（R5）葉月末日 ごうやチャンプルに【泡盛】南光 神谷酒造にて

脈間隔変動なし1285日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンド画像撮り忘れトーストサンド画像撮り忘れひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き画像撮り忘れ朝の薬（奇数日の5種）アサガオハイビスカス飴1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1ツキヌキニンドウ薔薇オレンジ百合花2花3花4ハイビスカスししとう【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎ひとつまみ【ジャガイモ】喜多里メークイン使用◎栗きんとん【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源...（R5）葉月末日ごうやチャンプルに【泡盛】南光神谷酒造にて

（R5）葉月30日 ごうやチャンプルに【泡盛】まさひろ にて

脈間隔変動なし1284日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つローソンでハピろーチーズフランクが新発売アサガオハイビスカスハイビスカス花1薔薇花2ツキヌキニンドウの実ツキヌキニンドウツキヌキニンドウオレンジ百合ツキヌキニンドウししとう花4チーズフランク【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎プレミアムモルツアンバーエール川上屋Bく栗きんとん栗きんとん栗きんとん栗各種栗洋菓子【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】さつま相良兵...（R5）葉月30日ごうやチャンプルに【泡盛】まさひろにて

（R5）葉月29日 コミックシーモアとフェスタの違いは・・・・・

脈間隔変動なし1283日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）あめ2つあめ1つ昼飯ごはんご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇薔薇花ツキヌキニンドウツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実オレンジ百合ししとう明日咲くアサガオ明日咲くハイビスカス花2プレミアムモルツマスターズドリームジャッキーカルパス焼きうるめミックスナッツ焼きうるめミックスナッツ【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.3g【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）...（R5）葉月29日コミックシーモアとフェスタの違いは・・・・・

（R5）葉月28日 タコの刺身に 【米】猫また焼酎 にて

脈間隔変動なし1282日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）車の定期点検に行った薔薇花1ツキヌキニンドウ花2花3オレンジ百合シシトウハイビスカスのつぼみ花4シャトレーゼで低糖質いろいろゲット昼飯ロングフランクフルト鶏肉団子オニオンスライス玉ねぎスープ秋味【泡盛】南光神谷酒造◎コーヒー割シャトレーゼ糖質70％カットのアイスベルギーショコラ糖質5．0g【泡盛】南光神谷酒造◎コーヒー割【泡盛】まさひろ純米製◎コーヒー割【泡盛】南光神谷酒造◎コーヒー割【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎晩酌のあてトマトアボガドタコの刺...（R5）葉月28日タコの刺身に【米】猫また焼酎にて

（R5）葉月27日 ケンちゃん豆腐いかの塩辛をかけて【芋】さつま 相良兵六にて

脈間隔変動なし1281日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ブラックコーヒーブラックコーヒー昼飯には五割ざる蕎麦海老たっぷりかき揚げサラダ五割ざる蕎麦海老たっぷりかき揚げサラダ秋味朝顔ししとう花花2オレンジ百合花3ツキヌキニンドウ花4籠屋さんから【米】猫また焼酎鳥取県千代むすび酒造【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀をゲット晩酌のあてフランクフルトケンちゃん豆腐枝豆チーズパン糖質8,7gキリンラガービール【蕎麦】佐久乃花本格そば焼酎長野県◎【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎枝豆チーズパン糖質8，7g【黒糖】朝日壱乃醸◎【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【...（R5）葉月27日ケンちゃん豆腐いかの塩辛をかけて【芋】さつま相良兵六にて

（R5）葉月26日 アジの刺身に【吟醸粕取】 逢地21度 にて

脈間隔変動なし1280日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本キリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2虫？薔薇薔薇花1月貫忍冬花2ツキヌキニンドウの実花3オレンジ百合ツキヌキニンドウの実花4ししとうハイビスカスは1日で枯れた（涙）花5明日の朝顔花6からあげくんチーズバトワイザーチョコ2からあげくんチーズ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【泡盛】南光神谷酒造◎濃ーいブルーベリー濃ーいブルーベリーアーモンドフィッシュ濃ーいブルーベリー【麦】ち...（R5）葉月26日アジの刺身に【吟醸粕取】逢地21度にて

（R5）葉月25日 アップルカスタードディニッシュに【芋】川越（かわごえ）にて

脈間隔変動なし1279日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンメッツみかん花1ツキヌキニンドウの実ツキヌキニンドウ花3ツキヌキニンドウの実ハイビスカスオレンジ百合ししとう花4ポンタポイントで5本いただいてきたプレミアムモルツマスタードリームいか天といか天と【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎晩酌のあて晩酌のあてルーサラダ甘らっきょう【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み◎【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りアップルカスタードディニッシュ糖質8，0【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りなし【芋...（R5）葉月25日アップルカスタードディニッシュに【芋】川越（かわごえ）にて

（R5）葉月24日 天ざるにそば焼酎蕎麦湯割りにて

脈間隔変動なし1278日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昔大磯でお世話になった方の墓参りにようやくうかがえた実家は東京ゆっくりお話をしてきました昼飯はグランツリーにて石月さんにて石月さんにて天ざるをいただく天ぷらエビ天が2つ入っていたうれしいざるそばねぎ大根妻はこちらを【蕎麦】珠玉蕎麦湯割り◎【蕎麦】峠蕎麦湯割り◎花1花2ツキヌキニンドウオレンジ百合ツキヌキニンドウししとうハイビスカス月貫忍冬の実花4【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎チョコ2【泡盛】まさひろ純米製◎晩酌のあて鳥野菜【泡盛】南光神谷酒造◎青菜とうもろこしえだまめ【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎【芋】川越...（R5）葉月24日天ざるにそば焼酎蕎麦湯割りにて

（R5）葉月23日 餃子に【泡盛】 南光 神谷酒造所

脈間隔変動なし1277日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本床屋に行く3000円花1ツキヌキニンドウ突抜忍冬の実花2突抜忍冬の実オレンジ百合は茎だけになった朝顔ししとう花3【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎アーモンドフィッシュ栗まんじゅうアーモンドフィッシュ【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎チーかまチーかま【泡盛】南光神谷酒造所◎メープルドーナッツマグロ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎豆腐青菜【黒糖】朝日壱乃醸◎枝豆チーズパン糖質8.7gいか天...（R5）葉月23日餃子に【泡盛】南光神谷酒造所

（R5）葉月22日 栗どら焼きに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし1276日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）飴1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本鳥取のお土産花1ツキヌキニンドウ花2突抜忍冬の実オレンジ百合は茎だけになった花2ししとう花3花4ビアー晩酌のあてイカフライ枝豆キュウリにみそキュウリに味噌【泡盛】南光神谷酒造所◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗どら焼き晩酌のあてマグロ【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み◎【泡盛】まさひろ純米製◎つまみ【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.3gロカボもち...（R5）葉月22日栗どら焼きに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

（R5）葉月21日 今日もショウサイフグでなくマグロで日本酒

脈間隔変動なし1275日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個朝の薬（奇数日の5種）もう一度ショウサイフグを求めて朝一市場へさすが月曜日すいている川崎北部市場楽まるさんはお休み？マグロさんまはさすがに値段が張るショウサイフグはやはりない仕方ないマグロを買っていこう800円のパックをゲット量が多すぎた晩酌のあて用セミの抜け殻みかんの花花みかん花2ツキヌキニンドウ花3花4突抜忍冬の実オレンジ百合は茎だけになったししとう花5昼飯唐揚げ串ゼロサイダートリプル乳酸菌【泡盛】南光神谷酒造所◎さと【芋】佐藤黒◎【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2...（R5）葉月21日今日もショウサイフグでなくマグロで日本酒

ショウサイフグ 今日もなし

平日なら駐車場すいている川崎北部市場市場食堂楽まるさんって月曜日お休みなんですか？まだいきんききじはたきんめ太刀魚太刀魚アカムツ黒むつ地蛤蛤小肌小肌石カゲからホタテエビあゆ新さんま1800円わさびまだらのすりみ瓶うに日本蕎麦368円日本蕎麦368円今日もやはりショウサイフグはなかった（涙）焼き豚買っていこうかな・・・・ショウサイフグ今日もなし

（R5）葉月20日 鶏肉団子に高麗薬寿（こうれいぐーす） をかけて【泡盛】 南光 にて

脈間隔変動なし1274日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gポテトサラダブルーベリーバーリアルグランリッチテイスト夕方籠屋さんに行った近くのセブンイレブンさんに残波の12度と14度があった籠屋さんでは【泡盛】南光神谷酒造所◎と【蕎麦】佐久の花本格そば焼酎長野県◎を買ってきたそして先々週の日曜日まさる屋さんに「佐藤の黒ありますか」「ありません」と来られたご夫婦にこちら籠屋さんに行けばありますよと教えて差し上げましたと告げました♪オレンジ百合は茎だけになった花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬の実花4ししとう花5早速【泡盛】南...（R5）葉月20日鶏肉団子に高麗薬寿（こうれいぐーす）をかけて【泡盛】南光にて

（R5）葉月19日 かれいに【芋】川越（かわごえ） にて

脈間隔変動なし1273日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝の薬（奇数日の5種）ショウサイフグの鉄鎖が食べたくて東京湾でこんなに釣れてるなら朝一市場に行こう駐車場にとめられたところがショウサイフグはあがってなかった（涙）カワハギの活〆を買うかマグロのトロを買うか迷ったがやはりふぐが食べたくなり市場食堂楽まるさんでふぐ天そば（1350円）を注文マツコとまつこさんじゃない(笑)待つこと17分ふぐ天そばをいただいたまふぐをおいしくいただく最後の1つをいただいたオレンジ百合は茎だけになった花1ツキヌキニンドウ突抜忍冬の実花2花3ししとう花4コーヒーコーヒー昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダぶどうホワイトベルグコーヒーコーヒーコーヒー【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎さつまいも【芋】妻...（R5）葉月19日かれいに【芋】川越（かわごえ）にて

ショウサイフグ なかった・・・・・

ショウサイフグは見えなかったショウサイフグはなかったじゃあどうする？チダイ牡蠣にむきホタテワラサメイタガレイ千葉こんな説明書きがあると初めて来られた方にはわかりやすいですね初めて見ました♪ダルマイカ各種エビエビエビ生開あじ牡蠣かたつぶ平貝きんき天然ダイシマアジアカムツクロムツ活〆された魚たちこのカワハギいいなあカワハギウナギ各種うるめイワシショウサイフグなかった・・・・・

（R5）葉月18日 肉野菜炒めに 【芋】小牧 カメ仕込み にて

脈間隔変動なし1272日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）ドルチェヨーグルトチーズケーキドルチェヨーグルトチーズケーキ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花花2花3ツキヌキニンドウ突抜忍冬の実花4オレンジ百合は茎だけになったししとう花5ポンタポイントでサントリーザプレミアムモルツアンバーエール500㏄2本350㏄2本ゲット糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個とブランクリームサンド4個入り糖質5.6g/4個を購入サントリーザプレミアムモルツアンバーエールミニサ...（R5）葉月18日肉野菜炒めに【芋】小牧カメ仕込みにて

（R5）葉月17日 ズッキーニのラタトゥイユに【芋】小牧 カメ仕込み にて

脈間隔変動なし1271日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）クッキー飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本バラ花1花2突抜忍冬の実ツキヌキニンドウオレンジ百合は茎だけになった花3花4【芋】月の中白麴◎アーモンドフィッシュミニサラミ【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.3g【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎茎わかめ糖質1.2g/1つ晩酌のあてズッキーニのラタトゥイユなめこ味噌汁とうもろこし【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎【芋】佐藤黒◎【泡盛】まさひろ純米製...（R5）葉月17日ズッキーニのラタトゥイユに【芋】小牧カメ仕込みにて

（R5）葉月16日 カツオのたたきに【吟醸粕取】 逢地21度 にて

脈間隔変動なし1270日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つバラ花1ツキヌキニンドウ花2突抜忍冬の実花3オレンジ百合は茎だけになったししとう花4バーリアルグランリッチテイストさつま揚げ盛り合わせ【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎アーモンドフィッシュアーモンドフィッシュ【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み◎ミニサラミゼロサイダートリプル乳酸菌うにのような豆腐晩酌のあてかつおのたたき納豆【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎味噌汁【泡盛】まさひろ純米...（R5）葉月16日カツオのたたきに【吟醸粕取】逢地21度にて

（R5）葉月15日 さつま揚盛り合わせ 季節の盛り天に【芋】八千代伝 熟柿（じゅくし）にて

脈間隔変動なし1269日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）朝顔ししとう花1花2朝顔オレンジ百合は茎だけになった草1ツキヌキニンドウ突抜忍冬の実花3セブンイレブン野菜スティック昼飯野菜スティック昼飯野菜スティック昼飯コロッケ【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎ブラックコーヒー【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎おはぎさつま揚盛り合わせ季節の盛り天さつま揚盛り合わせ季節の盛り天サラダコロッケ【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎晩酌のあてさつま揚盛り合わせ季節の盛り天晩酌のあて味噌汁送る送る送る送った【...（R5）葉月15日さつま揚盛り合わせ季節の盛り天に【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）にて

（R5）葉月14日 ケンちゃん豆腐に【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし1268日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gスープぶどうもやしビールバラ花1ツキヌキニンドウ突抜忍冬の実オレンジ百合は茎だけになったししとう花2【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎サラミ【芋】月の中白麹◎ソフトイカ【泡盛】まさひろ純米製◎最中いか【泡盛】まさひろ純米製◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO【泡盛】まさひろ純米製◎【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎カーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8g【黒糖】朝日壱乃醸◎けんちゃんとうふ【芋】佐藤黒◎おでん的キムチ的【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み◎肉野菜炒め...（R5）葉月14日ケンちゃん豆腐に【芋】佐藤黒にて

（R5）葉月13日 ウナギに【芋】川越（かわごえ） にて

脈間隔変動なし1267日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）お盆で迎えに行った迎えに行ったオレンジ百合の・・・・突抜忍冬花突抜忍冬の実ツキヌキニンドウ花2花3バラバーリアルグランリッチテイスト【黒糖】朝日壱乃醸◎【泡盛】まさひろ純米製◎お迎えにてすしホワイトベルグミルク饅頭【黒糖】朝日壱乃醸◎お通し的晩酌のあてお通し的つけもの【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎うなぎ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎うなぎ【黒糖】朝日壱乃醸◎【黒糖】朝日壱乃醸◎【泡盛】まさひろ純米製◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎（R5）葉月13日ウナギに【芋】川越（かわごえ）にて

（R5）葉月12日 漬物に【芋】川越（かわごえ） 朝堀り甘藷仕込みにて

脈間隔変動なし1266日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯冷やし中華バドワイザーすももオレンジ百合は茎だけになった花突抜忍冬突抜忍冬突抜忍冬の実ししとう花【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎黒胡椒【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎レモンハート75．5％レモンハート75．5％晩酌のあてカレールーごうやサラダ【泡盛】まさひろ純米製◎【泡盛】まさひろ純米製◎【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎漬物納豆栗まんじゅう【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗まんじゅう【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎納豆【芋】妻岩...（R5）葉月12日漬物に【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込みにて

（R5）葉月11日 すももに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 してみた

脈間隔変動なし1265日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）+痛み止め＋抗生物質さつまがさね糖質7.2gブラックコーヒーさつまがさね糖質7.2g昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gサラダぶどう希望のホップブラックコーヒー薔薇花1突抜忍冬突抜忍冬の実オレンジ百合は茎だけになったししとう花2今日のポンタはバトワイザーとワンカップ大関100CCコロッケ【芋】月の中白麹◎【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎アーモンドフィッシュアーモンドフィッシュ晩酌のあてさばの味噌煮お通し的つけもの漬物的味噌汁【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎【芋】妻岩倉...（R5）葉月11日すももに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振してみた

（R5）文月10日 鯖の味噌煮に 【芋】八千代伝 熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにて

脈間隔変動なし1264日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）+痛み止め＋抗生物質ブラックコーヒー昼飯にアイスドラフトキープしていた【芋】魔王名門の粋白玉醸造をチェックなんと詰め日は2010年9月22日約13年熟成させていたようだ昼飯そうめんキュウイタマゴカニかまつゆ突抜忍冬突抜忍冬の実ししとう花【芋】月の中白麹◎【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み◎チータラソーセージ野菜炒め晩酌のあてケンちゃん豆腐【芋】佐藤黒◎さばの味噌煮晩酌のあて味噌汁【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎九州純バタークッキー【泡盛】久米島の久米仙30度◎納豆【麦】ち...（R5）文月10日鯖の味噌煮に【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにて

（R5）葉月9日 肉野菜炒めに 【芋】 妻 岩倉酒造 にて

脈間隔変動なし1263日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）鹿児島産バタークッキー鹿児島産バタークッキー鹿児島産バタークッキー塩キャラメル昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本塩キャラメル塩キャラメル薔薇ちょう花1花2突抜忍冬突抜忍冬の実オレンジ百合は茎だけになった朝顔ししとう花3【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎カーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8g【芋】月の中白麹◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO【芋】佐藤黒◎チーズ鱈糖質5.0g/袋九州純バタ...（R5）葉月9日肉野菜炒めに【芋】妻岩倉酒造にて

（R5）葉月8日 鯨ベーコンに 【麦】ちんぐ 白 壱岐麦焼酎にて

脈間隔変動なし1262日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）+痛み止め＋抗生物質飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本抗生物質薔薇突抜忍冬花1突抜忍冬の実オレンジ百合は茎だけになったししとう花3酒のこむろさんは月火は焼酎1割引き家居酒屋に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【蕎麦】十割（とわり）そば全量の残が少ないのでゲットしてきた家居酒屋スタート【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み◎からスタート焼うるめチータラ【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋...（R5）葉月8日鯨ベーコンに【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎にて

（R5）葉月7日 ゴウヤチャンプルに残波にて

脈間隔変動なし1261日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）+痛み止め＋抗生物質ブラックコーヒーブラックコーヒーいただいた鹿児島のお土産さつまがさねさつまがさね糖質7.2gブラックコーヒー昼飯天丼味噌汁梨突抜忍冬の実花突抜忍冬オレンジ百合は茎だけになったししとう花2痛み止め＋抗生物質【麦】特蒸泰明常圧蒸留藤居醸造◎【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎晩酌のあて鯨ベーコン醤油ゴウヤチャンプル【泡盛】残波◎【泡盛】残波◎【泡盛】残波◎ゴウヤチャンプルゴウヤチャンプルなす天ぷら【黒糖】朝日壱乃醸◎【芋】月の中白麹◎カーボバランスベイクドショ...（R5）葉月7日ゴウヤチャンプルに残波にて

（R5）葉月6日 【芋】 妻 岩倉酒造 宮崎県産米仕込み でアンドーナッツ

脈間隔変動なし1260日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）+痛み止め＋抗生物質オレンジ百合は茎だけになったツキヌキニンドウの実花1花2オレンジオレンジオレンジししとう花3焼酎頒布会に行った今月は【芋】夏の小牧【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み【芋】夏の小牧【芋】夏の小牧【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込み【黒糖】朝日壱乃醸と【泡盛】請福（せいふく）直火請福泡盛【黒糖】朝日壱乃醸と【泡盛】請福（せいふく）直火請福泡盛昼飯に世界のカップヌードルシンガポール風ラクサで行きます世界のカップヌードルシンガポール風ラクサ世界のカップヌードルシンガポール風...（R5）葉月6日【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込みでアンドーナッツ

（R5）葉月5日 長崎 よかもんセットに山猪（あかやまじし）にて

脈間隔変動なし1259日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）+痛み止め＋抗生物質昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダスープキュウイ薬オレンジ百合は茎だけになった花ツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実ししとう花2アイスコーヒー【泡盛】久米島の久米仙30度コーヒー割【泡盛】久米島の久米仙30度コーヒー割【蕎麦】十割（とわり）そば全量そば湯割り長崎よかもんセット長崎よかもんセット肉野菜煮ひじき的【蕎麦】十割（とわり）そば全量そば湯割り長崎よかもんセットから3種【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】月の中白麹◎納豆トウモロコシ【泡盛】久米島の久米...（R5）葉月5日長崎よかもんセットに山猪（あかやまじし）にて

（R5）葉月4日 ゆでいかに 【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし1258日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋痛み止め＋抗生物質飴1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーラ生ゼロ今日はポンタポイントで麦酒2本と塩あめをいただいた塩あめプレミアムモルツ香るエールロングフランクフルト【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎ジャッキーカルパス糖質0.6g/1本【芋】佐藤黒◎晩酌のあていか納豆晩酌のあてごうや【泡盛】久米島の久米仙30度◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎（R5）葉月4日ゆでいかに【芋】佐藤黒にて

（R5）葉月3日 イタリア産 ブルーチーズに【蕎麦】十割にて

脈間隔変動なし1257日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）痛み止め右手昼飯日本そばさつま揚げとろろいも長ネギワサビたれ抗生物質痛み止め胃腸薬オレンジ百合は茎だけになったツキヌキニンドウツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実花ししとう花【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎晩酌のあてなす鶏肉焼枝豆【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎ゴウヤチャンプル的【泡盛】久米島の久米仙30度◎納豆イタリア産ゴルゴンゾーラピカンテブルーチーズ【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎そば湯でそば湯割りイタリア産ゴルゴンゾーラピカンテブルーチーズ...（R5）葉月3日イタリア産ブルーチーズに【蕎麦】十割にて

（R5）葉月2日 右手はやはり痛風 痛み止めと張り薬 今日は寝るぞ！

脈間隔変動なし1256日目オレンジ百合は茎だけになった痛風になってしまい昨晩は右手親指付け根が痛く一睡もできなかった（汗）朝起きると右手が膨れ上がっていたいたみ止めを飲んだ（全然きかない・・・・）朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけスクランブルエッグ的右手が痛く食べる元気が出なかった朝の薬（偶数日のだけれど尿酸値を下げる薬も飲んで5種）右手が晴れているドクターの予約が取れた（よかった）飴2ケ昼飯豆腐200gとご飯200gメインツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実ししとう朝顔花ドクターに診療を受けた血圧人差し指にパルスオキシメーターを付けて測定99手の画像を撮り血液検査尿酸値かなり高いんだと思います貼る薬と痛み止め（ロキソニン）を...（R5）葉月2日右手はやはり痛風痛み止めと張り薬今日は寝るぞ！

（R5）葉月1日 右手親指付け根が痛い

脈間隔変動なし1255日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇ツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実オレンジ百合は茎だけになったししとう花【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎晩酌のあてちくわにだいこんサラダ晩酌のあて鶏肉野菜炒め【泡盛】久米島の久米仙30度◎左手はなんともないが右手の親指付け根が痛い痛風か？カロナールを飲んだが痛みは止まらない（R5）葉月1日右手親指付け根が痛い

【本格焼酎】プレミア価格と 平常価格

令和5年7～8月記録大変なプレミア価格【森伊蔵】32530円【村尾】16550円【魔王】14760円【森伊蔵】はプレミア価格で平均15000円前後32530円では購入する人は皆無で完全なる飾り物というところです【森伊蔵】は毎月電話抽選を申し込まなければならないがなかなか当たらないまあ年に1回当たればいいところでしょうあたれば送料振込料込みで4856円前後で購入ができる【魔王】はプレミア価格で平均7000円前後【魔王】も電話注文電話が通じても売り切れの日がある電話を何度もかけ続けなければならない【村尾】はプレミア価格で平均7000円前後【村尾】毎月はがき抽選が当選すればいいどれもなかなか当たらない森伊蔵村尾は軽く飲みやすい焼酎芋焼酎入門編のお酒村尾は芋芋しくて深みのある味で芋焼酎を飲みなれた方にお勧めという...【本格焼酎】プレミア価格と平常価格