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方法は解らなくても！ ＆ 人生変わりますよね！な素敵なご本
今朝も リビングの前の(お隣の！)金木犀がなんとも芳しい香りを放っています。…ここ最近は色々な所で秋を感じますね。 昨日の朝ねふいに思い立ったことが…
2022/09/30 06:08
好きなことを仕事に！ ＆ 忙しいと…
東京多摩は 日毎にぐっと秋も深まり朝晩は虫の音が華やかになってきました。リビングから見える(お隣の！笑)金木犀の大木が先日 蕾を沢山つけたと想っていたら…昨日…
2022/09/29 05:56
【自分の立ち位置】 自分を中心に 前後左右 そして 斜めと♡
今日の東京多摩は 優しい曇天の朝。気温もぐっと下がってきました。…テラスの目の前にある金木犀の蕾が日毎に可愛く膨らんでいてもうちょっとで薫ってきそう我が家の秋…
2022/09/28 05:52
サスティナお腹シェイプ部 第2期～♡
昨日は 天秤座の新月…新月はお仲間たちと愉しい時間を過ごしていますのでホント 1ヵ月があ！っという間だなぁ と毎回びっくりしちゃう(笑) 月日の流れの速…
2022/09/27 05:56
好きで 好きで たまらないもの！
今日の東京多摩は なんとも柔らかい鱗雲が拡がる優しい朝。 …今日も見事な秋晴れの一日になりそうです。 先日ね clubhouse【サスティナモーニ…
2022/09/26 06:13
こよなく愛する！宝石のようなランジェリー
秋分の日も過ぎて台風もいくつか通り過ぎ…季節はぐっと秋へシフトしましたね。 季節が変わると衣替えなんて習慣がありますけれど私は ランジェリーを変える！を一番最…
2022/09/25 05:55
身体の進化が止まらない！ ～ハイヒール生活の復活～
台風の接近により またしても 時折激しい雨模様の東京多摩です。 お互いに気を引き締めて過ごしましょうね。 …各地の被害の少ないことを 心…
2022/09/24 06:02
また一つ夢が増えました！ ～美しい女手の世界から～
今日から日本は また3連休。 秋分の日からスタートする まさに季節の変わり目を迎えています。 そんな昨日は 朝の色々が終わったら御茶ノ水へ向…
2022/09/23 06:17
【ものより想い出】 女子旅の愉しさを知る
昨日は 充実した！サスティナお腹シェイプ部のZOOMレッスンを終えた後そのまま すぐにclubhouse【サスティナボディ部】でした。サスティナお腹シェイプ部…
2022/09/22 06:03
なかなか伝わらなくても、一生の財産になる佳きワークを！ ＆ 美姿勢立ち♡
昨日は 大型台風の影響で本来なら恵比寿にて、の美姿勢トーニング®グループレッスンを急遽 オンラインに変更させて頂いていました。前々日のお声掛けにも関わ…
2022/09/21 05:52
サスティナお腹シェイプ部の集い ～シンデレラなお昼をご一緒しませんか？～
昨日は 大型台風の影響で東京多摩は 大荒れのお天気でした。愉しみにしていた予定が延期になったのでご近所麻理子さんとランチデート。11月の糸島研修そして 11月…
2022/09/20 06:05
ずっと座っているだけでも ＆ 押すと伸びる！法則～♡
昨日の恵比寿は時折り 激しい雨が降る台風特有の 変わりやすい天候でした。…今日は そろそろ関東も荒れ模様でしょうか。お互いに気を引き締めて丁寧に過ごして参りま…
2022/09/19 06:08
11月の糸島研修の打合せ 素敵な時間をご一緒しましょう♡
昨日は 3連休の初日ということもあって街は いつもより賑わいを見せていてそして、台風の影響かなかなり蒸し暑い土曜日になりました。金曜日の素敵な余韻に包まれたま…
2022/09/18 06:11
全身を使ってお腹をホッソリ！させる ＆ 表参道のエレガントな時間
昨日は お洒落な表参道にてとても素敵な時間を過ごしていました。 美姿勢トーニング®の講師さん達にお声をかけてこの春からベテランスタイリスト澤木祐子さん のビジ…
2022/09/17 06:14
老人の日 そして お尻が復活しました～♡
昨日は 旧「敬老の日」今は なんと「老人の日」…なんて呼ばれる日とのことで。ただ 多摩レッスンのメンバーさん達にとっては多摩美姿勢のリーダー 峰ちゃんがお母さ…
2022/09/16 05:40
お腹シェイプ と 足の感覚 と
昨日 第2水曜日はサスティナお腹シェイプ部向けオンラインZOOMレッスンの日でした。朝6時45分からはclubhouse【サスティナモーニング】で耳から美姿勢…
2022/09/15 06:09
【銀座1丁目 てつじ屋さん～♡】 お靴はお靴は自分に合わせての調整が…必須！
昨日は ご存知！ウォーキングスタイリストの小野寺麻理子さん と銀座1丁目の「てつじ屋」さん へ。人工股関節への置換手術から1年が経ち満を持して ハイヒール生活…
2022/09/14 06:00
美姿勢トーニング® 自然いっぱいの場所での研修！ ＆ 56歳のビキニ姿と
今朝の東京多摩には 優しい秋の空が広がっています。 …本当に過ごしやすい季節になりましたね。 不思議なんですけれど、ね丁度…
2022/09/13 06:11
たまには環境を変えて！ 美しい自然の中で
今朝は美しい相模湾を眼下に望む大磯プリンスホテルで気持ち良い朝を迎えています。そう…美姿勢トーニング大磯研修です！丁度 大磯ロングビーチが昨日で最終日だったよ…
2022/09/12 05:41
【北鎌倉の素敵な夜】 夢は夜見るものではなくて…叶えるもの！
昨晩の仲秋の名月は 本当に美しかったですね。 …ご覧になりましたか？ 平安時代？ いえ もっと以前から 名月として愛でられていたのだなぁ… …
2022/09/11 06:15
美しい鎖骨 そして 肩峰 ありますか？
昨晩は なんともシックな街 北鎌倉で とても素敵な夜を過ごしていました。 …それはまた ゆっくり綴らせて頂くとして 木曜の夜は 21時からcl…
2022/09/10 05:57
また行きたい場所 ＆ これから行ってみたい場所は何処ですか？
2022年も 秋の到来ですね。芸術の秋スポーツの秋食欲の秋 さらには行楽の秋。 気候も良くなるので行動範囲も広がりますね。 ↑ もちろん 引き続き 感染予…
2022/09/09 05:05
しなやかな身体 と 柔らかいお腹 と
昨日は 台風や秋雨前線の影響からかなり湿度の高い水曜日でした。そんな中 恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。昨日お写真OKだったのは尚ちゃんだ…
2022/09/08 05:42
お腹ワークって 何が良いの？ ＆ 特定の時間に集合せずとも…♡
今朝の朝焼けは 本当に美しかったです。 ご覧になりましたか？ そして 昨日の東京多摩は台風の影響か風の強い そして 残暑が厳しい一日でした。…皆さまの…
2022/09/07 05:43
音楽家さんに例えると！ ＆ 旅する家族(笑)
今日の東京多摩は 優しい薄曇りの朝。 まだまだ日中は暑くなりそうですが ブログを綴っている いまも 虫の音が楽しそうに響いています。 …
2022/09/06 05:56
日々の暮らしの中で お腹がスッキリ引き締まっちゃう！ワーク
この夏も 家族との優しい時間に包まれていました。 …なんてもう 周りもそこここに、秋ですけれどね。愛犬ルークも 今日で15歳。娘が小さい時のように家族の…
2022/09/05 06:19
愛家ルークとの15年 そして 調味料を変える！ということ♡
朝晩の虫の音がますます華やかになってきましたね。 そんな昨日は 気心知れたほっこり優しい皆さま達とお洒落な街 恵比寿にて美姿勢トーニング®応用クラスで和気あ…
2022/09/04 05:52
娘のいない時間 と 美姿勢トーニング®沖縄研修詳細～♡
今日の東京多摩は湿度の高い 穏やかな曇天の朝。…沖縄の台風は大丈夫だったかな？と 昨日 やり取りをさせて頂いていた中被害が最小限であることを祈るばかりです。 …
2022/09/03 05:56
2022年秋 美姿勢トーニング研修いろいろ～♡
昨日の東京多摩は朝から激しい雨が降ったり その後は雨が上がってもかなり蒸し暑かったり…夕方は 雨が降りながらも遠くの空は晴れている！なんて お天気も忙しい(笑…
2022/09/02 06:04
身体の隅々まで使う！ ＆ 昨日とても驚いたこと
昨日は 朝一番でちょっとビックリ！な出来事が…朝一番 とは言っても起きてからはノートを書いて ブログも綴り家を片付け お洗濯を準備し6時45分からはclubh…
2022/09/01 06:01
2022年9月 (1件〜100件)
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