ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
東京多摩は 寒いながらも 気持ち良い冬晴れが続いています。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか。 さてさて冬！と言えば、温泉ですね。実…
この週末は 完全にファミリーディ。まずね 土曜日は8年間お世話になった愛車に別れを告げてこれから (おそらく)5年はお世話になる！新しい車をお家にお迎えしまし…
2023年も 2月4日の立春に向けてなんだか 自分も 周りも 慌ただしいです。 …立春を境にくいっと変わっていく あの感覚。本当に不思議なのですよね。でも…
昨日も 寒い一日になりましたけれど東京多摩も どうにか雪は免れて、ホッとしています。…大雪のエリアの皆さま 本当に大変ですよね。 どうぞお気をつけてお過…
今日も東京多摩は キーンと冷え込んでいます。 今年初？の雪になるかも、と ご近所さんたちとドキドキしつつ。 ↑ 坂の上のような場所に住んでい…
昨日も 寒い寒い東京多摩でしたが有難いことにミッションは ほぼオンライン。朝6時45分からのclubhouse【サスティナモーニング】では耳から美姿勢を担…
とても強い寒波の影響で各地で大雪の情報…交通機関も大変なことになっているようですが皆さまのお住まいのエリアは大丈夫ですか。被害が最小限で済むことを心から祈り…
東京多摩も冷え込みました。 今年1番の寒波の到来…雪のエリアの皆さまはどうぞくれぐれもお気をつけて。関東の私たちも気を引き締めて過ごしましょうね。そんな…
東京多摩もぐっと冷え込みました。 この冬一番の寒波が到来のようですね。 …そして、不思議と昨晩は北のエリアの方々から優しいご連絡があったりして ↑ どうぞ寒さ…
大寒の翌日の土曜日は風の冷たい 寒い寒い一日になりました。そんな中お仲間から教えて頂いた両眼視機能検査 を受けてきました。視力は 毎年の定期健診で測っていま…
今朝も東京多摩はこれから朝陽を迎える優しい時間。我が家は 多摩丘陵の一番端？ 丘の始まりに立地しなので そこから関東平野を見渡すと ↑ 西から東、なので都心…
今朝も優しく 夜が明けようとしています。 今日はどんな朝焼けかな。 …そんな時間のブログタイムです。 昨日は 地元多摩での美姿勢トーニング…
目にトラブルはありますか？ ＆ もしかしたら「眼鏡女史」に？！
昨日も 冷え込んだ1日ではありましたけれど陽射しは燦燦と室内に差し込んでくれる気持ち良い冬晴れの水曜日でした。そんな中第2期 サスティナお腹シェイプ部 の…
東京多摩も ぐっと冷え込んでいます。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？ 昨日は 冬土用の始まりだった…とのことで胃腸にガツンと疲労が…
週末明けから 更にぐっと冷え込んでいる東京多摩です。今週 金曜日には大寒を迎えいまが一番寒い時期でしょうか。でも そのちょっと先2月4日は 立春も待っています…
自分磨きオンライン講座(第1回 顔分析！)を受講しました～♡
昨日も なんとも幸せな一日でした。…なんだかね自分の中の 幸福を感じる度合が変わってきているのかも、しれません。例えばここにきて 卒論を出し終わった大学4年生…
ずっと気になっていたことが改善！ ＆ 17年前？の懐かしの写真～♡
2023年もお正月が明けてなんだか 嬉しいことが続くようなそんな年初を迎えています。 …皆さまは どんな睦月をお過ごしですか？ 現在 大学4年生の娘が…
今朝も ブログを綴っているこの時間には 辺りは真っ暗…これからどんな朝陽が昇ってくるか？どんな空の色のグラデーションが見られるか ワクワクする時間でもあります…
東京多摩は年末から 年明けにかけて時折り 風の冷たい一日はあったりするものの 本当に穏やかな冬晴れの日が続いています。これも きっと稀有なこと。年を経る毎…
昨日は 家族案件も色々 いろいろある中 ↑ 愛犬ルークの体調不良… 洗濯機が壊れる涙！など等 そんな中でも オンライン三昧。「忙しい！」という言葉は…
ポカポカ陽気の成人の日から一転昨日は 風の冷たい寒い火曜日になりました。 そんな中弾む気持ちで恵比寿へ。そう、美姿勢トーニング®応用レッスンだったのですね。 …
昨日の20歳の集い(旧 成人の日)の東京はポカポカで とても穏やかな一日でした。街も色とりどりのお着物に溢れてなんだか幸せな月曜日…どんな風にお過ごしでしたか…
久しぶりに鍼を打たれました！笑 ＆ ご一緒に素敵に年を重ねていく♡
昨日は 今年初！の美姿勢トーニング®恵比寿レッスンでした。もうね…お会いしたかった方！ばかり。 ↑ もちろん、どのクラスも♡嬉しいな、楽しいな！なんて感じなが…
東京多摩はキーンと底冷えがするものの美しい冬晴れが続いています。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？今日は 朝から いえ 昨晩からワクワク！そう、20…
昨日 1月6日はとてもエネルギーの高い佳き日だったとのことで本当に 良いエネルギーに包まれた優しく愉しい時間を過ごしていました。まるで新年会の様相素晴ら…
昨日から お正月ムードも明けて2023年の美姿勢ミッションにもガッツリ向き合う1年が始まりました。…皆さまも お正月ムードからはゆっくり離れていらっしゃる…
三が日が明けて2023年も5日目を迎えました。 今日がお仕事始め！なんて方も多いかもしれません。 ↑ 夫トオルも今日が仕事始め♡まぁ 私はフリーランスという仕…
2023年 三が日の最終日1月3日(火)は今年初！のリアル親族ご挨拶でした。箱根駅伝を観ながら和気あいあい美味しいものを頂く時間は やっぱり至福。今年度の展望…
お正月 三が日 いかがお過ごしですか？2023年も 本日で3日目。我が家は そろそろお正月気分返上？な感じです。とはいえ本日は 今年初！のリアルご挨拶に行って…
2023年のお正月 三が日いかがお過ごしですか？我が家は 恒例だった私の実家(吉祥寺 ＆ 横浜)への親族への新年のご挨拶行脚がコロナ渦以降 オンラインに変わっ…
新年明けましておめとうございます。 どんな元日をお迎えですか？私は 家族とのんびり！の大晦日を満喫して清々しく気持ち良い元旦を迎えています。恒例の1年のお礼を…
「ブログリーダー」を活用して、chiaki♪さんをフォローしませんか？
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
