2021年02月の長野市の永世整体名人のヨガの光の行先ヨガの森新着記事

長野市の永世整体名人のヨガの光の行先ヨガの森 https://athojapa.exblog.jp/

自分でできる頸椎の矯正法など１９ポーズからなる「究極のヨガ」を指導！よろしくお願い致します！

長野市整体ヨガ筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスのブログです。日本唯一の真の頸椎の矯正の究極の整体。究極のヨガでは自分で自分の体を直しあらゆる症状病気の治し方と予防法を指導！ダイエット&肉体改造にバーベルを使ったハードな究極の筋トレも指導！初心者大歓迎！丁寧な指導♪骨格と筋肉を直せば万病治る！健康は万能なり！がモットーです（^^

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究極のヨガマスター（永世整体名人）

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軽い重量で丁寧に効かせる筋トレ。そして短い時間で終わらせる。それがこれからの時代のテーマ！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！寒かった昨晩も鍛錬房入り。最近のトレは二通りのみ...
2021/02/25 08:16
時短トレならバーベル。ダンベルトレは地味ヘン。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！今日も絶好調！ですが、ここ数日、めちゃくちゃ、じんわり型...
2021/02/24 12:31
本当に悩みどころ

長野市の整体×ヨガ×筋ト究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは。昨晩はダンベルのみで筋トレしました。あーーーっ、バーベルのベ...
2021/02/23 14:20
最近の悩み。

長野市の整体×ヨガ×筋ト究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます。最近の悩み。胸トレの時、バーベルでのベンチプレスやめ...
2021/02/22 10:19
軽い重さでも充実トレ。やっぱり、筋トレはやるだけでも十分なんだなぁ。サボると不充実な一日だもん。ヨガも続けることが大事。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！昨晩も鍛錬房入り。最近はずっと同じメヌー（←変換...
2021/02/18 09:22
三頭筋のパンプがイイ感じ！

こんばんは！今夜も鍛練房入り！いつも通りの軽めの重さで肩、腕(二頭筋&三頭筋)ここんところ三頭筋が凄く良い感じ！今日も良いパンプ！昨晩は鍛練房入り...
2021/02/15 00:48
コツコツと。筋トレも人生も。

↑2021年2月11日（木）のトレ後17kgのバーベルカール&ドラッグカール各20回×3セット（トータル120回で二頭筋はパンパン！）27kgの...
2021/02/12 08:59
なるべく失敗しないための施術院・治療院の選び方教えます！

なるべく失敗しないための施術院・治療院の選び方このような施術院に定期的・長期的に通ってもお金の無駄です↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓●施術前・施術中にやたらと検査...
2021/02/11 13:20
ここ2週間以上はお酒飲んでいません。それなのに調子は…変わらず。ある意味凄い・ある意味残念。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！相変わらず軽めの重さで筋トレしてます。ここ2日...
2021/02/10 08:56
あなたは本当に健康ですか？真の健康体へのなり方

これだけ科学も医療も発達して来ても本当に健康な人が少ない。若い人もそうだけど歳を取ってからは尚更。結局、病気になってから治そうと思ったら難しいことに気づく...
2021/02/08 11:04
今年も大寒を越えて立春を迎えて、なのにまだまだ寒い日々の冷水シャワーで今日一日をしめる

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の冬)です。おはようございます！健康とは日々の努力の積み重ね。そ...
2021/02/05 09:44
嘘ばっかり・デタラメだらけの健康法が蔓延。ニセモノだらけの施術家・治療家にうんざり。。

長野県長野市にあります「究極の整体屋アートセラピーハウス」です。整体屋ですが、ただの整体屋とは違います。何せ「究極の整体屋」と名乗っていますので。整体...
2021/02/03 11:29
開脚できるようになりたい人これ、できますか？これができれば一週間で開脚できるようになります！

ここ数日、youtubeで「開脚」に関した動画をいくつか見ました。『2週間で開脚できる』とか『誰でもベターっと180°開脚できる』的なものを3～...
2021/02/01 11:57

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「究極の筋トレ」は追い込むもの。対して「究極のヨガ」は追い込まないもの。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極...
新しい利用方法
以前から「セット料金は家族で使えますか？」と、よく聞かれて来ましたが・・・。NEW！！！2025年7月より【家族でセット料金】※家族でセット料金を使用する...
自分に言い聞かせて頑張る。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
「究極のヨガ」たった7時間の学習で一生使える技術を手に入れる！
学校でも、お医者さんも病院でも教えてくれない人間の体のこと。それと、本当の健康のこと。自分で自分の体を治す。そして、様々な病気を予防できる究極のセルフコン...
理想と現実を知る。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます。今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
それって私が教えた「究極のヨガ」じゃないです。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極...
こんな整体、施術院、治療院に定期的・長期的に通っちゃっていませんか？
こんなところに通っちゃってませんか！？定期的・長期的に通ってはいけない施術院・治療院お金の無駄！16選 1. 一歩間違えればセクハラ行為のようなところに触...
自分のやっていることを信じろ！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極...
我こそが、未だに、名もなき者なのです。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極...
ネチネチと。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
”渇き”のない日々変わらない生活。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
胸、鼠径部、内もも、お腹に触れない「究極の整体」ツボや筋肉をグイグイ押したりもしません！
他の整体（施術院・治療院）とは違うところ8選1. ツボや筋肉をグイグイ押すような施術(指圧)とは違いますただ単に押したり・揉んだりしても気持ちイイだけで良...
左右差をなくそうとこころがけて生きている。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
冷水シャワーが気持ち良い時季。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
気持ち悪いぐらいの。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極...
つくづくと。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極...
なければないで。
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『睡眠の質』の大きな間違い。
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」...
私の琴線。
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めまい、耳鳴りはすぐには治らない人が多いです。何故なら、体力不足・筋力不足・運動不足の方が多いからです。
昨日、書いたような頭痛や歯の痛みはその場で治ることが多い。（99.9％の方はすぐに痛みがなくなります）反対に、簡単には治ってくれない症状もあります。たとえ...

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キツいけど痛みが弱いトレーニングをしていては成長なし。もっと痛みのあるトレーニングへ！
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誘惑の728kcal に負けた男
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実はかなり少ないカロリーでいいのかもしれません
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで...
今日から3週間このブログをご覧になったという方限定「究極のヨガ」首&上肢の指導料がお安くなっています！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、私が13歳（19...
あと半年かけて！
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異様なほどの張りが肩にあっても背中で握手できるんです！
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昨日は珍しく朝起きるのが大変でした
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米倉涼子さんの『低髄液圧症候群』という難病の方も、「究極の整体」で！
昨日の米倉涼子さんの『低髄液圧症候群』の記事昨日の米倉涼子さんの『低髄液圧症候群』の記事↓この『低髄液圧症候群』という病気は脳と脊髄の周りを満たす髄液が漏...
筋トレ極論
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで...
「究極の整体」最善の活用法～月1回の美容院のように～
整体院であればいかにリピーターを増やすかというところで策を講じるのが常ですが、私は昔からリピーターを増やしたい整体屋ではないと言い続けています。その理由は...
継続！継続！ケーゾク！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで...
「究極の筋トレ」は錘（おもり）を持った「究極のヨガ」であり「解脱（げだつ）」する方法でもある
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！昨晩も真夜中の鍛錬房入りして、腕トレしました！二...
わずか数ミリの違いが大きな違いで別の感覚を得る
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。おはようございます！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで...
腰痛を自分で治すなら・・・まずはこの2ポーズからどうぞ！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんにちは！私が13歳（1982年）から様々なストレッチを実践研究し...
私が一日の中でヨガにかける時間は15分
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今の時代はどのサービスにもお金がかかる
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セルフトレーナー爆誕！
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ベンチプレス停滞前線
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