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瞑想の師匠
今では瞑想キライの私ですが20代の前半、瞑想の師匠岩城和平に師事し、瞑想ばかりしていた時期もありました。 私の人生におけるキーパーソンである和平とは23歳の時…
2023/08/31 10:58
副腎疲労とメディカルハーブ
副腎疲労ケアとして欠かせないメディカルハーブ。シングルママ&経営者で息をつく暇もない程忙しい私は、副腎疲労疲弊期を経て、やっとまともな状態に戻って来ました。今…
2023/08/29 15:27
あっつ〜い日本に着きました!
いやはや蒸し蒸しの日本の夏☀️絶対に避けようと思っていたのに、どうしても…の用事があり来てしまいました。それにしても暑〜い🥵でも今日は涼しい方なんだとか!皆さ…
2023/08/28 17:40
ビタミンC各種10%オフ今日まで!
夏の終わりに摂りたい栄養素としては、紫外線で発生した活性酸素を抑える効果のある「抗酸化作用」の高いものがおすすめ。抗酸化作用の代表と言えばビタミンC!今週末は…
2023/08/27 19:51
子供の栄養不足を解消!
日本は夏休みもいよいよ終盤ですね。今年の夏は酷暑だったようですので(まだか…)疲れやすい、だるい、熱っぽい、イライラ、立ちくらみ、めまい、食欲がなくなるなど、…
2023/08/26 18:16
ホットフラッシュのレメディー
更年期障害の代表的な症状にホットフラッシュ(のぼせ、ほてり、発汗)があります。 クライアントや年上の友人の話を聞いていると、のぼせや滝のように流れ落ちる汗によ…
2023/08/24 19:21
やみつきになるアイスチョコドリンク
我が家でも子供達に大人気のチョコドリンク。夏にはアイス、冬にはホットで❤️キッズ用チョコパウダーですが、子供だけじゃなくて、大人にも好評。…というか私に好評。…
2023/08/23 18:11
抗生物質使用中&使用後に使うべきプロバイオ
抗生物質を使用すると4年経っても腸内フローラは元には戻らない…というお話を昨日シェアしました。抗生物質使用中にお勧めのプロバイオティクスについてよくご質問を頂…
2023/08/22 14:45
抗生物質使用後4年経った後の腸内フローラ
抗生物質を使用した後の人間の腸内細菌叢は大きなダメージを受けるというのは周知の事実ですが、なんと4年経っても細菌叢は元に戻らないそう。抗生物質使用後の腸内細菌…
2023/08/21 17:56
本日まで!APBプロバイオティクス割引価格
口腔内の環境を整え、歯周病菌が腸へ流入することを防ぐことは、腸内環境の健康維持や改善には外せない要素。オーラルケアと腸と健康は、切り離して考えることはできませ…
2023/08/20 16:21
【歯科医師が教える】すぐできる簡単オーラルケア
人生100年時代が現実的になってきている今、自分の歯で食事をしたり、会話を楽しみたいと思っている人は多いはず。 できれば入れ歯や差し歯に頼らず、自分の歯を健康…
2023/08/19 12:30
体の健康は「口の中」からはじまる
「腸活」という言葉はここ数年でかなり私たちの生活に浸透しており、美容や健康のために腸内環境を整えることを意識している人は多いと思います。しかし、腸活するなら、…
2023/08/18 17:30
腸活は子ども時代から始めるべき!
近年、大人だけでなく子どもの腸の不調も問題視されています。これには食生活や生活習慣が大きく関わっています。食物繊維の不足に肉類中心の食生活、さらには運動不足や…
2023/08/17 11:00
気候変動と台風
日本の夏は台風が心配ですね。 台風7号が来ていると聞きました。避難指示が発令されているところもあると聞きます。十分に気をつけてくださいね。 今世界どこに行って…
2023/08/15 20:42
全ての病は腸から
「全ての病は腸から」 と言われますが本当にその通り。 年末からの日本滞在で大打撃を受けた私の腸。 やっと腸の調子が元に戻ったのは最近の事でした。 日本滞在で何…
2023/08/13 19:12
夏の肌に欠かせない!
夏の肌ダメージの主な原因は、紫外線、汗、冷房。紫外線は肌老化の大部分を招き、炎症やシミ、ハリ・弾力低下、シワの要因となります。過度な汗も肌のバランスを崩し、塩…
2023/08/11 22:41
腸活はどれくらいで効果が出る?
「アレルギーや鼻炎もちの場合腸活はどれくらい続ければ効果が出ますか?」というご質問を頂いたので以下が私からの回答です。回答: アレルギーの重症度や腸内フローラ…
2023/08/09 19:51
うんちは1日2回以上
メルボルンに来ています。 先月はシドニー行きがあったりしてあまり来れなかったので、久々のメルボルン。 8月はやっぱり寒いなあ。。。 薄着で来てしまったのでブル…
2023/08/08 12:11
アルコールって体に悪いんですか?
今朝早くに我が家の初ホームステイガールが旅立ちました。お見送りは皆んなで号泣😭ハグをしてバスに乗り込んでいったのだけど、バスが出る前にもう一度ハグをしに降りて…
2023/08/06 08:47
ホストファミリーになってみた
長女が転校した学校は日本に姉妹校があり毎年日本から交換留学生がやって来ます。学校の面接で校長先生から、君たちの家でも是非ホームステイを、と勧められて「ハイ、そ…
2023/08/04 21:22
デトックス3日目
さてデトックス3日目。 こちらのデトックスはサプリを摂りながら、という形がメインです。 サプリを摂りながら、食べながら…一応Restrictionはありますが…
2023/08/03 10:11
子供の健康
8月に突入し、お子様やお孫様が夏休みに入られたご家庭も多いと思われます🌞疲れやすい、だるい、熱っぽい、イライラ、立ちくらみ、めまい、食欲がなくなるなど、あては…
2023/08/02 17:46
ずっと便秘だった過去
私は小さな頃からひどい便秘でウサギのようなコロコロうんちが普通だと思っていました。 2−3日出ないのは当たり前1週間出ないとセンナ茶に頼るという事を、ナチュロ…
2023/08/01 18:13
2023年8月 (1件〜100件)
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