お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
脈間隔変動なし1042日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ごはん妻作成の伊達巻伊達巻4本も作っていた朝の薬（奇数日の5種）桔梗屋さんに餅栗きんとん練り切り他を買いに行く練り切り練り切り1練り切り2栗1栗2栗3赤飯の前のごはん中原の七ふく神がなくなっていた・・・・・寂しい・・・・ツキヌキニンドウの紅葉花1花2花3花3ピザ糖質78.8g1/4で糖質19.7g1/4で糖質19.7gオニオンスープサラダ的かぼちゃ饅頭酒まんかぼちゃ饅頭酒まんそれぞれ半分【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎ドライソーセージ糖質10g/袋ロッテZEROミルクキャンディー糖質2.4g【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【...（R4）師走31日七ふく神がない・・・・・
脈間隔変動なし1041日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）＋帯状疱疹の薬2錠（ラスト）洗車をして墓参り墓参り墓参り特濃コーンポタージュ糖質18g130円特濃コーンポタージュ糖質18g130円薔薇ツキヌキニンドウの紅葉花昼飯吉野家牛すき鍋大盛昼飯吉野家牛すき鍋大盛生卵サラダキムチキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビール【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎みかんみかん【芋】銀の星皮むき芋仕込宮田本店◎きんかんのど飴糖質4,91gキシリトールブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ～乳酸菌入り～糖質3.8g/個ロッテZEROミルクキャンディー糖質2.4g【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年...（R4）師走30日久々に吉野家牛すき鍋大盛にビアー
（R4）師走29日 栗水ようかんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて
脈間隔変動なし1040日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬2錠昼飯ざるそばかき揚げ天薬味的スプリングバレーシルクエール（白）クラフトビール【そば】博多の華25度◎湯わり花1薔薇みかんツキヌキニンドウの紅葉【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎キンカン【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎ドライソーセージ糖質10g/袋【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎マッサージを受ける17：40～18：15（35）帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2帯状疱疹の経過3帯状疱疹の経過4【芋】日奈焼酎銀の星宮田本店◎晩酌のあて肉炒めサラダ的お通し的ぶり大根おしんこ【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八...（R4）師走29日栗水ようかんに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
脈間隔変動なし1039日目朝のコーヒーと水朝の薬（偶数日の4種）＋帯状疱疹の薬2錠朝一市場に向かった朝飯フランクフルトお茶糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質7.4g/個100円ローソンでふぐ蒲のどぐら蒲国産豚のもつ煮を購入花1ツキヌキニンドウの紅葉キシリトールはちみつののどあめ昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gサラダ的オニオンスープドライソーセージ糖質10g/袋一番搾りホープフルステークスは荒れた【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【黒糖】あまみ長雲◎晩酌のあて豆腐ハヤシチーズぶりカボチャロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.3g【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わり【ホワイトラム】BACARDI◎【黒糖】あまみ長雲◎（R4）師走28日ぶり大根に【黒糖】あまみ長雲にて
（R4）師走27日 カワハにてギの煮込みに【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋 八丈島 にて
脈間隔変動なし1038日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬2錠カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2g【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎と【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎さば水煮さば水煮【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わり【黒糖】あまみ長雲◎【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎きんかんのど飴糖質4,91gとキシリトール帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2モンブランみたいなパン糖質18.3gモンブランみたいなパン糖質18...（R4）師走27日カワハにてギの煮込みに【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島にて
脈間隔変動なし1037日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンド目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）+帯状疱疹の薬（2錠朝・昼・晩）湘南にドライビングカー内での昼食低糖質パン2つ小田原産みかんコカ・コーラZEROシュガーメロンパンナチュラルローソン糖質26．9gもち麦ぱんチーズクリーム＆ダブルベリー糖質6.7g/1個小田原産みかんプレミアがついてる価格の焼酎は買いません【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美を購入花1みかんソテツ【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎マッサージを受け...（R4）師走26日湘南ドライブ車内昼食
（R4）師走25日 うなぎの肝焼きに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1036日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドたまご朝の薬（奇数日の5種）+帯状疱疹の薬（2錠朝・昼・晩）昼飯豆腐牛肉乗せキムチオニオンスープホンダで冬タイヤに交換コーヒーをもらうお店はがらがらさて今日は有馬記念みかん花1薔薇1無事冬タイヤに交換【芋】銀の星皮むき芋仕込宮田本店◎ドライソーセージ糖質10g/袋よっちゃん【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わり【麦・芋】舜泉の司元老院◎アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2【芋】かめ壺焼酎村尾◎うなぎの肝焼き晩酌のあてすき焼き的生卵【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【泡盛】北谷長老（ちゃたん...（R4）師走25日うなぎの肝焼きに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R4）師走24日 モンブランとやはり【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし1035日目オレンジ百合の葉葉はなし朝のコーヒーと水久しぶりの朝一市場に行くので朝飯は後で朝の薬（偶数日の4種）に＋バラシクロビル錠（帯状疱疹）を飲んで大師匠と4年半ぶりの朝一市場に向かうので朝飯は市場で♪出かける♪市場ではうなぎの肝と焼き豚のみ購入朝飯はレストランボンーアールにて大師匠とマグロほほ肉カツ定食クリームコロッケ880円マグロほほ肉カツ定食クリームコロッケライス味噌汁まんじゅうデザート（無料）メニューメニュー2メニュー3ツキヌキニンドウの紅葉花1花2薔薇花3花4サントリーザプレミアムモルツブラックコーヒー【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎昼飯汁かき揚げ天蕎麦【芋】日奈焼酎銀の星宮田本店◎アサヒビール黒生蒲鉾的蒲鉾的焼き豚【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お通し的【芋】六代目百合...（R4）師走24日モンブランとやはり【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
大師匠と朝一市場に行くことになった調べたらなんと4年半ぶり（汗）でも画像を撮り歩いていると胸がわくわくしてくる朝6時で一般客がもう一杯ヒラメキロ4000円鯨のベーコン300円右は1280円くらい松前漬けにしんこあわびかずのこマグロ1100円マグロうに各種赤貝他貝あさりほたてマグロマグロマグロマグロクジラベーコンクジラベーコン天然真鯛小ぶりカキサザエ貝各種ハラスアワビウナギのキモマグロの残骸マグロ魚各種ぶりの頭なまこ牡蠣芝エビかに牡蠣鯖煮つけかまぼこ栗きんとんかにおでん的伊勢海老注文分ですってさかないろいろむかう鯛太刀魚ひらめアオリイカ牡蠣酢だこキャビアー5800円（税抜き）ですってどうします？金目鯛信州サーモン魚各種サザエホタテ天然エビかんぱち毛ガニ牡蠣シラコ平貝貝各種ふぐのミガキ1，3K8700円くらい...朝一市場にて4年半ぶり
（R4）師走23日 馬刺しのたたきに【米】上無（かみむ） 球磨焼酎にて
脈間隔変動なし1034日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つシュガーバターサンドツリーシュガーバターサンドツリーイルミネーション夜の薔薇ツキヌキニンドウの紅葉夜の花2夜の花3いよいよ来たモンブランそして栗つつみ明日食べよう【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2帯状疱疹の経過3晩酌のあて馬刺しのたたきエビサラダお通し的レバー味噌汁ひがしまる牡蠣だし醤油【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26...（R4）師走23日馬刺しのたたきに【米】上無（かみむ）球磨焼酎にて
脈間隔変動なし1033日目オレンジ百合の葉葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）アップル飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1ツキヌキニンドウの紅葉花2【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎糖質60％オフのメープルドーナッツ糖質8.3g糖質60％オフのメープルドーナッツ糖質8.3g【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】銀の星皮むき芋仕込宮田本店◎5回目のコロナワクチンを接種したそのあとマッサージ...（R4）師走22日アジの刺身に日本盛大吟醸にて
（R4）師走21日 京の焼きモンブラン 栗に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし1032日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つ夜の薔薇花1ツキヌキニンドウの紅葉花2ポンタポイントでいただいた帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2晩酌のあて鍋野菜的【日本酒】菊正宗しぼりたてギンパック菊正宗酒造【日本酒】菊正宗しぼりたてギンパック菊正宗酒造さといも【芋】日奈焼酎銀の星宮田本店◎京の焼きモンブラン栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎京の焼きモンブラン栗京の焼きモンブラン栗【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎【芋】蔓無源氏(つるな...（R4）師走21日京の焼きモンブラン栗に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
（R4）師走20日 チキンステーキに【芋】さわやか 櫻泉 井上酒造 にて
脈間隔変動なし1031日目オレンジ百合の葉葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドあれ～スープがないぞすーぷきたきたトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）朝ドラをみて昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本レモン飴マスカット飴夜の薔薇ツキヌキニンドウの紅葉花1花2帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2帯状疱疹の経過3帯状疱疹の経過4ぜんぜん赤みが取れない（涙）晩酌のあてチキンステーキ【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎味噌汁おでん的【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わり【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎納豆ロカボもち麦チョコ低糖質ミルク...（R4）師走20日チキンステーキに【芋】さわやか櫻泉井上酒造にて
（R4）師走19日 おでんに【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年にて
脈間隔変動なし1030日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1薔薇ツキヌキニンドウの紅葉花2種抜きカリっと手割り梅糖質2.2gドライソーセージ糖質10g/袋【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わり【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎【芋】佐藤白◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2ロカボアーモンドチョコcacao70糖質5g晩酌のあておでん【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎ブロッコリーの茎と...（R4）師走19日おでんに【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年にて
（R4）師走18日 ふぐさし ふぐ鍋に日本盛 大吟醸 生原酒にて
脈間隔変動なし1029日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）朝一で床屋に14番のカードをあと4番花1花2花3花4花5花6昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gサラダオニオンスープサントリーザプレミアムモルツ黒生乳100％プレーンヨーグルト生乳100％プレーンヨーグルト生乳100％プレーンヨーグルト【芋】日奈焼酎銀の星宮田本店◎【芋】日奈焼酎銀の星宮田本店◎【芋】日奈焼酎銀の星宮田本店◎鮭皮チップス糖質0.0g鮭皮チップス糖質0.0g鮭皮チップス糖質0.0g【芋】日奈焼酎銀の星宮田本店◎シャトレーゼ糖質70％カットのアイスベルギーショコラ糖質5．0gシャトレーゼ糖質70％カットのアイスベルギーショコラ糖質5．0g【泡...（R4）師走18日ふぐさしふぐ鍋に日本盛大吟醸生原酒にて
（R4）師走17日 あつまあげに【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造にて
脈間隔変動なし1028日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3g干し柿糖質17g花1花2花3花4【芋】佐藤白◎もなか亀の甲せんべい亀の甲せんべい【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わりいか天と海老天糖質18.4gいか天と海老天糖質18.4g【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎ドライソーセージ糖質10g/袋【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎マッサージを受ける17：30～18：05（35）帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2帯状疱疹の経過3帯状疱疹の経過4晩酌のあて【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎晩酌のあてさつま揚げ晩酌のあてさつま揚げ納豆【麦】麦冠(ば...（R4）師走17日あつまあげに【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造にて
（R4）師走16日 鮮馬刺し 桜うまトロに【米】上無（かみむ） 球磨焼酎にて
脈間隔変動なし1027日目オレンジ百合の葉葉はなし朝のコーヒーと水ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）グレープの飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本イルミネーションが青から黄色に変わった薔薇ツキヌキニンドウの紅葉花鮮馬刺し桜うまトロ鮮馬刺し桜うまトロ鮮馬刺し桜うまトロ【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎鮮馬刺し桜うまトロ鮮馬刺し桜うまトロお通し的晩酌のあて【米】武者返し球磨焼酎◎【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2味噌汁晩酌のあて【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎酢キュウリにツナいか天と海老天糖質18.4g...（R4）師走16日鮮馬刺し桜うまトロに【米】上無（かみむ）球磨焼酎にて
（R4）師走15日 鯖の味噌煮に【芋】 かめ壺焼酎 村尾にて
脈間隔変動なし1026日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ブドウ飴みかん飴マスカット飴昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本みかん花1薔薇1花2ツキヌキニンドウの紅葉フランクフルト【芋】佐藤白◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2帯状疱疹の経過3晩酌のあて鯖の味噌煮骨多しお通し的納豆卵焼きとジャガイモ的種抜きカリっと手割り梅糖質2.2g種抜き...（R4）師走15日鯖の味噌煮に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R4）師走14日 鶏かつ チーズ添えに【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度 国分酒造にて
脈間隔変動なし1025日目オレンジ百合の葉葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴1飴2イルミネーション薔薇1薔薇2ツキヌキニンドウ帯状疱疹の経過1帯状疱疹の経過2晩酌のあて【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わりかぼちゃジャガイモお通し的晩酌のあて鶏かつチーズ添えかぼちゃジャガイモ【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎味噌汁【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【黒糖】あまみ長雲◎ドライソーセージ糖質10g/袋焼きモンブラン【栗】四万十川源流特...（R4）師走14日鶏かつチーズ添えに【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造にて
（R4）師走13日 ブロッコリーの茎に【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけにて
脈間隔変動なし1024日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬2錠(今日でラスト)昼飯ご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本夜の薔薇1夜の薔薇2花1花2ツキヌキニンドウの紅葉帯状疱疹の経過帯状疱疹の経過【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎晩酌のあてナス肉炒めブロッコリーの茎納豆おでん2種さつまいも【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】新原酒佐藤の黒あ...（R4）師走13日ブロッコリーの茎に【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけにて
（R4）師走12日 おでんに 【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ)
脈間隔変動なし1023日目オレンジ百合の葉葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋帯状疱疹の薬2錠昼飯ご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンメインペプシメガナマZERO薔薇ツキヌキニンドウの紅葉薔薇のつぼみ【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎焼きするめ【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）おでんおでん晩酌のあてサントリーザプレミアムモルツおでんおでん【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎やきとりねぎまとももたれ焼5本晩酌のあてポテトサラダ晩酌のあて【黒糖】あまみ長雲◎スープ栗水ようかんを...（R4）師走12日おでんに【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)
（R4）師走11日 牛の胸肉に【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけ にて
脈間隔変動なし1022日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬2錠出かける昼飯（画像撮り忘れ）ご飯200gメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本サンキストクレープ100なんと糖質23．7gもある（汗）みかんたちみかん薔薇まだまだ咲きたい薔薇ツキヌキニンドウの紅葉今日の帯状疱疹の様子、、、、、直るんだろうか痛痒いニッポン放送（ラジオリビング）で注文した豪華とらふぐ刺身とトラフグ鍋（5980円）が届いた刺身2枚ふぐ鍋用あら2人前もちろん今日はまだいただかない（笑）牛肉胸牛肉胸味噌醤油サントリービアホール【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わり晩酌のあてブロッ...（R4）師走11日牛の胸肉に【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけにて
（R4）師走10日 マグロの刺身に【米】田酒 清酒カス 青森県産 にて
脈間隔変動なし1021日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋帯状疱疹の薬2錠昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇薔薇のつぼみオレンジ百合の茎を切った後地下球根には十分栄養が取れただろうかサントリービアホール焼めざし糖質0gシラスせんべいサントリービアホール焼めざし【黒糖】あまみ長雲◎マッサージを受ける17：30～18：02（32）今日の帯状疱疹の状況入浴後アラセナ－A軟膏3％抗ウイルス剤を塗る晩酌のあて【米】田酒清酒カス青森県産◎マグロの刺身大根野菜煮ヒガシマル牡蠣だし醤油キムチ納豆サン...（R4）師走10日マグロの刺身に【米】田酒清酒カス青森県産にて
（R4）師走9日 Mont Blan マッコリで【栗】 ダバダ火振を割ってみた
脈間隔変動なし1020日目オレンジ百合の葉はなし朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬2錠2500ポイント超えちまった昼飯ご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.3gツキヌキニンドウの紅葉ツキヌキニンドウの紅葉帯状疱疹の様子1帯状疱疹の様子そこで」塗り薬をもらった【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎カルパス【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わり【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎晩酌のあて鶏むねチーズのホワイトソ...（R4）師走9日MontBlanマッコリで【栗】ダバダ火振を割ってみた
（R4）師走8日 ぶり大根に【芋】六代目百合 にて そして百合は切った
脈間隔変動なし1019日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋帯状疱疹の薬2錠帯状疱疹の薬2錠アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g飴ピーチグレープ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本レモンリンゴ夜の薔薇夜の花1夜の花2夜の花3マッサージを受ける17：40～18：15（35）【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎沖縄黒糖生黒飴糖質6.4gナス焼ぶり大根【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎キムチ晩酌のあて豆腐ロカボアーモンドチョコca...（R4）師走8日ぶり大根に【芋】六代目百合にてそして百合は切った
脈間隔変動なし1018日目オレンジ百合の葉大腸内視鏡検査なので朝飯はなし朝のお茶朝の薬（血圧の薬飲み）体調内視鏡検査早めに乗り込んだ大好きな下剤2時間で2リットルを飲むように言われる30分で500CCいいペースで飲んでいくいい感じで終了1番で検査に入れる切るようなポリープはなく今日からまた飲めるうれしいコードブルークリスマス帰宅後昼食アップルカスタードパイ糖質8.8g／1個ベーコンマヨネーズパン糖質17.8g【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎アップルカスタードパイ糖質8.8g／1個ドライソーセージ糖質10g/袋【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎夜の薔薇枯れてゆくオレンジ百合きのうから帯状疱疹が発生薬をいただいた1日2粒7日分先生が即飲むようにと言われるので飲んだ...（R4）師走7日大腸内視鏡無事終了
脈間隔変動なし1017日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴3種夜の薔薇まだ雨粒が残っていた夜の薔薇まだ雨粒が残っていた【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎帯状疱疹ができてしまった・・・どうしようニッポン放送でフグ2人前5980円でゲットしてしまった（笑）明日は大腸内視鏡なので飯は7時終了こんなうどんこんなうどん8時に下剤お茶をがぶがぶ（R4）師走6日うどんで終わり
（R4）師走5日 納豆 なめこ汁に【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋にて
脈間隔変動なし1013日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）初日に500を超えた応募完了当たりますようにそろそろ初日に500を超えた応募完了当たりますようにそろそろパインアメ昼飯ご飯200gメインメロンパンナチュラルローソン糖質26．9gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン夜の薔薇雨粒がまぶしい【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎抹茶チーズ晩酌のあてサラダ的【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎お湯わりきんぴらごぼうブロッコリーの茎湯豆腐的晩酌のあて【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろ...（R4）師走5日納豆なめこ汁に【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋にて
（R4）師走4日 ニシンに【芋】六代目百合 大将進酒 塩田酒造にて
脈間隔変動なし1015日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gサンドとセブンベーカリー糖質を控えたハムチーズデニッシュ糖質8.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gブロッコリーとサツマイモ昼飯パイ半分いただく枯れていく百合薔薇馬刺しまた購入【芋】佐藤白◎晩酌のあて豆腐的ニシン的タクワンブロッコリーとポテトサラダ的【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎ロカボアーモンドチョコcacao70糖質5g【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島◎【麦】佐藤...（R4）師走4日ニシンに【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造にて
（R4）師走3日 ローソンの馬刺しを【米】上無（かみむ） 球磨焼酎にて
脈間隔変動なし1014日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）花1花2セブンイレブン低糖質パン12セブンイレブン低糖質パン34定期診療の帰り焼酎頒布会へ【芋】一尚ブランズ黒小牧醸造と【芋】銀の星皮むき芋仕込宮田本店で追加は【麦】麦冠(ばっかん)情け嶋八丈島くり関係を3種焼モンブランモンブラン栗2種3日ほど前からこれに悩まされるDELLのサポートに電話して即解決よかったサントリーザプレミアムモルツ黒にしんそばビアボールとブレンドしてみた栗は妻と半分ずつ分ける【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎で【芋】佐藤白◎栗半分マッサージを受ける17：30～18：10（40）晩酌のあて馬刺しニンニクとショウガ馬刺しローソン【米】武者返し球磨...（R4）師走3日ローソンの馬刺しを【米】上無（かみむ）球磨焼酎にて
脈間隔変動なし1013日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＃ZIP!＃日テレ＃TVer今週も2000ポイントを超えた（汗）いまだに何も当たらない昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンペプシメガナマZEROパインアメ夜の薔薇彼朽ちるオレンジ百合ポンタポイントお試し引換券でサントリーザプレミアムモルツマスターズドリームとサントリービアボールをもらってきたこれはアルコール度数16％もあるしかし768円もする炭酸が3でこれを1の割合でと書かれているがビール感を感じない炭酸で割るならホッピーや焼酎お湯割りの方がいいし普通のビールを飲んだ方がいいもう買わないしポンタでもいただか...（R4）師走2日ハンバーグに【芋】佐藤白にて
脈間隔変動なし1012日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）朝の薬（奇数日の5種）パインアメ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本夜の薔薇夜の薔薇マッサージを受ける17：40～18：15（35）晩酌のあて長崎アジの刺身肉じゃが納豆味噌汁金山寺みそときゅうりワンカップ大関安納蜜芋どら焼き1/4【米】田酒清酒カス青森県産◎【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎安納蜜芋どら焼き1/4【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎安納蜜芋どら焼き1/4アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質...（R4）師走1日アジの刺身とワンカップ大関にて
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脈間隔変動なし19354目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1花1ひまわりハイビスカスイチゴとまと花2月貫忍冬クレマチス花3オレンジ百合ギボウシ白百合花4白アジサイアサガオ花5ガクアジサイ花5フキ花6菊薔薇ソテツきんもくせいは切ったドライブに出るここでカラオケをしたい塩サイダーIN片平6丁目店車内昼食もっちりとしたもちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンてりやきコクのカフェ塩サイダーINタブレット塩分＋マンション今日の燃費コーヒーコーヒ...（R7）水無月30日フランクフルトに【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
脈間隔変動なし1953日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープヨーグルトヨーグルトにバナナ朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬予想36レース競馬予想はぜんぜん当たらない昼飯に明星ロカボヌードルコク旨ソース焼きそば昼飯明星ロカボヌードルコク旨ソース焼きそば明星ロカボヌードルコク旨ソース焼きそばオニオンスープ花1ハイビスカスイチゴ花2とまとオレンジ百合オレンジ百合ギボウシガクアジサイアサガオ月貫忍冬ひまわりクレマチスふき花3薔薇ソテツきんもくせいは切ったドライブに出る塩分＋塩分＋コンビニでは...（R7）水無月29日赤貝味付に【芋】母智丘千本桜柳田酒造にて
脈間隔変動なし19352目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1ホルダー心電図終了ハイビスカスイチゴ花1月貫忍冬トマトギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイアサガオひまわりクレマチス花3フキ薔薇ソテツドライブに出る生田スタジオ生田スタジオ近辺沖縄黒糖飴塩分＋読売グランドよみうりランドスーパーヤオコー家々黒川駅黒川駅昼めしにまいばすけっとざるそば安いなんと214円（税込み）昼飯ざるそば電子レンジでチンの天ぷらそば湯そば焼酎そば湯割り【そば】博多の華2...（R7）水無月28日ざるそばにチンの天ぷらそしてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし1951日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だヤスダヨーグルトヤスダヨーグルトヤスダヨーグルト朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯どん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1gどん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1g花1花2ハイビスカスとイチゴトマトアサガオ白アジサイオレンジ百合オレンジ百合ガクアジサイ白百合ギボウシ月貫忍冬花2花3フキ菊薔薇きんもくせいを切ったソテツ...（R7）水無月27日ポンタの戦いは11本獲得
脈間隔変動なし19350目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンド伊達巻サラダオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー三ツ矢塩タブレット5つinタブレット塩分＋薔薇ソテツ菊フキ花1クレマチスひまわり月貫忍冬ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花2トマトハイビスカスイチゴパリパリ食感の枝豆チップス糖質8.7g【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋【芋】...（R7）水無月26日鮭焼き豚に【芋】母智丘千本桜にて
脈間隔変動なし1949日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚飴2つ昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき菊クレマチス月貫忍冬ひまわり花2ギボウシオレンジ百合あさがおガクアジサイ花3トマトいちごハイビスカスコーヒーケアマネさんが来られた東京クラフトゴールデンエール箱根ベーカリー小田原店のクロワッサンフランクフルトクロワッサン【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊...（R7）水無月25日【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊酒造開封
脈間隔変動なし19348目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎桔梗屋さんで一升餅と水無月一升餅水無月中定鮮魚店さんで初めての買い物ソテツ木々フキ薔薇花1イチゴハイビスカスコーヒー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎水無月【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎と枝豆チップス枝豆チップス【芋】佐藤黒◎【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の...（R7）水無月24日一升餅に水無月にて
脈間隔変動なし1947日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1国産野菜とえびの天丼の具国産野菜とえびの天丼の具そてつ薔薇菊ふき月貫忍冬クレマチス花1ひまわり花2月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアジサイ白ガクアジサイハイビスカスイチゴアサガオ花3とまとドライブに出るざるそば199円（214.92円）安すぎる♪ざるそば199円（214.92円）安すぎる♪車内昼飯もちもちとした白いパン糖質5.9g/1個コーヒーフランクフル...（R7）水無月23日アジフライに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1936目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1土日は競馬予想で忙しい東京1，2R見事的中（予想のみ）昼飯電子レンジでチンの天ぷら昼飯野菜煮コーヒーハイビスカスいちご花1とまとソテツ薔薇菊フキ花2月貫忍冬クレマチスひまわりギボウシ花3白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ墓参りに出る墓参り墓参り墓参り麦茶香るエールサントリーモルツつまみチーズ鱈つまみ【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎つまみ晩酌のあ...（R7）水無月22日キムチに【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1945日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1そてつ花1薔薇ふき菊ひまわり花2月貫忍冬クレマチス花3ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花4とまとハイビスカスイチゴ蕎麦処海老民に向かう店内の感じ店内私は天せいろ冷やしきつねそばそば焼酎そば湯割りそば焼酎そば湯割り冷ややっこざるそば天ぷら各種そば焼酎そば湯割り瓶をいただいたそば焼酎を入れておくサントリー生ビールコーヒーシュークリームシュ...（R7）水無月21日海老民にてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし19344目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚にキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー床屋に行くAIZAWAさんへ床屋に行くAIZAWAさんへそのあと洗車をする洗車機でワックスをかけて900円ソテツフキ菊薔薇クレマチスギボウシ月貫忍冬クレマチスひまわり白百合オレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いた...（R7）水無月20日マグロの刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈間隔変動なし1943日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1久々の大森の悪夢（汗）三ツ矢塩タブレット歌舞伎揚歌舞伎揚もっちりとしたマーガリンサンド糖質3.8g/1個昼飯メインご飯メッツこーひー塩サイダーマッサージを受ける購入沖縄黒糖飴ほうじ茶沖縄黒糖飴三ツ矢塩タブレット菊菊薔薇フキソテツひまわり月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合明日咲く？？？ガクアジサイアサガオ花1トマトハイビスカス花2【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月19日稲城の梨ワインにて
脈間隔変動なし19342目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1画像鳥忘れハイビスカス歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージ塩分チャージ薔薇ソテツフキ月貫忍冬ひまわりクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ枯れだした花1ハイビスカストマト一番搾りホワイトビールフランクフルト【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】母智丘千...（R7）水無月18日連敗から抜け出し勝率50％になれた
脈間隔変動なし1941日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき月貫忍冬花1クレマチスひまわり月貫忍冬クレマチス花2ギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開花するか？アサガオ花3ハイビスカストマト歯医者に行って検査後2000円札を使用して【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒【栗】四万十川源流特産ダバダ...（R7）水無月17日さつま揚げに【泡盛】残波ブラックにて
脈間隔変動なし19340目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウムと鉄分朝の薬（偶数日の4種）＋1コーヒーガクアジサイアサガオオレンジ百合ギボウシ白百合花1月貫忍冬クレマチスとまとハイビスカスふきそてつ薔薇ドライブに出る昼飯ほうじ茶もっちりとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンハーブ飯草酒店本店さん飯草酒店本店さん【蕎麦】あさまだけ信州小諸そば焼酎無濾過チョコか？チョコか？チョコか？【蕎麦】あさまだけ信州小諸...（R7）水無月16日【蕎麦】あさまだけそば焼酎に【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1939日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1毎週土日報知新聞で競馬を全レース予想している回収率は100％に行かない（大涙）報知新聞に応募して当たったうれしい赤ペン2本最高！！！！！昼飯カップ焼きそばサラダ玉ねぎスープドライブに出るハイビスカスイチゴとまと花1ギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ月貫忍冬とクレマチスふき薔薇ソテツアサヒザ・ビタリスト柿の種【芋】黒嘉門岐阜菊川◎低糖質パン【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月15日鱧に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
「たぶろう」とはフランス語のTABLEAU（タブロー）に由来し「絵画」という意味です出品目録全国公募第58回たぶろう展に行ってきた
脈間隔変動なし1938目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1第58回たぶろう展国立新美術館に行く国立新美術館国立新美術館国立新美術館花ガクアジサイ白アジサイオレンジ百合アサガオ白百合ぎぼうし花1月貫忍冬月貫忍冬クレマチス昼飯長ネギざる蕎麦湯つゆ餃子【芋】黒嘉門岐阜菊川◎【そば】博多の華25度◎そば湯割り三ツ矢塩タブレットごまチョコレート糖質12.7g/袋コーヒーベビスターラーメン柿の種【芋】侍士の門（さむ...（R7）水無月14日ざるそばに【そば】博多の華25度そば湯割りにて
脈間隔変動なし1937日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1とまと花1ぎぼうし白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイ塩分チャージ3車内昼飯ほうじ茶フランクフルトミックスピザパンポンタの戦いは6本ゲット東京クラフト3マスタードリーム2焼酎ハイボールパインサイダー1さっそく1ついただく東京クラフトゴールデンエール【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆かぼちゃベビスターラーメン炊き込みごはんおにぎり味【芋】黒...（R7）水無月13日納豆に【芋】黒嘉門岐阜菊川にて
脈間隔変動なし1936日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚ハイビスカス飴2つ昼飯ごはんメインカゴメコーヒー塩分チャージソテツ薔薇ふき月貫忍冬マッサージを受ける17：15～45【黒糖】ときめきの島◎【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】黒嘉門岐阜菊川◎イカソースべビスターラーメン炊き込みごはんおにぎりの味【芋】佐藤黒◎PSB晩酌のあて枝豆フランクフルトPSB【黒】【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆乗せ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）...（R7）水無月12日フランクフルトに【芋】母智丘千本桜柳田酒造
脈感覚変動なし1596目オレンジ百合最終オレンジ百合最終朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1土日は競馬予想で忙しい競馬のない休みが好きだ焼酎頒布会に出た今月は【芋】海低温発酵減圧蒸留黄麴大海酒造に【芋】銀の星日奈焼酎宮田本店追加で【芋】日南娘20度日南名産宮田本店と【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みもゲットしてきたハイビスカスのつぼみハイビスカスのつぼみアサガオ花1薔薇枯れた花花2突抜忍冬の実ツキヌキニンドウ百合オレンジ百合アジサイアジサイ昼飯に糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープサラダとおでん的アサ...（R6）文月7日豚肉野菜に【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにて
脈間隔変動なし1595日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1お昼ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇枯れた花1花2突抜忍冬の実百合オレンジ百合アジサイ枯れたハイビスカスピーマンアサガオ花3ホッピーとハイサワースパードライアサヒドライクリスタルスパードライアサヒドライクリスタルマッサージを受けるキンミヤハイサワー割りキンミヤハイサワー割り【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎ハイサワー割り【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎晩酌のあておでん的サラダ的枝豆味噌汁キムチ国...（R6）文月6日うずらのたまごに【芋】黒嘉門にて
脈感覚変動なし1594目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇枯れた花1枯れた花2花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマンアサガオ花4キンミヤホッピー【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎ホッピー鶏肉野菜焼【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎ホッピー晩酌のあてお通し的晩酌のあて味噌汁キムチ的【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎ホッピー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗まん...（R6）文月5日栗まんじゅうに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
脈間隔変動なし1593日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲薔薇花1花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花3【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ペンシルカルパスこんにゃくチップスのりしお味糖質9.0g/袋【芋】佐藤麦◎ベジップスさつまいも・にんじん・かぼちゃ【芋】不二才（ぶにせ）佐多...（R6）文月4日チジミに【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込みにて
脈感覚変動なし1592目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬百合もうすぐ咲く？オレンジ百合アジサイアサガオハイビスカスもうすぐ咲く？ピーマン花4キンミヤホッピー割り糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー晩酌のあて煮込みひじき【芋】佐藤麦◎ホッピー晩酌のあて鯵の塩焼...（R6）文月3日アジの開きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍にて
脈間隔変動なし1591日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスあさがお花3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振とホッピー3本買ってきたキンミヤをホッピーで割るもちもちとしたパンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質7.2g【芋】黒嘉門◎ほっぴー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー晩酌のあて刺身盛り合わせサラダヒガシマル牡蠣だし醬油【日本酒】...（R6）文月2日刺身盛り合わせに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1590目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト糖質6.9gドライブに出るこのカラオケいつか来たいこのカラオケこのカラオケもアサガオハイビスカス花1オレンジ百合花3花4突抜忍冬薔薇花5突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイ昼飯吉野家アサヒ生ビール黒生【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎マッサージを受ける16：15～45ナッツ【芋】かめ壺焼酎村尾◎サラダ晩酌のあてイワシのかば焼き豚肉...（R6）文月1日イワシのかば焼きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍
脈間隔変動なし1589日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1競馬予想3会場12レース＝36レース終えてからドライブに出るいつか行きたいカラオケセーリングハイビスカス花1薔薇花2突抜忍冬突抜忍冬の実花3突抜忍冬百合オレンジ百合あじさいハイビスカスピーマンサボテン的アサガオ花4昼飯ブランドーナツ糖質5.9g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個サッポロラガーとフランクフルトサッポロラガー【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎ココナッツサブレ【芋】黒嘉門◎ソースカツ大田原かません大田原かません【芋】ひとり歩き手づくり本格焼...（R6）水無月30日さつま揚げに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
脈感覚変動なし1588目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ドライブに出る帰宅後アサガオハイビスカスピーマン花1百合オレンジ百合アジサイ白アジサイアガパンサス花2突抜忍冬突抜忍冬花3花4花5薔薇花6花7昼飯においしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯アサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18．6g【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【芋】佐藤麦◎ソースカツ【芋】佐藤麦◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走【芋】だ...（R6）水無月29日焼き鳥各種に【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1587日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花5ポンタポイントで今日はサッポロホワイトビール4本ゲットですサッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味炭火焼つぼ焼風味【芋】黒嘉門◎晩酌...（R6）水無月28日サッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味
脈感覚変動なし1586目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水マルチビタミン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇薔薇のとげ花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花4小田原守屋の甘食妻が買ってきてくれた小田原かません小田原かませんアサヒ生ビール黒生もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける17：45～18：15【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球...（R6）水無月27日小田原かごせいさつま揚に【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1585日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人のコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン床屋に行く入ったらカードを取らず即やってもらった花1花2突抜忍冬花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマン朝顔【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクフルト荒野豆腐的青ザーサイかまぼこ晩酌のあてロールキャベツ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【泡盛】瑞泉3年古酒青龍◎ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】高倉奄美...（R6）水無月26日ロールキャベツに【芋】ひとり歩き古澤醸造にて
脈感覚変動なし1584目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本赤ちゃんが生まれた私がじーじになった花1花2オレンジ百合あじさい花3ハイビスカスピーマンアサガオ花4【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎◎ケアマネが来た・・・・・甘栗と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【芋】佐藤黒◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【米】のり焼酎有明海◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店...（R6）水無月25日孫が生まれて赤飯をいただく
間隔変動なし1583日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1花2花3月貫忍冬花4花5花6百合オレンジ百合オレンジ百合がくアジサイアジサイハイビスカスピーマンアサガオ月曜なので焼酎1割引きでゲット【泡盛】久米島の久米仙30度【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎エビスオランジェ2本ゲットチキンとマカロニのジェノベーゼパイ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】佐藤黒◎チキンとマカロニのジェノベーゼパイテイクアウト【税込】:￥248マッサー...（R6）水無月24日かりっと！亀田の柿の種超辛いわさびに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1582目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質をおさえたメープルドーナツ糖質7..6g糖質をおさえたブランククロワッサン糖質8.0g無糖コーヒー沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊアサガオハイビスカスピーマン花1クレマチスオレンジ百合アジサイ月貫忍冬アジサイアガパンサス薔薇花2花3花4花5ソテツ花6晩酌のあて豆腐お通し的ザーサイフランクフルトミスタードナッツパイ2種ミスタードナ...（R6）水無月23日ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいなやはり♪
脈間隔変動なし1582日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1月例墓参り月例墓参り月例墓参りアガパンサス今年は咲かないのかなあじさいガクアジサイオレンジ百合オレンジ百合月貫忍冬花1花2花3花4薔薇ハイビスカス今度いつ咲くの？ピーマンアサガオ花5おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4gおいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4g昼飯おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gひじきアサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】山雀白麴和...（R6）水無月22日ザーサイに【芋】佐藤黒にて
脈感覚変動なし1580目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンド低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本高島屋に的中森伊蔵を買いに行くはがきは毎月出しているのだが・・・・・なんと8年余月ぶりの的中♪あの当時森伊蔵2776円だったようです焼酎見学1焼酎見学2焼酎見学3焼酎見学4焼酎見学5【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度があっ...（R6）水無月21日森伊蔵的中高島屋さんに買いに行く
脈間隔変動なし1579日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12.7gひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12．7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ百合あじさいピーマンハイビスカスアサガオ【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎晩酌のあてマーボ豆腐枝豆青ザーサイ晩酌のあてお通し的【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッ...（R6）水無月20日【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋をホッピーで割ってみた
脈感覚変動なし1578目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚花1月貫忍冬クレマチスオレンジ百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスハイビスカスアサガオ【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピーフランクフルトカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ晩酌のあてアジの開きかぼちゃ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎ホッピー【泡盛】久米島の...（R6）水無月19日アジの開きに【泡盛】久米仙30度にて
脈間隔変動なし1577日目オレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本職人の珈琲歌舞伎揚職人の珈琲と歌舞伎揚大雨で花1オレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたアジサイハイビスカスハイビスカス花2晩酌のあて【日本酒】辛口ねぶた◎カツオのたたき【日本酒】辛口ねぶた◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎画像撮り忘れ酢豚でなく酢鶏【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎...（R6）水無月18日カツオのたたきに【日本酒】辛口ねぶたにて
