梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
おはようございます～。 今日は朝の雨。 梅雨はすぐそこ。 今週の金曜日あたりに関東も梅雨入りかもしれませんね。 こんな風に～じめっとして元気がないときに急…
今日は朝の大雨から昼の暑さ・・・一日がめまぐるしく変化したように思います。 体調もこんな時は下り坂ですよね。 食欲も減退ぎみになる季節ですし。。。 食べれ…
今日は雨の一日です。。。。 このまま梅雨にはいってしまうのでしょうか？ ティキさんもこるるさんも今日はまったりね。 黒ゴマのスコーンでうまうまのティキさんで…
おはようございます。 今日はこれからボールをつかった筋膜をほぐすゆるめることをしてヨガへのアプローチの変化を感じていただくクラスです。 ヨガで身体をととのえ…
今日は土曜日ですね～。 曜日は把握していても何日？かがすっかりわからなくなっている今日この頃です。 先日たべておいしかった～な武蔵野うどん 『初☆武蔵…
おはようございます。 あっという間に5月も終わりに近づいてきました～。 ということで6月のオンラインヨガのご案内・ご予約フォームもできあがりました！ ど…
おはようございます～。 ってもう11時ですか！！ 毎日あっという間に時間が過ぎていきましてなんと～もうすぐ6月じゃありませんか。 身体もこころも少々お疲…
おはようございます。 今朝はゆうゆさんが 早く出社ということで朝の5時すぎからお散歩への準備です～。 寝起きぱっちりのこるるはすでにストレッチして準備ばんた…
おはようございます。 今日は雨の一日。 しかも寒い。 昨日から10度以上さむくなっているようなのでほんとうに体調管理が難しい季節です。 昨日は毎月一回のがん…
今日は朝からの快晴から～の午後から雨になるようです。 早めに洗濯物をとりこまなくっちゃ！です。 昨日は茨城のヒュッゲヴィレッジさんまでティキとこるると一緒…
今日はひさしぶりのTIKIKORUキッチン活動です♪ ビーグル犬のオフ会 お天気もよさそうなのでおいしくみんなが食べてくれることが楽しみです♪ たくさんつ…
おはようございます。 今朝は雨がしとしと。。。。 昨日から梅雨のような雨です。 雨の中半年に一度のがん定期健診の結果を聞きに行ってきました。 血液など腫…
おはようございます。 今日はバタバタ～と朝からこころが忙しい。（わけあって）これからすぐに外出です。 暑くなると食べたくなるもの～ わたしの場合はまずは蕎…
おはようございます。 昨日も暑かったですがなんと～今日は昨日よりも暑いんですって～。 ということで今朝のあ散歩は5時半前になりました(笑) 早起きがつらい…
昨日の暑さからさらに今日は30度越え予報の東京です。 今年は暑くなるのがはやすぎやしませんか！！ しかも今日のニュースで電気代があがるって～～。 わんこやに…
今日は暑いですね～。 こんなに暑いのを知らずに今日はお休み日なのでお昼前に散歩にいったら灼熱でした。 こるるは途中からだっこちゃんですこし短めのお散歩に変更！…
おはようございます。 雨のスタートの月曜日。 気分上げるために～～私はあたらしくスリッパを新調しました。 このところいつもこのてぬぐいスリッパにお世話になっ…
【開催延期】浅田美代子 & MISIA presents"HELLO LOVE DOGS 保護犬里親会"開催決定！ mudef私たちmudefは、アーテ…
今日は愛犬の日です。 雨の予報の土曜日でしたが、無事にあ散歩もできてよかったね～。 みなさんの愛犬、愛猫、ほかの動物たちもですが食べ物でなにが一番す…
今日予定されていました浅田美代子さんとMISIAさん主催の保護犬里親会は残念ながら雨天のため中止となりました。 きっとこの機会に実際に会ってみたいな～会い…
おはようございます～。 最近空気の乾燥をすご～く感じるのと気持ちの良い朝なのに起きるのがつらいな～と感じています。 もともとしゃきっと早起き派なのでなんか体調…
おはようございます。 今朝の地震！ 我が家は震度4エリアでしたのでやはり多少の揺れがありました。 が、震度4？？と思うぐらいの感覚で（寝ぼけてた？）寝ていると…
週末は天気がわるく平日は天気がよい～という周期を繰り返しているような気がします。 今週末もあまり天気がよろしくない予報ですよね。 このまま～梅雨にどうかはいり…
今日もあっという間に11時です～。 今日は超～～おすすめの映画のご紹介です。 いそがしくて本を読む時間がなく、もやもやしていますがやっと見られた映画。 『オッ…
おはようございます。 GWおわっちゃいました～という寂しすぎる気持ち。 今年はいつものGWよりもゆっくりとすごせたのでなおさらおわってしまうのがさびしいな～。…
開催決定☆浅田美代子&MISIA presents HELLO LOVE DOGS 保護犬里親会
GW最終日 いかがおすごしですか？ 残念な雨ですが我が家では実父が急に体調がわるくなって救急搬送されたりとバタバタしている最終日です。 とりあえず帰宅できたの…
今日は風が強いです～の東京。 これから天気は下り坂の予報です。 我が家のGW最終日の昨日はみんなで海に行ってきました！ 天気もよくてサーファーさんたちがた…
超おすすめのブッダボウル！！＠SEATIMES Shokuiku & Healthy lab.
今日もあついです～～。 ますますあ散歩の時間が早くなります。 突然ですが、ブッダボウルって知ってますか？？ 「buddha bowl（ブッダボウル）」 日…
今日は暑いですね～。 昨日は祝日のスタジオクラスだったのでいつも会えてるみんなと普段はこれないみんなと会えてうれしい～時間を過ごしました。 わざわざ名古屋から…
今日からゴールデンウィークも後半戦です♪ 先週末からおやすみの人もいれば後半だけのかたももしくはまったく関係ない場合も。 それぞれのゴールデンウィークですね。…
みなさん～ GWいかがお過ごしでしょうか？？ あっという間に夏のような陽気です。 さて～ 先日4月30日は我が子 こるる王子の推定11歳の誕生日でした。 …
おはようございます～。 とうとう5月です！ 5月もはりきってたのしくヨガしましょ～～。そして散歩もね。 月もスタジオ＆オンラインでヨガクラス開催となります。…
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梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。 いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…
