私の好きな酒達 （ビール・焼酎　etc.）

（R4）霜月30日 ロカボ もち麦チョコ に【麦】佐藤 麦 にて

脈間隔変動なし1011日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本夜の薔薇ツキヌキニンドウ【芋】佐藤白◎ドライソーセージ糖質10g/袋ドライソーセージ糖質10g/袋【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎ドライソーセージ糖質10g/袋【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎晩酌のあてナス肉炒めおでん的味噌汁タクワン的【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り【泡盛】北谷...（R4）霜月30日ロカボもち麦チョコに【麦】佐藤麦にて

2022/11/30 22:47

（R4）霜月29日 ワンタンスープに【芋】さわやか 櫻泉 にて

脈間隔変動なし1010日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）今週も応募は完了したどうせ当たらないそして無意味な2000ポイント超えをする昼飯ご飯200gメインメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンペプシメガナマZERO夜の薔薇花1花2最後のツキヌキニンドウ晩酌のあてワンタンスープブロッコリーの茎のニンニク焼かぼちゃソーセージ1本肉と卵焼き【麦】嶋自慢新島産と【芋】みやこざくら大浦酒造都城市ハーフハーフのブレンドお湯割り【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎ロカボア...（R4）霜月29日ワンタンスープに【芋】さわやか櫻泉にて

2022/11/29 22:42

（R4）霜月28日 金山寺みそにきゅうりに 【芋】佐藤 白 にて

脈間隔変動なし1009日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本パインアメイルミネーションマッサージを受ける17：55～18：30（35）【麦】嶋自慢新島産◎ドライソーセージ糖質10g/袋金山寺みそにきゅうり【芋】佐藤白◎肉野菜炒め大福1/10【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎油で揚げないとうもろこしスティック糖質8.7g【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎ロカボアーモンドチョコcacao70糖質5gモンブランみたいなパン糖質18.3g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎モンブ...（R4）霜月28日金山寺みそにきゅうりに【芋】佐藤白にて

2022/11/28 22:32

（R4）霜月27日 とんかつに【芋】六代目百合 にて

脈間隔変動なし1008日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）シクラメン花たち紅葉ドライブに出たので昼飯は車内でハムチーズマヨパン糖質19.8gコーヒー糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質7.4g/個ツキヌキニンドウとんかつ2切れキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビールキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビール【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎チーズinかまぼこ糖質4.2g【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎コーヒー割【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎コーヒー割ジャパン...（R4）霜月27日とんかつに【芋】六代目百合にて

2022/11/27 22:43

（R4）霜月26日 晩酌のあて 撮り忘れ（笑）

脈間隔変動なし1007日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日（と間違えて）の5種）花的【芋】佐藤黒がしっかり定価でこんなにある【芋】みやこざくら大浦酒造都城市【芋】佐藤白の2本をゲットした昼飯に糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gを昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gオニオンスープキリンスプリングバレー豊潤496クラフトビール【麦】嶋自慢新島産◎【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎【芋】みやこざくら大浦酒造都城市◎キシリトールのど飴ミルクミント糖質4.0g【芋】佐藤白◎オレンジ百合【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎コーヒー割【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎コーヒー割...（R4）霜月26日晩酌のあて撮り忘れ（笑）

2022/11/26 22:41

（R4）霜月25日 今週も無駄な活動をしてしまった 2375ポイント。。。

脈間隔変動なし1006日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）いまだに当たらないzip！の懸賞500ポイントでいっぱいなのに2375までやってしまう私は何？昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン生茶アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本パインアメ1パインアメ2夜の薔薇花ツキヌキニンドウほや【米】田酒清酒カス青森県産◎晩酌のあて豆腐チーズサンド的晩酌のあて味噌汁【麦】嶋自慢新島産◎晩酌のあて卵焼き的ゆかり【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗きんとん（栗100％）【芋】さわやか櫻泉井上酒造◎いかの姿フライ糖質5.5g【芋】蔓無源氏(つるなし...（R4）霜月25日今週も無駄な活動をしてしまった2375ポイント。。。

2022/11/25 22:35

（R4）霜月24日 鮒寿しに【米】田酒 清酒カス 青森県産 にて

脈間隔変動なし1005日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本夜の薔薇ツキヌキニンドウ【麦】嶋自慢新島産◎いかの姿フライ糖質5.5gマッサージを受ける17：40～18：20（40）ロカボアーモンドチョコcacao70糖質5g【米】田酒清酒カス青森県産◎【米】田酒清酒カス青森県産◎鮒寿し晩酌のあてキノコと厚揚げポテトサラダ【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎晩酌のあて湯豆腐的【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り油で揚げないとうもろこしスティック糖質8....（R4）霜月24日鮒寿しに【米】田酒清酒カス青森県産にて

2022/11/24 22:32

（R4）霜月23日 【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）のホッピー割にて

脈間隔変動なし1004日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）恒例外出ドライビングローソンで発見鮮馬刺しスライスカンパチお刺身真鯛お刺身いつか買おう♪さて昼飯は吉野家牛すき鍋単品にローソンメンチカツを乗せいただく生卵金麦【麦】嶋自慢新島産◎いか足鉄板焼き【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎のコーヒー割十数年ぶりに森伊蔵的中森伊蔵森伊蔵森伊蔵【芋】森伊蔵◎【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎コーヒー割【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎コーヒー割メロンパンナチュラルローソン糖質26．9g【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎コーヒー割クラフトもちもち抹茶【泡盛】北...（R4）霜月23日【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）のホッピー割にて

2022/11/23 22:10

（R4）霜月22日 アジの刺身に【日本酒】 八海山 にて

脈間隔変動なし1003日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンペプシメガナマZEROパインアメアサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本薔薇ツキヌキニンドウ花1【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎【日本酒】八海山◎晩酌のあてあじのさしみアジの刺身お通し的ほうれん草晩酌のあて味噌汁【米】田酒清酒カス青森県産◎納豆【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎いかの姿フライ糖質5.5gロカボアーモンドチョコcacao70糖...（R4）霜月22日アジの刺身に【日本酒】八海山にて

2022/11/22 22:27

（R4）霜月21日 今日もモンブラン1/4と【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし1002日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本パインアメ薔薇ツキヌキニンドウツキヌキニンドウ糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質7.4g/個贅沢家呑みいか足鉄板焼き糖質7．3g贅沢家呑みいか足鉄板焼き糖質7．3g贅沢家呑みいか足鉄板焼き糖質7．3g贅沢家呑みいか足鉄板焼き糖質7．3g【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）モンブランと【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎モンブラン1/4晩酌のあてシシャモ唐...（R4）霜月21日今日もモンブラン1/4と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/11/21 22:24

（R4）霜月20日 モンブランに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし1001日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）オレンジ百合はもう少しで完全に枯れます花1ツキヌキニンドウ花2花34サッポロファイブスターサントリーザプレミアムモルツ黒昼飯画像取り忘れ（笑）糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gコロッケ餃子3ケオニオンスープサントリーザプレミアムモルツ黒【麦】嶋自慢新島産◎モンブランモンブランモンブランには【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎モンブランと【麦】嶋自慢新島産◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎ソラマメもつ煮晩酌のあて晩酌のあてもつ煮ひじき煮納豆タクワン【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割...（R4）霜月20日モンブランに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/11/20 22:09

腕時計 フィルム交換

腕時計のフィルムかなり傷が入ってしまったそろそろ張り替えよう張り替えようガラス面をよく磨いてよく磨いて貼り付ければとても綺麗になるいい感じです腕時計フィルム交換

2022/11/20 20:36

（R4）霜月19日 信州小布施 栗菓 純 栗かの子に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし1000日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）パインアメパインアメ2つ目昼飯ご飯200gメインペプシメガナマZEROアサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本ツキヌキニンドウツキヌキニンドウ【麦】嶋自慢新島産◎【芋】夏の潤平20度小玉醸造◎マッサージを受ける17：30～18：03（33）晩酌のあて鮭味噌汁納豆ハンバーグ【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎ドライソーセージ糖質10g/袋ロカボアーモンドチョコcacao70糖質5gロカボアーモンドチョコcacao70糖質5g【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎信州小布施栗菓純栗かの子信州小布施栗菓純栗かの子【...（R4）霜月19日信州小布施栗菓純栗かの子に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/11/19 22:26

（R4）霜月18日 ハンバーグに【麦】嶋自慢 新島産にて

脈間隔変動なし999日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）今週も2000を超えた朝日がまぶしい昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本パインアメ夜の薔薇ツキヌキニンドウレンコン【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎北海道産鮭皮チップ糖質0.1g/100g【麦】嶋自慢新島産◎北海道産鮭皮チップ糖質0.1g/100g晩酌のあてハンバーグ納豆かぼちゃモズクスープ【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎ロカボアー...（R4）霜月18日ハンバーグに【麦】嶋自慢新島産にて

2022/11/18 22:40

（R4）霜月17日 さつま揚げに【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) にて

脈間隔変動なし998日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）#ZIP!#日テレ今週も無駄な2000ポイントまで行きそう早く無制限にしてほしい一度くらい当たりたい昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本パインアメ沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g夜の花1ツキヌキニンドウ夜の花2オレンジ百合もうすぐ枯れ切る【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.3g【麦】嶋自慢新島産◎北海道産鮭皮チップ糖質0.1g/100g【米】田酒清酒カス青森県産...（R4）霜月17日さつま揚げに【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)にて

2022/11/17 22:23

（R4）霜月16日 餅栗 もちまろんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし997日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）今週も2000ポイントを超えるでしょう早く当たりたい（笑）まぶしい朝日を受けながら仕事に出かける昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1元気なツキヌキニンドウ【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎晩酌のあて鶏肉チーズソース入り明太コロッケコロッケ味噌汁きゅうりの漬物晩酌のあて納豆【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎【麦】佐藤麦25度佐藤酒造◎餅...（R4）霜月16日餅栗もちまろんに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/11/16 22:13

（R4）霜月15日 ロカボ アーモンドチョコ に【麦】佐藤 麦 にて

脈間隔変動なし996日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンペプシメガナマZERO沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g夜の薔薇花1【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎晩酌のあて豆腐きんぴら的豆腐さつまいもさつまいも【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎みに肉まんミニ肉まん晩酌のあてウインナー2本晩酌のあて卵焼き【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎ロカボアーモンドチョコcacao70糖質5gロカボアーモンドチョコcacao70糖質5gロカボアーモンドチョコc...（R4）霜月15日ロカボアーモンドチョコに【麦】佐藤麦にて

2022/11/15 22:32

（R4）霜月14日 アジの開きに【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ)にて

脈間隔変動なし995日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g塩あめ伯方の塩使用糖質約8g/1個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本浅草こげ煎薔薇みかん花1花2ツキヌキニンドウ【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎大豆とおからのスナックコンソメ味糖質7.9g【麦】嶋自慢新島産◎ドライソーセージ糖質10g/袋【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）晩酌のあてアジの開き青菜キノコとポテト卵と青菜味噌汁【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋2...（R4）霜月14日アジの開きに【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)にて

2022/11/14 22:19

（R4）霜月13日 馬刺しに 球磨焼酎を武者返しと上無にて

脈間隔変動なし994日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬ツキヌキニンドウを見ながらちょいドライブ紅葉がきれいとてもきれいだ風で飛ばされる葉が空を舞いやってくる帰宅して昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダK＆K缶つま厚切りベーコンのブラックペーパー味糖質3.0g/缶K＆K缶つま厚切りベーコンのブラックペーパー味糖質3.0g/缶プレミアムエビス【麦】嶋自慢新島産◎キュウイ【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本【芋】夏の潤平20度小玉醸造◎今日の競馬はエリザベス女王杯今日もまるっき...（R4）霜月13日馬刺しに球磨焼酎を武者返しと上無にて

2022/11/13 22:14

（R4）霜月12日 天ぷらに【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンドにて

脈間隔変動なし993日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g塩あめ伯方の塩使用糖質約8g/1個アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本本そば本そばサントリーザプレミアムモルツ黒昼飯本そば天ぷらおろしネギサントリーザプレミアムモルツ黒きゅうい塩あめ伯方の塩使用糖質約8g/1個沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎マッサージを受ける17：30～18：05（35）【麦】泰明（たいめい）常圧・減圧蒸留ブレンド◎カツオと野菜【麦】泰明（たいめい）常圧・減圧蒸留ブレンド◎天ぷら天ぷら天ぷらスープ【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎...（R4）霜月12日天ぷらに【麦】泰明（たいめい）常圧・減圧蒸留ブレンドにて

2022/11/12 09:32

（R4）霜月11日 もろきゅうに【芋】夏の潤平

脈間隔変動なし992日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬今週も500ポイントで終わらず1655ポイントまで進んだ（汗）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンペプシメガナマZERO湘南ゴールドのど飴糖質約4g2ケ塩あめ伯方の塩使用糖質約8g/1個夜の薔薇ツキヌキニンドウ花2【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎晩酌のあてもろきゅうれんこん【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎チーズinかまぼこ糖質4.2gいろいろ煮込みアサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本納豆【芋】蔓無源氏(つるなしげんじ)芋26度国分酒造◎納豆【芋】六代目...（R4）霜月11日もろきゅうに【芋】夏の潤平

2022/11/11 06:24

（R4）霜月10日 カツオのたたきに【米】田酒 清酒カス 青森県産 にて

脈間隔変動なし991日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬まぶしい朝日が素敵だ塩あめ伯方の塩使用糖質約8g/1個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇1花1ツキヌキニンドウまだ開花は1つコキア花2【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎チーズinかまぼこ糖質4.2gいかの姿フライ糖質5.5g【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）カツオのたたきが出てきたところで【米】田酒清酒カス青森県産...（R4）霜月10日カツオのたたきに【米】田酒清酒カス青森県産にて

2022/11/10 22:42

（R4）霜月9日 イワシの缶詰に 【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店に

脈間隔変動なし990日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコカ・コーラZEROシュガーアサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g2ケ月が昨日よりきれい夜の薔薇おしろい花ツキヌキニンドウ1つ開花【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎晩酌のあて里芋的もろきゅうもろ酢【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎晩酌のあてイワシ的【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎晩酌のあて豆腐スープ的【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎いかの姿フライ糖質5.5g【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろ...（R4）霜月9日イワシの缶詰に【芋】伊佐美合資会社甲斐商店に

2022/11/09 06:33

（R4）霜月8日 晩酌のあて撮り忘れ・・・・

脈間隔変動なし989日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇おしろい花ツキヌキニンドウもうすぐ開花♪【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎晩酌のあて撮り忘れ食べてしまった（笑）アジ納豆他納豆モンブランピーナッツモンブランピーナッツモンブランピーナッツ【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りもち麦のあんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質7,7g/1個もち麦のあんフランスパン発酵バター入りマー...（R4）霜月8日晩酌のあて撮り忘れ・・・・

2022/11/08 22:30

（R4）霜月7日 鶏肉の炭火焼きに【芋】 伊佐美 にて

脈間隔変動なし988日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬昼飯ご飯200gメイン花1薔薇2おしろい花もうすぐ開花するツキヌキニンドウ【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎油で揚げないさつまいもスティック糖質9．8gもち麦のミルクボール2個糖質5.4g/1個【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎インフルエンザ接種の時間が来た今年の料金は3500円なりインフルエンザ妻との2人分注射器の色がオレンジなんて素敵すぎるインフル699-Aデンカ今年はA型株B型株がそれぞれ2種4種という多いマッサージを受ける17：45～...（R4）霜月7日鶏肉の炭火焼きに【芋】伊佐美にて

2022/11/07 22:14

（R4）霜月6日 イワシに【芋】 伊佐美 にて

脈間隔変動なし987日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬キリンスプリングバレー豊潤496クラフトビールカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gシャトレーゼ糖質70％カットのアイスあまおう味糖質5．0gとケーキ屋ケンちゃんのお店で買った甘パン1/4ケーキ屋ケンちゃんのお店で買った甘パン1/4シャトレーゼ糖質70％カットのアイスあまおう味糖質5．0gシャトレーゼ糖質70％カットのアイスあまおう味糖質5．0gコーヒー【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎晩酌のあていわしのりスープ晩酌のあて枝豆豆腐納豆【芋】夏のまんねん（友）渡邊酒造◎【米】田酒清酒カス青森県産◎ロカボ...（R4）霜月6日イワシに【芋】伊佐美にて

2022/11/06 22:34

（R4）霜月5日 栗きんとんには やはりダバダ

脈間隔変動なし986日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダ的みかんオニオンスープキリンスプリングバレー豊潤496墓参り墓参り焼酎頒布会【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【麦】宇佐ぼうず中（ちゅう）大分麦焼酎◎【芋】鰐塚宮崎市限定銘酒◎3種ブレンドお湯割りマッサージを受ける17：30～18：05（35）【米】田酒清酒カス青森県産◎鶏肉豆腐煮込み【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎ドライソ...（R4）霜月5日栗きんとんにはやはりダバダ

2022/11/05 22:32

（R4）霜月4日 栗きんとんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈間隔変動なし985日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬今週も1300ポイント10数年やっているが一度も当たったことがない（涙）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコカ・コーラZEROシュガー湘南ゴールドのど飴糖質約4g沖縄黒糖生黒飴糖質6.4g夜薔薇コキアシュウマイアサヒスーパードライ【芋】鰐塚宮崎市限定銘酒◎ドライソーセージ糖質10g/袋【麦】宇佐ぼうず中（ちゅう）大分麦焼酎◎アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本晩酌のあて牛肉と野菜おでん的牛肉と野菜【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎...（R4）霜月4日栗きんとんに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/11/04 22:20

（R4）霜月3日 ロカボナッツに【芋】鰐塚 宮崎市限定銘酒

脈間隔変動なし984日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水赤飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬アサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本キリンスプリングバレー豊潤496クラフトビールカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gヌードルツアーズいつか買いたい花1コキア【麦】宇佐ぼうず中（ちゅう）大分麦焼酎◎ドライソーセージ糖質10g/袋ロカボナッツ糖質1.6gロカボナッツ糖質1.6g【芋】鰐塚宮崎市限定銘酒◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎えだまめ豆腐【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎肉野菜炒め【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょ...（R4）霜月3日ロカボナッツに【芋】鰐塚宮崎市限定銘酒

2022/11/03 22:17

（R4）霜月2日 馬刺しに【米】上無（かみむ） 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし983日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本川崎・五反田・大森・蒲田に向かうコキア花1花2花3晩酌のあて馬刺し大葉に玉ねぎヒガシマル牡蠣だし醤油【芋】鰐塚宮崎市限定銘酒◎【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎【米】武者返し球磨焼酎◎【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎馬刺し白いかの姿フライ糖質5.5g【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎ドライソーセージ糖質10g/袋【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎ロッテZEROミルクキャン...（R4）霜月2日馬刺しに【米】上無（かみむ）球磨焼酎にて

2022/11/02 22:42

（R4）霜月1日 馬刺し6種に 【米】上無（かみむ） 球磨焼酎にて

脈間隔変動なし982日目オレンジ百合の葉朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンド朝の薬（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンペプシメガナマZERO夜の薔薇1コキア晩酌のあては馬刺し最高級品♪馬刺し6種価格3000円程度晩酌のあて晩酌のあて晩酌のあてレンコンと【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎大根の葉的鯖の煮つけ的晩酌のあて【芋】六代目百合大将進酒塩田酒造◎【米】上無（かみむ）球磨焼酎◎【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎【芋】新原酒佐藤の黒あらあらざけ◎（R4）霜月1日馬刺し6種に【米】上無（かみむ）球磨焼酎にて

2022/11/01 22:34