お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
（R5）文月31日 うなぎ白焼きに【日本酒】北秋田 大吟醸にて
脈間隔変動なし1254日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ドライビングで世田谷にまたまた【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造が欲しくなり朝日屋酒店に向かう【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造【麦】特蒸泰明常圧蒸留藤居醸造【麦】特蒸泰明常圧蒸留藤居醸造◎昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダスーププレミアムエビス【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎イタリア栗のモンブランイタリア栗のモンブラン【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎イタリア栗のモンブラン妻と半分【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】月の中白麹◎おでん的【日本酒】北秋田大吟醸◎晩酌のあてうなぎ白焼きたまごとうふ晩酌...（R5）文月31日うなぎ白焼きに【日本酒】北秋田大吟醸にて
（R5）文月30日 うにのような豆腐に【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 にて
脈間隔変動なし1153日目オレンジ百合の芽が茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昨日なかった白焼き明日いただこう昼飯にカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gとキムチカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gキムチサントリーザプレミアムモルツシーサイドエールオレンジ百合は茎だけになった花ツキヌキニンドウのみツキヌキニンドウツキヌキニンドウ花2タチアオイししとう花3【芋】佐藤黒◎ジャッキーカルパス糖質0.6g/1本【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】月の中白麹◎ブルボンカーボバ...（R5）文月30日うにのような豆腐に【黒糖】朝日喜界の蒸留酒にて
（R5）文月29日 ウナギの蒲焼に【日本酒】北秋田 純米大吟醸にて
脈間隔変動なし1252日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）うなぎ屋さんで食べたかったが家で食べることになった朝一スーパーに行っていつもはこちらを買うがうなぎ蒲焼と肝焼きを購入オレンジ百合は茎だけになった虫が付いたツキヌキニンドウタチアオイおつまみ各種ブールーチーズもカーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8gうにのようなとうふ香る微糖香る微糖ブラックコーヒー昼飯鉄火丼（小）卵豆腐味噌汁ナス焼たくわん東京クラフトヴァイツェン狛江籠屋さんに佐藤黒2000円佐藤白1920円佐藤麦1630円【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造1432円つくし白黒佐藤黒一升瓶佐藤白一升瓶【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒...（R5）文月29日ウナギの蒲焼に【日本酒】北秋田純米大吟醸にて
（R5）文月28日 うにのような豆腐に【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造にて
脈間隔変動なし1251日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きサンド朝の薬（偶数日の4種）飴昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2飴3ポンタポイントでキリンラガー500350東京クラフト花1薔薇タチアオイツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実毛虫百合ししとう花ポンタポイントでお試し引換券でキリンラガー500350東京クラフトヴァイツェンキリンラガー500フランクフルトフランクフルト【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎するめ【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎ジャッキーカルパス糖質0.6g/1本うにのような豆腐うにのような豆腐うにのような豆腐【球磨...（R5）文月28日うにのような豆腐に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
脈間隔変動なし1250日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）朝一から脳ドックに向かった頭のMRI30分つらかったそのあと頸動脈エコー30分もつらかった（汗）ソテツ薔薇タチアオイツキヌキニンドウ花1花2ツキヌキニンドウオレンジ百合は茎だけになったて虫が付く虫が花3メイトーおいしいコーヒーメイトーおいしいコーヒー糖質17.8gブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.2g/個本麒麟香りの舞昼飯豆腐200gとご飯200g吸い物さばの味噌煮キムチサラダ【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎【芋】佐藤黒◎...（R5）文月27日脳ドックのMRIはつらいかな（汗）
（R5）文月26日 さばの塩焼きに【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵にて
脈間隔変動なし1249日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツ薔薇タチアオイツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実オレンジ百合は茎だけになったししとう花からあげくん高知県産直七すだちからあげくん高知県産直七すだちからあげくん高知県産直七すだちキリン一番搾りからあげくん高知県産直七すだち【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎晩酌のあて枝豆お通し的さつまいも豆腐【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎さばの塩焼き【泡盛】久米...（R5）文月26日さばの塩焼きに【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵にて
脈間隔変動なし1248日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇タチアオイツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実オレンジ百合は茎だけになったししとう花フランクフルト【芋】さつま寿◎フランクフルト【芋】月の中白麹◎【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎ナッツ類【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎【芋】佐藤黒◎するめサッポロサッポロホップホヤ【日本酒】大吟醸京都匠◎ほやほやきゅうりサラダ的おでん的【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎ほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2g【芋】一刻者石蔵貯蔵全...（R5）文月25日ホヤに【日本酒】大吟醸京都匠
脈間隔変動なし1247日目オレンジ百合は茎だけになった本日人間ドックのため朝飯なし血圧の薬のみ飲む人間ドック無事終了ソテツ薔薇タチアオイツキヌキニンドウ花1ツキヌキニンドウ花2オレンジ百合は茎だけになったししとう花3薬3昼飯サラダ本麒麟昼飯吉野家牛皿特盛【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎ジャーキー【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎カーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8gカーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8g【黒糖】きらめきの島奄美◎こんにゃくチップス和風カレー味糖質9.2g/袋コーヒー砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗甘栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎ナッツ類ナッツ類【芋】佐藤黒◎するめ【芋】烏天...（R5）文月24日バリウムが出ない
脈間隔変動なし1246日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドたまご野菜ソーセージ炒め朝の薬（奇数日の5種）月例墓参りに向かった岩塩飴花オレンジ百合は茎だけになったツキヌキニンドウタチアオイししとう花3昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダわかめスープ寒天ゼリー爽やかなブドウ香る。糖質1.25g/個ジャーキー焼うるめするめ夕飯とうふトーストサンド的ナス焼夕飯肉じゃがブラックコーヒー味噌汁休肝日完了（R5）文月23日明日は人間ドックにつき1年ぶりの休肝日
（R5）文月22日 鱧白焼きに【日本酒】大吟醸 京都 匠 にて
脈間隔変動なし1245日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）朝市スーパーにてあおだい他ホッケ他イサキ他いなだ鱧あわび他花1オレンジ百合は茎だけになった白百合ツキヌキニンドウタチアオイししとう花2ブラックコーヒー天ぷらそば天ぷらそばスプリングバレーサマークラフトエール（香）トウモロコシブラックコーヒー【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎焼するめ今日の仕入れ焼するめ【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎こんにゃくチップス和風カレー味糖質9.2g/袋【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎チョコチップクッキー糖質3...（R5）文月22日鱧白焼きに【日本酒】大吟醸京都匠にて
（R5）文月21日 からあげくんチーズで トリスハイボールにて
脈間隔変動なし1244日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）朝顔昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツ薔薇タチアオイツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実白百合枯れてオレンジ百合は茎だけになったししとう花ポンタポイントでゲットしてきた本麒麟香りの舞500350トリスハイボール夜風のトニック500350からあげくんチーズからあげくんチーズトリスハイボール夜風のトニック350からあげくんチーズ【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎ジャッキーカルパス糖質0.6g/1本【黒糖】きらめきの島奄美◎【芋】佐...（R5）文月21日からあげくんチーズでトリスハイボールにて
（R5）文月20日 天然ぶりに【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて
脈間隔変動なし1243日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個昼飯ご飯200gメインもち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本タチアオイツキヌキニンドウ花ツキヌキニンドウの実花2白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花3【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎ジャッキーカルパス糖質0.6g/1本【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎【芋】佐藤黒◎【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎【米】猫...（R5）文月20日天然ぶりに【泡盛】久米仙30度久米仙酒造にて
（R5）文月19日 ケンちゃん豆腐に【泡盛】 久米仙 30度 久米仙酒造にて
脈間隔変動なし1242日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ピアンタCutandSlim低糖質パンチョコレート糖質10.8gでサンドピアンタCutandSlim低糖質パンチョコレート糖質10.8gサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本タチアオイツキヌキニンドウの実ツキヌキニンドウ白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花フランクフルトプレミアムエビスブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.2g/個【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎晩酌のあてケンちゃん豆腐野菜【泡盛】久米島の久米仙30度◎晩酌のあて納...（R5）文月19日ケンちゃん豆腐に【泡盛】久米仙30度久米仙酒造にて
（R5）文月18日 ケンちゃん豆腐に【芋】八千代伝 熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにて
脈間隔変動なし1241日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本タチアオイツキヌキニンドウ白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花いかの姿フライ糖質5.5g食彩チーズinかまぼこ糖質4.2gロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0g【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎ジャッキーカルパス糖質0.6g/1本【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎晩酌のあて【芋】月の中白麹◎晩酌のあてシシャモジャガイモにてケンちゃん豆腐にて【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）...（R5）文月18日ケンちゃん豆腐に【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにて
（R5）文月17日 ごうやチャンプルなら【泡盛】 久米仙 30度で
脈間隔変動なし1240日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ブラックコーヒーソテツタチアオイツキヌキニンドウ白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花昼飯生本マグロ中トロ入りうを鮨味噌汁ウーロン茶ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯生本マグロ中トロ入りうを鮨サラダ食彩【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎鮭皮【芋】佐藤黒◎いかの姿フライ糖質5.5g【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎【黒糖】きらめきの島奄美◎晩酌のあていわしいわし【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎ゴウヤチャンプル【泡盛】久米島の久米仙30度◎【泡盛】久米島の久米仙...（R5）文月17日ごうやチャンプルなら【泡盛】久米仙30度で
（R5）文月16日 ケンちゃん豆腐に和製アンチョビまぐろに【芋】山猪にて
脈間隔変動なし1239日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサッポロラガービールサッポロラガービールサラダ緑茶あじさい花1花2オレンジ百合は茎だけになった白百合クレマチスツキヌキニンドウししとうししとう花3マテ茶鶏のオリーブオイル漬け【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎マテ茶鶏のオリーブオイル漬け【黒糖】一番橋長雲山田酒蔵◎【芋】さつま寿◎ほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2g【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎特濃京都男ケンちゃん豆腐和製アンチョビまぐろ酒盗特濃京都男ケンちゃん豆腐特濃京都男ケンちゃん豆腐に和製アンチョビまぐろ酒盗...（R5）文月16日ケンちゃん豆腐に和製アンチョビまぐろに【芋】山猪にて
（R5）文月15日 さつま揚げに【芋】八千代伝 熟柿（じゅくし）にて
脈間隔変動なし1238日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴3つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン生茶飴2つ薔薇タチアオイツキヌキニンドウ白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花サッポロファイヴスターいかの姿フライ糖質5.5g【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎ナッツ類ナッツ類【芋】森伊蔵◎【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0gコーヒーコーヒー【芋】佐藤黒◎サラダさつま揚げ晩酌のあてカレールー晩酌のあてきゅうり【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎【芋】...（R5）文月15日さつま揚げに【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）にて
脈間隔変動なし1237日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）あめ3昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本タチアオイツキヌキニンドウツキヌキニンドウクレマチス白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花2サッポロファイブスター【芋】佐藤黒◎【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎晩酌のあてお通し的鶏炭【芋】さつま寿◎鶏炭鶏炭【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎晩酌のあて納豆味噌汁【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎糖質オフのふっ...（R5）文月14日鶏炭に【芋】さつま寿にて
（R5）文月13日 有機むき甘栗に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし1236日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツ薔薇タチアオイ花ツキヌキニンドウクレマチス白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花2【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【芋】佐藤黒◎いかの姿フライ糖質5.5g【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎魚肉しらたきのたらこあえ【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎チキンカツサラダチキンカツ【泡盛】久米島の久米仙30度◎【...（R5）文月13日有機むき甘栗に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
（R5）文月12日 油で揚げない とうもろこしスティック【泡盛】久米島の久米仙 にて
脈間隔変動なし1235日目オレンジ百合は茎白百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）飴3つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本外は39度ソテツ薔薇タチアオイ白百合オレンジ百合は茎だけになった花アサヒ食彩レギュラーワサビを付けてアサヒ食彩マンゴーミルク豆【芋】さつま寿◎マンゴーココナッツミルクいかの姿フライ糖質5.5gいかの姿フライ糖質5.5g【芋】さつま寿◎たらこで【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎油で揚げないとうもろこしスティック糖質8.7g味噌汁油で揚げないとうもろこしスティック糖質8.7g【泡盛】久米...（R5）文月12日油で揚げないとうもろこしスティック【泡盛】久米島の久米仙にて
脈間隔変動なし1234日目オレンジ百合は茎だけになった百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツ薔薇花1グラジオラス枯れたタチアオイツキヌキニンドウ花2ギボウシ白百合オレンジ百合は茎だけになったあじさいししとう花3食卓便晩酌のあて食卓便晩酌のあて食卓便晩酌のあて吸い物食卓便晩酌のあて肉グラタン的ナス焼卵焼きごぼうやさい的【芋】佐藤黒◎【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎おさかなソーセージ【泡盛】久米島の久米仙30度◎ほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2gほんのり甘いシュ...（R5）文月11日食卓便に【芋】佐藤黒にて
（R5）文月10日 有機 むき甘栗 糖質18.0g/栗50ℊ に 【栗】 ダバダ火振にて
脈間隔変動なし1233日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）飴1つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツⅠ花1薔薇グラジオラス（枯れ）タチアオイツキヌキニンドウクレマチスギボウシ白百合白百合オレンジ百合は茎だけになったししとう花2【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎ごま豆腐晩酌のあて鶏肉焼【芋】さつま寿◎【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎晩酌のあて味噌汁有機むき甘栗糖質18.0g/栗50ℊ【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎有機むき甘栗糖質18.0g/栗50ℊ...（R5）文月10日有機むき甘栗糖質18.0g/栗50ℊに【栗】ダバダ火振にて
（R5）文月9日 うな重に【芋】 楔 （くさび）大海酒蔵 にて
脈間隔変動なし1232日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ソテツ花1薔薇グラジオラスタチアオイツキヌキニンドウ花2クレマチスツキヌキニンドウの実百合百合オレンジ百合あじさい花は枯れたのでカットししとう花3今月の焼酎頒布会は【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）に【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双そして追加に【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎と【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み昼飯昼飯うな重ご飯半分にするお新香牛小鉢吸い物サラダうな重アサヒ黒ビール黒生【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎ヨーグルトキュウイ入り【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎にヨーグルトブラックコーヒー（微糖）【...（R5）文月9日うな重に【芋】楔（くさび）大海酒蔵にて
（R5）文月8日 もつ煮込に【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵にて
脈間隔変動なし1231日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶カントリーマアムカントリーマアムソテツ花1薔薇グラジオラスタチアオイツキヌキニンドウクレマチス百合オレンジ百合あじさいししとう花2【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個ブラックコーヒー砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個晩酌のあてサラダもつ煮込み【芋】萬膳（まん...（R5）文月8日もつ煮込に【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵にて
（R5）文月7日 カツオの刺身に 【球磨】 黄金郷 SHERRRY CASK 房の露にて
脈間隔変動なし1230日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴2つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つソテツ薔薇グラジオラスタチアオイツキヌキニンドウ花1クレマチスツキヌキニンドウギボウシ百合オレンジ百合あじさいししとう花2お中元ビールをいただくビール色々ビール色々いただく一番搾り「超芳醇」漬物切り干し大根お通し的晩酌のあてカツオの刺身栗【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎ミニハンバーグ晩酌のあて【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【黒糖】きらめきの島奄美◎栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四...（R5）文月7日カツオの刺身に【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露にて
（R5）文月6日 栗に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし1229日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）飴2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本おおのやにて焼酎1焼酎2焼酎3焼酎4焼酎5焼酎6焼酎7ハイボールハイボール2ハイボール3ソテツ花1薔薇グラジオラスタチアオイツキヌキニンドウクレマチス突抜き忍冬ギボウシ百合オレンジ百合あじさいししとう花3【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎【球磨】黄金郷SHERRRYCASK房の露◎【球磨】黄金郷S...（R5）文月6日栗に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
（R5）文月5日 ちくわきゅうりはさみに【芋】萬膳（まんぜん）
脈間隔変動なし1228日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）靴の底すれている昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本グラジオラスソテツタチアオイクレマチスツキヌキニンドウギボウシオレンジ百合あじさいあじさいアガパンサスあじさいししとう花1【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎もち麦のミルクボール2個糖質6.5g/1個おさかなのソーセージ糖質9.9gおさかなのソーセージ糖質9.9g【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎Q・B・Bベビーチーズカマンベール入りちくわチーズはさみちくわきゅうりはさみか...（R5）文月5日ちくわきゅうりはさみに【芋】萬膳（まんぜん）
（R5）文月4日 イナダ刺身に【日本酒】大吟醸 越後桜 生貯蔵にて
脈間隔変動なし1227日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）飴2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2新城で【黒糖】と【泡盛】を1割引きでゲットグラジオラス薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチスギボウシオレンジ百合あと3つあじさい新城で買った【黒糖】朝日喜界の蒸留酒と【泡盛】まさひろ純米製【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎カーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8g【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎ほんのり甘いシュガーラスク糖質5.8gロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使...（R5）文月4日イナダ刺身に【日本酒】大吟醸越後桜生貯蔵にて
（R5）文月3日 アジの塩焼きに 【黒糖】きらめきの島 奄美にて
脈間隔変動なし1226日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴2つ飴2つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本クッキーソテツ薔薇グラジオラスタチアオイツキヌキニンドウ花花2ギボウシオレンジ百合あじさいししとう花3鯨ベーコン漬物【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎もろキュウ【黒糖】きらめきの島奄美◎アジ塩焼き納豆【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個【黒糖】一番橋長雲山田酒蔵◎【芋】...（R5）文月3日アジの塩焼きに【黒糖】きらめきの島奄美にて
脈間隔変動なし1225日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）スイカスパードライアサヒ生ジャッキ大生昼飯糖質85％カットのピザ5種のチーズ糖質4．1gサラダプレーンヨーグルトスープチョコチップクッキー糖質3．8g/袋ブラックコーヒータチアオイツキヌキニンドウクレマチスクレマチスギボウシオレンジ百合あじさいあじさいアガパンサスゆりししとう花1鯨ベーコンサラダ【芋】月の中白麹◎牡蠣【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎【泡盛】まさひろ純米製◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎ショウサイふぐ焼なす【黒糖】き...（R5）文月2日鯨ベーコーンに【芋】月の中白麹にて
脈間隔変動なし1224目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝の薬（奇数日の5種）朝一市場に向かう牡蠣ゲット鯨ベーコンゲット食堂楽まるかき揚げそばかき揚げそばかき揚げそばソテツ花1花2薔薇タチアオイ花2ツキヌキニンドウクレマチスギボウシオレンジ百合あじさいあじさいアガパンサスししとう花4花5午後から5年ぶりになるだろうか？平塚と鶴見から友人2名が来て会合となったプレミアムエビスプレミアムエールエビス先週冷凍しておいたショウサイフグを今朝冷凍庫から冷蔵庫に移し解凍をはかっただんだんと見栄えが良くなってきた(笑)2月は恥ずかしかった・・・がこれからもショウサイフグ鉄鎖練習しないとショウサイフグ鉄鎖漬物枝豆唐揚げ唐揚げプレミアムエールエビス伊達巻（妻の手作り）れんこんチッププレミアムエビス茅ヶ崎の大将から【...（R5）文月1日ショウサイフグにプレミアムエールエビス
朝一市場下の駐車場は満杯朝一市場初の上の駐車場使用♪マグロ小ダイキンキあさりホヤツブガイアワビ牡蠣右を3つゲット牡蠣牡蠣あわびカニイサキ稚鮎カラウニワサビキロ1万円から9000円に値下げしたアイナメ大きいくりから串やまさんが2つゲットうなぎどじょう今日はショウサイフグがない先週仕入れて冷凍しておいてよかったよかった鮎あわび他キビナゴ他くじらベーコン400円を2つゲット穴子いかほたてほやあわびウナギ各種恒例朝飯は楽まるさんでかき揚げ天やまさんはうどん私はかき揚げそば650円かき揚げそばカンカン焼をされるということで貝エビなどをたくさんゲットされていたカンカン焼「缶にいっぱいの海産物を詰め込み、そのまま直火で蒸し焼きにして食べる浜料理だそうで前にされたカンカン焼具材出来上がりおいしそうだ焼酎にもすごくあいそう朝一市場
「ブログリーダー」を活用して、ファンキー酒井さんをフォローしませんか？
脈間隔変動なし19348目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎桔梗屋さんで一升餅と水無月一升餅水無月中定鮮魚店さんで初めての買い物ソテツ木々フキ薔薇花1イチゴハイビスカスコーヒー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎水無月【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎と枝豆チップス枝豆チップス【芋】佐藤黒◎【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の...（R7）水無月24日一升餅に水無月にて
脈間隔変動なし1947日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1国産野菜とえびの天丼の具国産野菜とえびの天丼の具そてつ薔薇菊ふき月貫忍冬クレマチス花1ひまわり花2月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアジサイ白ガクアジサイハイビスカスイチゴアサガオ花3とまとドライブに出るざるそば199円（214.92円）安すぎる♪ざるそば199円（214.92円）安すぎる♪車内昼飯もちもちとした白いパン糖質5.9g/1個コーヒーフランクフル...（R7）水無月23日アジフライに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1936目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1土日は競馬予想で忙しい東京1，2R見事的中（予想のみ）昼飯電子レンジでチンの天ぷら昼飯野菜煮コーヒーハイビスカスいちご花1とまとソテツ薔薇菊フキ花2月貫忍冬クレマチスひまわりギボウシ花3白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ墓参りに出る墓参り墓参り墓参り麦茶香るエールサントリーモルツつまみチーズ鱈つまみ【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎つまみ晩酌のあ...（R7）水無月22日キムチに【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1945日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1そてつ花1薔薇ふき菊ひまわり花2月貫忍冬クレマチス花3ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花4とまとハイビスカスイチゴ蕎麦処海老民に向かう店内の感じ店内私は天せいろ冷やしきつねそばそば焼酎そば湯割りそば焼酎そば湯割り冷ややっこざるそば天ぷら各種そば焼酎そば湯割り瓶をいただいたそば焼酎を入れておくサントリー生ビールコーヒーシュークリームシュ...（R7）水無月21日海老民にてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし19344目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚にキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー床屋に行くAIZAWAさんへ床屋に行くAIZAWAさんへそのあと洗車をする洗車機でワックスをかけて900円ソテツフキ菊薔薇クレマチスギボウシ月貫忍冬クレマチスひまわり白百合オレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いた...（R7）水無月20日マグロの刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈間隔変動なし1943日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1久々の大森の悪夢（汗）三ツ矢塩タブレット歌舞伎揚歌舞伎揚もっちりとしたマーガリンサンド糖質3.8g/1個昼飯メインご飯メッツこーひー塩サイダーマッサージを受ける購入沖縄黒糖飴ほうじ茶沖縄黒糖飴三ツ矢塩タブレット菊菊薔薇フキソテツひまわり月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合明日咲く？？？ガクアジサイアサガオ花1トマトハイビスカス花2【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月19日稲城の梨ワインにて
脈間隔変動なし19342目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1画像鳥忘れハイビスカス歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージ塩分チャージ薔薇ソテツフキ月貫忍冬ひまわりクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ枯れだした花1ハイビスカストマト一番搾りホワイトビールフランクフルト【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】母智丘千...（R7）水無月18日連敗から抜け出し勝率50％になれた
脈間隔変動なし1941日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき月貫忍冬花1クレマチスひまわり月貫忍冬クレマチス花2ギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開花するか？アサガオ花3ハイビスカストマト歯医者に行って検査後2000円札を使用して【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒【栗】四万十川源流特産ダバダ...（R7）水無月17日さつま揚げに【泡盛】残波ブラックにて
脈間隔変動なし19340目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウムと鉄分朝の薬（偶数日の4種）＋1コーヒーガクアジサイアサガオオレンジ百合ギボウシ白百合花1月貫忍冬クレマチスとまとハイビスカスふきそてつ薔薇ドライブに出る昼飯ほうじ茶もっちりとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンハーブ飯草酒店本店さん飯草酒店本店さん【蕎麦】あさまだけ信州小諸そば焼酎無濾過チョコか？チョコか？チョコか？【蕎麦】あさまだけ信州小諸...（R7）水無月16日【蕎麦】あさまだけそば焼酎に【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1939日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1毎週土日報知新聞で競馬を全レース予想している回収率は100％に行かない（大涙）報知新聞に応募して当たったうれしい赤ペン2本最高！！！！！昼飯カップ焼きそばサラダ玉ねぎスープドライブに出るハイビスカスイチゴとまと花1ギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ月貫忍冬とクレマチスふき薔薇ソテツアサヒザ・ビタリスト柿の種【芋】黒嘉門岐阜菊川◎低糖質パン【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月15日鱧に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
「たぶろう」とはフランス語のTABLEAU（タブロー）に由来し「絵画」という意味です出品目録全国公募第58回たぶろう展に行ってきた
脈間隔変動なし1938目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1第58回たぶろう展国立新美術館に行く国立新美術館国立新美術館国立新美術館花ガクアジサイ白アジサイオレンジ百合アサガオ白百合ぎぼうし花1月貫忍冬月貫忍冬クレマチス昼飯長ネギざる蕎麦湯つゆ餃子【芋】黒嘉門岐阜菊川◎【そば】博多の華25度◎そば湯割り三ツ矢塩タブレットごまチョコレート糖質12.7g/袋コーヒーベビスターラーメン柿の種【芋】侍士の門（さむ...（R7）水無月14日ざるそばに【そば】博多の華25度そば湯割りにて
脈間隔変動なし1937日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1とまと花1ぎぼうし白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイ塩分チャージ3車内昼飯ほうじ茶フランクフルトミックスピザパンポンタの戦いは6本ゲット東京クラフト3マスタードリーム2焼酎ハイボールパインサイダー1さっそく1ついただく東京クラフトゴールデンエール【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆かぼちゃベビスターラーメン炊き込みごはんおにぎり味【芋】黒...（R7）水無月13日納豆に【芋】黒嘉門岐阜菊川にて
脈間隔変動なし1936日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚ハイビスカス飴2つ昼飯ごはんメインカゴメコーヒー塩分チャージソテツ薔薇ふき月貫忍冬マッサージを受ける17：15～45【黒糖】ときめきの島◎【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】黒嘉門岐阜菊川◎イカソースべビスターラーメン炊き込みごはんおにぎりの味【芋】佐藤黒◎PSB晩酌のあて枝豆フランクフルトPSB【黒】【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆乗せ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）...（R7）水無月12日フランクフルトに【芋】母智丘千本桜柳田酒造
脈間隔変動なし1935日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージタブレット糖質2．54g/1個ソテツ薔薇菊ツキヌキニンドウ花1花2クレマチスツキヌキニンドウクレマチスヒボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイひまわり花3いちごハイビスカストマトトマト晩酌のあて一番搾りフランクフルトゆでピーナッツゆでピーナッツイカソース【麦】茶屋（ちゃ...（R7）水無月11日トマトが赤くおいしい
脈間隔変動あり2日目朝の薬（奇数日の5種）＋1を飲んだ後再計測110－72－106脈間隔変動なし97－68－102脈間隔変動なし93－65－108脈間隔変動なし出なかった様子を見る薬後だが脈間隔変動なし1933日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープハイビスカスイチゴとまとハイビスカス花1クレマチスツキヌキニンドウツキヌキニンドウクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイアジサイアサガオフキ薔薇ソテツドライブに出る焼酎頒布会福島屋さん福島屋さん福島屋さん車内昼飯ほうじ茶スモー...（R7）水無月9日鶏肉サラダに【泡盛】残波ブラック30度にて
脈間隔変動あり1日目？？？？えええええええ～～～～～～～1932日ぶりに不整脈5回以上はかってもでる薬を飲んでも出る昨日の何がいけなかったの？昼の天ざる？？？？？最近はよく食べているけれど・・・・・30分後所さん見ながらダメもとで再計測117－87－98脈間隔変動なし125－85－96脈間隔変動なし121－91－98脈間隔変動なし出なかったいったいどうしたのだろうともかく明日様子を見てみるオレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋12会場24レース予想を終えて中華...（R7）水無月8日中華街での会合
脈間隔変動なし1931日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1イチゴハイビスカスとまとハイビスカス花1アサガオガクアジサイアジサイオレンジ百合ギボウシギボウシ花2ツキヌキニンドウクレマチス花3フキ薔薇ソテツドライブに出る中のりさん今度ここで天ぷら買おうかなカラオケセーリング生田スタジオ塩分チャージ昼飯天ざる【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎そば湯割り昼飯ざるそば天ぷら盛り合わせそば湯【そば】博多の華25度◎そば湯割り【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎コーヒー競馬予...（R7）水無月7日鮭に【芋】母智丘千本桜柳田酒造にて
脈間隔変動なし1930日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯イングリッシュマフィン糖質10.1gでサンドイングリッシュマフィンサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きみそ汁朝の薬（偶数日の4種）＋1いちごハイビスカストマトハイビスカス花1ツキヌキニンドウクレマチス花2花3つぼみ白百合オレンジ百合ガクアジサイ花3白アジサイピンクアジサイアサガオふき薔薇ソテツドライブに出る寿々孝今日もお客がいっぱい寿々孝今日もお客がいっぱい昼飯伊右衛門茶牛肉入りカレーパンフランクフルトポンタの戦い目標は18本残念ながら13本しか行かなかった早速いただく香るエール晩酌のあてソーセージ的フランクフルト【蕎麦】十割（...（R7）水無月6日サバに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1589日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1競馬予想3会場12レース＝36レース終えてからドライブに出るいつか行きたいカラオケセーリングハイビスカス花1薔薇花2突抜忍冬突抜忍冬の実花3突抜忍冬百合オレンジ百合あじさいハイビスカスピーマンサボテン的アサガオ花4昼飯ブランドーナツ糖質5.9g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個サッポロラガーとフランクフルトサッポロラガー【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎ココナッツサブレ【芋】黒嘉門◎ソースカツ大田原かません大田原かません【芋】ひとり歩き手づくり本格焼...（R6）水無月30日さつま揚げに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
脈感覚変動なし1588目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ドライブに出る帰宅後アサガオハイビスカスピーマン花1百合オレンジ百合アジサイ白アジサイアガパンサス花2突抜忍冬突抜忍冬花3花4花5薔薇花6花7昼飯においしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯アサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18．6g【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【芋】佐藤麦◎ソースカツ【芋】佐藤麦◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走【芋】だ...（R6）水無月29日焼き鳥各種に【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1587日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花5ポンタポイントで今日はサッポロホワイトビール4本ゲットですサッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味炭火焼つぼ焼風味【芋】黒嘉門◎晩酌...（R6）水無月28日サッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味
脈感覚変動なし1586目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水マルチビタミン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇薔薇のとげ花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花4小田原守屋の甘食妻が買ってきてくれた小田原かません小田原かませんアサヒ生ビール黒生もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける17：45～18：15【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球...（R6）水無月27日小田原かごせいさつま揚に【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1585日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人のコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン床屋に行く入ったらカードを取らず即やってもらった花1花2突抜忍冬花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマン朝顔【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクフルト荒野豆腐的青ザーサイかまぼこ晩酌のあてロールキャベツ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【泡盛】瑞泉3年古酒青龍◎ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】高倉奄美...（R6）水無月26日ロールキャベツに【芋】ひとり歩き古澤醸造にて
脈感覚変動なし1584目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本赤ちゃんが生まれた私がじーじになった花1花2オレンジ百合あじさい花3ハイビスカスピーマンアサガオ花4【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎◎ケアマネが来た・・・・・甘栗と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【芋】佐藤黒◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【米】のり焼酎有明海◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店...（R6）水無月25日孫が生まれて赤飯をいただく
間隔変動なし1583日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1花2花3月貫忍冬花4花5花6百合オレンジ百合オレンジ百合がくアジサイアジサイハイビスカスピーマンアサガオ月曜なので焼酎1割引きでゲット【泡盛】久米島の久米仙30度【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎エビスオランジェ2本ゲットチキンとマカロニのジェノベーゼパイ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】佐藤黒◎チキンとマカロニのジェノベーゼパイテイクアウト【税込】:￥248マッサー...（R6）水無月24日かりっと！亀田の柿の種超辛いわさびに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1582目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質をおさえたメープルドーナツ糖質7..6g糖質をおさえたブランククロワッサン糖質8.0g無糖コーヒー沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊアサガオハイビスカスピーマン花1クレマチスオレンジ百合アジサイ月貫忍冬アジサイアガパンサス薔薇花2花3花4花5ソテツ花6晩酌のあて豆腐お通し的ザーサイフランクフルトミスタードナッツパイ2種ミスタードナ...（R6）水無月23日ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいなやはり♪
脈間隔変動なし1582日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1月例墓参り月例墓参り月例墓参りアガパンサス今年は咲かないのかなあじさいガクアジサイオレンジ百合オレンジ百合月貫忍冬花1花2花3花4薔薇ハイビスカス今度いつ咲くの？ピーマンアサガオ花5おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4gおいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4g昼飯おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gひじきアサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】山雀白麴和...（R6）水無月22日ザーサイに【芋】佐藤黒にて
脈感覚変動なし1580目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンド低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本高島屋に的中森伊蔵を買いに行くはがきは毎月出しているのだが・・・・・なんと8年余月ぶりの的中♪あの当時森伊蔵2776円だったようです焼酎見学1焼酎見学2焼酎見学3焼酎見学4焼酎見学5【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度があっ...（R6）水無月21日森伊蔵的中高島屋さんに買いに行く
脈間隔変動なし1579日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12.7gひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12．7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ百合あじさいピーマンハイビスカスアサガオ【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎晩酌のあてマーボ豆腐枝豆青ザーサイ晩酌のあてお通し的【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッ...（R6）水無月20日【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋をホッピーで割ってみた
脈感覚変動なし1578目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚花1月貫忍冬クレマチスオレンジ百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスハイビスカスアサガオ【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピーフランクフルトカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ晩酌のあてアジの開きかぼちゃ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎ホッピー【泡盛】久米島の...（R6）水無月19日アジの開きに【泡盛】久米仙30度にて
脈間隔変動なし1577日目オレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本職人の珈琲歌舞伎揚職人の珈琲と歌舞伎揚大雨で花1オレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたアジサイハイビスカスハイビスカス花2晩酌のあて【日本酒】辛口ねぶた◎カツオのたたき【日本酒】辛口ねぶた◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎画像撮り忘れ酢豚でなく酢鶏【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎...（R6）水無月18日カツオのたたきに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1576目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1枯れた薔薇花2月貫忍冬クレマチス月貫忍冬百合オレンジ百合もうすぐ開く？オレンジ百合もうすぐ開くアジサイトマトハイビスカスアサガオ花3コーヒー割【芋】佐藤黒◎水割りこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋こんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】かめじこみ八幡25度高良酒造◎【芋】森伊蔵本格芋焼酎森伊蔵酒造◎アサヒ生ビール...（R6）水無月17日豚肉野菜炒めに【泡盛】久米島にて
脈間隔変動なし1575日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1一人カラオケに出かけるジョージアコーヒーザ・ブラックさよーならまたいつか！82.2全国平均81.8きみにとどけ85,5全国平均82.09今夜はドントストップ81,2全国平均78.18ソテツ薔薇花1月貫忍冬オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスハイビスカスアサガオ花2明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープ昼飯明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープサッポロラガー湘南もんぶらん湘南もんぶらん湘南も...（R6）水無月16日貝刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1574目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬予想後ドライブに出かけるジョージア香る微糖糖質7.8gジョージア香る微糖糖質7.8g途中ローソンで軽昼飯購入もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個コクの深味微糖花1月貫忍冬花2百合オレンジ百合アジサイとまとハイビスカス花3昼飯サラダ糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープアサヒ生ビール黒生【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ペッパーベーコンペッパーベーコン【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎かりっと！亀田の柿の...（R6）水無月15日豚肉牛肉焼きに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1573日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚INゼリーINゼリー炭水化物45ℊ薔薇花1花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカストマトアサガオ花4花5食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g豚肉の生姜煮野菜的鯖の胡麻だれきのこ的野菜的シルクエール白クラフトビールブランデーハイボール【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【泡盛】久...（R6）水無月14日食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1572目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1月貫忍冬クレマチスゆりオレンジ百合アジサイトマトハイビスカスアサガオ花3から揚げ4つローソン的から揚げ4つローソン的アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎チーかま【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎晩酌のあてハンバーグいわし晩酌のあてキャベツ...（R6）水無月13日始めていただいた【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎うまい♪
脈間隔変動なし1571日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本アジサイ的飴2つ花1薔薇花2花3花4月貫忍冬クレマチス花4百合オレンジ百合あじさいミックスナッツトマトハイビスカスアサガオ花5ぱんプキン栗あんパン栗あんパン【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎サクッといか天糖質15.1g【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎晩酌のあて晩酌のあて1イカ焼き【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎【芋】か...（R6）水無月12日ぱんプキン栗あんパンに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振
脈感覚変動なし1570目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープカレールーを塗ってトーストサンドに♪朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2花3月貫忍冬クレマチスクレマチス花4百合オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスアサガオ花6【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピーもちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎ホッピー【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎ホッピー食卓便海老と卵の中華炒め糖質5.6gメインイカやさい...（R6）水無月11日海老と卵の中華炒めに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
