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2022年もありがとうございました！ 優しい年越し♡
東京多摩は これから朝陽が上がってくる時間。寒さはこれからが本番！ながらちょっとづつ陽が長くなっています。季節は春に向かっているのですよね。…どんな大晦日…
2022/12/31 07:08
いよいよ 新年の装いになりました♡
…丁度1年前は左脚の股関節の手術が決まり ↑ 11月くらいから かなり痛くなってしまって愛犬ルークの介護をしながら ↑ 食事が摂れなくなっていたので …
2022/12/30 06:20
まさか！…嫌われた？！笑 ＆ 今年の年末年始は…♡
昨日も 美しい冬晴れ！の東京多摩でした。 丁度 調布に用事が出来たのでclubhouse【サスティナモーニング】でも毎朝 お話をさせて頂いているご存知！スタイ…
2022/12/29 06:31
美姿勢トーニング®フェイスブックライブ ＆ 昨日の美しいお不動様～♡
12月26日(月)は実は記念すべき 素敵な1日でもありました。ブログでも告知をさせて頂いていたのですが美姿勢トーニング® 初のFacebookライブを開催。…
2022/12/28 05:59
今年一番の「ありがとう！」は、何ですか？ ＆ 電気自動車♡
先週末から 夫トオルも年末年始のお休みが始まっていて ↑ 12月24日～1月4日まで！ 12連休のようです♡昨日は ここ数年の案件次の車は何にしよう？に行…
2022/12/27 06:13
光に包まれる ＆ 今晩は美姿勢Facebookライブです！
2022年のクリスマスは本当に忘れ難い1日になりました。久しぶり！のN響…そう NHK交響楽団の演奏それも 大好き！な「第9」です。昨日の朝 ふと想い出しまし…
2022/12/26 06:00
優しいXmasイブでした♡
全国的に寒波到来！のようですね。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？今年の(特に！)後半戦を色々ご一緒したお2人とお昼に恵比寿に集合していました。福岡か…
2022/12/25 05:53
美姿勢トーニング®アンバサダー講座 受講の特典♡ ＆ クリスマスイブは！
東京多摩も昨日は 風の強い 寒い 寒い金曜日になりました。…体調など崩されていませんか？こんな時期は 無理せず暖かい工夫をして乗り切って参りましょうね。 そん…
2022/12/24 06:07
美姿勢トーニング®アンバサダー講座 詳細です♡
奇しくも やぎ座の新月。そんな日に2023年からの新しいプログラムをご紹介できますこと本当に心から嬉しく想いつつ。16歳からクラシックバレエ指導の助手を務め始…
2022/12/23 05:56
共振し合える人 ＆ 美は生きる喜びだから♡
東京は雨の朝を迎えています。 …でも寒くはないかな。 暖かい雨の木曜日です。 昨日は 事実上の仕事納め？美姿勢オンライン講座の一つサスティナお…
2022/12/22 06:02
身体のパフォーマンスを上げる 3つのコツ♡
3日間ほど家を空けていましたので昨日 火曜日は食材の買い出しもガッツリとしながら初冬の美しい多摩を散策もしていました。屋外ではマスクもしませんので ↑ まぁ …
2022/12/21 06:03
【美姿勢大阪研修 振り返り！】 濃く深く…優しい時間でした♡
東京は暖かいですね。 週末の大阪は本当に冷え込んで寒かったように感じます。 ただ 大阪に集って下さった皆さまの優しいお気持ちや情熱に触れてなんだか 「寒さ」…
2022/12/20 06:14
美姿勢研修2日目♡美姿勢トーニング基礎＆ブラッシュアップ講座
土曜日に増して寒い寒い大阪でした。そんな日曜日も心身はポカポカ…そう、半年に一度の美姿勢研修日曜日は美姿勢トーニング基礎＆ブラッシュアップ講座だったのですね。…
2022/12/19 05:52
神回でした！ 〜内田先生のWS〜
昨日は朝一番で大阪へ。そう…半年に一度！の美姿勢大阪研修です。初日は美姿勢トーニングのスーパーバイザーを努めて下さっているZAT心体義塾代表 内田先生の姿勢と…
2022/12/18 06:27
元気に そして 幸せに57歳になりました♡
本日 12月17日は母が私を生んでくれた日。…生まれてきて57年が経つのですね。 鎌倉の地 (鶴岡八幡宮の近くの産院) で寒い、嬉しい朝だったと何度か 父が言…
2022/12/17 03:45
【美姿勢トーニング®多摩】 一回り下！から 一回り上！の方まで
昨日は 地元美姿勢多摩レッスンの最終日。 以前 所属していた骨盤BMエクササイズレッスンの時から数えると ↑ 2009年でしたね？10数年ご一緒の方々もいらし…
2022/12/16 05:58
サスティナお腹シェイプ部 ＆ 身体の中の感覚が高まっていくこと
昨日は オンライン三昧！の水曜日でした。 朝一番で clubhouse【サスティナモーニング】の耳から美姿勢を担当して ↑ 良かったらアーカイブもお聞きになっ…
2022/12/15 06:00
胃腸炎の風邪で点滴に！ ＆ サスティナお腹シェイプ部 第2回開催～♡
月曜から 急に寒くなった東京も今日は ほっと一息暖かい冬晴れの一日になりそうです。さてさて 大学4年生になる娘が日曜から体調を崩していて寝たら治るかな？なんて…
2022/12/14 06:06
美姿勢トーニング®アンバサダー講座のこと
今朝もぐっと冷え込んでいますね。 今週から寒波到来？ということで東京多摩もとても寒い月曜日からのスタートになりました。大学4年生になる娘はちょっと体調を崩…
2022/12/13 05:41
50代 60代には最強ツールになるから♡
昨日も恵比寿へ。美姿勢トーニング®応用レッスンでした。お会いした時には40代になったばっかり？なんて方々は 私にとっては 永遠の42歳！なんて感じなのですけ…
2022/12/12 06:04
いつもご機嫌で居る秘訣？ ＆ 年末年始は…
ここ数日は 本当に気持ち良く 美しい冬晴れが続く東京多摩です。 さてさて 主婦にとっては恐怖(笑)の？ 年末年始が近づいてきましたね。でも 落ち着…
2022/12/10 15:55
今 目の前に居て下さる方々を ＆ 右のお尻が！
昨日からちょっとお久しぶり！の嬉しい 優しいやり取りが続いています。近況をお聞き出来たり新しい年からの展望をお伺いしたり。もちろんね 生きていると愉しいことば…
2022/12/10 06:21
美姿勢東北も忘れていません！
昨日は ふたご座の満月。まあるく光る月が本当に見事に美しい木曜日でした。そんな中優しく 嬉しいやり取りが沢山 たくさんありまして2013年に立ち上げた美姿勢…
2022/12/09 06:01
続けた人だけが「見える世界」
朝焼けが本当に美しかった昨日は 美姿勢トーニング®恵比寿レッスン第1水曜日クラスでした。集まると やっぱり！夢中で身体談義しちゃうのですね。身体の使い方は勿論…
2022/12/08 06:08
【ライブのお知らせ♡】 来年どうする？あなたのカラダ！！
2022年 師走12月も気がついたら もう1週間が経っているんですね。なんて 月日が早く流れることでしょう。寒さも厳しくなってきました。…お変わりなくお過ご…
2022/12/07 06:10
女性ならやっぱり身に着けておいた方が良いこと ＆ 2022年を振り返って♡
昨日は ガッツリ家族ディ。週末は留守にしていましたのでやっぱり愛犬ルークとの時間はもちろん、のことたっぷり しっかり 娘の話を聞いていたり。く～ ママも家事も…
2022/12/06 06:41
50代 60代の女性の身体の概念を変えていきたい！
…どんな週末をお過ごしでしたか？私は 優しく豊かな土曜日 を過ごした後昨日 日曜日は恵比寿へ。お一人お休みだったので淋しいね～なんて言いながらの第1日曜日クラ…
2022/12/05 06:03
ナミの鎌倉ナビが池上に！ ＆ DJまっぴーさんと祐子さんの「犬が大好き過ぎて♡」
昨日は 池上へ。とても久しぶりに訪れる場所です。2ヵ月に一度ね素敵なイベントが開催されているのです。するするみさこさん としてclubhouse【サスティナモ…
2022/12/04 07:06
パリ仕込みの魅力 と 和気あいあいオンライン～♡
昨日も冷え込んだ一日になりました。師走 12月とはいえ出来るだけ予定も削っているせいか？ ↑ 愛犬ルークの介護が始まっていますし…気持ちもゆったり なんだか優…
2022/12/03 05:51
書道と呼吸 ～金子聖子先生のかな文字教室 5回目～
師走12月に入った東京は一転 冬の様な寒さになりました。…まぁ 12月だしね！と 夫トオルには言われました笑。寒暖差も大きいですね。体調などお変わりありません…
2022/12/02 06:16
インナーマッスルを鍛える時のコツ、いろいろと！
もや～っと暖かい数日が続きましたけれど今日からは キリリと冷え込んだ冬らしい天候になりそうですね。…暖かくしてお出かけしなくちゃ！ですね。そんな中 昨日は第…
2022/12/01 06:07
2022年12月 (1件〜100件)
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