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冬の醍醐味 優しい時間♡
東京多摩は 寒いながらも 気持ち良い冬晴れが続いています。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか。 さてさて冬！と言えば、温泉ですね。実…
2023/01/31 06:07
日々の単純作業の中から、閃きが降りてくること♡
この週末は 完全にファミリーディ。まずね 土曜日は8年間お世話になった愛車に別れを告げてこれから (おそらく)5年はお世話になる！新しい車をお家にお迎えしまし…
2023/01/30 06:04
【春の美姿勢研修いろいろ】 美しさ、加速しましょう！
2023年も 2月4日の立春に向けてなんだか 自分も 周りも 慌ただしいです。 …立春を境にくいっと変わっていく あの感覚。本当に不思議なのですよね。でも…
2023/01/29 06:31
眼鏡女史の始まり！ ＆ 更なる快適な暮らしのために♡
昨日も 寒い一日になりましたけれど東京多摩も どうにか雪は免れて、ホッとしています。…大雪のエリアの皆さま 本当に大変ですよね。 どうぞお気をつけてお過…
2023/01/28 06:17
丹田を使って書く ＆ 柔らかい首♡
今日も東京多摩は キーンと冷え込んでいます。 今年初？の雪になるかも、と ご近所さんたちとドキドキしつつ。 ↑ 坂の上のような場所に住んでい…
2023/01/27 06:18
本当に…どんどん綺麗になっていくから♡
昨日も 寒い寒い東京多摩でしたが有難いことにミッションは ほぼオンライン。朝6時45分からのclubhouse【サスティナモーニング】では耳から美姿勢を担…
2023/01/26 06:04
薔薇のお庭 と 美しい背中♡
とても強い寒波の影響で各地で大雪の情報…交通機関も大変なことになっているようですが皆さまのお住まいのエリアは大丈夫ですか。被害が最小限で済むことを心から祈り…
2023/01/25 06:10
6ヵ月で 更に美しく変化された58歳
東京多摩も冷え込みました。 今年1番の寒波の到来…雪のエリアの皆さまはどうぞくれぐれもお気をつけて。関東の私たちも気を引き締めて過ごしましょうね。そんな…
2023/01/24 06:11
美しい60代って、どんな感じ？ 世界は変わっていきますね。
東京多摩もぐっと冷え込みました。 この冬一番の寒波が到来のようですね。 …そして、不思議と昨晩は北のエリアの方々から優しいご連絡があったりして ↑ どうぞ寒さ…
2023/01/23 06:02
【身体メンテナンス】 両眼視機能検査を受けてきました♡
大寒の翌日の土曜日は風の冷たい 寒い寒い一日になりました。そんな中お仲間から教えて頂いた両眼視機能検査 を受けてきました。視力は 毎年の定期健診で測っていま…
2023/01/22 06:10
大切なこと ＆ どっちつかず(笑)
今朝も東京多摩はこれから朝陽を迎える優しい時間。我が家は 多摩丘陵の一番端？ 丘の始まりに立地しなので そこから関東平野を見渡すと ↑ 西から東、なので都心…
2023/01/21 06:07
自分の身体の未来は…自分で創る！
今朝も優しく 夜が明けようとしています。 今日はどんな朝焼けかな。 …そんな時間のブログタイムです。 昨日は 地元多摩での美姿勢トーニング…
2023/01/20 06:25
目にトラブルはありますか？ ＆ もしかしたら「眼鏡女史」に？！
昨日も 冷え込んだ1日ではありましたけれど陽射しは燦燦と室内に差し込んでくれる気持ち良い冬晴れの水曜日でした。そんな中第2期 サスティナお腹シェイプ部 の…
2023/01/19 06:00
【癸卯（きすい）の卯年】 深く根を張って参りましょう！
東京多摩も ぐっと冷え込んでいます。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？ 昨日は 冬土用の始まりだった…とのことで胃腸にガツンと疲労が…
2023/01/18 06:10
股関節手術からほぼ1年経って ＆ 成熟している？
週末明けから 更にぐっと冷え込んでいる東京多摩です。今週 金曜日には大寒を迎えいまが一番寒い時期でしょうか。でも そのちょっと先2月4日は 立春も待っています…
2023/01/17 05:54
自分磨きオンライン講座(第1回 顔分析！)を受講しました～♡
昨日も なんとも幸せな一日でした。…なんだかね自分の中の 幸福を感じる度合が変わってきているのかも、しれません。例えばここにきて 卒論を出し終わった大学4年生…
2023/01/16 06:12
ずっと気になっていたことが改善！ ＆ 17年前？の懐かしの写真～♡
2023年もお正月が明けてなんだか 嬉しいことが続くようなそんな年初を迎えています。 …皆さまは どんな睦月をお過ごしですか？ 現在 大学4年生の娘が…
2023/01/15 06:25
一生現役で！ ＆ 5年前に比べて…♡
今朝も ブログを綴っているこの時間には 辺りは真っ暗…これからどんな朝陽が昇ってくるか？どんな空の色のグラデーションが見られるか ワクワクする時間でもあります…
2023/01/14 06:06
2番(チツ)締めの時 お腹に力を入れる？入れない？？
東京多摩は年末から 年明けにかけて時折り 風の冷たい一日はあったりするものの 本当に穏やかな冬晴れの日が続いています。これも きっと稀有なこと。年を経る毎…
2023/01/13 06:04
とても充実しています！ ＆ バレリーナの美しさの秘訣は♡
昨日は 家族案件も色々 いろいろある中 ↑ 愛犬ルークの体調不良… 洗濯機が壊れる涙！など等 そんな中でも オンライン三昧。「忙しい！」という言葉は…
2023/01/12 06:12
お正月太りとは無縁の皆さまと…♡
ポカポカ陽気の成人の日から一転昨日は 風の冷たい寒い火曜日になりました。 そんな中弾む気持ちで恵比寿へ。そう、美姿勢トーニング®応用レッスンだったのですね。 …
2023/01/11 06:01
【還暦に向けて】 えっ！早過ぎますか？笑
昨日の20歳の集い(旧 成人の日)の東京はポカポカで とても穏やかな一日でした。街も色とりどりのお着物に溢れてなんだか幸せな月曜日…どんな風にお過ごしでしたか…
2023/01/10 05:54
久しぶりに鍼を打たれました！笑 ＆ ご一緒に素敵に年を重ねていく♡
昨日は 今年初！の美姿勢トーニング®恵比寿レッスンでした。もうね…お会いしたかった方！ばかり。 ↑ もちろん、どのクラスも♡嬉しいな、楽しいな！なんて感じなが…
2023/01/09 06:16
美しくて エレガントで 女性の身体を変えるもの♡
東京多摩はキーンと底冷えがするものの美しい冬晴れが続いています。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？今日は 朝から いえ 昨晩からワクワク！そう、20…
2023/01/08 06:55
優しい笑いに包まれる、美味しく愉しい新年会でした～♡
昨日 1月6日はとてもエネルギーの高い佳き日だったとのことで本当に 良いエネルギーに包まれた優しく愉しい時間を過ごしていました。まるで新年会の様相素晴ら…
2023/01/07 06:14
同じ世界観で そして、美しい心意気で
昨日から お正月ムードも明けて2023年の美姿勢ミッションにもガッツリ向き合う1年が始まりました。…皆さまも お正月ムードからはゆっくり離れていらっしゃる…
2023/01/06 06:10
走る時のコツ？！ ＆ 逆境に打ち勝つ時♡
三が日が明けて2023年も5日目を迎えました。 今日がお仕事始め！なんて方も多いかもしれません。 ↑ 夫トオルも今日が仕事始め♡まぁ 私はフリーランスという仕…
2023/01/05 06:13
今年はどうする？貴女のカラダ ＆ 弱点を知ろう！
2023年 三が日の最終日1月3日(火)は今年初！のリアル親族ご挨拶でした。箱根駅伝を観ながら和気あいあい美味しいものを頂く時間は やっぱり至福。今年度の展望…
2023/01/04 06:02
安心しきっている幸せな音 と 新年早々の感覚 と♡
お正月 三が日 いかがお過ごしですか？2023年も 本日で3日目。我が家は そろそろお正月気分返上？な感じです。とはいえ本日は 今年初！のリアルご挨拶に行って…
2023/01/03 06:06
2023年の前半は、こんな感じ！ 大充実です♡
2023年のお正月 三が日いかがお過ごしですか？我が家は 恒例だった私の実家(吉祥寺 ＆ 横浜)への親族への新年のご挨拶行脚がコロナ渦以降 オンラインに変わっ…
2023/01/02 06:00
【謹賀新年】 嬉しくて泣いた！大晦日
新年明けましておめとうございます。 どんな元日をお迎えですか？私は 家族とのんびり！の大晦日を満喫して清々しく気持ち良い元旦を迎えています。恒例の1年のお礼を…
2023/01/01 06:44
2023年1月 (1件〜100件)
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