ｅｋｏｔｙａｎ　今日何あったん

電子レンジの掃除

キッチン家電の掃除は気が付けばするって感じですかね・・・・・新聞に怖い事が載ってましたよ。一般家庭・オフィス・実験室に設置された電子レンジの庫内を綿棒でこすり、細菌を培養。これを顕微鏡で観察したところ、およそ101種類の菌が発見されたといその中には食中毒の原因になるブドウ球菌や食物を腐敗させるバチルス菌等々さまざまな菌が庫内に付着している理由ははっきりしないそうだが、使う度に拭き掃除する癖を付けると良いらしい。これを知った以上は使う度に拭き掃除をしたいと思います。頼んでおいたサツマイモのが届いたので昨日郵便局から送った。今朝の9時前には娘から届いたとLINE、すぐには気が付かず遅れて私もLINEするとすぐに娘からLINEが来たので、今なら話が出来るだろうと音声通話に久し振りに娘と話をした。楽しい時間を過ご...電子レンジの掃除

2024/10/30 15:31

お土産

朝、家事を終えて休憩中ユーチューブで脳トレをしているとインタホーンが鳴るモニターで外の様子を見ると誰も映らない・・・・・最近、都市圏では起こっている痛ましい事件が多いのでちょっと心配なので暫くモニターを見ていると友人の姿が慌てて玄関の戸を開けた。頂き物だっと言ってブロッコリーとサニーレタスを持って来てくれた。暫く振りなので上に上がり話をする事に、暫く会わないと話題は幅広いですよ先日、旅行に行っていたのでとお土産をいただきました。あなたの趣味じゃないかもと言われたけどそんな事ないと、若い時は大柄が好き結構衣類もそうだったけど、今はついつい年齢を思うから地味になるのかもね。これから逆に地味にしない方が良いかもな・・・こらからしっかり使わせて頂きますよ。ありがとうね～お土産

2024/10/24 10:45

骨ヤセ

今朝のNHK番組「あさイチ」ですが、9月11日にも放送された骨ヤセほうれい線たるみの原因が骨ヤセと、ほうれい線を消す方法などユーチューブで掲載されてますがあれは？実は骨ヤセが原因らしいです。骨密度が顔のたるみに影響しこんな事が表れるこめかみがへこむ・目のおちくぼみ・鼻が低くなる・ほほのたるみあなたは骨ヤセ大丈夫？の原因小柄で細身⇒体重の負荷生理が不規則⇒エストロゲンの不安定10代にダイエット⇒骨が育っていない朝食を食べない⇒栄養不足老けている⇒筋肉・骨格も老化少しでも骨ヤセをしないために日頃からビタミンやカルシウムとり、外に出て軽い運動を行い骨に適度な刺激を与える。そうする事で骨芽細胞と破骨細胞がバランスよく機能するだって。高齢者になるとどうしても破骨細胞が上回るので定期的に骨密度検査を受けるをお勧めかな骨ヤセ

2024/10/21 19:17

多肉植物

友人Hさんが今月初旬に持って来てくれた多肉植物昨日植え替えようと見てみてみると花が咲いているのにビックリ名前が分からないのでスマホのGoogleレンズで写真を撮り検索、大変便利ですね～これってサボテン科じゃなくて多肉植物なんです。日によく当てて育てる・水のやり過ぎに注意・越冬温度5℃～10℃まあまあ育てやすいかもな・・・これも適当に土に挿していたら根が出てきていたので植え替えました。春と秋は鉢土の表面が乾いたらたっぷり水遣り。春の終わりから夏に向けては休眠に備え徐々に水遣りを減らす。夏に休眠なんだ置き場所は日当たりと風通しのよい場所。枯れないで育ってくれれば良いな～多肉植物

2024/10/20 09:24

久し振りのランチ

今日は友人とランチの約束です。その為に朝食後ウォーキングに出掛けて来ました。道端の雑草、これは可愛い名前ですよ「星朝顔」と言うらしいです。友人がやって来たのは11時半、すぐに近くのお店へ店内のテーブルは空いていなくてカウンター席で食べる事にしました。注文は今日のランチ鶏肉の黒酢あんかけです。二人とも同じメニューですご飯少し目にと言うのを忘れて大変でした。お腹いっぱいです。ご馳走さまでした。食事を終えて我が家へ戻り雑談、2時間半はアッという間の過ぎてしまいました久し振りのランチ

2024/10/18 19:28

医大へ

夏の花ですがまだ頑張って咲いてくれています昨日は循環器内科の3ヶ月目の検診、予約時間は9時半ですが血液検査があるので自宅を8時に出て行きました。8時25分に到着、さすがに駐車場満車ではなく助かりました。まずは自動受け受付機で受診票を出し採血の為中央診療棟へ8時45分には採血終え、1時間後の結果が出ないと診察にならないので1Fに下り憩いの広場で軽食です。時間をみて3F内科受け付けで自動受付を通します。予約時間より少し過ぎましたがいつもより待たずに診察になりました。いつも朝食後に飲んでいる薬で血圧が下がり上が90程度でしんどいので先生にどうにかならないか尋ねてみました。止める事は絶対に駄目らしく10mgを5mgに・・・でも心臓の動きの為に飲んでいるので心不全を起こさない為にも今のままが良いらしい。そう言われれ...医大へ

2024/10/17 14:41

秋の行楽日和

朝の気分も良いので予定していた国営讃岐まんのう公園へ行って来ました。明日の日曜日は65歳以上の方は入場無料なんですが予定があるので今日にしたんです。TVのニュースで中旬が見頃だと報じていたコキアの紅葉、ネットで今年は台風の影響を受け傷んでいると掲載。花巡りの丘（北駐車場）春はネモフィラに20249/14―10/27ですが余り遅くなると枯れているのが多くなりそうです。少し散策してから中央駐車場に移して花竜の道へ以前訪れた時より少ない感じがします。こんな変わった花ビラも咲いていましたアウトドアは私達にとっては関係ないのですが、一応一周見て回り帰って来ました。秋の行楽日和

2024/10/12 15:12

季節の変化

おはようございます朝晩めっきり涼しくなりました。今朝はお天気が悪く曇り空でしたが太陽が出てきました。最高気温は25度とか長袖を着ています。稲刈りも殆ど終わっているようで、次の作付けをしている畑もあります。ウオーキング時もその変化を見るのも楽しみの一つです雨が降るとすぐに成長違った畑で早く植えている所はこんな感じですが・・・草がぼうぼうで葉が虫に食われ、これで作物取れるのかな？ブロッコリーは農林水産省が2026度から「指定野菜」に追加現在は指定野菜に準ずる「特定野菜」だそうです。それもあり最近ブロッコリーを栽培する農家さんが増えています。野菜の中で唯一ブロッコリーにはたんぱく質があるそうですよ。これは余談ですが、そろそろぶどうの時期も終わりかな・・・このまま冷蔵庫で保存すると日持ちしませんがこの様にしてタッ...季節の変化

2024/10/05 10:36