献血という目的があったので何とか昨日も飲まずにやり過ごせた昨日は飲みたい気持ちを抑えるのがしんどかったあと10時間後には飲める朝の数字です体重78.6体脂肪22.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜豚つくね6個手羽元のサッパリ煮2本舞茸の炒め物キムチ卵スープ野菜サラダごはん2杯アルコール0kcal摂取カロリー合計1800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲300kcal今月超過累計800kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計1100㎉今月超過カロリー▲300kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<...何とか乗り越えた