昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
東京多摩も酷暑が続いています。とはいえ我が家は高台に建っていて雑木林の中 のような立地なので下界(街のエリア笑！)から帰ってくると優しく涼しい木陰に包まれ…ホ…
3日間の素敵な糸島ステイ を終えて個人的には 2022年の夏は後は 静かに涼しくなる頃を待つばかり(笑)の感じです。 夫トオルが8月に入るとお休みになるし大学…
まだまだ あの素敵な3日間の余韻からなかなかに冷めない、金曜日です。忘れないうちに今回教えて頂いた…素晴らしい糸島情報をシェアしちゃいますね。千津ちゃんはこん…
昨晩 無事に羽田に帰り着きやっぱり大好きな家で家族 そして 愛犬ルークと他愛無い話をしながら ゆっくりお風呂に入り…感謝の想いで満たされた朝 を迎えてい…
【糸島研修♡2日目】 美姿勢トーニング講座 と 動画作成 と！
もうね…糸島は本当に素晴らしい過ぎて！また 帰京してからも落ち着いてゆっくり綴ろうと想う中昨日は 美姿勢トーニング初の糸島レッスンのあと午後からはISCA代表…
月曜日の朝に福岡入りしてお昼からは糸島を満喫していました。3度目！なんですけれどね本当に素晴らしい場所なんです。ケータリングを取りに行ったレストランから景色。…
普通の可愛さじゃない！笑 ＆ 元気に糸島研修に行って参りま～す♡
今朝は4時起き… 朝一番のリムジンバスで 羽田に向かう予定です。 そう… 今日から 糸島研修！なのですね。 先週の糸島の様子です♡ …
昨日も 夏真っ盛り！の暑い 熱い 日曜日でした。朝一番で ネイルサロンへ。明日から始まる！糸島での素敵な数日間に合わせてキラキラ涼し気なネイルにして頂きました…
昨日は 毎月伺っている！吉祥寺のソルシエさん にてヘアカット＆トリートメントで髪が艶々サラサラになって…手触りも最高！なのでついつい何度も髪を触っちゃっていま…
最近 写真に凝っている？夫トオルと 大学4年生の娘です。昨日もちょっと素敵な写真を送ってもらいました。咲き終わりの夏の初めの紫陽花です♡////////…
昨日は ハワイ島三昧！の一日になりました。朝6時45分から のclubhouse【サスティナモーニング】にイプハレのゆりこさん がいらして下さったのを皮切りに…
もうね…美しいでしょう？四季の自然が美しい日本も素晴らしい国だと自負していますけれどやっぱり いくつか忘れ難い場所ってありますよね。その一つが、ハワイ島。2…
今日の東京多摩は しっとりとした優しい朝です。 …小雨がぱらつくかも、の予報。 大学4年生の娘は 浴衣を着て大学に行くようです。 ↑ ゼミの後…
昨日の恵比寿はそして 途中の新宿は大勢の人で溢れていました。そんな喧騒をすっと通り抜けていつもの恵比寿のスタジオは のびのびと超少人数なのですけれど笑、ね。い…
昨日は 感無量… 3年ぶり！の 大ホールを埋めての大学4年生の娘の所属する大学オケの定期演奏会でした。私自身が 学生時代にバレエの発表会で踊っていた同じ舞台の…
今日の東京多摩は 朝から鳥たちの声が賑やかな 小雨模様の朝です。 今年は梅雨明けが早いな～なんて感じていて 先々週などは体温を超えるような酷暑が続い…
大人の遊びをしましょう！ サスティナイベント第2弾は【貸し切りの屋形船】です～♡
昨日は 地元 パルテノン多摩にて美姿勢トーニング®応用レッスン。10名の皆さまと和気あいあい カラダ探求を楽しみました。 ↑ 宿題！笑、続けていてくださいね♡…
算命学って ご存知ですか？ //////////////////////////算命学とは…中国に発祥した干支暦をもとに年と月と日の干支を出して人の運命を占…
昨日 7月12日は夫トオルの55歳のお誕生日でした。まぁ 本人は朝一番で出社をして夜は 所属をしているジャズバンドの練習だったので家族でのお祝いは週末に持ち越…
【メンタルトレーニング講座♡】 からだの声は カラダに聞きましょう！
いやー 相変わらず！本当に興味深い2時間でした。…そう美姿勢トーニングのスーパーバイザーになって下さっている心体義塾(ZAT)内田先生による【メンタルトレーニ…
昨日も 恵比寿は暑かったです。 そして スタジオも涼しくして皆さまをお待ちしていましたが美姿勢トーニングレッスン時間はアウトプットする私の情熱と受け取って下さ…
夫55歳のバースディプレゼントは？ ＆ 2022年も学び続けて参りましょう！
昨日は 愛犬ルークの体調不良で思いがけず 自宅待機になりました。かかりつけの動物病院で急患で看て頂き特に原因特定は出来なかったのですが鼻水が出て 辛そうだった…
昨日も 本当に和気あいあいいつもの！恵比寿のカルフールスタジオで愉しく 充実した学びの時間が流れていました。…美姿勢トーニングレッスンではありません。美姿勢講…
昨日 7月7日 七夕の日。…私は なんだか悲喜こもごもの一日でした。 でも 嬉しかったこと愉しかったことの方がやっぱり強く記憶に残っています。朝6時4…
昨日は ちょっと慌ただしい一日でした。朝一番で 自分が担当のclubhouse【サスティナモーニング】今月の糸島サマーイベントのお話をゲストを招いてワクワクト…
昨日は 久しぶりに三鷹の街に降り立ちました。私ね 父の転勤の関係で小学校までは割りと転校を繰り返していたんです。ただ、中学に入ってからは学校のこともあって父が…
昨日は ちょっと暑気も収まりここ数日の中では過ごしやすい月曜日でした。来週 15日に 80歳を迎える母と久しぶり！の2人っきりの懐石ランチ。実は 母も変形性股…
クリエーターさんの集まる糸島へ ＆ 文月7月の美姿勢メニュー♡
気が付いたら！2022年も後半戦に突入していて…昨日 文月7月の最初の日曜日も、恵比寿へ。…美姿勢トーニング®応用レッスンです。お写真OKの皆さまと♡年齢をお…
昨日も 暑い土曜日でした。でも ここ数日の中では一番 楽だったかも、しれません。今日を境に 雨模様の天気予報となり来週は 暑いとはいえ段々と 30度は下回って…
東京多摩も 酷暑が続いています。でもね そんな昨日夕方に ナント！もうヒグラシが鳴いていたのです。 ほら 夏の終わりの頃になるとカナカナカナカナ…とな…
【МTXアカデミー＠麹町】 身体の使い方の感覚が変わります！
梅雨明けした東京はホント 厳しい暑さが続いています。…体調などお変わりありませんか。さてさて そんな酷暑の木曜日は、麹町へ。毎月通おう！と心がけているМTXア…
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昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう！…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
