耳を揉みましょう

土曜日は休日ヨガでした。コロナの影響もあり休日ヨガの参加者はまだまだ少なくて、今回はお二人。少人数だと家ヨガのようにくつろいだヨガになりますね。それはそれ...

バラ、ファンタンラトゥールの鉢増し

ファンタンラトゥールが来てから2ヶ月経ちました。そのときは、こんなに小さかったのにこんなに大きくなりました、3倍くらいになったかも。すぐに一回り大きな鉢に...

キャンベルの実が色づき始めました

キッチン出窓の緑のカーテンアーリーキャンベルの実が色づき始めました。これは甘い中にも酸味があるせいか、鳥に食べられたことがないのですがそろそろ虫除けネット...

ちょっとパワーアップ、リンゴとニンジンのスムージー

5年以上、毎日飲んでいるニンジンとリンゴとレモンのスムージー。このところ、新しい物を加えてパワーアップしています。色がちょっと茶色っぽいのはチアシードを入...

チーズケーキ

またコロナの感染者が増えていますね。とうとう神奈川アラートも出てしまいました。皆さん、同じだと思いますが、友人とのおしゃべりなど我慢している状態なので、家...

官足法教室でした

一昨日の木曜日は江ノ島で足もみヨガサークルでした。30分くらいでしょうか？ いつも近況など、おしゃべりをしながらウォークマットを踏んでそれからヨガをします...

梅雨時のヨガ

相変わらず教室ではマスクをしてのヨガが続いています。ポーズの間でしつこいくらい水分補給しましょうと声かけをしているので、途中でトイレに行く人がいつもよりも...

アイスバーグというバラを買いました

昨日、買い物に行ったホームセンターで980円でアイスバーグの新苗が売られていました。苦手なトゲが少なくて、丈夫な品種ということでついつい買ってしまいました...

官足法教室の内容を少し変えます

コロナ感染が広がる前から、官足法教室は実質的にお休みしていました。今まで官足法のクラスは一回ごとに足を全部揉む、というスタイルでやっていましたが、当然、初...