【神プロ】:430 闇プルートさん、いらっしゃい！
当サイトは、「にほんブログ村」のランキングに参加中です。クリックしてご支援いただけたら嬉しいです。是非よろしくお願いします。 今日のひとこと ・寝る前と朝起きてからの「コップ1杯の水」 「暑熱順化」、体を暑さに慣らすことだが、寝ているうちに体から水分が抜けるので、寝る前には水分補給を忘れないようにしたい。目安としては、「コップ1杯の水」を飲むように心がけたい。 また朝起きた時も同様に、体から失われた水分を補給するためにコップ1杯の水を飲むのを習慣づけたい。寝る前と朝起きてから、その両方で水分補給の「コップ1杯の水」、健康づくりの基本です。 ・今日の公開動画 「ギルドオーダー
2024/05/23 07:26
