昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
今朝も リビングの前の(お隣の！)金木犀がなんとも芳しい香りを放っています。…ここ最近は色々な所で秋を感じますね。 昨日の朝ねふいに思い立ったことが…
東京多摩は 日毎にぐっと秋も深まり朝晩は虫の音が華やかになってきました。リビングから見える(お隣の！笑)金木犀の大木が先日 蕾を沢山つけたと想っていたら…昨日…
【自分の立ち位置】 自分を中心に 前後左右 そして 斜めと♡
今日の東京多摩は 優しい曇天の朝。気温もぐっと下がってきました。…テラスの目の前にある金木犀の蕾が日毎に可愛く膨らんでいてもうちょっとで薫ってきそう我が家の秋…
昨日は 天秤座の新月…新月はお仲間たちと愉しい時間を過ごしていますのでホント 1ヵ月があ！っという間だなぁ と毎回びっくりしちゃう(笑) 月日の流れの速…
今日の東京多摩は なんとも柔らかい鱗雲が拡がる優しい朝。 …今日も見事な秋晴れの一日になりそうです。 先日ね clubhouse【サスティナモーニ…
秋分の日も過ぎて台風もいくつか通り過ぎ…季節はぐっと秋へシフトしましたね。 季節が変わると衣替えなんて習慣がありますけれど私は ランジェリーを変える！を一番最…
台風の接近により またしても 時折激しい雨模様の東京多摩です。 お互いに気を引き締めて過ごしましょうね。 …各地の被害の少ないことを 心…
今日から日本は また3連休。 秋分の日からスタートする まさに季節の変わり目を迎えています。 そんな昨日は 朝の色々が終わったら御茶ノ水へ向…
昨日は 充実した！サスティナお腹シェイプ部のZOOMレッスンを終えた後そのまま すぐにclubhouse【サスティナボディ部】でした。サスティナお腹シェイプ部…
なかなか伝わらなくても、一生の財産になる佳きワークを！ ＆ 美姿勢立ち♡
昨日は 大型台風の影響で本来なら恵比寿にて、の美姿勢トーニング®グループレッスンを急遽 オンラインに変更させて頂いていました。前々日のお声掛けにも関わ…
サスティナお腹シェイプ部の集い ～シンデレラなお昼をご一緒しませんか？～
昨日は 大型台風の影響で東京多摩は 大荒れのお天気でした。愉しみにしていた予定が延期になったのでご近所麻理子さんとランチデート。11月の糸島研修そして 11月…
昨日の恵比寿は時折り 激しい雨が降る台風特有の 変わりやすい天候でした。…今日は そろそろ関東も荒れ模様でしょうか。お互いに気を引き締めて丁寧に過ごして参りま…
昨日は 3連休の初日ということもあって街は いつもより賑わいを見せていてそして、台風の影響かなかなり蒸し暑い土曜日になりました。金曜日の素敵な余韻に包まれたま…
全身を使ってお腹をホッソリ！させる ＆ 表参道のエレガントな時間
昨日は お洒落な表参道にてとても素敵な時間を過ごしていました。 美姿勢トーニング®の講師さん達にお声をかけてこの春からベテランスタイリスト澤木祐子さん のビジ…
昨日は 旧「敬老の日」今は なんと「老人の日」…なんて呼ばれる日とのことで。ただ 多摩レッスンのメンバーさん達にとっては多摩美姿勢のリーダー 峰ちゃんがお母さ…
昨日 第2水曜日はサスティナお腹シェイプ部向けオンラインZOOMレッスンの日でした。朝6時45分からはclubhouse【サスティナモーニング】で耳から美姿勢…
【銀座1丁目 てつじ屋さん～♡】 お靴はお靴は自分に合わせての調整が…必須！
昨日は ご存知！ウォーキングスタイリストの小野寺麻理子さん と銀座1丁目の「てつじ屋」さん へ。人工股関節への置換手術から1年が経ち満を持して ハイヒール生活…
美姿勢トーニング® 自然いっぱいの場所での研修！ ＆ 56歳のビキニ姿と
今朝の東京多摩には 優しい秋の空が広がっています。 …本当に過ごしやすい季節になりましたね。 不思議なんですけれど、ね丁度…
今朝は美しい相模湾を眼下に望む大磯プリンスホテルで気持ち良い朝を迎えています。そう…美姿勢トーニング大磯研修です！丁度 大磯ロングビーチが昨日で最終日だったよ…
【北鎌倉の素敵な夜】 夢は夜見るものではなくて…叶えるもの！
昨晩の仲秋の名月は 本当に美しかったですね。 …ご覧になりましたか？ 平安時代？ いえ もっと以前から 名月として愛でられていたのだなぁ… …
昨晩は なんともシックな街 北鎌倉で とても素敵な夜を過ごしていました。 …それはまた ゆっくり綴らせて頂くとして 木曜の夜は 21時からcl…
また行きたい場所 ＆ これから行ってみたい場所は何処ですか？
2022年も 秋の到来ですね。芸術の秋スポーツの秋食欲の秋 さらには行楽の秋。 気候も良くなるので行動範囲も広がりますね。 ↑ もちろん 引き続き 感染予…
昨日は 台風や秋雨前線の影響からかなり湿度の高い水曜日でした。そんな中 恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。昨日お写真OKだったのは尚ちゃんだ…
お腹ワークって 何が良いの？ ＆ 特定の時間に集合せずとも…♡
今朝の朝焼けは 本当に美しかったです。 ご覧になりましたか？ そして 昨日の東京多摩は台風の影響か風の強い そして 残暑が厳しい一日でした。…皆さまの…
今日の東京多摩は 優しい薄曇りの朝。 まだまだ日中は暑くなりそうですが ブログを綴っている いまも 虫の音が楽しそうに響いています。 …
この夏も 家族との優しい時間に包まれていました。 …なんてもう 周りもそこここに、秋ですけれどね。愛犬ルークも 今日で15歳。娘が小さい時のように家族の…
朝晩の虫の音がますます華やかになってきましたね。 そんな昨日は 気心知れたほっこり優しい皆さま達とお洒落な街 恵比寿にて美姿勢トーニング®応用クラスで和気あ…
今日の東京多摩は湿度の高い 穏やかな曇天の朝。…沖縄の台風は大丈夫だったかな？と 昨日 やり取りをさせて頂いていた中被害が最小限であることを祈るばかりです。 …
昨日の東京多摩は朝から激しい雨が降ったり その後は雨が上がってもかなり蒸し暑かったり…夕方は 雨が降りながらも遠くの空は晴れている！なんて お天気も忙しい(笑…
昨日は 朝一番でちょっとビックリ！な出来事が…朝一番 とは言っても起きてからはノートを書いて ブログも綴り家を片付け お洗濯を準備し6時45分からはclubh…
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昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
