去年の全中武術大会、三人対練の優勝は“山東チーム”~今年の開催は、6月22日から江蘇省で行われるそうです。。。横隔膜呼吸、開始部位(?)は「膻中」~息を吸...
“鎖骨開(鎖骨スイッチオン)”について、動画とかでの説明はしないのかというコメントを頂いていますが…立身中正の精度が高まらないこととには、鎖骨開による節節...
ジェット・リーが出演している“太極張三豊“の練功とか~面白い!!!太極拳を始めてから最初の北京行は所属団体の合宿。全行程9日の中、練習が出来るのはたった6...
カンヌ映画祭で、主演男優&脚本賞を日本人が獲得したという報道が、その中、「ヴィム・ヴェンダース監督、小津安二郎監督の“東京物語”が大好き」という話題も…2...
テレビで、「鉄腕アトムの最後」が話題になっていて、あれ?記憶に残っていない~と、映像を探してみました。昨日、久しぶりに会った知人、腰が微妙に後弯していて前...
太極拳、縦劲と横劲をバランスよく利用して動いています。太極拳練習においては、いかなる時でも「立如平准,活似車輪」が要求される。「平准」は、荘子の秋水の引用...
宗維潔老師の24式太極拳解説…「起勢」⇒英語解説付き。北京で太極拳時、練習後、健在だった宗維潔老師のお母さん手作りの夕飯をご馳走になったりしていました。2...
「少林内劲:指禅功法」。。。★鎖骨稼働を体験した方からメール…骨稼働、タイミングをつかめると、色々な感覚が生まれてくるようです。。。せっせと鎖骨開で肋骨横...
マイケル・ジャクソンが企画した「We Are The World 」。今でも感動する曲ですが、そのメイキング(日本語字幕付き)を見て、改めて感動。。。太極...
気功やヨガのストレッチ動作を取り入れているような動作の「筯骨伸展導引功」⇒有骨正筋柔,舒筋活血,気血順通,促進人體新陳代謝等功効,久練可健壯体質、抗疫祛病...
色々な効果が出現する「沈股」、骨稼働によりレベルアップしたのか、床反力とかが強くなっています。効率のいいフォームかそうでないかを見る尺度の一つに「股関節を...
通臂拳の始祖は「李玄覇」とも言われてます。200kgの擂鼓瓮金錘二本を軽々と操る怪力の持ち主。通臂拳、健康運動効果もあるそうです⇒通臂拳的訓練以提高身体的...
北京通臂拳。。。ここ一年近く、定期的に来てくださっている方の練習、横隔膜呼吸とかも自然になっているので、骨稼働をより繊細に~な内容になりました。上体の立身...
80年代、北京公園内での推手~劉慶洲老師が懐かしい。。。鎖骨開。肋骨を稼働させるスィッチみたいな~という気がし始めています。肋骨の下沈は含胸に連動:含胸は...
武術段位考試での北京青少年たちの表演。関西での参加者から新たなメールが~鎖骨開を習慣化するようにしてくださっている様子に感謝!!!鎖骨開に心底から感謝して...
2023年全中国武術大会男子三人対練。。。「鎖骨開」~その手順(?)の質問があったのですが、個々の立身中正進捗度が分からないとアドバイスのしようがないよう...
以前の資料を見直していたら、「張全亮老師」の動作が。以前よりも、その動き(内部)を見極められるようになっていました。「李子鳴(八卦掌)」「王培生(呉式)」...
今日は「葵祭」開催日。で、徳島から来た次男クンと京都駅で待ち合わせして、出発地点の京都御所近くの地下鉄駅に向かったら、「葵祭は明日に」な張り紙が~駅員さん...
今日の京都は一日中雨~熟睡し過ぎて、朝禅会には間に合わなくなってしまい~ホテルから徒歩圏内にある東本願寺の朝行に参加…それから、錦市場でいつもの朝定食~相...
今日の講習は筋骨稼働。数年前にブログに記載した内容、ようやく、人に伝えることができるように~骨稼働で立身中正が整うと、松劲によっての四肢稼働が生じるとかを...
崔仲三老師が太極拳を語っている~英語字幕付き…明日から関西で太極拳。下記を基本として、筋骨稼働を促す~な、内容になるかと…沈肩墜肘&含胸抜背を「鎖骨&雲門...
「World Kungfu Championships」に参加した日本人チームらしいです…沈股、やはり、股関節の柔軟性があるかないかも課題になります~松沈...
袁修剛による武当五行気功~なんとなく、ヨガっぽい動きが含まれているような…武当五行養生功是众多武当修練功法中的一種,僅在武当山道門内秘伝。功法分為静功和動...
大椎を意識するしないで、背中棚劲の強弱に変化があると感じるようになっていますが~大椎作用の色々を。。。★北京体育大学で、楊白龍老師から八段錦を学んだ時の覚...
中国国家武術隊南拳チームの基本功。。。立身中正、中心軸を整えて~横隔膜呼吸による整体ができるようになると~「深吸雲門,催得胛縫開。首尾呼応,四条横劲開。一...
北京体育大学気功班でお世話になった「胡暁飛老師」による「功前熱身(練習前のウォーミングアップ)」「この功法は、導引&健身気功と太極拳の準備運動に適していま...
第二回国际武术文化视频大赛(国際武術文化映像大会)の結果だそうです…北京で太極拳~その練習の様子を尋ねられたのですが、2006年、北京体育大学留学生武術班...
三皇炮锤起源宋代河北境内,而後発展到京城(北京),併成立会友镖局(運輸警備),主要為皇家服務,在国家受到外的侵略時,三皇炮锤成為抗撃敵人的一个歴史見証~な...
今日は、中高時代の友人たちと横浜石川町で待ち合わせして、女子学生に戻ってお喋り三昧~午後二時過ぎの中華街、激混雑していました。功夫はジェット・リーに劣らな...
以前にも何回か紹介したことがある少林寺子供武僧の“三宝”、全国大会で優勝したり~成長を続けているようです。以前に訳していた中国の太極拳書籍、筋骨稼働出来る...
北京で太極拳時、宗維潔老師からのマンツーマンレッスン~本当に贅沢&財産になる指導を受けていました。太極拳練習は昨日から~「今回は何を練習する?」「規格、理...
今日は、陳式系の関節ウォーミングアップ…「内家拳離開呼吸不能称之為内家」⇒「内家拳、呼吸抜きでは内家とは呼べない」を説明している中国サイトが~太极拳、形意...
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去年の全中武術大会、三人対練の優勝は“山東チーム”~今年の開催は、6月22日から江蘇省で行われるそうです。。。横隔膜呼吸、開始部位(?)は「膻中」~息を吸...
英語字幕付きの少林寺系映画~「南北少林⇒阿羅漢」。。。北鎌倉の円覚寺サイトで、「仙骨運動」の色々が掲載されているなんて~思わず、見てしまいました。仙骨の運...
太極拳表演、色々と楽しそうになっているような…中国の太極拳サイト、「尾閭と仙骨」が稼働出来ると~な内容が…百会上領,尾閭下順,命門放開,落胯収臀,都為了一...
国際武術協会、映像でのコンペティションも行っているようですが~コレ、新しいタイプのような…アスレチック系の学会誌に載っていた「横隔膜呼吸効果」…中国内家拳...
子供の頃に聞いたことがある「ボブ・ディラン」の「風に吹かれて」がテレビに登場…その歌詞、こんなにもシリアスだったとは~ボブ・ディラン、その作詞センスにより...
体調不良で、長く映画に出演することが無くなっているジェット・リーの“最強ファイトシーン”の色々。。。中国の太極拳サイト、立身中正製造(?)説明が西洋科学的...
北京、天壇公園、最近の中国武術練習を見てみたいと思って検索したのですが、筋トレがメインの映像ばかり~ようやく見つけたのは、1992年当時の映像…墜肘、肘に...
昨日のドニー・イェン、香港のテレビドラマ“洪熙官:広東省花県出身の少林弟子。洪拳の創始者”~父親に鍛えられている“棍”。。。今日の練習、雲門・中府を意識し...
ドニー・イェン…若い!~「洪拳」の創始者、広東省花県出身の少林弟子「洪熙官」を演じています。運動苦手、70歳を過ぎてから、軽い脳梗塞や通風になった知人に運...
フィットネス、自主柔軟は中国武術基本功用~他の人とは異なる動きなので、イントラさんたちの“?”な視線を感じることが度々…古い映像ですが、こんな感じです。中...
何となく蟷螂拳高手“于海”の動きが見たくなって~満載されている動画発見!内家拳という名称~外層筋:アウターマッスルではなく、深(内)層筋:インナーマッスル...
“楊麗老師(北京体育大学武術班教授)”による扇子の対練。。。ヨガ、筋膜連鎖で四肢稼働出来るよう、整体となるように調整しながら動いていますが、上体を前傾させ...
ジャッキー・チェンの「成長故事」でそうです…「横隔膜呼吸って?」な質問があったのですが…私自身が横隔膜呼吸を重要視し始めたのはコロナ以降。北京に行けなくな...
久しぶりに見た“李秉慈老師”の動画、規律を遵守して動いている~が見極められるようになっていました。★2010年、北京で太極拳時、宗維潔老師に連れられて李老...
YouTubeで、色々検索していたら、自分が作詞した曲発見。思わず見てしまいました。北京体育大学の武術班で太極拳学習を始めたころの様子、こんなでした…最初...
中国伝統武術の中、“軽功”という絶技があるそうです⇒練功を積み重ねての走行&跳躍能アップ~ここ最近、バナナをよく食べるようになっていますが、バナナ摂取によ...
股関節部分が柔らかくなるストレッチ~太極拳の松沈や腸腰筋稼働のサポートになります。腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐようについている深層部の筋肉です。重力に...
2008年に製作されたドキュメンタリー“功夫印象”の第一回の映像。仙骨を稼働させる~整体(立身中正)が欠かせませんが、その中でも重要な提肛(肛門引上げ)、...
中国カンフー映画、実戦高手(達人)十名~懐かしい顔が…最近、仙骨で横隔膜(呼吸)を誘導出来るような感じが強くなってきて、大阪での講習を援助してくれている長...
子供の頃にジェット・リーと共演、現在では、中国功夫映画やテレビで活躍している“謝苗”。。。知人が認知症1に指定されたと…去年、軽度ではない認知症の方たち向...
通背拳老師による「松腰活肩功法」。。。太極拳の「放松」。各拳家毎、表現は様々です。。。初心者については、放松を強く要求する必要はない。動作に習熟しないうち...
中国中央テレビが、カンボジアの武術ボッカタオを紹介しています。。。Wikipediaによると…ボックは「激しくたたく」、タオは「ライオン」を意味し、両方あ...
昨日のブログに出てきた「宁神練意調心功」…最近になって、骨による身体稼働感が強くなってきています。呼吸は鎖骨や肋骨(胸郭)稼働に連動~胸廓就像一个気缸,内...
8月に峨眉で開催される「世界伝統武術大会」の宣伝動画…峨眉の印象のほうが強いような…ブログ内に「横隔膜」が登場したのは、2007年。北京体育大学気功班にい...
世界ジュニア武術大会での扇子表演。。。太極拳の胴体部への要求「立身中正。呼吸筋を稼働させた内圧による骨格ポジション調整。立身中正(整体)の精度が上がること...
今日の練習は肋骨横開きがメインでしたが、我知らず、以前に記載していた下記の色々を体感&体得してもらうことになっていました⇒肋骨横開~胸郭稼働、肩胛骨稼働(...
懐かしい~北京師範大学武術班の「王建華老師」。中国中央テレビの武術番組「形意拳」の回に出演している~。形意拳の功夫や健身効果などを説明しています。英語訳付...
玉三郎が公演引退~なニュースがありましたが、、、「歌舞伎の本興行から距離置く」と宣言した玉三郎サマ。。。その姿勢と、身体の使い方に魅了されて、その言葉を何...
“地三鮮“~大好きな中国家庭料理。茄子、ピーマン、ジャガイモを使って~横隔膜呼吸についての質問があったのですが、身体の操作は意外と簡単~触り触られのほうが...
ジャッキー・チェンの新作は、アメリカ映画「HIDDEN STRIKE~狂怒沙暴」。。。伝統拳を学び始めてから、早朝、北京体育大学からバスで一時間かけて中心...
北京体育大学で宗維潔老師から規定拳を学んでいましたが、小学生の頃から伝統的な拳を学んでいた老師だからか、本来の伝統武術を理解するために、宣武芸公園で指導し...
「少林禅功:鍛体養心,禅武合一」。。。今日の太極拳練習、横隔膜呼吸による縦軸(劲)形成後、肋骨等を稼働させた横軸(劲)形成を試してもらいました。正しく出来...
台風の影響で、気圧が低く湿度が高かった昨日、一日中、身体がダルくて眠い~な感じでした。梅雨の症状の解消のカギは、体内の水の流れを良くすると言う事になります...
今日の昼食は、お気に入りのイタリアンで、いつものスペシャルランチ~隣席に座っていた男性が食事を終えて帰った後、「今の人、スポーツとかしている?」と女性シェ...
今日は映画~「少林寺達磨大師」。日本語字幕付きです。。。インドから少林寺に辿りついた達磨大師。武術(カラリパヤット)の達人でもあったそうで~達磨が伝えた武...
“鎖骨開(鎖骨スイッチオン)”について、動画とかでの説明はしないのかというコメントを頂いていますが…立身中正の精度が高まらないこととには、鎖骨開による節節...
ジェット・リーが出演している“太極張三豊“の練功とか~面白い!!!太極拳を始めてから最初の北京行は所属団体の合宿。全行程9日の中、練習が出来るのはたった6...
カンヌ映画祭で、主演男優&脚本賞を日本人が獲得したという報道が、その中、「ヴィム・ヴェンダース監督、小津安二郎監督の“東京物語”が大好き」という話題も…2...
テレビで、「鉄腕アトムの最後」が話題になっていて、あれ?記憶に残っていない~と、映像を探してみました。昨日、久しぶりに会った知人、腰が微妙に後弯していて前...
太極拳、縦劲と横劲をバランスよく利用して動いています。太極拳練習においては、いかなる時でも「立如平准,活似車輪」が要求される。「平准」は、荘子の秋水の引用...