心地よい時間は自分で創る

こんにちは！6月ももうすぐ終わりますね。暑さも厳しいですが、熱中症予防も含めて体調管理をしていきましょう。さて、毎日心地よく生きていますか？心地よく過ごしていますか？最近わかってきたことの一つに、心地よさは、自分で創ることが可能。もしかして、ご存知でした？笑時間管理の観点からもそうですし、同じ事象でも、自分の解釈次第で心地よくなる。大きく言うと、心地よい未来を考えながら今を生きること。さらには、心のハッピー時間を長くすること。過去の胸キュンを思い出したり、頑張って成果を作ったことを思い出したり、大好きな食べ物を思い浮かべたり。心をピンク色にした状態で、目の前をみたら、多少のことは気にならない。同じ事象でも優しく対応できる。楽しいことを考えながら過ごしましょう♪では、また☆心地よい時間は自分で創る

コントロールできることに集中

こんばんは！今月もギリギリ更新。笑やりたいこと、やることがたくさんあると、時の流れは…速い！笑充実と追われているは紙一重かもしれないですね。時間管理や行動管理。コントロールできることとできないことがあります。では、どうするか。コントロールできることに集中することです。コントロールできないことは、コントロールできないので、考えても結論も出ないので、考えない。予想はするにしても、コントロールできることに集中しよう。では、また！コントロールできることに集中

視覚を使うスケジュール管理

こんにちは！早速本題。視覚を使ったスケジュール管理。それは、色を使うこと。マークやシールでもいいですね。時間軸が書いてある手帳なら、色と合わせて、どの時間帯が空いているかパッと解ります。それに加えて、仕事の種類によって文字や枠の色を変える。そうすれば、何がどのくらい入っているのかパッと見ただけで解ります。ぜひ色の活用をしてみてくださいね。ではまた！視覚を使うスケジュール管理

未来の一日を理想的に過ごすために必要な事

こんにちは！3月末で年度末。早いですね、時の流れ。笑時間管理とは何でしょう？いきなり笑いろんな要素はありますが、その中の一つに、『未来の一日を理想的に過ごすために必要な事』があります。未来のとしているのは、今日明日だけの事ではないからです。予定を決めるだけが時間管理じゃありません。・発生して欲しくないことを防ぐ・止まる要素をなくす・得たい結果に必要なことを集まる何かが増えれば時間が必要になり、何かが減れば、その時間を埋める必要があります。あらゆる事に『時間』が紐づいています。どの日をとっても理想的に過ごせるように、楽しく時間管理をしていきましょう！では、また♪未来の一日を理想的に過ごすために必要な事

自分を大切にしよう

月末更新が続いています。こんばんは。今日は、『自分を大切にしよう』ということ。私もそうですが、ついつい後回しにしてしまう。自分の事を。アンパンマンも自分の顔（アンパン）があるから、分け与えられる。自分も満たそうね。きっと優しいから、他の人が大変にならないように気を配る。できるかできないかで考えたら、できるからやってしまう。まずは、自分が明るく元気でいよう。自分を大切にしましょうね。ではまた♪自分を大切にしよう

手放してみよう

一月も最終日ですね。年始の目標は覚えていますか？笑達成したい方は、ぜひ思い出してくださいね。忘れると達成しても、達成したことがわからないですから。我が家も年末からいろいろあり、すっかりブログの更新が…（言い訳）でも、いろいろあるのは本当です。我が家に限らず、いろいろありますよね。そんな時は、『正しさを手放してみる』のもひとつの手。もっと言えば、『正しさの思い込みを手放してみる』ということ。普通、常識…と言われること。こうじゃないと…これはダメ…これらの考えを一旦横に置く。目の前の事に向き合う。何がベストか、自分たちはどうしたいのか。立ち止まって考えてみるといいかもしれませんね。では、また♪手放してみよう

次の節目

こんにちは。あっという間に大晦日。日々の積み重ねの後に、節目がくる。日常は流れていくので、流されがちかもしれません。だからこそ、節目を利用する。『次の節目にどうなっていたいか』を考える。そして、実現に向けて動く。その節目が、一年なのか、半年なのか、3ヶ月なのか…自分で決めて、やってみる。最近の感覚だと、3ヶ月ぐらいが始めやすく、忘れにくく、実行しやすいと思います。次の節目を見据えてみませんか？本年もありがとうございます♪次の節目

どちらかで判断している

おはようございます！今年もあと10日ですね。寒さで体調崩してないですか？無理せずにいきましょうね。とある目標を持って臨んだ今年は、正直なところ思うようになりませんでした。一応、いまのところ。まだチャンスはあります。笑あるとすればラッキーですが、放棄はしていません。思うようにならなかったと書きましたが、本当は思うようになっているんですよね。基本的に人はやりたいようにしかやりません。アクセルもブレーキも自分の意思で踏んでいます。1.望む未来を手に入れる2.望まない未来を回避するこのどちらかで判断しています。1に振り切ればほとんどのことが達成できます。所々で2が出てくるので、前に進みません。最後はやり切る覚悟と開き直り。あと10日、来年にも目を向けてみませんか？どちらかで判断している

やる状況を作ろう

寒さも厳しくなってきましたね。12月に入り、すぐに年末年始モードです。どうしますか？来年。追い込まれなくてもやる人は、既にやっている。追い込まれてもやらない人は、ずっとやらない。追い込まれてからやる人は、追い込めばいい。自分でね。やる『状況』をつくる。やる『仕組み』をつくる。やる気になるところまでは、さまざまなチカラを借りる。それが、時間的にも最短。やれば変わる。だからやる状況を作ろう。では、また♪やる状況を作ろう

適度なゆとり

こんばんは♪11月も半ば。ちょっとゆとりを無くしていました。笑でも、経験値は上げています。きっと。笑目の前に集中できると時の流れが早く感じます。そのかわり、全体を考える時間が減ります。適度なゆとりを作りましょう。同じ30分でも、いつの30分かで重みは変わる。ある程度までは、時間は作れる。それを超えると時間は作れない。笑自分の中の優先度を考えて、ゆとりを作りましょう。では、また♪適度なゆとり

残り3ヶ月から目標を考えるメリット

こんにちは。気づけば9月も終盤。このまま9月はゼロ更新になりそうでしたが、なんとか筆をとりました。指だけど。笑10月に入れば、今年も残り3ヶ月。100日を切ったということ。さあ、年始の目標はどのくらい達成しましたか？そもそも覚えていますか？笑覚えていないと、ほとんど達成しない。やるための仕組みを作っている方なら別ですが、毎日を少しずつ動かして変えていく。これをやるのに、忘れてしまっていてはできません。目標そのものも大切ですが、目標の立て方も重要です。12月31日に絞り出して目標を立てる。1月1日に発表して、1月3日には忘れる。笑だからこそ、目標の立て方にも時間をかける。人にはよりますが、・やりたいこと・やらないことこの二つを出して取捨選択していく。そして、本当の想いを確認する。この本当の想い、達成したくてたまら...残り3ヶ月から目標を考えるメリット

停滞感があるのなら…

こんにちは！8月が始まり、オリンピックが終わり、甲子園も始まり、気がつけば早くも10日。ちょっと迷子になっていました。笑そうですね。最近どうですか？笑もし、停滞感があるのなら、大きく変えてみるのも一つの手です。ありたい姿に直結していない『何か』をやめる。やめなくても休むのもいいですね。やめると何かが入ってくるので、チカラを抜いて変えられます。やりたいことがあるなら、始めるのもいいですが、始めるにも、何かをやめたほうがスムーズです。時間は限られていますからね。何をやめますか？では、また♪停滞感があるのなら…

考え過ぎて動けない時の解決方法

7月スタート！って、7日ですね。お待たせしました！（待ってない？笑）いろいろ考えていたら、書けませんでした。こんなことありませんか？考え過ぎて動けなくなること。そんな時の解決方法があります。知りたいですか？むちゃくちゃ簡単。「えっ⁈」って言わないでくださいね。答えは…考えないこと。これに尽きる。今の状況、ありのまま、そのままで良い。例えば、ブログ。書くことがなかったら、「書くことないんですよ」って書いたらいい。「いろいろ考えているんですが、今日は思いつきませんね。もうお昼ご飯の事しか考えられません。美味しいトンカツが食べたいですね。あっ、そういえば以前、保坂尚輝さんがトンカツの衣を剥がしてお肉だけ食べていましたね。もうトンテキでいいような気もしますが、トンカツとして出来た中のお肉が美味しいらしいです」みたい...考え過ぎて動けない時の解決方法

汗疱出現から約一ヵ月経過して。

こんにちは！6月も始まっていましたね。笑元気ですか？寒暖差もあり、いよいよこれからは、暑くなりそうですね。梅雨はどうなったんですかね？笑今までの『四季』とは、完全に別物なようですね。そんなこんなで、（どんな？笑）ゴールデンウィークの終わり頃から、初めて…【汗疱】なるものが出現。。振り返ると、指に少しだけできることは今までもありました。今回は、手のひら全体的に。どこまで広がって、どんな状態になるのか…初めてだったので、ちょっと不安でしたね。そして、何よりも痒い。涙もともとアトピー体質なので、痒みとは付き合っていますが、痒みに加えてプツプツも。最初の1週間は特にきつかったですが、そのうち少し慣れました。笑受け入れるしかないですからね。そのうち皮がめくれだして、だんだん回復に向かっている…ハズ。笑どこまでが汗疱の症状...汗疱出現から約一ヵ月経過して。

一年を振り返る…完

こんばんは！続けてきた振り返るシリーズですが、今日で一旦区切りますね。室内工房はまずまず整備できました。そうこうしているうちに、息子が小学校に。まだ、ひとりでお部屋に行ってお勉強はしませんが、今からものは増えていく。一階にもカウンターを作ったので、学習スペースはありますが、お部屋の収納は、絶賛作成中です。笑流れとしてはこんな感じですが、やっと本題。笑ものづくりのペースこそ思っていたより遅いですが、この一年、『動いた』ことは読んでいただいて感じてもらえたと思います。やりたいなぁ、を、実際やった。その事実があります。自己評価としては、まだまだなのですが、ゆっくりでも前進している実感はあります。やれることを全部やってきた！というレベルではないですが。いろんな制約はあるにせよ、動くことで、見えてくるものがある。それを感...一年を振り返る…完

一年を振り返る…③

おはようございます！前回、前々回からの続きです。室内工房を手に入れた私は、テンションが上がり…ではなく、笑（まぁ、上がりましたが笑）ワークデスクの天板をベニヤに変えた、作業台の作成から入ります。そこから余っていて材料を使い、サブテーブルを作り、少しずつ整備していきました。ものづくりをしながら。折り畳み物干し、折り畳みミニテーブル、キーボックス、エアコン囲い、スマホスピーカー、学習机。冬場は外で部材の切断がなかなか出来なかったので、あまり進みませんでしたが、室内工房のおかげで、ゆっくりではありますが、ものづくりをしてきました。最近、やっと床を綺麗に養生（保護）し、棚も増やして、室内工房完成に近づいてきました。続く…一年を振り返る…③

一年を振り返る…2

おはようございます♬前回の続きです。下の子が使う予定の部屋を眺めていると、「この部屋使えるのでは？💡」と閃いてしまいました。笑上の子の部屋にエアコンをつけたのですが、同時に付けようと空き部屋にも取り付け。取り付け前に少し片付けたのもあり、エアコンが付いて、快適さも上がり、物置にしておくのはもったい！笑そこを室内工房にしようと、妻に相談したところ…OKをもらいました！粉塵が出る丸のこなどは使用せず、床は養生（保護）をして使う。そして、小学校上がるまでの期限付き。いろいろ条件を受け入れてつつ、室内工房の整備が始まりました。続く…一年を振り返る…2

一年を振り返る…1

こんばんは！ゴールデンウィークですね。昨年は長ーいお休みをして、ヒゲも剃らずに、子どもたちと過ごしていたことを思い出します。私も模索し始めたタイミングでしたが、なかなか『これだ！』というものにたどりつかず、ゴールデンウィーク明けも、本当に仕事が始まるのかな〜と思っていたら、案外あっさりと始まりました。笑あの頃は、いったん締めたものの、大企業も連休明けまでがある種の限界だったのかもしれませんね。そんな中、自宅のちょっとした工事をきっかけに、『モノづくり』へ気持ちが傾いていきました。ダイニングを小上がりにしたり、壁を壊したり、単管小屋を作ったり、物置を作ったり。そうこうしているうちに、下の子が使う予定の部屋が物置化しているのを眺めながら閃いてしまったのです💡長くなるので、次回に続く…一年を振り返る…1

何を意識するか

おはようございます♬ほぼ1ヶ月振り。慌ただしく…もなかったのですが、笑スーッと時が流れていきました。ある意味充実していたのかもしれません。新生活だったので、流れを掴み切れていなかった部分もありますね。その中でいろいろ感じましたが、その中でも、『意識』をどこに置くかが、判断の分かれ目になることを実感。何を意識するかを一度考えてみるのもいいですね♪では、また♪何を意識するか

最終登園日に息子が反応した会話

こんにちは！3日連続です。笑今日は、柔らかいお話。かな？息子の最終登園日なんですね。親の方が感慨深く、息子は平然としていました。そして、夜はカレー🍛なんですが、福神漬けを買って帰るかどうかを妻と話していたんです。ついでに、「カツ（トンカツ）どうする？」と話していたら、少し離れた所にいた息子が、「カツ買ってくる？」と。聴こえていたんですね。普段は、テレビなどに夢中だと、すぐ横で話しても一度で返事をしないかともよくあるのに。笑好きなものは、やはり反応が早いですね。これ、いろんなことのヒントになります。ぜひ、活かしてくださいね。では、また♪最終登園日に息子が反応した会話