お疲れ様です、肉体改造中のkitatakuです。今、ホント今、寝る前懸垂してきました。なかなか、見た目になってきたかな！あとは、下腹（笑）
おはよーございます。肉体改造中のkitatakuです。先週はマナちゃん、学級閉鎖で1日しか学校にいってなく、ずーっと家にいました。今日久しぶりの登校で、楽しみ…
昨日、まなちゃん突然の学級閉鎖。まぁ、学級閉鎖は突然なんですがね（笑）その為、肉体改造中のkitatakuが仕事から帰るまでの間の3時間弱を一人でお留守番。初…
今日は肉体改造は、お休みで、雛人形を飾りました。メグマナも少しだけ手伝ってくれたので、余計に時間が掛かりました（笑）
おはようございます。肉体改造中のkitatakuです。今日は姫路城マラソンの救護ボランティアに来ました。ランナーの皆さん、頑張って👍
こんにちは、肉体改造中のkitatakuです。昨日と今日は、会社の保養所に温泉旅行で行ってきました。肉体改造中ですががっつり食いまくりました（笑）明日からまた…
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