ウェイトトレーニング、筋トレ、水泳、ランニング、自転車、空手でムキムキマンへ変わる写真入りのブログ
日々の筋トレの重量とレップ数と写真がメインです。レコーディングダイエットも最近始めました。こいつがこんなに毎日頑張ってるから俺も、私も頑張るわ！という声が聞こえてお仲間ができれば嬉しいです。
走ってプール行って（6km）、泳いで（100m×7）、自転車に乗ってきました。 ローラー台も買いました。 パソコンでDVD見ながらまたーりこいでます。
こんばんわ、ムニムニです。 今日は風邪気味なんで筋トレはなし。 悪天候や寒さを理由にトレをサボりがちになりそうなので ローラー台の購入を検討しております。 現在の検討している商品は以下の2点
今日の虎の穴トレはこんな感じ 珍しく人が4人もおりました。 寒くなってきたからなあ・・・ シーティッドチェストプレス（大胸筋、三角筋前部、上腕三頭筋） 95kg×1195kg×6 91kg×7
今日はスイムとランをしました。 ランはジョギング程度で1114km スイムは900mです。 カロリー的にはいい感じでしょうか。 現在81.2kgでした。 今月は200km走が目標です。 14/200！
筋肉もん 最近は暇なんでトレーニングできてます。 通勤と昼休みでがっちり ●レッグエクステンション 41kg×15 45kg×15 50kg×15 これきついんすよね。 血管切れそう！ でももっといける
更新後無沙汰です。 仕事は燃え尽き症候群のムニムニマンですが トレは習慣として継続してます！ シーティッドチェストプレス（大胸筋、三角筋前部、上腕三頭筋） 77kg×10 95kg×9 95kg×
「ブログリーダー」を活用して、ムニムニマンさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
