ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
【サスティナサンキュー♡】 2022年夏 貸し切り屋形船
昨日は 本当に充実した 豊かな時間をご一緒していました。 そう…昨年の1月からスタートした ↑ 私はアンドロイド組だったので 4月からジョインしました…
2022/08/31 06:10
一緒に居て心地良い人 ＆ コツコツ創り上げてきて本当に良かった！
昨日の東京多摩は23～4度くらいの過ごしやすい気温で夕方からは小雨も降りだし空気もひんやり、の月曜日でした。午後には 待ち焦がれていた！とても嬉しいご連絡もあ…
2022/08/30 06:06
あか抜けたカラダ ＆ 1年前は…
昨日の東京は土曜日とは一転…とても涼しい日曜日になりました。気温が土曜日より10度くらい低かったので雨混じりの湿度いっぱいの天候でしたけれど蒸し暑さもなく な…
2022/08/29 06:02
若いっていいな ＆ スッキリ腹部の継続は…♡
昨日の東京多摩・武蔵野は残暑がとても厳しかったです。 しばらく涼しい日が続いたりしましたのでちょっとホッとしていた中ひー！やっぱり暑いのはキツイ～な土曜日。皆…
2022/08/28 05:22
動きやすい身体 と スッキリ腹部 と
昨日は 気温はそんなに高くないものの湿度は高くお昼前から行っていた恵比寿では愉しい遅めのランチが終わった15時ごろかなり雨脚の強い雨模様となりました。 ↑ …
2022/08/27 06:03
機能回復してきた身体 と ボディメイクのコツ♡
昨日は しっとりとしたでも 気温も低めの過ごしやすい 優しい木曜日でした。 朝一番で まつ毛パーマへ。エクステが流行っていた頃も ↑ 今も人気ですね！私は …
2022/08/26 06:02
【サスティナお腹シェイプ部】 たった4回を2セットで！ 腹部に素敵な変化が～♡
昨日 葉月8月の第4水曜日は私にとっても ちょっと特別な日でした。この夏の新しい企画サスティナお腹シェイプ部がスタートしたのですね。総勢21名でスッキリ腹部を…
2022/08/25 06:10
身体は上手に甘やかさない！笑 ＆ サスティナお腹シェイプ部もスタートです♡
残暑が戻っている東京多摩は 今朝もセミ達が元気に鳴いています。 そんな中 昨日も 和気あいあい！オンラインではありましたけれど美姿勢トーニング®応用レ…
2022/08/24 06:14
今月の艶髪 ＆ 今まで どんな髪型の変遷がありますか？
東京多摩は 朝晩など ぐっと秋めいてきました。 夜は虫の音が 日毎に華やかになり… 夕方などは ヒグラシに交じって ツクツクボウシの声も …
2022/08/23 06:10
ピッタリしたニットのお洋服 と 体幹と脚部のこと♡
昨日の東京多摩は時折り雨がぱらつく…でも 気温も控えめなしっとり優しい日曜日でした。 私は 念願だった！大好きな作家さんの小説に終日むちゅうになりな…
2022/08/22 05:17
スッキリ！腹部を楽しむ ＆ カフェイン・お砂糖の要らない暮らし♡
今日の東京多摩は しっとりとした 雨上がりの優しい朝。 心なしか鳥たちの声も静かです。 そんな昨日 第3土曜日は、恵比寿へ。 ↑ お盆が入った…
2022/08/21 05:59
そういえば…とても痛かった！涙 ＆ お腹スッキリ！始まります♡
昨日の東京多摩には空の蒼さが一番深くなったようなそんな秋空が広がっていました。日暮れも早くなりましたね。そんな昨日は 娘と歯科クリーニングに行ったり常備菜(夏…
2022/08/20 06:01
それぞれの情熱 と 溢れる想い と
東京多摩も昨日は ぐんっと涼しく本当に過ごしやすい気候でした。…夏のお疲れが出ていませんか？私は 地元パルテノン多摩にて美姿勢トーニング® グループレッスン。…
2022/08/19 05:45
学びは続くよ！どこまでも ＠ МTXアカデミー
昨日 水曜日はちょっとイレギュラーでしたけれど麹町のМTXアカデミー に行って参りました。そう…私のブログでは 皆さまご存知！の大吾トレーナーのセッション受講…
2022/08/18 05:45
佳き成果 楽しき経過！ 継続の為に必要なこと♡
昨日も 残暑が厳しい東京多摩でした。…早く、もうちょっと涼しい秋にならないかな？なんて 夏の疲れが出る頃ですね。私は そんな時はむしろ食べ過ぎに気を付けて何よ…
2022/08/17 06:05
おおっ！っという気づき と 速攻に！スイッチオン～♡
2022年のお盆休みはどんな風に過ごされましたか？昨日は 自宅近くのショッピングモールに買い出しに出掛けながらあ！まだお盆休みなのね！！ ↑ ご家族連れで混ん…
2022/08/16 06:09
【食生活からの大きな変化】 甘酒 ＆ きなこ ＆ 芋きんとん
台風一過の東京多摩は昨日から また夏の暑さが戻ってきて今日も…晴れそう！とはいえ段々と日暮れも早くなってきましたね。8月に入ってからいえいえ 正確には8月6日…
2022/08/15 05:52
年を取ると残念なことに… ＆ 一心に向き合うこと♡
昨日は 台風が通過するとの予報でお家時間を満喫した、土曜日でした。本当だったら車で横浜まで足をのばしてメンタルトレーニング教室を受講する予定だったのですけれど…
2022/08/14 06:16
なんとも豊かな金曜日 ＆ やがて美しい習慣になるまで♡
昨日は 本当になんとも豊かな一日でした。 所用があり品川へ。ここは 夫トオルの勤務地でもあります。ずっと以前は あまり明るい感じでは無かった品川駅もいまや都心…
2022/08/13 06:05
かな文字を習い始めました！ ＆ 書道は呼吸道！？
昨日も 暑い一日ではありましたけれど午後からは涼しい風が心地良かったですね。そんな中 お馴染み！ ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子さんにお声掛け頂いて …
2022/08/12 06:16
自分の身体の好きな所 ＆ 即日満席！感謝です～♡
昨日は オンラインで大忙し！なんて暑い夏の一日でした。 まずね 朝6時45分からのclubhouse【サスティナモーニング】では耳から美姿勢を担当して ↑ 最…
2022/08/11 05:49
サスティナお腹シェイプ部のプレ告知！ ＆ 糸島研修・沖縄研修のこと～♡
昨日は 朝から陽射しも強くこれぞ真夏！な一日でした。そんな中 お隣の街にあるお気に入りのホテルへGO！そう…2020年6月に開業した立川 SORANO HOT…
2022/08/10 05:55
ルークもめっちゃお気に入り！ ＆ 胃カメラの結果は…
昨日は また夏の暑さが戻ってきた月曜日でした。…今日から酷暑が続きそう。 お互いに 涼しい工夫をして丁寧に乗り切って参りましょうね。 2年前の夏は 自宅で水着…
2022/08/09 06:01
今日はまたしても！病院(涙) ＆ 自分で知らない自分の伸びしろ♡
葉月 8月も2週目に入りましたね。 昨日は立秋…季節の移り変わりのなんと早いことか。先週ね 人生初！の体験をしたなんて綴っていましたけれどまた 一昨日の土曜日…
2022/08/08 05:06
6ヵ月検診で先生から言われたこと ＆ もう少し少人数で
今日から立秋。そう…暦の上では秋のはじまり、なのですよね。 とはいえ暑さは全盛期になりますね。夏のお便りは 今日から残暑お見舞い…四季のある美しい日本です。全…
2022/08/07 05:50
白砂糖はもう要らないな！ 【真紀ちゃんのやさしいお料理教室より～】
昨日は なんだか優しく涼しい金曜日でした。 そんな中気の合うお仲間と海老名へ。そう…今春から受講を始めているお料理家 尾山真紀ちゃんのやさしいお料理教室 にて…
2022/08/06 06:06
体型のお悩みの第1位は？！…やっぱり？？
昨日の東京多摩は連日の酷暑がやっと収まり…時折り 雨の降るしかもゴロゴロっと雷様が鳴ったりの木曜日でした。35度を超える暑さが続きましたので心身ともにちょっと…
2022/08/05 05:50
アラカン世代！ってこんなにも ＆ 特化しちゃうぞ！
昨日も 東京は酷暑が厳しく恵比寿レッスンで久しぶり！の都心でしたがやっぱり 郊外より更に暑さが厳しかったように想います。 ↑ 土や樹が少ないからかしら？ね…で…
2022/08/04 06:03
人生初！の大腸内視鏡検査レポ～♡
東京多摩も 連日の酷暑が続いています… 皆さまのお住まいのエリアはいかがですか。 お互いに涼しい工夫をして 丁寧に乗り切って参りましょうね。 …
2022/08/03 06:15
今日は、人生初！の… そして もしも私だったら(笑)
今日は 人生初！の腸の内視鏡検査を受けてきます。やったことがある方はきっと沢山いらっしゃることとは、思いますが自分にとって「初めて！」はやっぱりドキドキしちゃ…
2022/08/02 06:16
祝！ 手術から…1年が経ちました～♡
今日も東京多摩は 朝から暑い！です。 …全国各地で酷暑が続いていますね。 お互いに涼しい工夫をして 丁寧に乗り切って参りましょうね。 ////…
2022/08/01 05:39
2022年8月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、chiaki♪さんをフォローしませんか？
