アスパラガス・リゾット

最近アスパラガスが旬ですね〜！ 今回もまたまた Working Class Foodies で紹介されたリゾットを作ってみました。 ファーマーズマーケットで買った新鮮な野菜で作るお家ごはんは元気をくれます。 Happy Earth Day! 

アロマセラピー：Frankincense

好きなエッセンシャル・オイルのことを書きながら自ら勉強するという試み第二弾はフランキンセンス。（第一弾は Lavender ） もともと精油に興味をもちはじめたのもreal food でフランキンセンスのオイルをすすめてもらったからとも言えます。手のひらに一滴落とし、両...

The MILL

今サンフランシスコで一番素敵なカフェと言えば・・・それは間違いなく The Mill でしょう。家から歩いて3分という立地条件もさながら、アートと美味しいコーヒーのみならず焼きたてのパンまで買えてしまうのですからこれはもう外せない名所となってしまいました。ニューアメリカン料理で...

Restorative Yoga, Hot Stones & Reiki Healing

4月20日にまたまた レイキのアシストをすることになりました。オンラインでサインアップする場合は Promo Code: INNEED15% を使うと15％引きとお得です♪ 春先のリチャージ、いかがですか？ RESTORATIVE YOGA, HOT STONES &...

Ahnu Ambassador Program

南米旅行中大活躍してくれた Ahunu の靴のご紹介です。たまたまYoga Journal のマーケットプレースでみかけた このキュートなフラットにすっかり心を奪われてヨガ・インストラクター・プログラムにサインアップしてしまいました。 じつはこのプログラム、ヨガの先生であれば...

Yoga Goodies

ヨガ・ライフを楽しくするYoga Goodies を集めたピンタレスト・ボードを作ってみました。ただ可愛いなぁ〜と思ってaddしたものもありますが、基本には私の愛用していものがほとんどです。まとめて見ると、どうもヒッピーテイストなものが多いですね。 参考にどうぞ〜！   r

Sweet Dreams Project

Sweet Dreams Project のアイ・ピローを購入。 リストラティブ・ヨガのときにラベンダーの香りがするこのアイ・ピローがあるとしあわせ度が格段とUPします。ちなみにこのSweet Dreamsのアイ・ピローたちはサンフランシスコに住む若い女性の職業支援として立ち...

ケールとキノアのサラダ

最近の私はというと日曜のファーマーズマーケットでほぼ一週間分の季節の野菜をそろえ、出来る限り美味しいランチを会社に持っていく様にこころがけています。 自炊をしていると心が穏やかになり、元気がでるのです。そんなに凝ったものは作れませんが、最近は季節の野菜を使って安価にそして簡単...