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12月12日無事開催しました!
WGHランニングクラブ開催しましたーーー前回雨で開催できなかったので、今回念願の練習会となりました。今回のメニューは、1キロ5分40秒のペース走です。コーチ、…
2009/12/14 01:11
本日の練習会
きょうの練習会は中止にします。おもったより雨が強くなってきたため練習会を中止に致します。宜しくお願い申し上げます。
2009/11/14 08:03
夢の島公園にいってきました。
↓クリック、よろしくです♪ ↑いろんなランナーさんのブログがみれておすすめ。さっそく、夢の島公園に下見にいってまいりました。 熱帯植物園などがあるほうです。2…
2009/11/08 06:18
箱根駅伝予選会でしたねー
↓クリック、よろしくです♪ ↑いろんなランナーさんのブログがみれておすすめ。土曜日は、箱根の予選会でしたねー。立川昭和記念公園には3万人の見学者がおとずれたそ…
2009/10/18 17:09
ピリッとガッツリ走る為の食事
ピリッとガッツリ走る為には日頃からの、食事でカラダのメンテナンスも重要ですよね~そこで今回は2点の悩み別に有効な食事&栄養バランスのご紹介です♪以下参考にして…
2009/10/15 10:08
相澤コーチとランニング♪
先日、相澤コーチと軽い練習会をしてきました。参加メンバーは、相澤コーチと、僕、三谷とスタッフのU君の男3人衆♪練習会といっても、軽いジョッグ、あのランニング会…
2009/10/09 16:10
マラソンのスペシャリストが指導!
わがWGHランニングクラブの全貌が少しずつ見えてきたと思いますが、ここでコーチの紹介です。コーチをしてくださるのは、相澤義和さん。STCI さんにご紹介してい…
2009/09/26 12:47
↑申し込みスタートしました↑
みなさま、おまたせしました~~。WGHランニングクラブの申し込みがスタートしました★実業団出身のコーチから、ランニングのあれこれ、習って、ぜひぜひ、走力アップ…
2009/09/21 02:13
ゴールドゲット。選手じゃなくって、大会の話だよ。
もうすぐシルバーウィークですが、話題はゴールド!世界のマラソン&ロードレースを大会の規模や出場選手、運営能力などに応じて格付けする制度があること、ご存知ですか…
2009/09/17 01:23
好きなマラソン大会は?
↑いろんなランナーさんのブログがみれておすすめ。すみません、ちょっとご無沙汰してました・・・最近、大会難民が続出するほど、マラソン人気。都心から近い大会は、…
2009/09/15 01:55
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