昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
昨日は とても気の佳い日だったようです。 東京多摩は風の強い一日ながらちょっと素敵なことも色々あって自分の中のブロッグを一つ外すことが出来ました。自分の中のブ…
昨日は 5週目の月曜日。定期的にスタジオをお借りしたりしていますので5週目って なんだかのんびりモードなんですね。これは クラシックバレエ指導をしていた…
ふと気がついたら2022年も あと1ヵ月とぢょっと…どんな1年をお過ごしでしたか？ 私にとって この1年と3ヵ月ほどはかなりの大きな決断とその結果でした。ずっ…
昨日は 久しぶり！にほっこり のんびりの土曜日でした。前日に 感動！のお料理教室 に行っていましたので色々と材料を買い出したりキッチン用品などを揃えたりしつつ…
【尾山真紀ちゃんの発酵調味料と家庭薬膳 3回目】 天才的な美味しさでした！
東京多摩は紅葉真っ盛り。そんな中 多摩センターまで車を走らせそこからサクッと小田急線で海老名へ。 ↑ 海老名は割りと近いのです！そう…尾山真紀ちゃんの発酵調味…
一昨日の なんとも豊かな逢瀬 を経て昨日も リアルの集いが続きます。そう…毎月1回の 地元多摩でのレッスン。そして その後は全員ご一緒する 3年ぶり！の多摩ラ…
昨年の春から参加しているclubhouse【サスティナモーニング】からまた一つ 素敵な奇跡が起こりました。水曜日にね、耳から美姿勢 を担当していて無茶を承知で…
東京多摩は 朝から雨。 ぐっと冷え込んだ一日になりそうです。 今日は 特別な日！なのですね。 8月の後半からスタートしたサスティナお腹シェイプ部のリアル…
目標にする方が近くに居る！ということ ＆ ボディラインを保つコツ♡
昨日は 一転 オンライン三昧の月曜日でした。朝6時45分から午後14時から そして 夜19時半から。その合間に 食材の買い出し＆お料理もたっぷり出来ましたしお…
やっとやっと リアルにお会いできました！ ＠ ペニンシュラ東京
昨日は 午前中に大学4年生の娘の演奏をオンライン生配信で聴いてから 日比谷へ。clubhouse【サスティナモーニング】そして ボディ部。更には 【グッドモー…
昨日は 大学4年生の娘の(たぶん…)最後の大学祭へ夫トオルと張り切って！行ってきました。前回行けたのは 3年前…そう 大学1年生の時のみ、なんですね。ご存知の…
本当に優しい＆充実した糸島研修 から帰京して翌日の昨日は、恵比寿へ。ハワイ島から3年ぶり！に帰国されている美姿勢トーニング®講師さんでもある雅子さんにプライ…
とても魅力的な、美姿勢トーニング®講師さんがお2人誕生しました！
東京の朝焼けは…早いですね。そう 昨晩無事に帰京して 今朝は自宅のリビングを味わっています。今回の糸島研修も本当に豊かなで優しく素晴らしい時間を過ごし…
充実の糸島研修三日目は素敵な別荘で美味しい朝食を頂いた後またしてもいと文化会館に向かいました。そう…美姿勢トーニング講師養成講座です。美しい美姿勢講師さんがお…
糸島研修2日目も本当に充電した豊かな時間でした。まずは朝10時から美姿勢トーニング基礎＆ブラッシュアップ講座。いつも耳にタコのようにお伝えしている笑日常生活の…
月曜日の朝 9時30分に天神を出て指定の地下鉄の駅でみんなと待ちあわせ！今回、車を出してくださる福岡の千津ちゃんと愛媛のゆきちゃんと合流しました。そのまま 糸…
昨日 無事に福岡に到着して天神のホテルステイです。今回の糸島研修は月曜日の朝の集合が早いので張り切って前のりしたのですね。↑ 前のりの人が多かったので 集合…
今日から福岡へ！ ＆ 髪が本当に変わりました＠吉祥寺ソルシエさん
さて 今日から福岡です。実際の行程は 明日月曜の朝からなのですけれどこの所 本当に交通量も増えて明日の朝一番で羽田へ がちょっとキツそうなので福岡天神に前乗り…
母と娘の優しい時間 ～同じお洋服を着ちゃって言われること笑～
昨日 金曜日は自分メンテナンスと 娘とデートの一日でした。まずは 週末の糸島行きに向けて秋ネイルにチェンジをして頂きお昼に娘と合流。和食ランチを頂きながら お…
秋晴れの美しい昨日は夏からお世話になることになった！金子せいこ先生のかな文字教室＠御茶ノ水 4回目でした。初回は筆を持つ所から始まり墨をすり 線を書き…ぐる…
今朝も優しいピンク色の空が だんだと鮮やかなオレンジに変わる 本当に美しい朝焼けから始まった東京多摩です。 昨日 11月9日はちょっと記念の水曜…
ここ数日は本当に美しい秋空が広がる東京郊外の多摩エリアです。…皆さまのお住まいのお空はいかがですか。そんな中 昨日は1年に一度の定期健康診断へ。久しぶり！にし…
昨日は立冬。暦の上では 冬に入ったのですよね。 東京多摩も 日毎に朝晩はキリリと冷え込むようになりました。そして 今日は満月。夜空が明るく 月が輝いていますよ…
昨晩は 本当に月が明るくあ！満月？なんて想う様な月に照らされた美しい夜でしたね。…ご覧になりましたか。そんな昨日は恵比寿へ。そう、美姿勢トーニング®恵…
東京多摩は 美しい秋晴れの広がる気持ち良い週末を迎えています。そんな昨日は 北品川へ。右脚人工股関節置換術から丁度 9ヵ月が経った「9ヵ月検診」でした。……
昨日は 前半が家族案件そして 間で一人時間を満喫した後サスティナミッションで吉祥寺へ。 11月23日(水祝)のサスティナお腹シェイプ部 (第1期) のリアルの…
どのお洋服ブランドがお好きですか？ ＆ ちょっと困ることは(笑)
昨日の東京多摩は本当に見事な秋晴れ！の上最高気温が23度と上着が要らないどころか汗ばむような陽気の文化の日でした。…いかがお過ごしでしたか？ 今季のリューは …
今朝も美しい朝焼けから 一日が優しく始まっています。 …今日も晴れそう！ しかも 上着が要らない位の気温になりそうですね。 そんな昨日も…
どんなスポーツの体型がお好きですか？ 貴女はどんなスポーツをされていましたか？？
11月はイベントも研修も満載！できっと飛ぶように過ぎていきそう…こんな時こそ！自分で自分の身体をコンディショニングできる術を持っていたいものですね。美…
いよいよ霜月11月に入りましたね。 東京多摩も 朝晩はグンっと冷えて参りました。 そんな中昨日は 地元の美味しいパン屋さん で素敵な打合…
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昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
