ウェイトトレーニング、筋トレ、水泳、ランニング、自転車、空手でムキムキマンへ変わる写真入りのブログ
日々の筋トレの重量とレップ数と写真がメインです。レコーディングダイエットも最近始めました。こいつがこんなに毎日頑張ってるから俺も、私も頑張るわ！という声が聞こえてお仲間ができれば嬉しいです。
はい むにむにまんです。 ごぶさたしております。 連休中はトライアスロンに参加してきました。 不安のスイムもなんとか終わりあとは余裕だと思いましたが自転車ののぼりがきつくダウン寸前でした。
はい むにむにまんです。 先日は走れる方々といっしょにマラソンさせていただきました。 みなさんランナーだけあってすばらしい肉体をしておりました。 私は30kmは走ったと思います。 大変走
はい むにむにまんです。 最近暑さと忙しさでダウンぎみです。 そんな中昨晩は走りました。 ひたすら走りました。 遠くまで。 20kmちかくあったと思います。 後半歩いたので3時間近くかか
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