心地よい時間は自分で創る

こんにちは！6月ももうすぐ終わりますね。暑さも厳しいですが、熱中症予防も含めて体調管理をしていきましょう。さて、毎日心地よく生きていますか？心地よく過ごしていますか？最近わかってきたことの一つに、心地よさは、自分で創ることが可能。もしかして、ご存知でした？笑時間管理の観点からもそうですし、同じ事象でも、自分の解釈次第で心地よくなる。大きく言うと、心地よい未来を考えながら今を生きること。さらには、心のハッピー時間を長くすること。過去の胸キュンを思い出したり、頑張って成果を作ったことを思い出したり、大好きな食べ物を思い浮かべたり。心をピンク色にした状態で、目の前をみたら、多少のことは気にならない。同じ事象でも優しく対応できる。楽しいことを考えながら過ごしましょう♪では、また☆心地よい時間は自分で創る