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#フルーツだけダイエット
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【フルーツはダイエットの敵か味方か?!】答えは・・・
フルーツは果糖を含むので糖質ダイエットではNGとされています。しかし食物繊維やビタミン、生の酵素も頂けるありがたい食材です。要するに極端な制限をする必要はなく、むしろ美容の味方です。ただ、タンパク質と脂質が不足してしまう為「完全フルーツだけダイエット」のよ
2022/09/15 13:52
フルーツだけダイエット
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