もうすぐ本格的な夏です。紫外線の量も5月から一気に増えてきます。しっかり紫外線対策を行わないと肌荒れやシワ、シミ、くすみなどのトラブルが発生しやすくなりますの…
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２００８年５月生まれの娘の成長、オーストラリア情報、海外での生活＆育児についてなど盛り沢山のブログ！
豊かな自然の中で野生動物たちに囲まれて、のびのびと子育てをしています。
今では瞑想キライの私ですが20代の前半、瞑想の師匠岩城和平に師事し、瞑想ばかりしていた時期もありました。 私の人生におけるキーパーソンである和平とは23歳の時…
副腎疲労ケアとして欠かせないメディカルハーブ。シングルママ&経営者で息をつく暇もない程忙しい私は、副腎疲労疲弊期を経て、やっとまともな状態に戻って来ました。今…
いやはや蒸し蒸しの日本の夏☀️絶対に避けようと思っていたのに、どうしても…の用事があり来てしまいました。それにしても暑〜い🥵でも今日は涼しい方なんだとか！皆さ…
夏の終わりに摂りたい栄養素としては、紫外線で発生した活性酸素を抑える効果のある「抗酸化作用」の高いものがおすすめ。抗酸化作用の代表と言えばビタミンC！今週末は…
日本は夏休みもいよいよ終盤ですね。今年の夏は酷暑だったようですので(まだか…)疲れやすい、だるい、熱っぽい、イライラ、立ちくらみ、めまい、食欲がなくなるなど、…
更年期障害の代表的な症状にホットフラッシュ（のぼせ、ほてり、発汗）があります。 クライアントや年上の友人の話を聞いていると、のぼせや滝のように流れ落ちる汗によ…
我が家でも子供達に大人気のチョコドリンク。夏にはアイス、冬にはホットで❤️キッズ用チョコパウダーですが、子供だけじゃなくて、大人にも好評。…というか私に好評。…
抗生物質を使用すると4年経っても腸内フローラは元には戻らない…というお話を昨日シェアしました。抗生物質使用中にお勧めのプロバイオティクスについてよくご質問を頂…
抗生物質を使用した後の人間の腸内細菌叢は大きなダメージを受けるというのは周知の事実ですが、なんと4年経っても細菌叢は元に戻らないそう。抗生物質使用後の腸内細菌…
口腔内の環境を整え、歯周病菌が腸へ流入することを防ぐことは、腸内環境の健康維持や改善には外せない要素。オーラルケアと腸と健康は、切り離して考えることはできませ…
人生100年時代が現実的になってきている今、自分の歯で食事をしたり、会話を楽しみたいと思っている人は多いはず。 できれば入れ歯や差し歯に頼らず、自分の歯を健康…
「腸活」という言葉はここ数年でかなり私たちの生活に浸透しており、美容や健康のために腸内環境を整えることを意識している人は多いと思います。しかし、腸活するなら、…
近年、大人だけでなく子どもの腸の不調も問題視されています。これには食生活や生活習慣が大きく関わっています。食物繊維の不足に肉類中心の食生活、さらには運動不足や…
日本の夏は台風が心配ですね。 台風7号が来ていると聞きました。避難指示が発令されているところもあると聞きます。十分に気をつけてくださいね。 今世界どこに行って…
「全ての病は腸から」 と言われますが本当にその通り。 年末からの日本滞在で大打撃を受けた私の腸。 やっと腸の調子が元に戻ったのは最近の事でした。 日本滞在で何…
夏の肌ダメージの主な原因は、紫外線、汗、冷房。紫外線は肌老化の大部分を招き、炎症やシミ、ハリ・弾力低下、シワの要因となります。過度な汗も肌のバランスを崩し、塩…
「アレルギーや鼻炎もちの場合腸活はどれくらい続ければ効果が出ますか？」というご質問を頂いたので以下が私からの回答です。回答: アレルギーの重症度や腸内フローラ…
メルボルンに来ています。 先月はシドニー行きがあったりしてあまり来れなかったので、久々のメルボルン。 8月はやっぱり寒いなあ。。。 薄着で来てしまったのでブル…
今朝早くに我が家の初ホームステイガールが旅立ちました。お見送りは皆んなで号泣😭ハグをしてバスに乗り込んでいったのだけど、バスが出る前にもう一度ハグをしに降りて…
長女が転校した学校は日本に姉妹校があり毎年日本から交換留学生がやって来ます。学校の面接で校長先生から、君たちの家でも是非ホームステイを、と勧められて「ハイ、そ…
さてデトックス3日目。 こちらのデトックスはサプリを摂りながら、という形がメインです。 サプリを摂りながら、食べながら…一応Restrictionはありますが…
8月に突入し、お子様やお孫様が夏休みに入られたご家庭も多いと思われます🌞疲れやすい、だるい、熱っぽい、イライラ、立ちくらみ、めまい、食欲がなくなるなど、あては…
私は小さな頃からひどい便秘でウサギのようなコロコロうんちが普通だと思っていました。 2−3日出ないのは当たり前1週間出ないとセンナ茶に頼るという事を、ナチュロ…
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もうすぐ本格的な夏です。紫外線の量も5月から一気に増えてきます。しっかり紫外線対策を行わないと肌荒れやシワ、シミ、くすみなどのトラブルが発生しやすくなりますの…
日本は夏のような気候です。4月ってこんなに暑かったっけ？一部の地区ではコロナが流行り、一部の地区ではインフルが流行っていると聞きます。 コロナもインフルも回復…
オーストラリアでロングセラーかつBestプロバイオティクスとも呼ばれるモーションポーション。プロバイオティクスのみならずプレバイオティクスまで配合されていて「…
満月の夜皆さんいかがお過ごしですか？ 私は今ホロトロピックブレスワークを終えてホテルに戻りました。すごく面白いジャーニーでした。 宇宙に行って、帰ってきてイル…
盛岡出身の沙織さんのご案内で盛岡観光をしました！盛岡ってNYタイムズの『訪れるべき都市』の第二位に選ばれたんですって。 知りませんでした。 私は新幹線から見え…
盛岡でヒーリングサロンLaniを経営するメディカルハーブブレンダーの佐々木沙織さんのサロンでハーブコーディアル講座を開催しました！沙織さんメディカルハーブブレ…
更年期以降の女性は、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少に伴い、骨量や骨密度が減っていく傾向があります。 エストロゲンは骨からカルシウムが溶け出すのを…
最近では、コンビニやスーパーなどで買えるほど、日本では身近なものになって来ているプロテイン。 人間の体を作り、生命活動を維持するために重要な栄養素のひとつがプ…
沢山のリクエストを頂いていたBC ウルトラC チュアブル 60錠再入荷しました！ラムネみたいなタブレット錠をお口にポン！とするだけで1000mgの高濃度ビタミ…
バイロンベイの灯台と海を見晴らすお庭が素敵なFig Tree Restaurantでケビンおじさんのセレモニーでした。ご家族にケビンがいつも被っていた帽子をも…
こんなにパーフェクトな日あるかな？！くらいの青空と沢山のイルカがサーフィンする海で、ローカルサーファー達とケビンおじさんを見送りました。バイロンベイ恒例パドル…
新生活や新学期が本格的にスタートし、疲れや寝つきの悪さなど、軽い不調を感じている方は少なくないのではないでしょうか。 また、寒かったと思えばいきなり暑くなった…
来週末の初盛岡セミナー、残席3となっております！ お申し込みリンクはこちら↓ メルマガ会員様専用スペシャルコラボセミナー申込みフォーム《開催日時》2024年4…
半年に一度受ける歯科クリーニングを先日受けまして、なんと初めて歯茎の健康さを褒められました！ 歯のクリーニングを定期的に始めたのは歯科オノザワに通い始めてから…
50代に入り、周りを見ると私より若い人も私より年上の人も更年期の症状に悩む人だらけです。40代後半から50代後半まで結構幅広くて、人によって症状の出方や度合い…
皆さんの月食日食ウィークはどうでしたか？私は月食の始まりからどんどんと立て続けに色々と起こり、ここ数日は日食の影響か睡眠不足です（笑）。 月食日食や、宇宙の動…
今週は雨雨雨のバイロンベイ。ヒンターランドは道が通行止めになったり、洪水の恐れも。被害がひどくなりませんように。昨日は雨の合間の晴れ間のうちに次女も連れてサー…
今年は太陽フレアが大暴れの年らしいです。2024年は大規模な「太陽フレア」発生のピーク!? 日常生活で起こるかもしれない最悪の事態とは（All About） …
ふと鏡を見ると、白髪を1本発見！ショックを受けながら抜いた・・・と言う経験、誰にでもあると思います。 白髪は髪を色づけているメラニン色素が色素細胞（メラノサイ…
30代後半から始めるべき更年期の準備。更年期を穏やかに過ごすためには更年期前にしっかりデトックスをしておくことが大切です。 デトックスに役立つハーブや、更年期…
私のメンター、山﨑拓巳さんと今朝昨日の学びをシェアしました。心の世界がやっぱり好きって思いました。皆んな自分らしく楽に生きれたらいいのに。ね。“さあはじまるよ…
昨日からメルボルンに来ています。 オフィスに顔を出してから久々に大切な人とキャッチアップ。 メルボルン滞在のメインの目的は昨年からフォローしているニューヨーク…
コロナ明け日本に3年ぶりに帰って感じたこと。 この国はこれからどうなっていくのだろう？でした。 経済大国として知られる日本ですが今や『安い国』というイメージ。…
InterClinical Labによる毛髪ミネラル検査とメンタルヘルスセミナーに参加した際、プレゼンターである精神科医のDr. Malterが、精神疾患患者…
先日日本にいる友人と電話で話した時『黄砂がひどくて喉がやられてる…』と話していました。 『えーーーー？？？そんなに黄砂ひどいの？？』と調べてみたらあら。。。結…
オーストラリアのゴールドコースト発祥のスキンケアブランドであるムーグー。成分や品質にこだわっており、ほとんどのものが赤ちゃんから使えるほど優しい使い心地。これ…
四十肩＆五十肩シリーズ続きです。 『四十肩&五十肩はカルシウムパラドックス』6週間の日本滞在を経てオーストラリアへ帰って来た頃からでしょうか… 微妙に右肩が痛…
男性にも四十肩＆五十肩に悩む人は多いかと思いますが、70％が女性だそうです。 40代50代といえば更年期。 ホルモンバランスの乱れが四十肩＆五十肩の発症率が女…
6週間の日本滞在を経てオーストラリアへ帰って来た頃からでしょうか… 微妙に右肩が痛い…😅 周りの四十肩、五十肩を痛そ〜なんて思っていたらとうとう私にも？？？…
今週・来週は、メディカルハーブW講座受講生の検定WEEKです。 @body_healing_salon_lani の佐々木さんのプレゼンが素晴らしくて感動…
今日は、神経発達改善専門トレーナーの軍場先生をお迎えして、毛髪ミネラル検査結果検討会第5回を開催しました。 テーマは発達障害とミネラルについて。 腸脳相関につ…
昨日のインスタライブのテーマはプロバイオティクスについてでした。holistic place on Instagram: "【Holistic Placeオフ…
オーストラリアは、いわゆるお金持ちが多い国だなあと感じます。以前知人と資産の話になった時「うちは周りに比べたら資産は 5億円くらいだから少ない方なのよ。」と言…
大人気講座【ダブル受講】ナチュロパスから学ぶメディカルハーブ講座 ＆ 自宅で学べるメディカルハーブブレンダー講座が募集開始いたしました！医療費や保険料も値上げ…
最近すっかりときめく事から遠のいている私ですが…皆さんは恋してますか？ときめいてますか？ワクワクすることしてますか？( おばちゃんダンス部のインスタReelよ…
うちのナチュラルゼラチン業務用くらい大容量なのです！https://holisticplace.com.au/index.php?route=product/…
今日からメルボルンです。朝6時に家を出て、オフィスに到着したのは午後1時。7時間の旅…と思うと遠いな！笑今日からオフィスでインスタライブをお送りします。今日の…
ここ数日子供達の学校問題で久々に落ち込んでました〜！！この曇り空のようにどんよりしていた私の気分。笑解決…とまではいかなくとも、色んな人に話を聞いてもらって少…
自然環境が素晴らしいバイロンベイ。今日のサンセットも本当に綺麗。朝陽もこんなに綺麗だし。小さな子供を育てるには最高の環境。でも子供達が大きくなり、ティーネイジ…
毛髪ミネラル検査アドバイザー講座は受けたけど、もっと色んな人のデータを読みたい！実績を身に付けたい！と毛髪ミネラル検査アドバイザー向けの検討会。 過去の開催の…
