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プロフィール PROFILE

Massaさんのプロフィール

住所
南区
出身
根室市

会社を辞めて故郷の北海道根室で療養していましたが、再び札幌に戻り再就職に向けて頑張っています。Mダックスの写真もたまに載せています、是非お越し下さい。

ブログタイトル
根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/nemurokko/
ブログ紹介文
うつ病で退職した元SEがMダックスと共に北海道で治療しています。今は再就職に向けて奮闘中。
更新頻度(1年)

99回 / 365日(平均1.9回/週)

ブログ村参加:2008/02/03

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ハンドル名
Massaさん
ブログタイトル
根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜
更新頻度
99回 / 365日(平均1.9回/週)
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根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜

Massaさんの新着記事

1件〜30件

  • 疲労感。

    昨日通院のために久々に外出したので、今朝は眠たくて眠たくて起きるのに大変でした。「疲れてるなぁ」って感じ。でも外の空気をすったせいか、うつの方の調子は少し楽に。札幌でも新型コロナウイルスの患者が出てきて、久々の大通駅はマスクの人だらけ。なんならちょっと人

  • つーいんび。

    久しぶりの通院日。久しぶりの外出。病院に来るのも気が重いような、でも話を聞いてほしいような。とにかく精神面が不安定で不調な状態だから、自分で思考を止めてないとどこ飛んでくかわかんない。止めようとするとそれ自体が疲労の元だから、一時の変な状態を脱してもその

  • うん、なかなか。

    長年病気と付け合ってきてるけれど、治療始めて1年ちょっとの頃が一番治ってる感があったかなぁ。楽だったなんて思わないけれど、多少前向きにはなれてたかな。今は、かなり悪い側だなぁ。うつ病なりたての頃も酷かったけれど、今の方がしんどいかもなぁ。なかなかだ。

  • 天気悪いねぇ。

    わりといわれる低気圧が来るとうつが悪化する。天気の悪い日はうつが悪化する。雪の日はうつが悪化する。理屈はあまりわからないけれど、僕の体感的には該当すると思う。特にここ数年は高確率で悪化してる。今日もまた天気は良くない。でもなんとか外出はしたい。病院の予約

  • きつい。

    かなり希死念慮が強め。動けない。

  • どうでしょう。

    昨日はちゃんと水曜どうでしょうを見れた。面白かったなぁ。あのパターンは初めてだったもんなぁ。やっぱりある程度の理不尽がないとね。今の人生であんまりない笑える瞬間。感謝。

  • 完全寝不足。

    昨日の晩、というか今日の未明の1時半頃のはなし。0時前には寝ていたもののなんとなく目覚めてトイレに行こうかと起きて、用を足して再度布団へ。10分くらい経って寝付けるかなぁと思った頃に廊下を歩くような音が聞こえて、親がトイレにでも行ったのかなぁと思ってたけ

  • えっ、休みなのね。

    今日って祝日なの??全然気付かなかった。日付も曜日も全然わからん。休日よりはあまり人がいない平日の方が少しだけ楽かも。あとお腹が下ってしんどい。整腸剤のむか。

  • 急な冷え。

    昨日、寝付くタイミングで急に体が冷えて、ストーブの前にいてもなかなか温まらずに全然眠れなかった。今日の日中も不眠のせいなのか頭痛があってすごい疲労感と倦怠感。首コリもしてきて落ち着かない。快適!って言える日がせめて月1でもあればね・・・気力もなく、ぼーっ

  • 頭が回らない。

    極力毎日ブログを書くようにしているのですが、以前と比べてとにかく文章が出てこなくなりました。昔はスラスラと長文で書けていたのに、今はさっぱりです。書くだけじゃなくて普段話したり考えたりするだけでも明らかに頭が回らなくて全然考えられない状態です。老化なのか

  • ちょっとだけ外出。

    久しぶりにちょっとだけ外に出られた。やっぱり外の空気吸わないといけないね。悪天候で無ければ毎朝10分くらいから外出できるように頑張ってみるかな。

  • トイレ近い。

    今日はやけにトイレが近い。大きい方も小さい方も。相変わらず天気も体調も良くなく。YouTubeでマイクラのアプデ情報見て過ごします。

  • 眠気で昼寝。

    またまた眠気がましましで耐えきれず昼寝。天気が悪いし低気圧の影響かな。まぁ、明日は少しはマシになるかな。起きてみて調子が良ければ外に出たいな。

  • 少し回復。

    希死念慮の嵐からちょっと回復。でも眠気が酷い。起きる前になんか夢見てたんだよなぁ。理不尽な夢だったから頭も使ったし嫌な思いもした。なので起きた時には疲れてた。体勢も変だったみたいで右手が痛かった。気持ちの良い目覚め、気持ちの良い一日、なんて記憶にない。気

  • 不調継続。

    昨日も書いた不調がまだ継続中。とにかく何も手につかない。薬も効いてるのか効いてないのか。天気が悪かったのもあるのかな。

  • 悪化。

    昨日の夕方くらいから希死念慮がかなり強くなって辛い状態。病院の予約を早めてもらおうかと思ってたけど、電話をかけられないレベルで思考も動きも止まってる。人と話すのがもう無理。自分の世界で文字打つのがやっと。はぁ。。。辛い。

  • 鼻詰まり。

    鼻詰まりが酷くて呼吸が苦しいし口も乾く。やーね。睡眠は久々のまぁまぁレベル。何にも手につかない感じが続いてる。先週は割と頑張れたけれど、今週はダメダメだったな。反省するほどの気力もなく、ダラダラと堕落していく。気力と体力もないと、反省も前向きな事もできや

  • 焦った。

    朝からiPhoneがフリーズして目覚ましのアラームが止められない事態に。音量ボタンは効いたので音量をゼロにして、パソコンで対策を調べる。強制終了したら治ってくれて安心。なんだかついてないね。

  • また悪夢。

    死ぬ夢で起きた。起きてからもしばらく自分が生きてるのか分からなかった。起きてから時間が経った今でも夢の中での恐怖が消えない。死ぬ夢って書いたけど、正確には殺される夢。とても嫌な夢。殺される夢って深層心理ではどうなんだろう。眠った気が全然しない朝。気分的な

  • 不覚。

    水曜どうでしょう見忘れた。多分録画も忘れてる。最近眠たいのもあってあんまり意識がハッキリしてなかったんだ。あー、やらかした。

  • また夢。

    今朝も変な夢を見ながら起床。内容は覚えてないけど、すごい不快な夢だった感覚は残っています。沈みきった朝からテンションを上がる気配もなく、喉の乾きと息を吸えない感覚で疲労感マックス。鼻詰まりで口呼吸になっちゃって、唇から喉まで乾き放題。眠気も抜けないし、気

  • 連続悪夢。

    昨日も悪夢の話しでしたが、今朝も悪夢で起きました。正確には記憶してないんだけど、その前からちょくちょく嫌な夢で目覚めることはあったような気がするので、結構連続で嫌な夢を見ているのかも。やっぱり精神的に落ち着きが無いのかな・・・せめて熟睡できると「寝ている

  • 悪夢から寝起き最悪。

    結構長い時間に渡って悪夢を見た。めずらしく内容もかなり覚えてる。すごい嫌な夢だった。。。恐怖だけでなく、他人を信じられない、みんなが僕を陥れようとしている、全員が敵だと思わせるような夢。夢の途中で目覚めて、寝起きは最悪。ちょっとだけ早めに起きたんだけど、

  • 甘いものが欲しい。

    甘いものが食べたい。甘いものが食べたい。甘いものが食べたい。

  • 知らんがな。

    個人的にコレをされるとすご-く腹も立つし呆れるし疲れるし時に落ち込む。それは、自分が知ってることを『当然他人も知ってる』って思って突然話をされること。学校で習うような知識の話ではなく、個人的なスケジュールとか、なんなら「思ってたこと」とか、自分から伝えな

  • 肉。

    昨日、久々に思いっきりお肉を食べた。はらいっぱい。そう、すたみな太郎。本当にスタミナがついたかは怪しいけれど、やっぱりお肉はいいね。そんなこんなで昨日は夜に焼き肉外出だったので、遅くまで気が立った状態になってしまって2時位まで目が冴えきってた。なので6時

  • 疲労感。

    月、火、水と連日のお出かけ。ちょっと疲れてます。今日も夜はお出かけ。部屋に閉じこもるよりはいいと思うけど、やっぱり疲れるよね、正直。元気だしたいとこだね。もっと外に出たほうがいいんだろうけど、どうしようね。今度、久々に写真撮りにでも行くかな。

  • またお出かけ。

    今日は通院です。色々相談できるかな。住所変更したから、病院でも新住所書くのかな。まぁ、なるようになれ。

  • 連日お出かけ。

    今日は区役所へ。色々あるけれど、なんとか通過していけたら。自力じゃどうにも出来ない事が多すぎて、頭も身体も溢れてるけど何とか、ね。とっても辛いけど、少しでも明るくならないかな、、。明けない夜は無いなんて、嘘なんだろうな。

  • お出かけ。

    久々にバスと地下鉄でお出掛け。気分転換になるといいな。それともダメダメが増すかな。よくわかんないけど、ここ数日不安感が強すぎてあんまり熟睡できないし日中も休まらない。辛いくて強い引き波が来てる。波がある病気なのは分かってるけど、それでも引き波の大きいのに

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