レコーディングダイエット[4日目]

まとめて2日間アップ。 手帳に食べたものとかメモを取っているのをみながらブログアップ。 この作業をしながら自分の食べたものを振り返られるので、自分の食事の見直しにもなるかも。 高カロリーのものが多い？ もっと野菜をとらなきゃかな。

レコーディングダイエット[3日目]

ダイエットログに入力しただけでは、ブログの記事に反映されないのね・・・。 というつぶやきでした・・。 お昼は出先でコンビニで購入で済ませたのですが、お腹がすいていたためか、思わずから揚げ捧に手が出てしまった。 夕飯も、疲れたのでｺﾛｯｹ屋さんで揚げ物を購入で済ませてしまった。 意外と高かろりーな1日かも。

レコーディングダイエット[2日目]

今朝の体重、増えていたということは昨日は食べすぎ?! 昨日のランチが効いていたかな? 釜飯うどんランチ、けっこう満腹になったからねえ・・・。 にもかかわらず、デザートで思わず杏仁豆腐注文しちゃった･･･。 でも、デザートメニューの中では低カロリーのものを選んだつもりだったけど。 今日もダイエットといいつつ、実家に寄ったら姉が用事があって姪っ子たちも来ていたので姪っ子たちとアイスクリームを食してしまいました 最初から飛ばし過ぎないように、以前に買ってあった岡田斗志夫氏の『いつまでもデブと思うなよ』を読み返して、まずは助走･･。 ということで、最初からカロリーを考え..

レコーディングダイエット[1日目]

もともとポッチャリ体型だった私。 出産後3ヶ月ほどは完母で、乳腺炎を起こしたりもあって、 質素な食事にしていたこともあり、妊娠前より3キロほど体重が自然に落ちていたので安心しきっていたところ･･･ 乳腺炎も完治し、お腹もすくので（母乳のため）本能のままに食べていたら 気がつけば、妊娠前の体重を越えてきていた。 やばいぞ 職場復帰が約半年後にせまってきたこともあり。 ダイエットに勤めることにする。 しかし、もうすぐ1歳4ヶ月になる息子がいる身。 ジムに通ったりというダイエット中心の生活もなかなか難しい・・・ とりあえずは、レコーディングダイエッ..