都心で暮らす一人娘が帰省して4日目。リビングのソファでうとうと寝ている寝顔を見てるとなんとも幸せな気持ちに包まれます。…ホント (たぶん)育てやすい子で0歳…
この週末は 寒さも厳しい東京でした。外出も自主自粛が始まった中かなり以前からの大切にしていた予定西川悟平さん の サロンコンサートに行って参りました。こちらは…
昨日は ステイホームながらとても充実した1日でした。 ↑ でも 家事はあまり出来なかった(笑)ちょっと溜めてしまったいた諸々をサクサクっと片付けながらお昼…
今朝の東京多摩は 快晴。 朝陽に木々も輝いています。 ・・・寒くなりましたね。 東京も感染者数が増えて街がちょっと緊張に包まれています。 ただ 予防…
昨日の東京は 快晴！でした。東京の冬は 晴れが多いのですけれどやっぱり ぐずついたお天気が続いた後の晴れはホント 嬉しいものですね。感染症予防で外出を控…
東京は ここにきてまた 自粛をがんばる！期間が始まります。世界中で 心して過ごす時期ですものね。不要不急の外出はほぼしなくなった？2020年ではありますけれど…
昨日は ぐっと冷え込んだ東京です。感染も増えていますので極力 お外には出ず・・また 春のように？多摩の自然の中を歩く位。もちろん 仕事の時には出かけて行きます…
両手をすっと上に上げてみましょう！ やりにくかったら！コレ♡
3連休の東京はお天気も とても良かったです。・・・どんな連休をお過ごしでしたか？私は やっぱり カラダ三昧！な3日間でした。初日 土曜日は 美姿勢オン…
昨日11月22日は 「いい夫婦の日」。出逢って20年(結婚して20年！)経ってホント 大切な家族になったなぁ なんて感じています。ブログをずっと読ん…
昨晩から 東京も冷え込んできました。 温かい工夫が必要な そんな季節の到来ですね。 昨日は 美姿勢トーニングオンラインほっこり土曜日クラスでした…
昨日の東京もなんだか11月後半とは思えない陽気(笑)。キーンと寒い日より有難いのですけれど、ね。なんだか拍子抜けをするような感じだったり。そんな中 美姿勢講師…
東京は 季節外れの？陽気で ↑ 全国的だったのかしら？家中の窓を ずっと開け放した木曜日でした。そんな中 朝一番で地元多摩センターにて 美姿勢トーニング。い…
昨日の多摩も美しかったです。リアルやオンラインのレッスンが無かったのでゆっくり家を整えながら ↑ 大好きな時間ですが 忙しい時にはストレスになります(笑)…
今朝もとても美しい朝。 ここ数日は温かいので 日中は コートが要らない東京です。 多摩も木々の彩りが美しい季節です♡ 昨日は 美姿…
今朝も東京は 美しい朝焼けから始まっています。 まさに 晩秋の金色に輝く朝です。 そして昨日は とても暖かい一日でした。 さて 2020…
昨日は とても麗らかなお天気で地元のお不動様にお参りに行きましたら七五三の可愛いお子さん達のお姿が、いっぱい。お父様、お母様はもちろんのことおじいちゃまやおば…
今朝も冷え込んだ東京ですけれど 晴れているので 朝陽がとても美しいです。 この週末は お家でお籠り(笑)。昼夜逆転している？夫トオルの応援をしています。レ…
全て 大切な歴史になっていくから♡ ＆ 暮らしの中でカラダを使う工夫
今朝の東京は とても美しい秋晴れ。 紅葉は全盛を迎えているように感じます。 今週は 夫トオル そして大学2年生の娘が忙しいので？私は ちょっと見守りの週…
昨日から 東京はぐぐ～っと冷え込んでいます。・・・全国的にそうなのかな。温かい工夫をして 感染にも気をつけて丁寧に暮らして参りましょうね。そんな中 国立音大の…
今朝の東京は冷え込んでいます。 季節はいよいよ冬へ。 キリリ と冷えた空気に なんだか心身がシャン！としますね。 昨日は 美姿勢講師さん向けオ…
今朝の秋晴れの美しい東京です。 ・・・今年の始めかしら？大学生の娘が 夢中になって観ていたドラマがあってママも一緒に観ようよー！なんて言われていたものの多…
昨日も ほっこり優しい1日でした。夫トオルはテレワーク大学生の娘はオンライン授業その後 塾のアルバイトへ。 ということで のんびり家事をしながら大好きな夕方の…
昨日は なんだか麗らかな日曜日でした。軽く羽織りものを持って出かけたものの結局 ワンピース1枚で過ごしました。そう 美姿勢トーニング少人数恵比寿レッスンだった…
東京も 季節はゆっくりとでも 確実に進んでいます。晩秋を経て 初冬へ。これからは 冷え込みも厳しくなってきますね。そんな中 昨日は美姿勢トーニング講師さん向け…
毎日 こんな感じの始まりになっちゃいますけれど・・(笑) 東京も ぐっと冷えこんで参りました。都のシンボル 銀杏の並木も紅葉が最後 という感じでしょうか。…
東京も 夜などは本当に冷えこんできました。自然いっぱいの多摩は都心より やっぱり寒いかな(笑)。 ↑ 夏はぐん！っと涼しいです♡ 木陰も沢山有りますし…
エモーショナル ＆ セクシーな体験♡ ＆ 身体を鍛え＆整えておくとね・・
東京は 美しい秋晴れが続いています。昨日は 朝一番でとても嬉しいこと がありました。ウィーンフィルの追加公演 が決まり今期は 初！の 学生席が設けられて…
東京は 朝晩 かなり冷え込んでいますけれど南の島 沖縄は まだ夏日が続いているそうです。 美姿勢多摩の生徒さんが 「初めて沖縄に行くのです。 どんなプランが佳…
【aloyoga】 スタイリッシュなヨガウエア＠自由が丘 と 愉しい時間
今日が文化の日で祝日ですから4連休の方もいらっしゃるかな。秋晴れの気持ち良い日が続きましたけれど東京は 昨晩から雨模様。上着が要らないかな？の日中からぐっと冷…
2020年も 霜月 11月に入りましたね。今年は 本当に忘れ難い年になりました。私は 粘膜が強い？(笑)というか鼻がぐずぐずしたりなんてことが滅多にないので …
いよいよ 霜月 11月になりましたね。 ホント 東京も朝晩は ぐっと気温が下がってきて冬の到来を感じるような晩秋に向かっています。 大学2年生の娘がス…
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都心で暮らす一人娘が帰省して4日目。リビングのソファでうとうと寝ている寝顔を見てるとなんとも幸せな気持ちに包まれます。…ホント (たぶん)育てやすい子で0歳…
昨日は 娘と昔の写真を色々 いろいろ引っ張り出して(笑)想い出話に花が咲きました。いえ…「この写真って、まだある？」と 娘が中学2年生くらいに撮った懐かし…
昨日は 夕方から空がゴロゴロ言い始めて…18時過ぎには雷雨に。その代わり蒸し暑さはかなり和らぎました。東京多摩では文月7月に入ってすぐにヒグラシの声も聞こえた…
娘の帰省もありますのでここ1週間ほどは家族案件がいっぱい！！夏本番の暑さの中基本的にはお家でゆっくり過ごそうと想っています。アップしていなかった今週のキ…
…連日 ホント暑いですね。 昨日は カーっと照り付ける暑さは無かったものの湿度の高い 蒸し蒸し水曜日でした。スタジオをガッツリ冷やして(笑)今月も皆さまもお…
昨日は Parisの安芸さんとZOOMで2時間お喋り…安芸さんとはブログを通じて知り合って ↑ 2008年～2009年辺りです！当時は スカイプで色々お喋りを…
週末は 大磯で過ごしていました。そう…今年最初！の大磯美姿勢研修です。毎回 水着の写真をアップしているのがなんとなく プレッシャーになっていて？笑大磯行っ…
関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
ついこの間 梅雨入りをした？なんて思っていた中…西日本は もう梅雨明けだとか。ホント 私たちが子供の頃とは気候が変わってしまいましたね。 上手に対応…
昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスン。骨盤エクササイズ時代から、なので2009年からお世話になっています。 ↑ 16年目！なのですね～…
昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 恵比寿も酷暑でした。今日もまだ危険な暑さが続きそうですのでお互いに涼を取りながら気を付けて過ごして参りましょうね。そんな中 涼しく冷やしたスタジオにて…
7月7日 七夕ですね。昨日は 一昨年の夏から習っているかな文字の先月の課題短冊を清書したり、していました。サラサラっと小さな字で書くのはやっぱりかなり難し…
東京多摩は いえ 全国？本当に厳しい暑さの金曜日でした。 皆さまのお住まいのエリアは 大丈夫でしたか？とはいえ朝一番から、 とても楽しい時間を過ごし…
昨日も 東京は酷暑でした。地元で所用をいろいろする為に車を走らせていたら…室外機は35度を指していて。日本の暑さは、湿度も高いので心身に堪えますよね。私と同じ…
昨日も 湿度の高いそして 気温も高い、梅雨特有の厳しい天候でした。…体調など崩されていませんか？そんな中 私は張り切って恵比寿へ。そう、美姿勢トーニング®恵…
文月7月も、3日目。夫トオルも 転職した新しい会社に 7月1日から出社をしていて…雰囲気もとても良い！聞いてなんだかホッとしています。ただ 転職時の…
昨日 7月1日は守田家にとっても大きな節目の日。夫トオルが26年務めた会社を退職し新しい会社に転職をしてその初出勤日だったのですね。 ↑ しかも守田のお母さ…
昨日は ちょっと感動！のお話をお聞きしました。…というか 最近 本当に感動！できることが一杯で後半は 感動のカラダの変化のお話です。吉祥寺ソルシエの笠木ルミ…
昨日は かなり雨脚の強い金曜日。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう 美姿勢トーニング®基礎からちょっとステップアップした第4金曜クラスでした。レッスン後 …
昨日は 毎月1回伺っている金子聖子先生のかな文字お教室 でした。大河ドラマが「光る君」だったりするのもあり ↑ 紫式部が書を書くシーンが沢山あるのかな？ …
今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう！…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
