12月12日無事開催しました！

WGHランニングクラブ開催しましたーーー前回雨で開催できなかったので、今回念願の練習会となりました。今回のメニューは、1キロ5分40秒のペース走です。コーチ、…

本日の練習会

きょうの練習会は中止にします。おもったより雨が強くなってきたため練習会を中止に致します。宜しくお願い申し上げます。

夢の島公園にいってきました。

↓クリック、よろしくです♪ ↑いろんなランナーさんのブログがみれておすすめ。さっそく、夢の島公園に下見にいってまいりました。 熱帯植物園などがあるほうです。2…

箱根駅伝予選会でしたねー

↓クリック、よろしくです♪ ↑いろんなランナーさんのブログがみれておすすめ。土曜日は、箱根の予選会でしたねー。立川昭和記念公園には3万人の見学者がおとずれたそ…

ピリッとガッツリ走る為の食事

ピリッとガッツリ走る為には日頃からの、食事でカラダのメンテナンスも重要ですよね～そこで今回は2点の悩み別に有効な食事＆栄養バランスのご紹介です♪以下参考にして…

相澤コーチとランニング♪

先日、相澤コーチと軽い練習会をしてきました。参加メンバーは、相澤コーチと、僕、三谷とスタッフのU君の男3人衆♪練習会といっても、軽いジョッグ、あのランニング会…

マラソンのスペシャリストが指導！

わがWGHランニングクラブの全貌が少しずつ見えてきたと思いますが、ここでコーチの紹介です。コーチをしてくださるのは、相澤義和さん。STCI さんにご紹介してい…

↑申し込みスタートしました↑

みなさま、おまたせしました～～。WGHランニングクラブの申し込みがスタートしました★実業団出身のコーチから、ランニングのあれこれ、習って、ぜひぜひ、走力アップ…

ゴールドゲット。選手じゃなくって、大会の話だよ。

もうすぐシルバーウィークですが、話題はゴールド！世界のマラソン＆ロードレースを大会の規模や出場選手、運営能力などに応じて格付けする制度があること、ご存知ですか…

好きなマラソン大会は？

↑いろんなランナーさんのブログがみれておすすめ。すみません、ちょっとご無沙汰してました・・・最近、大会難民が続出するほど、マラソン人気。都心から近い大会は、…