手の震え、書痙、本態性振戦、緊張が起こすこれら諸症状が悪化する原因 改善のヒント

 手の震え、書痙、本態性振戦が緊張によって悪化していく流れ緊張が引き起こす手の震え、書痙、本態性振戦は、まず震えを止めようという強い意志の力によって、解決しようする。これは当たり前の震え対策で、ある段階までは力を込めれば震えは止まってくれる（また震えたらどうしようという予期不安までは消してくれないが）。あるいは震えないように、手や腕を机や物に押し当てることで、震えの反動が増幅しないようにもする...

書痙が治る人、手の震えに苦しむ人 書痙や手の震えを解決する方法

 書痙はとても大変です。 私も書痙にとても悩まされてきました。 医師という職業上、人前で字を書く機会が多かったからです。 書痙とは、人前で字を書こうとすると、極度に緊張が勝手に起こってしまい、腕や肩が固まり、字が書けなくなったり、ひどく下手な字になったり、震えそのものがひどくなったりします。 生きている限り、そして社会に出ている限り、人前で文字を書く機会は多いので、その日が近づ...

経済的苦境や生活苦につながる書痙や手の震え。この悩みで経済的安定の医師の職をやめざるを得なかった方の話

手の震えで不本意な転職した元外科医からの切実なメール元医師の方からメールが来ました。彼は手術や手技で、かつての私と同じように手が震えるようになり、特に上役の偉い医師の前で執刀や手技をする時に、自分で抑えられないくらい震えるようになってしまったそうです。悩みながら何とか自分で克服しようと頑張ったものの、余計悪化させてしまい、文字を書く時に手が震える書痙の症状も出るようになってしまいました。次から次へ...