スタバのグッズ

スマホで、ブロックパズルやりますが、どうしても2,000スコア超えません。1,000スコア超えれば良いやぁと辞めるのですが、今日は、心ここに在らずだったのか、…

心にバリア

たまにこんなきゅうり見つけるよね🤣葉っぱの影になったりで、見落として、収穫時期逃すと、特大きゅうりのできあがり〜先っきょ切って、グリグリ擦り合わせる（アク抜き…

日曜練習会

先日の日曜のアームレスリング練習会は、寮生活の高校生が参加。以前から、興味あって、地元で練習会場に顔出してたそう。本格的に始まったら良いね😊男性達はムキムキ💪…

相変わらず走り回ってます

昨日は、孫と孫のパパが体調不良で大変な1日でした。隔離部屋に置きたいと言うから小さなテレビを車に積んで、朝8時、24時間空いてるスーパーへ行き、コンビニ寄って…

時間ができたら休憩

なかなかハードな日々を過ごしてました。葬儀や、孫預かりや、通院や、、、3月から風邪が治らない？声が思うようにでなくて、会話がままならない有様。何度も通院して、…

色々順調

やっと紫陽花が咲き始めました。メダカも元気採卵もして、別容器で赤ちゃんメダカぎ産まれてます✌️きゅうりが採れ始めました。ビワは、実がなってるのは見えてる範囲だ…

父の様子見に

朝のうちは、ぼんやりと見えてた富士山。富士市の父の所まで行って、午後帰る頃には雲の中でした。父の回復ぶりに安心はしましたが、それでも歳は歳。自転車は流石に自分…

まるで遺言聞いた気分

今日は、アームレスリング教室に、取材の方がみえました。都会の香りがするお土産に、超弱い私😅ご馳走様でした🙏美味しいだけでなく、缶が嬉しい❣️ガシガシ組んで、合…

ポケット縫い付けてみた

夫、ポケットにスマホ入れたいけど歩きにくいからどうにかして。裏から見るとこんな。ダラ〜ン記事が薄いから、重さのある物入れるとこうなるよね。ポケットを身ごろに縫…

相性悪い？

綺麗な雄メダカですが、このみかん色の雌メダカを攻撃してしまいます。全身光沢のがある雌メダカ（下）には、無関心。このラメの雌メダカとしか仲良くしません。なかなか…

自宅カフェ

さつまいもの蔓刺し終えました。（夫の仕事🤭）安納芋は、火を通したらそのままスイートポテトですね、とろけます❣️沢山収穫できますように🙏柿も沢山花が咲いてます。…

お茶の伊藤園さん

🍵市川園さんのCM、今、大谷さんですね❣️お取り寄せカタログが出てます。こちらにお邪魔しました。練習会場に取材に来ていただき、6月号に、チームの仲間も写真載せ…

ダイエット諦めてるような気にしてるような

昨日は濃霧の中、チーム練習会でした。先が見えんわ💦こんな中、山梨県、神奈川県から集まって来る選手達。私も、湿度と汗でぐっちゃぐちゃ😅久々にクラ〜となりそうな位…

日曜アームレスリング教室行ってきた

手作りマヨネーズたっぷり使って、、、ポテトサラダ作ろー＼(^o^)／これが、、、まさかの、全く、美味しくないと言う❗️何故⁉️塩を結構足したら、まあまあの味に…

アームレスリング教室

今日は、土曜教室。練習の準備したら、参加者来るまで待機です。参加者あるかわからないのに、毎回教室で待つの⁉️そんな事やってられない❗️と、誰しも言いますが、私…

みりんシロップ作ってみた

みりんを煮詰めると飴になるえー((((；ﾟДﾟ))))))) 知らなかったー料理用のみりん風ではなく、お米と麹でできてるみりんを使います。ただひたすら煮詰める…

日曜アームレスリング教室

日曜アームレスリング教室私の準備はここまで。テーブルは2人で乗せないとなかなか足に刺さりませんから、誰か来たらセッティングしてもらいます。みんな、準備は体育館…

2日続きのアームレスリング教室

富士山、雪が降って、まだらだった白が、良い感じになってました。今日は、土曜アームレスリング教室。誰が来るのか来ないのか全くわからない。地味〜に、参加者待ちです…

この数日の事

【水曜日】隔週水曜10時から、女子のアームレスリング教室。私の準備はここまで。あとは、誰か来たら、テーブル乗せます。アームレスリングの後は、部屋に大きな鏡があ…

準備の様子

9:35 体育館到着。競技台3台を部屋へ運び込み、組み立てます。動く私はここまで。練習会始まると撮影者になります。踏み台4つを部屋に置いて、9:52  私の準…

富士霊園の桜

富士霊園の桜、散り始めてますが、風に舞う花弁もまた良いです。シュレーゲルアオガエルのいる池。何年も来てますが、鳴き声だけで、一度も姿は見てません。今回は、真っ…

桜

先日、隣町の富士霊園まで行って来ました。（投稿に失敗して保存になってました）散り始めてますが、風に舞う花びらも素敵です😊

荷物も私も無事だった

一泊なのに、靴を二足も持つからこんな荷物になってしまいました。土曜日、御殿場を高速バスで移動開始の予定が、乗ろうとしたバスは、遅れてやってきた目的地には停まら…

身障者スポーツ

桜も散り始めて、すっかり暖かくなってきました。この先は夏に向けて、富士山の雪がどんどん溶けていくんだわ。先週から始まった身障者クラス。競技台を低くして、車椅子…

春休み終わったー

やっと春休み終わったー＼(^o^)／しかし、まだ給食始まらず、帰宅が早い孫達（小学生）今週は、孫お迎えと留守番です。父の方は、元気になってきて、来週の通院まで…

アームレスリング、車椅子のままでできます

土曜日のアームレスリングが教室始まります💪 9:30〜10:30   13歳〜20歳以下クラス10:45〜11:45  身障者クラス🌸車椅子のままで練習できま…

帰宅したら、さつまいもが焼き芋になっていた

父と買い物に行ってきました。帰宅して、私は、買った物をテーブルに置いたり、冷蔵庫に入れたり。台所から部屋へ戻ると、テーブルの前で父が固まってます。どうしちゃっ…

大会行ってきました

昨日は、甲斐腕倶楽部杯参加してきました。チームで移動、参加は楽しいね😊男子5人と私が出場。初出場の2人がCクラス。初出場で2勝って凄い👍もう1人は3位入賞。3…

なんだかなあ

もうイベントやらないチームも若い子達に任せた事務処理もないチラシも作んないし今がチャンスだ❗️と、プリンターを手放し、データ処理もしないだろうからとパソコンは…

アクセス上がるのは何故？

玉ねぎのリングに肉巻いて、ポンデリング作ってみた。豚バラで巻いたらもっと綺麗に負けると思います。ロースだったので、厚みも邪魔して巻きにくかったです。しかし、甘…

ポカポカな1日でした

今日は、良い天気で暑いくらいでした。富士山、御殿場側は雪が多いです。練習会場に向かう道林の中に、練習会場の青年の家があります。左側は、米軍キャンプ。アームレス…

明日は練習会

庭の寒緋桜、もうじき開花🌸ネモフィラも花の数が増えてきました。スマホに入れてあるゲーム。どうしても2,000越せない😤明日はアームレスリング練習会青年の家10…

アスリートのおやつ

アスリートシフォンのお店に行きたいと、店舗探したけど辿り着けずにいました。それが、イノクラCAFEさんでいただける事に❣️イノクラCAFE【athleteCh…

大谷対巨人

お父さんとお兄ちゃんが、テレビを観るのを楽しみに会話していたのを聞いた弟が、お母さんの所へ来て、教えてくれたと言う。「お母さん、大変だよ。大谷と巨人が戦うんだ…

早く食べたいあまりに大急ぎて帰る

出先でパンをいただきました。帰り道、途中やけに早く家に着きそうで、ハッとしました。パン🍞パン🩷と、思ってたら、アクセル踏み込んで、凄い勢いで🚗走ってました。食…

三島市長表敬訪問

今日は、三島市長表敬訪問でした。全日本腕相撲選手権、-75kg左右優勝した鈴木洋介選手が成績の報告です。まさか、市長が鈴木選手と組むとは思わなかったわ😄次は6…

沼津市長表敬訪問

全日本腕相撲選手権優勝の瀬川瑞枝選手と瀬川直莉選手が、沼津市長表敬訪問に行ってきました。私は付き添い😊撮影や取材のあとこんな事に。本日17:50頃、テレビ静岡…

よく走ったー

【土曜】父の所行かなきゃ💦通院や面談で、ちょっと忙しくなりそー春休みは孫預かり増えるわ。等思ってたら、先週の土曜はまさかの娘の足の不具合発生。病院へ連れて行っ…

カレー大好き

昼は付き合いでは食べますが、家にいる時は、かなり軽く済ませてます。夫は、食べないです。出掛けて、2人でランチしたら、晩御飯はいらないね〜となります。 年のせい…

新年度に向けて

昨日の写真です。今日は雨ですが、週末からはだいぶ暖かくなるみたいなので、我が家の桜も咲き始めるかも。びわは、剪定がわからず、切り落としすぎたみたい。昨年花が咲…

富士山見ながら走る道

今日も富士市へGO.❗️御殿場市から裾野市に入り、大野原を突っ切ります。脇には、原っぱへ入って行く道がありますが、自衛隊の演習場なので、一般の人は入れません。…

父の言いたい放題

なんとか週2回は、父の様子見に富士市へ通えてます。今週は、通う病院が増えました。再来週にはヘルパーさんとの面談になり、いよいよサポート受けるようになるはずです…

よく食べた6日間

【土曜日】先週土曜日の夕方、島根県からみっちゃんが御殿場に到着。この日は、羽田→御殿場駅直行バスで到着。駅前のホテルにチェックイン。夜迎えに行き、食事にでまし…

出稽古に来てくれました

土曜は、島根県から、出稽古にみっちゃんがきました。5泊6日の御殿場滞在です。日曜は、体育館の練習会に参加です。チームのユニホーム、背中にどーんと〝大蛇〟オロチ…

大きなサイズにしてはいけません

タンパク質摂るのに、さきいかが簡単でおいしいとわかりましたが、減量中よく食べてた、蒸し黒豆。これは、タンパク質と鉄分摂れておやつにgood❣️カルシウムがいつ…

確定申告書 いきなり作成❗️

カロリー控えても痩せません。それでもタンパク質とカルシウム摂らなきゃと気にかけてました。良い物みつけました❣️さきいか美味しいよね😋しかし、怪しい添加物が沢山…

カロリー控えても痩せません

昨日は、朝昼夕で食べまくったシチューで、既に脂質摂りすぎになってるとこに、チョコやアイスまで食べたら、脂質と飽和脂肪酸がおもいきりオーバー。体重は、増えたり減…

どこでもドアが欲しい

以前は、通勤の道でしたが、今は、アームレスリング練習会場へ向かう道。富士山に向かって走るお気に入りの道は田んぼの脇を走ります。そここら大きな通りに出ます。右は…

カロリーオーバー免れた

昨日の食事の様子です朝は、いつも通りのあじの干物、ご飯、味噌汁。サラダ（ブロッコリー、玉ねぎ）、ザーサイ。ヨーグルト、パイナップル。孫達に用意したパスタ。作り…

鬼婆は遺伝する？

朝から孫と1日を過ごしてると、小さな事件をちょこちょこ目の当たりにします。男の子2人、遊んでたはずが喧嘩に発展するのは日常茶飯。そんな時は、「離れろ❗️」「2…

脳は寝てる？

ずっと昔、脳波の検査をした時の話です。頭に、コードのついた小さな物を幾つか貼り付けられました。医師から、何も考えずにぼうっとしてください。と言われて、考えるの…

減量生活スタート間際

塩分摂りすぎは、魚のせいかな？朝ご飯のおかずは、シャケか、アジの干物のどちらかです。タンパク質が足りてない以外は、1日2食でも、そこそこ栄養摂れてました👍朝は…

シェアしたら、カロリーは半分

娘から、スタバのケーキとコーヒーの差し入れでした。もっちりあんボールとパウンドケーキは、娘とシェア。これとミストカフェで、約700kcal分け合って食べたから…

太ってる場合じゃない

父の生活見る為に、週2で富士市通いになりそうな？高速とガソリン代がかなりかかりそうです。1泊2日にした方が良いのか、様子見ながら考えましょう。孫預かりや、送り…

1人でも爆笑

私は、これをスーパーの冷凍品の中に見つてけて、何故猫の餌がここに並ぶんだ？人間の食べ物にしか見えない。と、思って、しばし眺めてた。人間の食べ物で合ってました。…

チームメンバー、テレビ出演

本日、18:15第一テレビ（4チャンネル）〝まるごと〟で、チームの怪力瀬川親子出演です。浜口京子さんとのからみ見てね〜❣️

勘違いにも程がある

よく行くお店に、超スレンダーで、刈り上げで、少々ハスキーボイスな、男性っぽいおばさまがいます。いつも「元気だった〜？」「寒くてやだよね〜」「また来てね〜」と、…

父、食欲もなくなるショックな事

朝、父からの電話に異変を感じ、今から病院行こう！迎えに行くから。と、高速道路走って迎えに行き、11:30の午前の受け時間に滑り込みました。本人は、お腹の調子が…

おもいきりのリバウンド

昨日は、温泉施設で一日を過ごし、あんなこんな食べては、休憩室でゴロゴロ。夕食は、軽くお蕎麦で済ましたのに、帰り際には、こんな美味しいもの頂いてました。こちらは…

富士山と通学路

昨日の富士山とうちの孫の通学路。のどかですよね😊

温泉に来てます

月に一度来る市内の温泉、気楽坊です。天然温泉気楽坊 時之栖静岡県御殿場I.C.15分。御殿場高原 時之栖(ときのすみか)。ホテル、キャンプ、温泉、レストラ…

飴玉だらけ

夫はウォーキングに出る時、ポケットに飴玉を数個入れていきます。私は、色んな飴から、数個づつチョイスして、キャンディボックス（キャニスター？どっちが正解？）に入…

列車の窓から富士山

日曜は、6:33発、沼津経由三島行きの御殿場線に乗ってました。車窓から、富士山が見えるところまで撮ってました。御殿場駅を出てまもなく。背景、富士山以外何もない…

ちょっと早いバレンタイン

先日、大会で出かけた先で、お土産にバレンタイン兼ねて、チョコレート菓子を購入しました。以前、私に、お土産を買ってこないと文句言う旦那に、クッキーだの、煎餅だの…

全日本腕相撲選手権行ってきました。

昨日、腕相撲の全日本に行ってきました。三島集合で新幹線移動のはずが、2人が集合時間に間に合わず、別行動になりました。ところが、、、集合時間に間に合わなくて、一…

今更ですが

1人で移動する時はなんとも思わないんだけど、一緒に行動する人がいると、駅で、改札へスーッと向かう人達に、「切符買うから待ってーー❗️」と、待ってもらう事になる…

お茶好き

気になってたお茶が届きました😊しかし、、、よもぎ茶なかなか飲み難くく、玄米茶に混ぜてやっと飲めた😅バターココアこれは、バター嫌いの私でも飲めた〜✌️ダイエット…

緩く筋トレ

【緩々筋トレ】今週から、体育館トレーニング室通い始めました。リハビリって感じの緩々トレです。バイクは、超スローだけど、出だし20分やったあとは、筋トレ→バイク…

検査、注射、貼り薬

先日の試合中の肩の痛みにこのままじゃ終われません。来年、アームレスリング歴20年になります。しかも、来年は、東京世界大会開催。良い年にしたいものです。長年の右…

仙台行って来ました

仙台行ってきました。整う再出発そんな気持ちになれる土地です。試合は、左、復活してきたのか？敗者復活戦勝ち進み、決勝まで行き、一本取りました👍いよいよのファイル…

初詣其のニ 地元の神社へ

初詣 地元の神社にも行きます。厄切りの神社です。ここはちょくちょく来てる神社です。さて、荷造りも済んで、今夜は早寝します。明日は、早朝出発。新幹線乗り継いで宮…

初詣

神奈川県、箱根の芦ノ湖です。昨日、初詣に行ってきました。階段を息切らせて登りきりました。膝の痛み来る前に、たどりつけて良かった＼(^o^)／お汁粉も甘酒も横目…

インフルエンザ⁉️

昨夜は、お嫁ちゃん熱出したからと、息子だけが我が家に来ました。今日になって、息子から「39°超えの熱がある。」と、連絡が来ました。インフルエンザ⁉️それって、…

緩い筋トレ

年末から食べてばっか。昨夜は控えめに、パスタにしておこうと、ほうれん草を採りに畑に出ました。これ、収穫した後の根が残っていて、また葉が出て来たんでしょうね。生…

私は進化系

あけましておめでとうございます不意に、老化だけじゃない進化できる部分磨こうー❣️と思えた元旦でした。と言う訳で、新年の挨拶を自称〝進化系60代〟としました。🤣…

表敬訪問

心と身体のリハビリ中です。昨夜は筋肉痛もこない、筋トレして、今朝は、朝日の富士山見て深呼吸。責任者ってなんなんだ⁉️敵は内にありこれホントにしんどいです。花の…

富士山が綺麗です

天気が良くて、富士山が綺麗に見えてます。登山道が、目視でもギザギザに見えますよ。😊朝から、孫と留守番の為娘の家に向かう途中の、子供達のいない通学路。黄色い帽子…

表敬訪問行ってきた

沼津市長に、表敬訪問して来ました。私は、先日の全日本の結果報告の2人の付き添いです(^^)v沼津市、三島市のメンバーが練習しやすい会場があると良いんだけどなぁ…

干し芋が縮んだ

干し芋こんなに沢山、食べきれないわ〜🥰と、思ったけど、干したら結構縮んだわ。小さくなって、なんかがっかり💔お仕事するように、日中アームレスリングの事してよう❗…

干し芋作り

日常が戻ってきたわ❣️さつまいも沢山いただいてたのを、涼しい場所で寝かしてました。洗って蒸して、厚めに切って、、、婆さんは、川へ洗濯に、、、ではなく、庭へ、芋…

リバウンドまっしぐら

オリーブ食堂行って来ました。週に一度、ランチにしか空いてないお店、娘が予約してくれました。ご飯少なめでお願いしたけど、それでもお腹いっぱい。美味しい、優しい、…

全日本行ってきた

12月1日(日)全日本アームレスリング選手権大会3位🥉になれましたー＼(^o^)／同時開催の全日本シッティングアームレスリング選手権大会は、銀メダル🥈表彰台に…

全日本前夜

1日2食、うち1食はおかずのみ。余計なおやつを辞めたら、2日続きで、-0.5kg。検量日の朝は、0.2kgの余裕あったので、朝ごはんは、おかずのみ食べて、9:…

富士山写真

誰かの富士山の写真見るばかりでしたが、孫の下校お迎えに出たら、この富士山がみれました。雪が、良い感じになってきました。先日の練習会後、写真撮ってもらいました。…

アームレスリングに関わってられれば良いのです

アームレスリングの競技台足回りを鉄工所に見てもらって来ました。公式台を見てもらい、オリジナル台の制作予定です。見積もり待ちです。先日から台5台で、練習してます…

減量生活

20日の朝、春以降、最軽量にたどりつきました✌️絞っておいて、女子会のこの日をチートデーとする作戦でしたが、女子会翌日はともかく、翌々日も若干増量😅30日が計…

食欲の秋にダイエット中

秋ですねー😊青少年交流の家、敷地内です。散策したくなりましたが、アームレスリング練習会へ向かいます。昨日は、競技台5台用意しました。出だしは、組みまくるけど、…

1日2食に戻しました

朝、昼、晩と3日間普通に食事したら、0.7kgの増量その後、2日間2食に戻したら、-0.9kg体重落ちた✌️目標体重まであと-1.6kg朝は定番の焼き魚と軽め…

3食食べた結果

ほら〜3食食べたら、翌日は1kgの増量よ😤私は、ダイエットできない体なのか⁉️普通にご飯食べただけなのに一日中心で呟いてました。ふと、このフレーズ、どこかで聞…

昨日の練習会の様子と今日の私

富士市からの富士山、、、すっぽり雲の中❗️こんなに良い天気なのに、見えなくて残念でした。富士市からの帰り道。マックへ寄りました。マックアドベンチャーです。孫達…

只今ダイエット中

11月30日の計量までに、あと-1.6kgですが、20日の女子会までに、-1.6kgを目標にして、女子会をチートデーにする作戦。頑張ります❗️焼き魚で朝ごはん…

御殿場こしひかり

御殿場こしひかり毎年、主人と私の兄弟達に送ってます。今年は、随分と喜んでもらえました。お米、だいぶ高い地域あるみたいね。甥っ子のところでは、手に入れた古米が食…

昨日は、アームレスリング教室でした

昨日の練習会は、休みの連絡が多かったので、2台で足りるかなあ？と、思いつつも、まあ、積んできた事だしと、車から台を下ろしてました。車から下ろしたら、窓からin…

お疲れちゃんだったかも

何かが重苦しく動きが鈍い10月後半でした。心労？メンタルやられたか？と思いましたが、数日前スッと背中からの何かが剥がれ落ちるような感じで軽やかになりました。何…

第三回 D52杯アームレスリング大会

10月20日(日)の駅前イベント生憎の雨でしたが、小学生の部女子 -57kg ＋57kg男子 -75kg ＋75kgそれぞれ左右の対戦となりました。東京や三重…

載せ損ねてた練習会

13日（日）のアームレスリングすっかり載せそびれてました。タイムリーじゃないにも程があるわね。この日は、オール男子になっちゃいました。皆んなが注目の台ゆうたん…

お土産タオル作りました

最近、袋詰め作業が多いかも（笑タオルハンカチ、出来上がりました。ギリシャのお土産買い損なったので、自分で20枚オーダーしました✌️なんのイラストも浮かばず、文…

D52杯

第3回 D52杯 アームレスリング大会本日参加費大人 ¥1,000ジュニア ¥500小学生 無料参加賞あります❣️場所:御殿場駅前広場 ロータリー入り口…

イベント行ってきました

月曜は小山町の障がい者支援施設インマヌエルのお祭りに行ってきました。自然の中で、ゆ〜ったり、ま〜ったりしたくなります。この日は、富士山も見えました✌️中庭にア…

むくみとりに温泉とマッサージ

昨日は、市内の温泉でくつろいできました。月に一度は行ってます。天然温泉気楽坊 時之栖静岡県御殿場I.C.15分。御殿場高原 時之栖(ときのすみか)。ホテル…