで653kcal。サプリ、おやつの京ワッフル・チョコバナナバーを含め1/17（水）の総摂取カロリーは2019kcal、消費カロリーは148kcal、あすけん37点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・力うどん・クラムチャウダー～食事記録

安土城跡と城なび館

日本100名城スタンプが欲しくて安土城跡へ。何度も近くまで行ってるのですが、何故か一度も訪れたことのなかった安土城。なんとなぁ～くパスしてたのですが、この日は時間があったので急遽立ち寄りました。こちらのゲートで入山料を払って山城へ。少し登っていくと、生前信長が建立した摠見寺があります。現在は安土城跡全体が摠見寺の私有地となっています。日本100名城スタンプ設置場所は安土城郭資料館、安土城天主信長の館、安土城跡料金所(摠見寺)、城なび館でいただけます。山を登らずともスタンプが押せるとなると、城めぐり登山はキャンセルして山裾で見える石垣をチェック！こちらは料金所の手前にある休憩処の城なび館です。お城スタンプをおすために入館料200円を支払って入館。安土城天主上層部7分の1の模型がありました。これがよく出来てい...安土城跡と城なび館

胸きゅんなかわいさ♡いろどり京ワッフルボックス

ﾟ･*:.｡.いろどり京ワッフルボックス4種セット.｡.:*･ﾟ京都嵐山でひとつひとつ手作りしているkyocafechachaのワッフル。キャラメルナッツ・ホワイトいちご・抹茶・いちごの4つのフレーバーがセットになった可愛さ全開なワンハンドで楽しめるワッフルです💖---------------------いろどり京ワッフルボックス4種セット価格：3590円（税込・送料無料）https://item.rakuten.co.jp/kyocafechacha/0036/---------------------しっとり生地にザラメのざくざくとチョコのパリパリな食感が堪らない～🤩カラフルなチョコがたっぷりコーティングされてかわいさMAX💞自分ご褒美はもちろんギフトにもぴったり♪毎月期間限定商品を展開していて楽天で...胸きゅんなかわいさ♡いろどり京ワッフルボックス

ジュリエットレイ・クレンジングタオル

ﾟ･*:.｡.ジュリエットレイ・クレンジングタオル.｡.:*･ﾟ洗顔後の新習慣に！清潔な使い捨ての紙タオルコットンやタオルとしてミシン目でカットして使えるクレンジングタオルです。100％植物繊維（パルプ、レーヨン）を使用。表面が凸凹加工したエンボス加工された生地は、給水性も良く毛羽立たず繊維がお肌に残りません。---------------------ジュリエットレイ・クレンジングタオル内容量：1シート（22×10cm）×148シート全成分：100％植物繊維（パルプ、レーヨン）価格：655円（税込）https://www.2wayworld.jp/onlinestore/products/detail/371---------------------ふたつ折りで太巻きのロールになってます。ミシン目の幅は1...ジュリエットレイ・クレンジングタオル

プチプラなのに超優秀な保湿クリーム～薬用リンクルホワイト クリーム

𓏸𓈒𓂃薬用リンクルホワイトクリーム𓂃𓈒𓏸人気シリーズ「リンクルホワイト」のシワ改善と美白のWの効果が認められたナイアシンアミドを配合の濃厚保湿クリームです。こっくり濃厚でしっかり保湿ししてくれます。ハンドプレスする度、しっとりもっちりなお肌にうっとりしてます♥無香料でお肌にもやさしいのも気に入ってます🤩プチプラなのにめっちゃ優秀なクリームです🫶---------------------薬用リンクルホワイトクリーム内容量：50g価格：990円（税込）@meishoku_corporation---------------------プチプラなのに超優秀な保湿クリーム～薬用リンクルホワイトクリーム

チーマヨトースト・納豆ごはん・餃子～食事記録

1/16（火）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで270kcal。お昼は納豆ごはんとその他諸々で459kcal。夜は前夜に引き続き焼き餃子610kcal。たっぷり100個近く作り、連日食べました。プロテイン・サプリ、おやつのミスド・アイスモナカを含め1/16（火）の総摂取カロリーは1765kcal、消費カロリーは164kcal、あすけん58点でした。CM見てゴディバの食べたくなりミスドへ。現物を見ると甘そうだったので結局いつものポンデ黒糖とカスタードクリームにしてしまった。ランチ後に一気に2個も食べてお腹ぱんぱんになりました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・納豆ごはん・餃子～食事記録

チーマヨトースト・皿うどん・餃子～食事記録

1/15（月）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで258kcal。お昼は皿うどん569kcal。夜は餃子たらふく食べて840kcal。プサプリ、おやつの小豆煮・チョコバッキーを含め1/15（月）の総摂取カロリーは1953kcal、消費カロリーは335kcal、あすけん50点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・皿うどん・餃子～食事記録

藤森建築めぐり～ラコリーナ近江八幡

建築家・藤森照信氏が設計した建物は、ほっこり温かみがあって人を惹きつけます。そんな藤森氏が設計した「ラコリーナ近江八幡」は、私がずっと訪れてみたかったスポットです。以前訪れてうっとり魅入った多治見市モザイクタイルミュージアム。タイルの魅力がいっぱい！多治見市モザイクタイルミュージアム-レンレンのひとりごと…『多治見市モザイクタイルミュージアム』はモザイクタイルをモチーフにしたミュージアムです。1300年を超える歴史の美濃焼がある多治見市周辺には、陶器メーカーがタイルを...gooblog「ラコリーナ近江八幡」は、老舗和菓子店「たねや」とバームクーヘンで有名な洋菓子店「クラブハリエ」のフラッグシップショップです。ラコリーナとはイタリア語で「丘」を意味するそうで、山を背景に3万6000坪の広大な敷地にメインシ...藤森建築めぐり～ラコリーナ近江八幡

車中泊～道の駅アグリパーク竜王【滋賀県蒲生郡竜王町】

京都から滋賀県竜王町の天然温泉蒲生野の湯で汗を流した後は車で2～3分の所にある道の駅アグリパーク竜王へ。道の駅アグリパーク竜王は、果樹と体験農園を中心とした観光型の農業公園です。ほぼ1年を通じて果実の収穫体験が出来、公園内で採れた果物を使ったジェラートやスイーツ、パン、お土産があります。また、「近江牛発祥の地」として、牛肉グルメも楽しめます。温泉から近いというだけで車中泊に選んだ道の駅アグリパーク竜王でしたが朝起きてびっくり！動物ふれあい広場や池でボートが乗れたり、ラウンドゴルフや果物狩りができたり…立派な公園施設の中に道の駅がありました。交通量もあまりなくて静か、トイレはきれいで車中泊はとっても快適でした。ぐっすり眠ってスッキリ目覚めた朝は、ロールパンで簡単なサンドイッチを作りコーヒーを淹れて朝ごはんを...車中泊～道の駅アグリパーク竜王【滋賀県蒲生郡竜王町】

滋賀めぐり～ラコリーナ近江八幡・安土城・観音寺城・鎌刃城【ダイジェスト版】

建築家・藤森照信氏の設計した建物が大好きです。朝一で訪れた「ラコリーナ近江八幡」からスタートした滋賀に旅のお話しです。予てからどうしても見てみたかった藤森氏が設計したラコリーナ近江八幡をお目当てに車中泊に選んだのは道の駅アグリパーク竜王。ラコリーナ近江八幡までは車で20分チョッとです。道の駅の産地直売所ドラゴンちゃんでお買い物をしてからラコリーナ近江八幡へ向かいました。車中泊～道の駅アグリパーク竜王【滋賀県蒲生郡竜王町】-レンレンのひとりごと…京都から滋賀県竜王町の天然温泉蒲生野の湯で汗を流した後は車で2～3分の所にある道の駅アグリパーク竜王へ。道の駅アグリパーク竜王は、果樹と体験農園を中心とした観光型...gooblog開店時間30分前に到着したけど既に駐車場へ入る車の列がもの凄くて少々尻込みしてしまい...滋賀めぐり～ラコリーナ近江八幡・安土城・観音寺城・鎌刃城【ダイジェスト版】

黒胡麻クリームのトースト・揚げ茄子のとろろ蕎麦・筋子ごはん～食事記録

1/14（日）の食事記録。朝食は黒胡麻クリームのトースト、フルーツ、コーヒーで257kcal。お昼は揚げ茄子のとろろ蕎麦で625kcal。夜は筋子ごはんとマカロニサラダ、生たらことつきこんにゃくの煮物、切り干し大根煮などで697kcal。サプリ、おやつのココナッツサブレ・小豆煮・チョコバナナバーを含め1/14（日）の総摂取カロリーは2012kcal、消費カロリーは290kcal、あすけん44点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！黒胡麻クリームのトースト・揚げ茄子のとろろ蕎麦・筋子ごはん～食事記録

小豆煮～手作りおやつ

わが家のおやつに欠かせないのが小豆煮。簡単に言うとあんこ。そのまま食べたりぜんざいにしたり。自家製なので甘さ控えめでとっても食べやすいんです。年末にも作ったけどお正月中になくなったのでまた作りました。甘いものが欲しくなった時にビスケットやクッキーの代わりにお猪口に1杯…また1杯。保存容器にたっぷり作って冷蔵庫に入れてたらいつの間にかなくなってます(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！小豆煮～手作りおやつ

朝食抜き・明太子パスタ・鰯の塩焼き～食事記録

1/13（土）の食事記録。定期検診の為、朝食抜き。帰宅してからお弁当と一緒に作り置いた明太子パスタを食べて541kcal。夜は鰯の塩焼き、生たらことつきこんにゃくの煮物、切り干し大根煮、金平ごぼう、柚子大根で477kcal。病院の帰りにヨーカドーに立ち寄ったので魚などの魚介類が購入できた。ついでに普段近所のスーパーではあまりお目にかからないスイーツ類もあってイチゴファエなるものにつられつい買ってしまったモンテールのいちごの手巻きロール。食後にオッサンとふたりで2切れずついただきました。サプリ、おやつのいちごの手巻きロール・チョコバッキー・小豆煮を含め1/13（土）の総摂取カロリーは1578kcal、消費カロリーは249kcal、あすけん67点でした。ところで定期検診の結果ですが、至って良好。造影剤を使って...朝食抜き・明太子パスタ・鰯の塩焼き～食事記録

明太パスタのお弁当

今日のお弁当は明太子パスタです🍽️辛子明太ばらこ(コストコ)・QPアマニ油マヨネーズ・ホシサンあまくち醤油で和えて青ネギ・焼き海苔をトッピングしレモンを添えました。今日は定期検診です。朝一で採血・CT撮影(造影剤)、今は結果を伺うため診察待ちです。明太パスタのお弁当

バタートースト・オムライス・牛旨白湯鍋～食事記録

1/12（金）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで223kcal。お昼はオムライス531kcal。夜は牛旨白湯鍋。〆の雑炊まで入れて595kcal。サプリ、おやつのみかんまんじゅう・ごぼうのから揚げ・小豆煮を含め1/12（金）の総摂取カロリーは1983kcal、消費カロリーは293kcal、あすけん50点でした。寒くて筋トレサボってます。年末からずっとサボってます。心を入れ替えて来週からはがんばります。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・オムライス・牛旨白湯鍋～食事記録

オムライス弁当

今日のお弁当はオムライスです。オッサン好みのとろとろ玉子になりました⸜(´꒳`)⸝♡︎昨日のお弁当をL.L.Beanの保冷温バッグに入れる際、100均で買ったマイクロファイバーのタオルに包んでからさらに普通のハンドタオルでフタをして持たせたら、お弁当を食べる時にまだ温かったって。ハンドタオルでフタをしただけだと、冷たくはなっていないけどほんのり常温程度だったそうだからかなりの進歩！今日もしっかりマイクロファイバーのタオルで包んだので美味しく食べられたかな？【公式】エルエルビーンエルエルビーンソフトパッククーラーランチクーラーバッグ保冷バッグソフトクーラーボックスメンズウィメンズレディースユニセックスアウトドアブランドL.L.BeanLLBeanllビーンllbeen価格：7,040円（税込、送料別)(20...オムライス弁当

バタートースト・塩さば＆いかリングフライ・焼き肉～食事記録

1/11（木）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで223kcal。お昼はお弁当メニューの塩さば＆いかリングフライなどなどで586kcal。夜は焼き肉と前夜の残りのおでんなどで746kcal。サプリ、おやつのルマンド・チョコバナナバーを含め1/11（木）の総摂取カロリーは1933kcal、消費カロリーは218kcal、あすけん40点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・塩さば＆いかリングフライ・焼き肉～食事記録

東京都狛江市の絵手紙デザインマンホールとマンホールカード

東京都狛江市の日本絵手紙協会名誉会長である小池邦夫さんがデザインした絵手紙デザインマンホールです。狛江駅北口に8ヶ所、南口にヶ所設置されています。設置場所のマップはこちらから☞絵手紙マンホール設置箇所.pdf絵手紙デザインのマンホールカードは駅に隣接しているエコマホール5F事務所で配布しています。エコマホールがお休みの毎週火曜日（9～22時/3月及び12月は第2、第4火曜日、ただし祝日の場合は翌日）は、狛江市役所5Fで配布しています。ちなみに市役所では狛江市マンホールカードも配布しています。他14ヶ所のマンホールはこちらから。北口を出たすぐの1ヶ所は工事中の為、養生していて写せませんでした。多摩川の五本松コサギがモチーフの狛江市のマンホールは、隣の駅だったので機会があったら写真を撮って来たいと思います。そ...東京都狛江市の絵手紙デザインマンホールとマンホールカード

湯川温泉 河童の湯【長野県茅野市】

湯川温泉河童の湯は蓼科山の麓の山里にある小さな日帰り温泉施設。この辺りの日帰り温泉はほぼ網羅したのですが、ここはまだ訪れたことが無かったので入りに行ってきました。八ヶ岳エコーラインから道をそれた田んぼの中にあります。駐車場は温泉施設の前にも数台分あるのですが満車だったので、看板に従って真向かいの構造改善センターのグラウンドに停めました。お風呂は内風呂と露天風呂のふたつのみでサウナはありません。無色透明でやわらかいお湯です。露天風呂は源泉かけ流しで気持ち良かったです。無料休憩室は畳張りでキッチンが付いてます。お食事処は併設されていませんが、飲食物の持ち込み自由です。こじんまりはしていますが、泉質、入浴料ともかなりコスパの良い温泉でした。湯川温泉河童の湯長野県茅野市北山湯川1273?1http://www.l...湯川温泉河童の湯【長野県茅野市】

塩さば＆いかリングフライのお弁当

今日のお弁当は塩さばといかリングフライのW主役バージョンです。副菜は切り干し大根煮、金平ごぼう、サツマイモとレンコンとシャウエッセンのじゅわっと焼き、塩ゆで玉子、ごはんの上には沢庵と梅干し。ごはんがすすむおかずばかりです。きっとごはんが足りなくなると思います。そうそういかリングフライ用のお醤油を入れるのうっかり忘れてしまいました。大丈夫かな？ごめんね。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！塩さば＆いかリングフライのお弁当

そば処小木曽製粉所 イオンタウン松本村井店

長野へ行くとお蕎麦を食べたくなるのですが、多くのお蕎麦屋さんは14時を過ぎると閉店するところが多いのです。車であちこち回っているとお昼が14時過ぎることが多く、なかなかお蕎麦屋さんにたどり着けません。でもお昼から夜まで通しで営業している「そば処小木曽製粉所」を発見！早速入ってみることに。丸亀製麺みたいなセルフ方式。カウンター伝いに食券をピックアップし、オプションを受け取り、食券を渡して蕎麦を受け取り、お会計するシステム。並ざる（640円税込）、ミニ山賊焼き（150円税込）をチョイス。チェーン店だからまあまあでも十分と思って食べてみた。なめてました！想像以上に美味しい！そばつゆだって美味しい！ずるずる～っとすすってあっという間に食べ終わりました。ミニ山賊焼きは、見ての通り結構ミニサイズ。普通に美味しいけど冷...そば処小木曽製粉所イオンタウン松本村井店

バタートースト・目玉焼きハンバーグ・おでん～食事記録

1/10（水）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで260kcal。お昼はお弁当メニューの目玉焼きハンバーグで702kcal。夜はおでんなどで460kcal。サプリ、おやつのあんず姫・みかんまんじゅう・チョコバッキーを含め1/10（水）の総摂取カロリーは1795kcal、消費カロリーは294kcal、あすけん85点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・目玉焼きハンバーグ・おでん～食事記録

利久堂 あんず姫

今日はウーロン茶とあんず姫でおやつタイム♪ふたくちサイズの小さな最中の中にはあんずの生ゼリーがサンドされています。甘酸っぱいあんず姫、ウーロン茶や紅茶にぴったりな美味しさです(*´艸`)ﾑﾌお友達の長野土産にいただいた利久堂のあんず姫。信州産の杏使用したこだわりの銘菓、ごちそうさまでしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ˘͈♡)ஐ:*ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！利久堂あんず姫

大人も美味しい！「はじめてのだしパック」でおでん

今日は格段と冷え込みましたねぇ～⛄こんな日はおでんが美味しい！今晩はあったかおでんを作りました。おでんのお出汁はマルトモさんの「はじめてのだしパック」を使いました。マルトモはじめてのだしパック内容量：8g×8袋価格：1000円（税込・送料込み）原材料は国産かつおと北海道産昆布だけ！食塩・調味料（アミノ酸）無添加、無漂白不織布使用の離乳食に適しただしパックです。（乳児用規格適用食品）私も息子の離乳食は添加物とか国産とかめちゃくちゃ気を使ってました。変なこだわりがあって市販の離乳食などは一切使わず全部手作りしていました。入園するまでおやつもほとんど手作りでした。あの頃に「はじめてのだしパック」があればさぞかし便利だっただろうなぁ～って思いながら、今日はオッサンとふたりで食べるおでんを「はじめてのだしパック」で...大人も美味しい！「はじめてのだしパック」でおでん

ファーマーズガーデンうちだ～農産物直売所＠長野県松本市

牛伏寺入口にあるJAの直売所「ファーマーズガーデンうちだ」。牛伏寺＆牛伏川フランス式階段工の帰りに立ち寄りました。店内はお肉のコーナーがある以外は普通の直売所でした。調べてみたところ第3土日はお肉の特売日だそうで、この日は信州アルプス牛が販売されるとのこと。売り切れ至極なので午前中に行った方がいいんだとか。訪れたのが9月の中旬過ぎ。時期的に言うとちょうどぶどうの季節でした。店頭のワゴンには種類も量もたくさんのぶどうが並んでいました。皆さん大量にかごに入れてらっしゃってて見る見るうちに商品がなくなってました。粒が大きく形が揃ったシャインマスカットや巨峰がお安くてびっくり！もちろん規格外的なサービス品はかなりのお値打ち価格でした。東京のスーパーでは見たことのない種類のぶどうがたくさんあってしかもお安いので思わ...ファーマーズガーデンうちだ～農産物直売所＠長野県松本市

水辺の建造美～牛伏川フランス式階段工

牛伏川フランス式階段工は、長野県松本市を流れる牛伏川に設けられたフランス式の砂防施設。明治18年（1885）から作られ大正7年（1918）に完成しました。牛伏寺を参拝後、立ち寄りました。駐車場に車を停め、遊歩道を散策しました。周囲には水遊び場やキャンプ場が併設され「牛伏川いこいの広場」があり、ジモティーと思しきグループや家族連れがくつろいでいました。長さ141メートル、落差50mの石張りの水路が19段の階段状になっています。張石水路は、コンクリ―トを使わない日本の伝統的な石積技術「空石積み」で作られています。国の重要文化財にしてされています。牛伏川フランス式階段工住所：長野県松本市内田時間：24時間備考：駐車場有り（無料）アクセス：塩尻北IC・塩尻ICより車で約20分ランキングに参加中♪クリックしていただ...水辺の建造美～牛伏川フランス式階段工

目玉焼きハンバーグ弁当

今日は目玉焼きハンバーグです。焼いてから真空パック詰めし冷凍していたのをレンチンしてイカリソースのかけるデミグラソースをかけただけ。つけ合わせのレンコン・ピーマン・サツマイモは目玉焼きと一緒に焼きました。お弁当が冷たくならないように、熱湯を入れたペットボトルと一緒に保冷バッグに入れました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！目玉焼きハンバーグ弁当

牛伏寺の御朱印

松本市の南東、鉢伏山の中腹、標高1,000ⅿにある真言宗の名刹・牛伏寺。厄除けとしても有名で、毎年1月に行われる「厄除縁日大祭」には多くの参詣客が訪れます。古くから修験道の寺として知られ、県下最大で屈指の規模と文化財を誇る寺院です。本尊は十一面観音立像（重要文化財）。聖徳太子が42歳の時に自ら刻んだ観音像を本尊として鉢伏山に安置したのが始まりと伝えられております。寺名については、756年、唐からもたらされた大般若経600巻を善光寺へ奉納する途中、経典を運んでいた2頭の牛が倒れたことから「牛伏寺」の名が付いたと言われてます。見事な茅葺屋根の如意輪堂（1798・江戸中期寛政10年）。傍で見ると圧巻でした。如意輪堂の本尊で長野県宝である木造如意観音坐像池からみる如意輪堂の景色の美しいこと！しばし見惚れていました...牛伏寺の御朱印

バタートースト・おにぎり弁当・肉野菜炒め～食事記録

1/9（火）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで252kcal。ランチは便乗しておにぎり弁当560kcal。夜は肉野菜炒めなどで698kcal。サプリ、おやつのみかんまんじゅう・オレオ・いかピーナ・チョコバナナバーを含め1/9（火）の総摂取カロリーは2139kcal、消費カロリーは163kcal、あすけん40点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・おにぎり弁当・肉野菜炒め～食事記録

最高過ぎる新刺激ヘッドスパ～EMS HEAD SPA

ﾟ･*:.｡.EMSHEADSPA.｡.:*･ﾟEMSに振動機能・もみ機能が付いたヘッドスパ。頭皮&ボディー・フェイス・洗顔の3種類のアタッチメントが付属されていて、これひとつで全身トータルケアできます。---------------------EMSHEADSPA価格：14850円（税込・送料無料）https://item.woomy.me/c/971741---------------------・独自のEMSを搭載・1分間に約8,800回の振動・6種類の揉み動きを再現・3種類のアタッチメント・人気のフォトフェイシャルLEDを搭載感動しました✨久々のヒット商品です！EMSの刺激と揉みほぐすような振動がめちゃくちゃ気持ちイイです🤩まさにおうちでヘッドスパ気分。デコルテから首にかけても最高です。使い終わる...最高過ぎる新刺激ヘッドスパ～EMSHEADSPA

おにぎり弁当

今日のお弁当はおにぎりです。おかずはから揚げと玉子焼き、沢庵、枝豆。から揚げは冷食。簡単にぱぱっと作って「行ってらっしゃ～い。」自分のお昼もお弁当仕様にしました。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！おにぎり弁当

紀州みかんまんじゅう～和歌山土産

まるでみかんそのもの🍊和歌山土産でいただいた「紀州みかんまんじゅう」です。切ったら中までみかんぽいの(*´艸`)ﾑﾌかわいい～🍊白あんがほんのりみかん味で美味しかったです。みかん大好きなのでこのお饅頭、私の中では大ヒットでした🤩見かけたらきっと買っちゃうと思うほど気に入っちゃった♥ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！紀州みかんまんじゅう～和歌山土産

バタートースト・ポークステーキ・肉入り力うどん～食事記録

1/8（月・祝）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで213kcal。お昼はお弁当メニューの豚ロースステーキなどで432kcal。夜はお餅が入った肉うどん667kcal。サプリ、おやつのみかんまんじゅう・ココナッツサブレ・小豆煮を含め1/8（月・祝）の総摂取カロリーは1761kcal、消費カロリーは148kcal、あすけん57点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ポークステーキ・肉入り力うどん～食事記録

座るだけでコンディションを整える「realme®ホルミシス座布団」

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「realme®ホルミシス座布団」についてのレビューです。---------------------realme®ホルミシス座布団期間限定価格：14000円（税込）https://lp.ashitamo.net/realme-zabuton/---------------------座るだけでコンディションを整える座布団です。健康新素材「HOLMICNEO」が使われており、ヒトへの臨床試験で効果が証明された「ホルミシス効果」が期待される健康新素材だそうです。このホルミシス効果によって、カラダ本来の力を目覚めさせ、座るだけでもカラダのコンディションをトータルに整えるとのこと。天然鉱石の蓄熱・遠赤外線効果で、血行が良くなる！体温より大幅に高くなることはないため、暑くな...座るだけでコンディションを整える「realme®ホルミシス座布団」

玉露園の新商品『梅たっぷりうめこんぶ茶』で長芋の和え物

年末に北海道のお友達から送られてきた長芋。すりおろしてとろろにしても美味しいし千切りにしてポン酢で食べても美味しい。煮物や炒めたり焼いたり、本当に万能選手の長芋さん♥今日は短冊切りして和え物にしました。玉露園の新商品『梅たっぷりうめこんぶ茶』を使いました。彩りの兼ねて自家製のゆかりもプラスし大葉をトッピング。さっぱりあっさり、箸休めにもおつまみにもピッタリな一品となりました。提供：玉露園ファンコミュニティファンサイト参加中ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！玉露園の新商品『梅たっぷりうめこんぶ茶』で長芋の和え物

眼のぼやけやかすみに！くっきりーな

毎日、スマホやパソコンを使うからとっても目が疲れます👀今年も新年早々パソコンやスマホの画面とにらめっこが続いて目がしょぼしょぼ。眼のぼやけやかすみ、スマホの光刺激がとっても気になっています。目の健康に大きく関係しているルテインとゼアキサンチン配合の機能性表示食品「くっきーな」を飲み始めました。---------------------機能性表示食品くっきりーな内容量：30粒通常価格：3,780円(税込)---------------------https://www.fraijeu.com/index.htmlブルーライトなどの光刺激や眼の疲労感軽減の他に、一時的な精神ストレスを軽減し、睡眠の質を高めることが報告されているそうです。これひとつで丸っと向上出来たらうれしいですね🤩1日1～2粒、つるっとして飲...眼のぼやけやかすみに！くっきりーな

ポークステーキ弁当

今日のお弁当は豚ロースのステーキです🥩リクエストであっさり塩レモン風味にしてました。付け合わせは焼き野菜と金平ごぼう、沢庵。相変わらず色味のない茶色いお弁当です(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ポークステーキ弁当

チーマヨトースト・あさりのトマトパスタ・ホタテのカルパッチョ～食事記録

1/7（日）の食事記録。朝食はチーマヨトースト、フルーツ、コーヒーで286kcal。お昼はあさりのトマトパスタ506kcal。夜はホタテのカルパッチョ、金平ごぼう、漬物などで493kcal。サプリ、おやつのココナッツサブレ・チョコバナナバー・ごぼうのから揚げなどを含め1/7（日）の総摂取カロリーは1903kcal、消費カロリーは232kcal、あすけん76点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーマヨトースト・あさりのトマトパスタ・ホタテのカルパッチョ～食事記録

今まで食べたオリーブオイルの中で一番美味しい!

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「100%BioExtraVirginOliveOil」についてのレビューです。---------------------100%BioExtraVirginOliveOil内容量：228g価格：3456円（税込）https://www.wb-land.com/---------------------南イタリアプーリア州にある農園で、土づくりから栽培・収穫、圧搾・ろ過までこだわって作られた、無農薬の100%エキストラバージンオリーブオイルです。単一農家で栽培から発送までしっかり管理され販売、EUオーガニック認証取得。5つのこだわり◆5年以上農薬や化学肥料を使わず環境再生型農業で育てた南イタリア原生種のオリーブ◆オリーブの実を丁寧に手摘みで収穫◆収穫から搾るまで6...今まで食べたオリーブオイルの中で一番美味しい!

チーハムトースト・鮭のり弁・長芋の千切り～食事記録

1/6（土）の食事記録。朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで283kcal。お昼は便乗して自分の分もお弁当nisite505kcal。夜は長芋の千切り、筋子などで328kcal。サプリ、おやつの小豆煮・チョコバナナバーを含め1/6（土）の総摂取カロリーは1504kcal、消費カロリーは208kcal、あすけん48点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムトースト・鮭のり弁・長芋の千切り～食事記録

真っ黒！炭チョコジェラート～道の駅大芝高原

大芝高原産の赤松炭パウダーを使った炭チョコジェラート。名物だって聞いたのでお試しに食べてみました。ぜんぜん炭感はなくあっさりしたチョコ味でした。ジェラートは、ふるさと納税返礼品で人気NO.1だそうです！伊那谷の新名物「ガレット」！カフェコーナーでは、上伊那産そば粉を使った東京・神楽坂の名店ル・ブルターニュ監修のガレットを食べることが出来ます。道の駅大芝高原味工房長野県上伊那郡南箕輪村2358-5http://oshiba.jp/TEL：0265-76-0054時間：9:30～18:00（直売所）休業：4～11月第1・3・5木曜、12月～3月毎週木曜日備考：駐車場40台、EV充電施設、無料足湯。アクセス：伊那ICより車で約10分大芝高原味工房（ピザ/北殿駅、田畑駅、木ノ下駅）テイクアウト総合点★★★☆☆3....真っ黒！炭チョコジェラート～道の駅大芝高原

長野県伊那市長谷のマンホールとマンホールカード

長野県伊那市長谷のマンホール蓋です。南アルプスを背景に、可憐なクロユリとカエデがデザインされています。マンホールカードは、長谷の道の駅内のパン屋、売店の2箇所で配布していましたが、現在は在庫終了のため配布終了しています。再配布の情報は伊那市のHPからご確認して下さい。カラーマンホールを探している時見つけた馬子と木曽馬をモチーフの伊那市のマンホール蓋です。こちらのマンホールカードなどの情報は以前の記事に詳しく載ってます。長野県伊那市のマンホールとマンホールカード-レンレンのひとりごと…市町村合併以降、徽章部分が新たなデザインとなった伊那市のマンホール蓋です。伊那節に歌われている権兵衛峠を行き来した馬子と木曽馬をモチーフになっています。このカラ...gooblogランキングに参加中♪クリックしていただけると励...長野県伊那市長谷のマンホールとマンホールカード

長野県伊那市高遠町のマンホールとマンホールカード

長野県伊那市高遠町のマンホール蓋です。旧高遠町の頭文字「タ」の字がかたどられた町章の周囲に「タカトオコヒガンザクラ」がデザインされています。この桜は「さくらの名所100選」の高遠城址公園の「天下随一の桜」がモチーフに。八十二銀行高遠支店の道路を挟んだ向かいの歩道に設置されています。マンホールカードは高遠さくらホテルで配布しています。配布時間は6～22時までなので近くまで行ったらいつでももらいに行けるので便利！防火水槽のマンホール蓋。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！長野県伊那市高遠町のマンホールとマンホールカード

うつくしい6色の緑茶フレーバーティー いろは

ﾟ･*:.｡.白井製茶の緑茶フレーバーティいろは.｡.:*･ﾟ岐阜県産美濃いび茶を100％使用した、自然由来の緑茶とハーブ・フルーツから作られた色それぞれ特徴のある6色のカラーが鮮やかなフレーバーティーです。無添加・無香料、原料の仕入れからティーバッグ製造まで自社で一貫生産。---------------------緑茶フレーバーティーいろは内容量：6種類×ティーバッグ各3個入りお試し限定価格：1296円（税込・送料無料）https://shirai-seicha.url.co.jp/?event=964288---------------------💙浅葱色（あさぎ）バタフライピー、レモンマートル、美濃いび茶をブレンドした深い味わいでクセのない飲み心地。茜色（あかね）ハイビスカスの酸味を、ドライアップル...うつくしい6色の緑茶フレーバーティーいろは

新年、初のお弁当は鮭のり弁

新年初のお弁当は鮭のり弁です。お弁当メニューのイメージで使い捨て容器で。鮭はお取り寄せ冷食の鮭の照り焼きです。自然解凍してからレンチンしました。ちくわの磯辺揚げと串枝豆だけ作りました。ごはんと海苔の間にはたっぷりのかつお節をかけてます。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！新年、初のお弁当は鮭のり弁

高遠そば新そば祭り～高遠城

今シーズン訪れた時は間に合わなかったけど、前シーズン参加したそばまつりのお話しを今更(;^ω^)毎年、高遠城では高遠城址もみじ祭りに合わせて城内にある高遠館で新そば祭りが開催されます。高遠館の調理室では地元の方々が蕎麦打ちをしていました。食券を購入し順番に蕎麦を受け取って二階の飲食スペースでいただきます。さすが信州そば発祥の地！新そば、とても美味しかったです。薬味に辛みそが添えてました。高遠城で食べるお蕎麦は格別でした。今年もまた高遠城の新そば祭りでお蕎麦を食べられたいいなぁ～🥢ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！高遠そば新そば祭り～高遠城

ワッフル・おにぎり・水餃子鍋～食事記録

1/5（金）の食事記録。朝食はワッフル、フルーツ、コーヒーで180kcal。お昼はおにぎりとみそ汁で434kcal。夜は水餃子鍋。〆の雑炊まで入れて558kcal。サプリ、おやつの今川焼き・チョコバッキーを含め1/5（金）の総摂取カロリーは1473kcal、消費カロリーは218kcal、あすけん56点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ワッフル・おにぎり・水餃子鍋～食事記録

おうちで温泉気分～薬用入浴剤『温泉撫子』

○o｡.薬用入浴剤『温泉撫子』.｡o○温泉ミネラル（炭酸Na）配合の入浴剤。「お塩ぽかぽかの湯」「お米しっとりの湯」「重曹つるすべの湯」の3種類。おうちのお風呂が、まるで露天風呂のような心地よい自然の香りが楽しめます🫧🫧温泉撫子お塩ぽかぽかの湯香り：大地の安らぎ木の香り湯色：にごり湯☑氷のように冷たい足先が気になる人☑つらい肩こり・腰痛が気になる人☑今日の疲れが気になる人🫧温泉撫子お米しっとりの湯香り：和み落ち着く花の香り湯色：乳白湯☑カサカサ肌が気になる人☑乾燥が原因の肌荒れが気になる人☑かかとのひび割れが気になる人🫧温泉撫子重曹つるすべの湯香り：蒼く広がる森の香り湯色：透明湯☑二の腕のブツブツが気になる人☑ざらざらお尻が気になる人☑背中のニキビが気になる人---------------------薬用...おうちで温泉気分～薬用入浴剤『温泉撫子』

鰹節屋のこだわり椀とおにぎりのランチ

今日のランチは、おにぎりプレートとインスタントみそ汁でした。おにぎりは王道の梅干しと塩昆布🍙みそ汁はマルトモさんの「鰹節屋のこだわり椀」の麦味噌ほうれん草。かつお節入りでお出汁感たっぷりで美味しいみそ汁です。年末にマルトモさんから届いたみそ汁セット。鰹節屋のこだわり椀を飲んでしまうと、スーパーの特売品が飲めなくなってしまいます(*´艸`)ﾑﾌギフト味噌汁スープフリーズドライ詰め合わせマルトモ公式鰹節屋のこだわり椀5種のフリーズドライギフトMS-30F送料無料｜マルトモ海幸俱楽部｜みそ汁3種・お吸い物1種・スープ1種｜贈り物贈答プレゼント熨斗のし対応可お中元お歳暮お祝いお供え海幸倶楽部価格：3,240円（税込、送料無料)(2024/1/5時点)楽天で購入ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになり鰹節屋のこだわり椀とおにぎりのランチ

伊豆大島土産～牛乳煎餅

伊豆大島のお土産に善菓子屋の牛乳煎餅をいただきました。食べる前段から缶見てエモかわいい～❤食べて素朴な美味しさに手が止まらない🤩原材料が牛乳、小麦粉、砂糖、卵、バターのみ。明治から変わらなぬシンプルな味わいはホッとする美味しさです。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！伊豆大島土産～牛乳煎餅

チーハムトースト・タンメン・カレーライス～食事記録

1/4（木）の食事記録。朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで250kcal。お昼はタンメン511kcal。夜はオッサンのリクエストのカレーライス637kcal。サプリ、おやつの今川焼き・煎餅・チョコバナナバーを含め1/4（木）の総摂取カロリーは1995kcal、消費カロリーは261kcal、あすけん42点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムトースト・タンメン・カレーライス～食事記録

オリゴのおかげ「腸活」キャンペーン！

「オリゴのおかげ」を購入すると、人気の電気圧力鍋等が100名様に当たるキャンペーンを実施しているみたいです♪「オリゴのおかげ」公式Instagramでも抽選で賞品が当たるキャンペーンが実施中なので、ぜひ「オリゴのおかげ」公式Instagramをチェックしてね🥰☞@oligo_no_okage健康オタクなわが家の必須アイテム『オリゴのおかげ』（特定保健用食品）🤩料理やスイーツ、飲み物などにお砂糖代わりに使ってます。---------------------オリゴのおかげ内容量：300g（シロップタイプ）価格：540円(税込)https://www.okage-sama.co.jp/category/19/---------------------ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！オリゴのおかげ「腸活」キャンペーン！

チーハムトースト・筋子ごはん・ハムエッグ～食事記録

1/3（水）の食事記録。朝食はチーハムトースト、フルーツ、コーヒーで292kcal。ランチは筋子ごはん他で443kcal。夜は朝食みたいなメニュー！ハムエッグとサラダなどで384kcal。サプリ、おやつのアイス2本・今川焼き（カスタードクリーム）を含め1/3（水）の総摂取カロリーは1562kcal、消費カロリーは146kcal、あすけん58点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！チーハムトースト・筋子ごはん・ハムエッグ～食事記録

正月はチョッと贅沢に正田の特撰 丸大豆しょうゆ

そろそろお節にも飽きてきました。とはいっても残っているのは紅白なますと蒲鉾くらい。今日はお節の名残りとサーモンのお刺身、北海道から送られてきた筋子でお昼ごはん。そしてちょっと贅沢に正田の丸大豆しょうゆでいただきました。まろやかで美味しいお醤油です。パッケージも高級感あって気分も上がります🤩ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！正月はチョッと贅沢に正田の特撰丸大豆しょうゆ

フランス直輸入ショコラ『La fèverie（ラ フェヴァリ）ボヌール 』

ﾟ･*:.｡.Lafeverie.｡.:*･ﾟ熟練ショコラティエが創る芸術的フレンチショコララ『ラフェヴァリ』の「ボヌール6個入り」。パリのサロン・デュ・ショコラで世界最高のfourrepraline賞を受賞した「プラリネ・ノワゼッツ・ピエモン」やカカオ70％の香り高い『トリュフショコラ』、世界初技法で巧妙に作られた『クールルージュ』など熟練ショコラティエの巧みな技から作り上げた6種類のショコラがセットになった贅沢なフレンチショコラです🗼高級感のあるラメチックなブルーのBOXがとってもオシャレ✨自分ご褒美はもちろん、バレンタインの贈り物にもオススメ💞「ボヌール6個入」を購入するとベルギーのミニチョコボックスが付いてきます♪---------------------ラフェヴァリ「ボヌール」内容量：6個入り価...フランス直輸入ショコラ『Lafèverie（ラフェヴァリ）ボヌール』

2024年 第一生命カレンダー 隠れミッキー 1・2月

第一生命の2024年カレンダー1～2月の隠れミッキーです。お正月ムード満載な様子の中から5つのミッキーを探してみました。注意ネタばらしNGの方はこの先見ないで下さいね。左から順に並べてみました。1～4月は割と簡単に見つけられたのですが、それ以降のはまだ苦戦しています。4ヶ月の間にじっくりと探したいと思います。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！2024年第一生命カレンダー隠れミッキー1・2月

バタートースト・ぜんざい・筑前煮～食事記録

12/31（日）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで211kcal。小豆を炊いたのでお昼はぜんぜいに。お餅2つ食べて379kcal。夜は体調を崩して写真撮り忘れたけど、筑前煮とごはん食べて538kcal。サプリ、おやつのチョコバッキーを含め12/31（日）の総摂取カロリーは1292kcal、消費カロリーは330kcal、あすけん60点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！バタートースト・ぜんざい・筑前煮～食事記録

ユーコープの冷食でチャチャっと簡単ごはん！

大掃除でバタバタした年末の晩ごはんは生活協同組合ユーコープの冷食でチャチャっと簡単ごはん！ごはん炊いて野菜切っただけ。から揚げはレンチン、水餃子のスープもお鍋に入れて煮立たせただけ。簡単なのに体裁が整った晩ごはんの完成です⸜(´꒳`)⸝♡︎・若鶏もも竜田揚げ・お肉がおいしいミニ水餃子（スープ付き）・冷たいままでも美味しい今川焼カスタードクリーム3品のお試しをさせていただきました。業務用のお弁当食材や素材野菜などはよく利用するのですが、すぐ食べられるおかず系はあまり利用しないわが家。レンチンであっという間に！あまりの便利さに脱帽！忙しい時はとっても重宝しますね(*´艸`)ﾑﾌランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ユーコープの冷食でチャチャっと簡単ごはん！

ポテサラトースト・カニクリームコロッケ・から揚げ～食事記録

12/30（土）の食事記録。朝食はポテサラトースト、フルーツ、コーヒーで223kcal。お昼はカニクリームコロッケとサラダ、松前漬けなどで544kcal。夜はから揚げ、水餃子のスープ、サラダなどで680kcal。サプリ、おやつの水羊羹・をぐら山春秋を含め12/30（土）の総摂取カロリーは1720kcal、消費カロリーは291kcal、あすけん82点でした。ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！ポテサラトースト・カニクリームコロッケ・から揚げ～食事記録

ローストヴェニソン(低温調理された柔らかい鹿のステーキ)

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「ローストヴェニソン」についてのレビューです。ジビエな鹿肉のローストヴェニソン♪ヘルシーで高たんぱく！クセもなく美味しくいただきました✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡---------------------ローストヴェニソン内容量：200g価格：1750円（税込）https://usa-gibier.shop-pro.jp/?pid=173981215---------------------鹿肉というとニオイなどクセがあって固いイメージがありますが、宇佐ジビエファクトリーのローストヴェニソンは、びっくりするほどやわらかくてクセがないんです🤩もともとジビエにはあまり抵抗ない方だし、特に鹿肉は好きな方なのですが、今回のローストヴェニソンは旨みが濃くてとっても美味しかっ...ローストヴェニソン(低温調理された柔らかい鹿のステーキ)

あけましておめでとうございます＆2023年のTOP9

あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたします。大晦日は大掃除が終わった16時くらいから発熱してダウン。風邪をひいたようで年越し蕎麦を作ることが出来ず不完全燃焼で新しい年を迎えました。おかげさまで元旦には熱は下がりましたが、用心して初詣はガマン。後日、日を改めていく予定です。新年早々、大きな地震で波乱の年明けとなりましたが被害がこれ以上ありませんように。心からお見舞い申し上げます。2023年のTOP9です。大晦日にup予定でしたが具合が悪かったので今頃です(;^ω^)ランキングに参加中♪クリックしていただけると励みになります！あけましておめでとうございます＆2023年のTOP9