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奈良出張中です。辛い一週間でした(;^_^A
ブログを放置しててすみません。 安心してください、生きてます(^^ゞ 29日から奈良に出張してます。昨日の奈良は一日晴れてました 夕方になって台風の影響が出…
2024/08/31 06:45
昨日はダウンしてました。
昨日は予告なくブログを休んでしまいました。 土曜日の夜から急に体調が悪くなり、昨日は一日寝てました。 ケガ以外で仕事を初めて休みました。 体調を悪くすると本当…
2024/08/26 06:33
昨日のジムトレ（筋トレ＆バイク）と山口出張まとめ。
昨日山口から帰ってきました。 船なので移動がラクでいいです(^^) 夕方ジムへ 筋トレ アブドミナルバックエクステンションチェストプレスペクトラルレッグプレ…
2024/08/24 07:17
昨日は周南で夕方ラン。
山口出張最終日。 去年は4泊でしたが、今年は3泊と短かったです。 昨日は17時頃にホテルに戻り、ちょっとしてから走りに出ました。 徳山駅まで行ってみました…
2024/08/23 06:06
周南で朝ラン。
昨日は下関市での仕事を終え、東に120kmほど移動して周南市のホテルへ。 ホテル到着は19時頃になり、もう暗くなってきましたので走らず。 疲れた一日でしたので…
2024/08/22 07:02
下関で朝ラン。昨日は早朝ジムで筋トレ。
昨日は山口県下関市に移動。 その前に早朝ジムへ 筋トレ アブドミナルバックエクステンションチェストプレスレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクタ…
2024/08/21 06:58
昨日はジムトレ（ランのみ）。今日から山口に出張です。
昨日は午後から雨が止みそうなのでその時に走りに出ようかな？と思ってましたが、午前中にジムで走りました。 高校野球観ながらのんびり7km しかし結局午後から…
2024/08/20 07:34
昨日はジムトレ（バイクのみ）。
昨日の徳島の仕事は珍しく昼まで。 帰りに上板サービスエリアで徳島ラーメンを食べました。 17時頃帰宅、疲れてましたのでジムはどうしようかな？と思いましたが…
2024/08/19 06:47
徳島で朝ラン。昨日はジムトレ(筋トレ&ラン)。
昨日は午後から徳島に移動でしたので午前中ジムへ。筋トレアブドミナルバックエクステンションチェストプレスレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクター…
2024/08/18 06:59
昨日はジムトレ（バイク＆ラン）。今日から徳島に出張です。
昨日はジムへ。 バイクを30分漕いで トレッドミルで5km走りました 先日妻の実家の畑からスイカを何個か取って帰りましたが、今年のスイカは多くが黄色…
2024/08/17 06:49
昨日は暑い時間帯に松山市内ラン。
昨日はわけあって13時前から走りに出ました。 そんな暑い時間帯に走るのはこの夏初めてです。 10km以上走る予定でしたが、暑さに負けて8kmでやめました(;…
2024/08/16 07:05
昨日は朝ラン＆ジムトレ（筋トレのみ）。
昨日も西予で朝ラン。 朝の散歩ランって感じで そして午後松山に帰る途中、大洲のジムで筋トレ アブドミナルチェストプレスレッグプレスレッグエクステンションレ…
2024/08/15 06:51
昨日は西予で朝ラン。
昨日は西予市宇和町で朝ラン。 JR卯之町駅まで行きました 7kmのランでした 朝は涼しいですね。 昼間は特に用事がなかったのでちょっとドライブ。 城川…
2024/08/14 07:20
昨日は朝ラン。
昨日は妻の実家の西予市に行くことにしてましたので、早朝ジムへ・・・と思ったんですが、筋トレ日でもないし、有酸素運動だけだったら、外走ったほうがいいなと思いまし…
2024/08/13 07:11
昨日はジムトレ（バイクのみ）。本来は○○○○の日でした。
昨日は早朝ジムへ。 バイクを30分だけ漕ぎました 昨日8月11日は娘の彼氏の親とお会いする日でした。 両家顔合わせってやつですかね。 しかし向こうのご家族…
2024/08/12 07:55
昨日のジムトレ（筋トレ＆ラン）と奈良出張まとめ。
昨日奈良から帰ってきました。 いつもは8時に奈良を出るんですが、お盆休みの渋滞を考慮して6時に出発しました。 6時台でも京都方面は6kmの渋滞などあちらこちら…
2024/08/11 07:48
昨日は奈良で夕方ラン。
奈良出張最終日。 昨日は夕方走りました。 奈良公園方面は「なら燈花会」で人が多いので反対方向の平城宮跡歴史公園へ のんびり7kmのランでした 今日は…
2024/08/10 05:37
昨日はなら燈花会へ
昨日は夕方走らず、奈良の夏の風物詩「なら燈花会」に行きました。 それは夜なので夕方走ることができますが、私、奈良でどうしても行きたい店があり、そこに行くた…
2024/08/09 06:54
昨日は京セラドームへ。今朝は走りました。
昨日はこの出張で一番早くホテルに帰れると思ってましたので、京セラドームのオリックスvs西武のチケットを取ってました(^^) が、実は失敗したなと思ってました…
2024/08/08 06:59
昨日は大和郡山＆奈良で夕方ラン。
昨日は奈良市に移動。 その準備を朝していたんですが、ガーミンの充電ケーブルがいくら探しても見当たらない(^^; いつも入れているところになくて、この前高知に行…
2024/08/07 06:38
昨日はジムトレ（ランのみ）。今日から奈良に出張です。
休みだった昨日は午前中エミフルMASAKIへ。 「おめざ感謝祭」に出店されていた広島県三原市の「むすびスイーツ」さんのバスクチーズケーキを買って帰りました。…
2024/08/06 07:02
7月のまとめ。
昨日徳島から帰ってきたのは20時過ぎでしたのでジムには行かず、ノートレでした。 今さらながら7月のまとめを書きます(^^ゞ ランは150kmの予定に対し、1…
2024/08/05 06:54
昨日はジムトレ(ランのみ)。徳島ではランなし。
昨日は徳島市に移動。それは昼前からでしたので、午前中ジムへ。トレッドミルで5km走りました徳島では翌日の準備をしてホテルへ。遅くはならなかったんですが、走らず…
2024/08/04 06:40
昨日はジムトレ（筋トレのみ）＆夕方ラン。今日から徳島に出張です。
昨日は仕事に出発する時間が遅かったので早朝ジムに行きました。 筋トレのみです アブドミナルバックエクステンションチェストプレスレッグプレスレッグエクステンショ…
2024/08/03 06:54
昨日はジムトレ（バイクのみ）。愛媛マラソンにエントリーしました！
昨日は夕方ちょっとだけジムへ。 バイクを30分漕いで終了 さて、昨日8月1日から第62回愛媛マラソンの一般エントリーが開始されました。 前回まで数回だけア…
2024/08/02 06:56
松山城ラン＆8月の予定。
松山城の営業が再開されたということで昨日の朝走ってきました。 堀之内 松山城天守に向けてたくさんの人が歩いて上ってました。 この先が土砂崩れがあったところ…
2024/08/01 06:54
2024年8月 (1件〜100件)
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