2024/02/14

バレンタインなので(？)今夜は鑓水商店で晩ご飯♪ザンギ食べ比べ定食うまっ😄😁😄#鑓水商店 #ザンギ

2024/02/03

節分なので太巻き♪(丸齧りはしてません（笑）)

2024/02/02

湖池屋のポテチ「黄金の果肉」うまっ！😄😁😄#湖池屋#黄金の果肉

2024/01/28

北雄ラッキーの「エビバッテラ」。実はご当地スーパーのご当地食品だったと最近知る(汗)エビの甘味とプチプチがきいて美味しいです😄😁😄

2024/01/25

今夜は相方特カレー♪ご飯はバスティマライス♪♪んまい😄😁😄

2024/01/20

イギリストーストにカステラサンド、相方が工藤パンをお取り寄せしてくれました😄😁😄#工藤パン #イギリストースト

2024/01/17

ローソン&おにぎりあたためますかのコラボおにぎり。エスカロップ、ナポリタン、たこやき、全部食べてみた（笑）意外と「たこ焼き」が一番美味しかった😁😁😁#ローソン…

2023/12/31

お正月用のオードブルが来ました♪ちょっと味見を・・・😄😁😄#札幌グランドホテル

アダルトチルドレンにも必要な『怒り』その3：「怒りのメリットデメリット」

怒りと言うと 「怒るべき時には怒って当たり前」 「怒りは良くない、怒りに飲まれてはいけない」 という2種類の解釈がありますが、 どちらが本当でしょうか？   …

2023/12/29

鈴廣かまぼこが来たっ！弾力がすごい😍#鈴廣かまぼこ

お礼参りしてきました

北海道神宮さんと琴似神社さんにお礼参りしてきました。   かえりがけ、 北海道神宮さんでしか 食べられないものを 見つけました♪♪♪  続きはこちらから ⇒ …

アダルトチルドレンにも必要な『怒り』その2：「理不尽な怒り」

「理不尽な怒り」は本来必要ない、 毒親とかクレーマー、 モラハラ・パワハラ・DVなどの怒りです。   他人の能力や持っているものを 憧れるとか羨むではなく 「…

2023/12/25

クリスマスケーキはセコマのバターケーキ🍰んまい😄😁😄

2023/12/25

クリスマス🎄なのでケンタッキー♪チキンうまっ🍗😄🍗😄

アダルトチルドレンにも必要な『怒り』その1：「本当の怒り」

「怒り」は大抵の場合 「よくないもの」ですが、 人生では「怒り」が必要な時もあります。   それは正しく使えば 「自分や大切なものを守る」 ためになったり、 …

スマホを使い続ける子供は脳に悪影響が出る

集英社オンラインで スマホやネットの影響に関する 興味深い記事がありました。ネットを毎日使い続けた子どもの3年後の脳画像が衝撃   ざ～っくり言うと 「子供が…

「頑張ったのに認めてもらえない」の勘違い

頑張りを認められたり 褒められたりするのは 嬉しいものです。   しかし 「頑張ったのに認めてもらえない」 なんてことがあると、 悔しくてがっくり しちゃいま…

毒親と健全な親との違いは「ごめんね」

「毒親」「毒になる親」 の特徴といえば、   DV、強制・過干渉、 子供を都合よくコントロールする などがあります。    もうひとつ、 自分（親）の過ちを認…

本当の「ありのまま」とは

よく 「ありのままで生きる」 ってありますよね。   実力以上に よく見せようとするなど、 無理をして生きるより 「ありのまま」の方が絶対楽です。   そして…

感謝すれば許せる？！

感謝や許しは人生で大切なものです。 しかし 「何でもかんでも 感謝すればいい許せばいい」 ではありません。   最近 「許せないのは感謝が足りないから」 とい…

ネガティブな感情にも「役割」がある

『感情（気持ち）』というと、 「ポジティブな感情はよいもの、 ネガティブな感情はよくないもの」 と言われがち思われがちです。   あなたは 『感情にはそれぞれ…

もしネガティブな感情がなくなったら？

ポジティブな感情はもちろん、 ネガティブな感情にも 「役割」があります。   ポジティブな感情は 『日々の活力や健康につながり、 人生を安定持続させる』という…

今週のメルマガ

今週（8/27week）のメルマガ発行予定です。 ・8/30 感謝すれば許せるようになる？ ・9/2 毒親だから結婚はあきらめるべき？   メルマガ登録（無料…

夏のごはん

暑い夏なので、 カレーとか冷やしラーメンとか 作ってました。      続きはこちらから ⇒ 夏のごはん？！    

ACは一度キレたら極悪人？！

親・家族はもちろん、 他人からの暴言や理不尽に 我慢に我慢を重ねてしまうのが アダルトチルドレン。   しかし、 我慢の限界で激しく反論したり キレたりすると…

ライオンズゲートって何なの一体？？？

この季節になると目にするのが ライオンズゲート。   ここ数年で湧いてきたって感じだけど、 一体何なのでしょうか。   いろいろ調べてみたけど、 やっぱ（いろ…

毒舌家は正直者？！

『毒舌』といえば、 あなたはどんな人を思い浮かべますか？   本来「毒舌」と「悪口」は違うものですが、 これがごっちゃにされていることが 結構あります。   …

黒蜜きなこラテ〜♪3月のライオン島田さんバージョン

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜はプレミアムなカレー♪♪♪肉入れすぎたが、美味しいからいいや#プレミアムフォンドボ...

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

相方が3月のライオンチョコ＆ファイルゲットしてきた#3月のライオン

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

相方が肉まん風パン焼いてくれた中身は挽肉あんでうましっ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

アップルビーフハンバーグ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

デザートは、わんこケーキ&雪だるまシュークリーム#フランセスファーム

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は、うおいちの太巻き♪♪♪うまっ#うおいち

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

ペヤング超大盛️さすがに1人では無理なので相方とシェア。#ペヤング超大盛

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

？太陽がなんか変だと思ったら・・・

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

グランドホテルのオードブル届いた〜

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

神宮さんにお礼参りをして、雑煮のツユ・八頭の煮物・黒豆作って、お正月の準備終了

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

Merry X’mass♪ローストチキン&クリスマスケーキで楽しんでます

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

クリスマスチキン＆ケーキなりナリ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

大学芋できたうま〜♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は牛スジと大根の煮物ナリうっま

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜葉ツナコーンご飯♪♪♪うま〜い#ツナコーンご飯

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

ジャンボわんこクッションラグ♪やっと見つけたなんとなく人をダメにしそうな感じ(笑)

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

重量1キロ越えの大きな梨を頂きましたシャクシャクして甘くて美味し〜♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

チ○コじゃありません！タコ抱き枕です

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今日は相方のお誕生日。牛肉shimadaのお弁当でお祝い#牛肉shimada

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

ハロウィンうまい棒買ってみたアソートかと思ったら、全部コンポタ味だった。。。#ハロウィ...

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

東光ストアで買い物したら、50周年の紅白大福もらった#東光ストア

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今日は嬉のラーメンうまー！

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

とうもろこしうっま

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

お友達から頂いたとうもろこしを早速茹でてみた。すっげー美味そう

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

ドリロコス作った〜！うまっ#ドリロコス

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

サッポロクラシック北海道限定ゴールデンカムイ缶#サッポロクラシック #ゴールデンカムイ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

昨日は重陽の節句でした

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

「福や」のたい焼きと取説(？)

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

うちの「古参」のしば丸くんたちがくたっとなってきたのでリフレッシュさせましたぷくぷく#しば丸

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

待ちに待った、ささや大福の大福たち#ささや大福

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は奥芝商店スープカレー(レトルト)。デカいチキンレッグが1本入っていてびっくり

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

天狗山に行ってみたら、熊出没でUターン。。。からのランチ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今日のランチは青塚食堂の海鮮丼にアワビ＆ホッキ貝うめ〜〜〜！#小樽青塚食堂

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

アザラシの大福・・・#小樽新倉屋

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

小樽水族館なう

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

美味しい食事で満たされた後は美しい音楽で満たされています

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

住吉神社さんと竜宮神社さんにお参り

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

ランチは小樽・桂苑のあんかけ焼きそばうましっ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今日のお昼は、すっげー懐かしい、明星中華三昧(塩味)。マダムヤンもあったら最高だったのに...

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

わんこだらけ#しまむら #しば丸

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

本日の、しまむらでの戦利品（笑）しば丸クッションがデカい#しまむら#しば丸

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今日のランチは海鮮丼うまっ！しじみ汁も絶品でした♪#牛カツと出汁baran

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

「あだ名禁止」でよくなる？

  「「あだ名」「呼び捨て」は禁止、 小学校で「さん付け」指導が広がる」 というニュースがありました。   『いじめ』に対して、 ちょっとは（いい方に）変わる…

今夜はコロポックルで呑んで食べてうまっ#コロポックル

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

あつもりファイルゲットだぜぃ#あつまれどうぶつの森ファイル

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は手羽元チューリップ唐揚げうまうま♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

スコーン焼けた本日はプレーン&ナッツ♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

人の幸せを妬む者って

  最近、Tiwtterで 「結婚式の加害性」 というワード（タグ）が トレンドに上がっていて、   おもわず 『なんじゃこりゃ？』 って声が出ました。   …

今夜はアスパラガスとソーセージの春巻きあっつ、うっま♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

幸せの黄色いめんつゆさっぱりして、うっまこの季節にぴったり♪♪♪#幸せの黄色いめんつゆ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

心を強くしたいなら『取り戻す』

  アダルトチルドレンで 「心を強くしたい」 「もっと強い心を持ちたい」 という方は結構多いです。   そう思ってしまうのも分かります。  が・・・・  自己…

今夜は厚切りベーコンエッグ定食ナリうま〜♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は牛スジ牛丼ナリナリ♪うましっ

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は牛スジポトフうめ〜♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

パンプキンパイにナッツクッキー焼けた〜うまうま♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は「炙り大トロ寿司」〜うっま♪♪♪#うおいち

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は牛スジおでん〜♪味が染みてうっま

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜は茄子とコーンのカレー

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今夜はイモコロッケ〜うましっ！

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

アスパラの春巻き、うっまアスパラはこの食べ方が一番うまいとおもひます♪♪♪

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

鉄火巻きうっま〜やっぱマグロが一番好き♪#うおいちキャンペーン2022春

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

今日は誕生日でちょっとお祝い

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

円山うおいちの「本鮪の鮪づくし」おいし〜#うおいち

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

アダルトチルドレンは「なぜ泣いてしまう」のか？

  アダルトチルドレンは 『よく泣いてしまう（泣きやすい）』 という特徴があります。   大抵、子供の頃もですが、 『大人になってからも』なんですね。  これ…

悩みが解決しやすい人／そうでない人の違い

アダルトチルドレン特有の悩み（問題）には、 不安や悲しみ・イライラなどの「感情的なもの」、 人目が気になる・悪い方に考えるなど「思考的なもの」、 言いたいこと…

ホワイトデーなので相方とステーキランチ。うまっ#牛肉shimada

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

元気が出る歌

  あなたはどんな歌（曲）が好きですか？  基本的には「好きな歌（曲）」でいいのですが、 その時の流行りかどうかに関係なく、 『元気が出る！』『気分がアガル！…

今日のお昼は鑓水商店の1キロ弁当もちろん相方と2人で食べる#鑓水商店

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

めっちゃ気にしてるのに「気にしてません」？！

 最近、SNSでの投稿を見てちょっと思ったこと。 心理カウンセリングで、 「そんなに気にしてないのですが・・・」 と言いつつ、実は 『すっごく気にしている』、…

檍のとんかつが、奥にいたおっさんがずーっと喋っていて折角のトンカツが台無しにされた気分...

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

3月のライオンのマネして、カレーに温泉卵に唐揚げ(ザンギ)のっけてみた。超おいしいもの！...

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿

クリームあんみつ美味しかったあんずをトッピング#あんみつさきの

この投稿をInstagramで見る 佐藤 愛彦(@seikounomori)がシェアした投稿