梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
今日は朝の風はつめたかったですがはりきってドッグランへ行き、ティキはすみっこぐらしでこるるは豆柴パピーちゃんにガウガウパピヨンのパピーちゃんとはおっかけっこ …
週末はお天気がよくまさに秋の行楽にもってこいですね。 昨日は初～の国立競技場 ひさしぶりの生でのラグビー観戦 スポーツの秋を満喫してきました。 国…
最近ドラマ見てないな～～。 半沢直樹以来まったく見てない。 見たいとおもうドラマがないのが理由なのですが ついに～毎週のお楽しみ♪ができましたよ。 『…
必要な保護っこに届きますように。。。
今日は昼間はあたたかくなるようですが 朝の散歩はすこし寒かったです。 昨日はティキさん～ ぷくっと膨れていたしこりが爆発して流血。 午前中に病院へ行き処置…
おはようございます。 今朝は朝からバタバタしています。 ティキさんはゆうゆさんに似ていぼ体質なのですが・・・（ゆうゆさんは胃や腸にポリープできやすくてティキは…
さむ～いつめたい風を感じる朝！ ダウンもセーターも準備OK。 それにしてもお散歩に行くのがつらくなる季節です。。。 寝起きのよいこるるさんは朝から元気いっ…
急に寒くなってダウンがあってもよい一日です。 秋・・・といえば食欲の秋、スポーツの秋 そして芸術の秋！ 最近ではアートな催し物が屋外で開催されることも多く…
昨日はまるで晩夏にもどったような暑さでしたね～。 暑くなったり寒くなったりであっという間に『もう冬！！』ってことになりそうです。 この季節の不安定さによって…
おもわず～あ～～気持ち良いわ～と自然に声がでてしまうようなすがすがしい日曜日の朝。 私といえば朝から昨日の夜に仕込みました自家製酵母パンを成形して焼くという…
今日は土曜日ですね～。 我が家はゆうゆさんの仕事の関係でお休みが定まらず、基本的に週末はお仕事モードのときが多いです。 今週はどうなんでしょうかね わたしも…
今日もすがすがしい朝です。 朝からからっと晴れているってなんて気持ちも健やかになるんでしょうね。 いつもあると感謝するのを忘れてしまいますがやはり太陽さん…
すっかり秋が深まってきましたね。 今朝はひさしぶりに快晴布団カバーを洗濯したり、洗濯したものがぱりっと仕上がる喜びが感じられる日になりそうです。 2022…
昨日の夜はかなり雨がふったのだわ～と感じるあ散歩タイム。 雨が降った翌日はちびっここるるは足もおなかまわりも汚れちゃうから帰ってきたらプチプチシャンプータイム…
このところどんよりな毎日の東京です。 秋といえば～～ 食欲の秋運動の秋 そして学びの秋 病気になってからヨガ以外のことでなにかあたらしい学びに挑戦する…
今月もトリミング～へ行ってきました。 カットシャンプーだけじゃなくてのんびりお風呂タイムもあるコースで。 このコーソリウムをするのとしないのとではぜんぜん…
今日は日曜日。 わたしも自分のヨガの練習からスタートした日曜日の朝です。 おさんぽは涼しくなってきたからもう少し後でね。 我が家の子になってから早5年半。…
あっという間に10月も半ばですね。 東京駅を通るとやっぱり人が増えてきていますね～。 これからどんどん増えるでしょうしまたまたGOTOEATとかもはじまるよう…
今日も天気はどんよりです。 実は今日からちょっと勉強をはじめることがありまして数日前から超～緊張ぎみです。 こればっかりはオンラインでできないことなので年齢と…
今日もしとしと雨の朝。 これからトリミングなのでティキさんとこるるさんはおさんぽはお休みです。 おうち以外場所にいって緊張するこるるにとっては想像以上に体力…
そろそろ冬支度はじめなくちゃ～と思っております。 クリーニングに出していた冬物がっどど～んと届きましてクローゼットに出してみると冬物って本当にかさばりますね…
数日前の寒さから一転 暑くなってきて、まだまだ半袖でも良い感じですね。 わたしは半袖はやっぱり苦手！ きっと浮腫の影響もありまして見るのも見せるのも嫌なので…
3連休の最終日。 思いがけず今日もお天気がよく昨日から8度ぐらい気温もあがり、半袖ですごせる一日になりそうです。 さて、靴ってみなさんはどんなペースで購…
今日は3連休ど真ん中。 お天気がおもっていたよりも崩れずによかったですね♪ 秋の気持ち良い季節はあっという間に過ぎ去っていきますのでお外のテラス席でランチ…
手づくりごはん派にお勧めいざという時！わんこと人間一緒に食べれる備蓄品
今日から3連休。 それにしても昨日の寒さといったら・・・雨がさらに体を冷たくしましたね。 なんだかのどもイガイガしてきているから マヌカハニーのお世話にな…
冷たい雨の朝。 しか～し6時ごろにはまだ降っていなかったので昨日散歩に行けなかった分のお散歩へ行ってきました♪ 2日連続おさんぽなしだとこるるがかわいそすぎ…
2日連続の雨。。。 おさんぽ大好きっこのこるるはきっと今日はお外にいけないのかな。。。と思っているに違いない。 雨がやんでそうなタイミングしっかりチェックして…
今朝は不思議なお天気でした。 朝の5時ぐらいはとってもきれいな朝焼け。 6時前にお散歩スタートすると遠くには薄黒い雲がいっぱい。 おさんぽの後半になるとまる…
今日は洗濯日和だそうです～。 でも風が強いので気をつけて♪ さて、10月4日は世界動物の日 動物の守護聖人であるアッシジのフランチェスコの聖名祝日。1931…
すずしくなると朝の早起きがつらくなりますね。 しかし昨日は10月にもかかわらずかなり暑い！ 30度弱あった東京です。 そんな中に出会った！ 井村屋さんの…
今日はまたまた午後からマンションの室内の消火器等々のチェックがありまして在宅中。 マンションって管理費はらっているから自動的にいろいろなところの修繕をしてく…
おはようございます。 今朝は朝活ヨガ 日曜日の目覚めの陰ヨガクラスでした。 いつもと異なり壁をたっぷり（今回は全部つかった）陰ヨガ。 WALL YIN Y…
10月のヨガクラス（オンライン＆スタジオヨガ）スケジュール♪
秋がふかまりおさんぽの時間をほとんど気にせずにすごすことができるようになってきましたね～。 朝だ＝＝＝＝お散歩だーーーーーなんておもわずにいられるようになっ…
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梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。 いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…
