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立身中正(骨格ポジション規律)は呼吸を利用して。。。。
“鎖骨開(鎖骨スイッチオン)”について、動画とかでの説明はしないのかというコメントを頂いていますが…立身中正の精度が高まらないこととには、鎖骨開による節節...
2023/05/31 22:14
太極拳は慢慢(ユックリ)。。。
ジェット・リーが出演している“太極張三豊“の練功とか~面白い!!!太極拳を始めてから最初の北京行は所属団体の合宿。全行程9日の中、練習が出来るのはたった6...
2023/05/30 21:48
「整」~筋骨結合構造改造。。。
カンヌ映画祭で、主演男優&脚本賞を日本人が獲得したという報道が、その中、「ヴィム・ヴェンダース監督、小津安二郎監督の“東京物語”が大好き」という話題も…2...
2023/05/29 22:13
腰痛防止に腹腔内圧~横隔膜稼働。。。
テレビで、「鉄腕アトムの最後」が話題になっていて、あれ?記憶に残っていない~と、映像を探してみました。昨日、久しぶりに会った知人、腰が微妙に後弯していて前...
2023/05/28 20:56
立身中正と三堅四平。。。
太極拳、縦劲と横劲をバランスよく利用して動いています。太極拳練習においては、いかなる時でも「立如平准,活似車輪」が要求される。「平准」は、荘子の秋水の引用...
2023/05/27 22:10
「起勢」作動の為の身体調整色々。。。
宗維潔老師の24式太極拳解説…「起勢」⇒英語解説付き。北京で太極拳時、練習後、健在だった宗維潔老師のお母さん手作りの夕飯をご馳走になったりしていました。2...
2023/05/26 22:28
胸郭(胸椎、肋骨、鎖骨等)稼働効果とか。。。
「少林内劲:指禅功法」。。。★鎖骨稼働を体験した方からメール…骨稼働、タイミングをつかめると、色々な感覚が生まれてくるようです。。。せっせと鎖骨開で肋骨横...
2023/05/25 22:01
立身中正でハムストリング稼働。。。
マイケル・ジャクソンが企画した「We Are The World 」。今でも感動する曲ですが、そのメイキング(日本語字幕付き)を見て、改めて感動。。。太極...
2023/05/24 22:01
骨稼働~関節稼働効果。。。
気功やヨガのストレッチ動作を取り入れているような動作の「筯骨伸展導引功」⇒有骨正筋柔,舒筋活血,気血順通,促進人體新陳代謝等功効,久練可健壯体質、抗疫祛病...
2023/05/23 21:58
股関節を折りたたむ~下沈要素。。。
色々な効果が出現する「沈股」、骨稼働によりレベルアップしたのか、床反力とかが強くなっています。効率のいいフォームかそうでないかを見る尺度の一つに「股関節を...
2023/05/22 21:54
柔軟(ストレッチ)効果。。。
通臂拳の始祖は「李玄覇」とも言われてます。200kgの擂鼓瓮金錘二本を軽々と操る怪力の持ち主。通臂拳、健康運動効果もあるそうです⇒通臂拳的訓練以提高身体的...
2023/05/21 21:59
身体後部を稼働させる。。。
北京通臂拳。。。ここ一年近く、定期的に来てくださっている方の練習、横隔膜呼吸とかも自然になっているので、骨稼働をより繊細に~な内容になりました。上体の立身...
2023/05/20 21:44
鎖骨、肋骨の働き。。。
80年代、北京公園内での推手~劉慶洲老師が懐かしい。。。鎖骨開。肋骨を稼働させるスィッチみたいな~という気がし始めています。肋骨の下沈は含胸に連動:含胸は...
2023/05/19 22:00
拳理と照らし合わせて、自身の間違いを知る。。。
武術段位考試での北京青少年たちの表演。関西での参加者から新たなメールが~鎖骨開を習慣化するようにしてくださっている様子に感謝!!!鎖骨開に心底から感謝して...
2023/05/18 22:06
一般的な立身中正。。。
2023年全中国武術大会男子三人対練。。。「鎖骨開」~その手順(?)の質問があったのですが、個々の立身中正進捗度が分からないとアドバイスのしようがないよう...
2023/05/17 22:00
張全亮老師(北京の呉式&八卦掌高手)。。。
以前の資料を見直していたら、「張全亮老師」の動作が。以前よりも、その動き(内部)を見極められるようになっていました。「李子鳴(八卦掌)」「王培生(呉式)」...
2023/05/16 21:48
京都を歩く。。。
今日は「葵祭」開催日。で、徳島から来た次男クンと京都駅で待ち合わせして、出発地点の京都御所近くの地下鉄駅に向かったら、「葵祭は明日に」な張り紙が~駅員さん...
2023/05/15 21:52
骨組みを活用して動く。。。
今日の京都は一日中雨~熟睡し過ぎて、朝禅会には間に合わなくなってしまい~ホテルから徒歩圏内にある東本願寺の朝行に参加…それから、錦市場でいつもの朝定食~相...
2023/05/14 22:00
今日の講習~筋骨稼働。。。
今日の講習は筋骨稼働。数年前にブログに記載した内容、ようやく、人に伝えることができるように~骨稼働で立身中正が整うと、松劲によっての四肢稼働が生じるとかを...
2023/05/13 22:00
雲門、中府、鎖骨稼働。。。
崔仲三老師が太極拳を語っている~英語字幕付き…明日から関西で太極拳。下記を基本として、筋骨稼働を促す~な、内容になるかと…沈肩墜肘&含胸抜背を「鎖骨&雲門...
2023/05/12 22:00
股関節を稼働させると。。。
「World Kungfu Championships」に参加した日本人チームらしいです…沈股、やはり、股関節の柔軟性があるかないかも課題になります~松沈...
2023/05/11 22:00
武当五行気功。。。
袁修剛による武当五行気功~なんとなく、ヨガっぽい動きが含まれているような…武当五行養生功是众多武当修練功法中的一種,僅在武当山道門内秘伝。功法分為静功和動...
2023/05/10 22:00
大椎の働き色々。。。
大椎を意識するしないで、背中棚劲の強弱に変化があると感じるようになっていますが~大椎作用の色々を。。。★北京体育大学で、楊白龍老師から八段錦を学んだ時の覚...
2023/05/09 22:00
肋骨と横隔膜。。。
中国国家武術隊南拳チームの基本功。。。立身中正、中心軸を整えて~横隔膜呼吸による整体ができるようになると~「深吸雲門,催得胛縫開。首尾呼応,四条横劲開。一...
2023/05/08 22:10
功前熱身気功~練功前のウォーミングアップに。。。
北京体育大学気功班でお世話になった「胡暁飛老師」による「功前熱身(練習前のウォーミングアップ)」「この功法は、導引&健身気功と太極拳の準備運動に適していま...
2023/05/07 22:00
北京初期、宗維潔老師からの太極拳指導。。。
第二回国际武术文化视频大赛(国際武術文化映像大会)の結果だそうです…北京で太極拳~その練習の様子を尋ねられたのですが、2006年、北京体育大学留学生武術班...
2023/05/06 22:00
太极拳第一要务,“气血融通”。。。
三皇炮锤起源宋代河北境内,而後発展到京城(北京),併成立会友镖局(運輸警備),主要為皇家服務,在国家受到外的侵略時,三皇炮锤成為抗撃敵人的一个歴史見証~な...
2023/05/05 22:00
立身中正効果。。。
今日は、中高時代の友人たちと横浜石川町で待ち合わせして、女子学生に戻ってお喋り三昧~午後二時過ぎの中華街、激混雑していました。功夫はジェット・リーに劣らな...
2023/05/04 22:00
関節松開の重要性。。。
以前にも何回か紹介したことがある少林寺子供武僧の“三宝”、全国大会で優勝したり~成長を続けているようです。以前に訳していた中国の太極拳書籍、筋骨稼働出来る...
2023/05/03 22:00
宗維潔老師による、起勢、野馬分鬣、白鶴亮翅説明。。。
北京で太極拳時、宗維潔老師からのマンツーマンレッスン~本当に贅沢&財産になる指導を受けていました。太極拳練習は昨日から~「今回は何を練習する?」「規格、理...
2023/05/02 22:00
“离不开呼吸“⇒“呼吸抜きでは”。。。
今日は、陳式系の関節ウォーミングアップ…「内家拳離開呼吸不能称之為内家」⇒「内家拳、呼吸抜きでは内家とは呼べない」を説明している中国サイトが~太极拳、形意...
2023/05/01 22:00
2023年5月 (1件〜100件)
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