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プロフィール
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Massaさんのプロフィール

住所
南区
出身
根室市

会社を辞めて故郷の北海道根室で療養していましたが、再び札幌に戻り再就職に向けて頑張っています。Mダックスの写真もたまに載せています、是非お越し下さい。

ブログタイトル
根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/nemurokko/
ブログ紹介文
うつ病で退職した元SEがMダックスと共に北海道で治療しています。今は再就職に向けて奮闘中。
更新頻度(1年)

60回 / 365日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2008/02/03

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ハンドル名
Massaさん
ブログタイトル
根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜
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根室っ子の小部屋〜うつと眠気の日々〜

Massaさんの新着記事

1件〜30件

  • しかし暑い。

    完全に夏バテで動けません(苦笑)水飲んで横になってトイレ行ってのループです。いや、ほんとに、窓開けてても熱風ですよ。オリンピックの選手たちもよく動けるねぇ。倒れた選手もいたみたいだけど。なんか涼しいからって札幌に押し付けられたマラソンですけど、いや、暑い

  • わーくちん。

    ワクチン接種に行ってきました。帰りのバスの中でコレを書いているのですが、ホントに5Gに繋がって身体からテザリング出来たらどんなにいいか。取り敢えず頭痛なんかは高確率で出るそうなので、イヴのジェネリックのアダムをビックカメラで買って帰ります。

  • 基礎疾患。

    札幌は多分今日、基礎疾患がある人用にワクチンの接種券が届くはず。精神障害も基礎疾患に含まれるそうで。まぁ、体重も基礎疾患認定の範囲なんですけどね。予約、うまく取れるかな。

  • お薬調整。

    昨日は精神科通院。ずーっと調子が良くなかったのでお薬の調整です。同じ薬で量を増やしました。抗うつ薬がザリガニに影響するとかいうニュースも出てましたが、僕にはなかなか効かないようです。

  • ワクチン。

    札幌市も持病がある人向けにワクチンの接種券を出すことになったらしい。今日から事前申し込みだって。精神疾患でも受けられるみたいだから、申し込もう。

  • 早朝覚醒。

    何日連続かは覚えていませんが、早朝覚醒が続いています。最近は朝の3時頃でも明るくなって来ているので、二度寝も少し難しいです。日中ずっと起きていられればいいのですが、眠気が強すぎて震えるレベル。逆に日中の方が熟睡できているんじゃないかと。なかなかリズムが戻

  • あたたかい。

    おひさまの出ている時間も長くなって、気温も上昇。久しぶりに少しウォーキングもした。汗かいて疲れた。ほんと久々すぎて体力が絶望的です。

  • かぜびゅーびゅー。

    昨晩から風の音が気になって未明頃に眠れなかった。頑張って起きてるけど、昼寝しよう。

  • かたいたい。

    毎度お馴染みの肩から首、歯、目、頭がいっせいに痛くなるヤツ、来てます。鎮痛剤飲んでなんとか。気温も高くなってきて窓を開けられるのがいいですね。

  • 4月をすっとばして。

    誕生日のお祝いコメントまで頂いていたのにまともにログインすらできず、放置する形になってしまい、誠に申し訳ございません。まだまだ本調子には程遠いものの、流石にこれは黙っちゃいられんと思って普段避けてる政治の件で書きます。ワクチン予約システムに不具合があって

  • ひとつきぶり。

    随分とまたお久しぶりです。極度の眠気と気力ゼロ状態が延々と続く中でなんとか生きてます。今日は久しぶりの精神科。気が重いけど薬もらってきます。

  • 喉いたし。

    昨日から喉が痛くて、まさかの新型かと若干不安。熱もないし味覚も正常ですが、喉が痛いとか久々でなんか不気味。大人しくしてるか…

  • なんでかな。

    下痢と頭痛に苦しみつつ、相変わらず昼夜逆転の私です。変化と言えば、最近また夢を見るようになりました。不思議と釣りをしてる夢が多い。釣具屋でルアーとか選んでんの。あと昔の知人とかも出てくるかな。でも、あまり長時間眠れないし、最終的に嫌な局面で起きるからダル

  • うーん、ちょっとだけ。

    ほんのきもーちだけ、持ち直し傾向が見えるような、見えないような。相変わらず日中はとても眠たくて、実際寝てばかりです。夜は、うーん、ちょっと睡眠が浅い感じはあるけれど、一時の眠れない状態から見れば相当眠れてます。このまま夜の方の睡眠が強くなってくれればって

  • 2月ですか。

    体調が治らないまま年も明け、ひと月が過ぎ、やっとなんとか今朝は起きて窓を開けて換気。結露が凍って窓が開かなくて焦ったけど、反対から開けられた。ひんやり乾いた空気も気持ちがいい。朝から掃除機もかけてシーツ交換もして。少し持ち直してくれたらいいな。

  • 吹き出物。

    ここ最近、吹き出物が酷くて全然治ってくれません。寝てばっかりいて日に当たってないからなぁ。そして相変わらずの昼夜逆転。一日中もぞもぞ。朝からすでに眠たい。起きていられない眠たさなんだよなぁ。きついわぁ。

  • 眠くて眠くて。

    あけましておめでとうございます。今年は極度の寝正月で、見たいテレビは録画こそしたものの起きていられず貯めっぱなしです。通院日なので薬の調整でなんとかなれば。

  • 大晦日。

    今年は後半思い切り調子を崩しましたが、なんとか生きてます。来年どうなるか分かりませんが、あまり考えずに気持ちを軽くしながらやっていけたらと思います。

  • 少し安定。

    やっと少しだけ昼夜逆転の収まる気配がしてきました。まだ昼間に強烈な眠気は来るけれど、最高でも3時間くらいで起きれます。最近は午前も午後も寝てたのでだいぶ進歩です。夜も3時頃からはなんとか眠れる感じです。やっとこさって感じですね。

  • 加湿器導入。

    部屋が乾燥していて、喉と鼻がムズムズするのと、今のコロナ対策として加湿器を購入しました。まだスイッチを入れたばかりなので効果はわかりませんが、もとの湿度が30%あるかないかなので50%くらいにはなってほしいなぁ。

  • 昼夜逆転つづく。

    昼夜逆転状態で日中に爆睡する癖が抜けないので、なんとか年末までに日中起きていられるようにしたい。今日は多少調子がいいので久しぶりの床屋にでも行こうと思います。あと、来年の卓上カレンダーも買おうかな。お金も降ろさないと。

  • 昼夜逆転。

    日中が眠たくて大変。薬でも飲んだのかってくらい眠たい。逆に夜は薬を飲むと逆に目が冴えるという。早寝しても遅寝してもウダウダしてるうちに睡眠に入るのは朝になってから。横になってるだけでも身体が痛くなる。さて、今日は眠れるか。

  • 12月ですか。

    もう年末ですね。今年は夏場からずっと調子を崩しっぱなしでダメダメでした。ほぼ寝たきりです。ブログを更新するのなんて体力を使わないのに、全然更新できず。一時は閉鎖しようかとも思いましたが、無料なので継続してます。引きこもりだとコロナのリスクが少ないのだけが

  • イレギュラー。

    親戚のところで不幸がありまして、数日間一人と一匹で留守番をしていました。時間はたっぷりあったのでブログの更新もしようかと思っていたら、わんこが寂しがって常に抱っこしてたためあまりパソコンやスマホに触れず。やっと解放されたのでブログ更新です。最近は眠剤が効

  • 外から更新。

    バス待ちで暇なので外からの更新です。今日は免許の延長手続きしてました。普通に更新も出来なくは無いのですが混雑してるみたいですし、延長の手続きにしました。また三ヶ月の猶予です。まぁ、体調とコロナの情勢を見ながら更新します。あーさむ。

  • 約一ヶ月ぶり。

    またまた久々の更新です。ご心配をおかけしました。前回も多分調子が悪いみたいなお話だったと思うのですが、近年稀に見るくらいの長期間の不調で、正直言うとまだ不調から抜けきれていません。それでも辛うじてマシな兆候も見えてきたので更新してみます。ずーっと引きこも

  • だるい。

    やる気ゼロで布団から出られない日々がまだ続いています。気がつけば秋。もうすでに少し寒い。ストーブ使おうかな。くしゃみ鼻水頭痛とセットで来てるから、軽い風邪を引いた模様。辛い。

  • 久しぶりすぎる更新。

    ずーっと体調不良で更新をサボってました、すいません・・・今でもあまり体調は良くないので、今日は短文で。たまには根室出身っぽいことを書きます。アメリカンドッグには砂糖なんです。以上です・・・

  • 改善へは遠い。

    一昨日から昨日にかけて昼夜逆転が発生してました。今日は少しましですが、それでも体調的にはしんどい。薬の影響とは思うのですが睡眠だけじゃなくて気力も絶不調なのが続いてます。なんなんでしょうね。困ったなぁ。

  • 眠気止まらず。

    前回の記事に引き続き、日中の眠気と極度の無気力で布団からはほとんど出られない生活をしています。そろそろ活動したいのですが、パソコンの電源をつけるのも、動画を見るのさえ体が重くて手が伸びません。困ったものです。それでも今日は頑張って髭を剃りました。かけるこ

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