昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか?そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか?そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度!だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人!でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね?…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ@恵比寿。今季も あ!っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日&金曜日担当です!…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか?尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような? パ…
昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…
いや~ホントに目から鱗が落ちまくり!の充実の講座でした。美容のプロ中のプロ上村富美江さん と超ベテランスタイリスト澤木祐子さん との楽しいコラボ講座【大人の品…
昨日は 毎月お世話になっている吉祥寺ソルシエさん へ。昨年から 完全プライベートサロンなのでいつもオーナーの笠木るみさんと2人っきり!の贅沢空間です。ただ …
昨日は とてもキュートな方向け美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。10回コースの最終回。もうね…座り姿勢の改善が美しく実際に一度もお会いしていない方な…
「何に一番 お金と時間を使ってきましたか?」この質問で自分が良く見えてくるそうです。…皆さまはいかがですか?私は もちろん 即答!笑。身体を使うことに関する学…
今年初の台風の影響で? 昨夕から東京多摩もかなりの風雨となりました。本当に凄い風でした。…皆さまのお住まいのエリアは大丈夫でしたか?我が家でも 夫トオルが早々…
昨日は また ワクワクした想いと共に飯田橋へ。そう…秋に出版予定の「美姿勢本(仮題)」の最終章のインタビューでした。あとは それを文字起こししてライ…
湿度が高く暑いものの通り抜ける風が気持ち良い昨日、またもや張り切って 恵比寿に行っていました。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。私のレッスンは ホ…
急に雨が降ったり やんだり急に陽射しが差し込んできたり、天候の不安定なこの時期は心身も不安定になりがちですね。…お変わりなくお過ごしですか?50代に入り アラ…
雨の朝から始まった昨日は朝のclubhouse【サスティナモーニング】を終えて午後からは西荻窪へ。そう…先月から 定期的にお願いすることになった美姿勢向け 大…
昨日は 雨の朝から始まって7時半頃からはお天気が快復…お昼前から かなりの陽射し!の火曜日でした。そして 来週の火曜日からは2023年 夏 サスティナお腹シェ…
2023年の水無月6月はきっと忘れられない月になりそう。…そう 手塩にかけてきた?一人娘が とうとう自立する月、なのですね。とはいえなんだか 取得しなくては?…
数日前に関東も梅雨入りをして東京多摩は この時期らしい雨の多い季節を迎えています。我が街は 紫陽花で名高いですのでそこここに 美しい紫陽花が咲き誇っていますが…
なんだかね また 新しいステップに脚をかけているのかも?と訳もなくワクワクする水無月6月の第2週末です。新しく美姿勢トーニング®を始めて下さる方々やその上のス…
昨日は 雨の朝から段々とお天気は回復…午後からは 優しい曇天の時間が続きました。身体メンテナンスに行った後はちょっと後回しにしていたガーデニング。ガーデニン…
久しぶりに かなり本降りの朝を迎える東京多摩です。 でも これからゆっくりとお天気が快復してくるのかな。お庭の紫陽花が なんだか嬉しそうです。さてさて 梅雨…
今朝も 神々しいほどの美しい朝陽を浴びて気持ち良く一日が始まっている東京多摩です。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか? 昨日は 美姿勢トーニング®…
昨日は なんとも過ごしやすい水無月6月の一日でした。向かったのは TRUNKホテル@渋谷。はじめて伺いましたけれど渋谷の雑踏からちょっと離れて明治神宮駅や表参…
今日も 東京多摩は可愛い小鳥たちのさえずりで目覚めるなんとも優しい朝を迎えています。…体調などお変わりないですか?昨日の clubhouse【サスティ…
昨日は しっとりと潤ったなんだか優しい日曜日になりました。…紫陽花の美しい季節になりますね。実は 最近ではふらり、と カフェに行くことが増えてます笑。以前は …
最近は 外出をするとインテリアやキッチン雑貨に目がいってしまいます。そう…今月は いよいよ 一人娘が自立をして 家を出ていくのですね。まぁ 娘の部屋は…
夜半過ぎまで強い雨の音が響いていた東京多摩も明け方頃からは音も静かになり かすかに鳥の鳴き声なども聞こえてきました。…大荒れの日本列島。皆さまのお住まい…
本当に充実して愉しかった!日曜&月曜の美姿勢トーニング®大磯研修の2日目の様子を やっと綴れます笑。初日の模様は こちら をご覧になってみて下さいね。ジャグジ…
今日から 水無月(水の月)6月に入りますね。水張月(みずはりづき)とも呼ばれる6月は田んぼに水を張る月…水無月の「無」は 「無し」ではなくて「の」と…
九州 四国 東海などで早々に梅雨入りの発表がありましたね。関東甲信越も 今週の終わりにはもう梅雨入り宣言が発令されそう…我が街は 紫陽花でも名高いのでしっとり…
日常からちょっと離れてカラダ三昧!の2日間を過ごす美姿勢トーニング®大磯研修5月の回も 和気あいあいと楽しく終了。普段は しっかり!と社会人だったり…
過ごしやすい五月晴れが続く東京です。そんな中 今日からこれから大磯へ。美しい相模湾を眼下に望む本当に素晴らしいロケーション。心身ともに のびのびと心地好く丁寧…
今日も東京多摩は清々しいとても気持ち良い朝を迎えています。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか?そんな中 昨日は恵比寿へ。リニューアルした 新生第4金曜ク…