2025．6．17（火） メロンマラソン大会に向けて、6週間計画を大まかに作りました。 「金トレ」10キロを一時間で走れるようになる 100日トレーニング 金哲彦・監修 を参考にしています。 一日おきにのトレーニングです。 ウォーク＆ジョグを組み合わせて、ゆっくり、じっくり仕上げて行こうと考えています。 右足、左足アキレス腱、右足膝の内側と怪我、故障が続いていましたが、トレーニングしないと大会出場は無理ですから、ちょっと奮起しますよ。 仕事を終えて帰宅し、自宅周辺をウォーク＆ジョグ50分間、距離5．8キロ良い汗をかきましたね。
2025．6．16（月） 稽古相手は、岩井先生、武田先生、川村先生。 高齢者の技、後の先の技を使おうとすると先の意識が弱くなります。 高齢者同士の稽古では、探りあいの時間が多くなります。 今日は若手との稽古がなかったので特に感じたかもしれませんが。 相手のスピードをうまく活用したいという思いをかかえていますから。 攻め入り、飛び込み技を全くしようしなくなったのは、身体の具合も ありますが、剣道観の変化によるものですかね。
2025．6．14（土） 休日の午前中、久しぶりに高清水公園へ出かけ、周辺散歩と 軽いジョギングを実施しました。 もう暑くなりましてTシャツで軽く動いても汗ばみます。 緑の多い公園内を2キロほどジョグして鋭気を養いましたよ。 夕方はカミさんと,長男が中学時代にお世話になった剣道恩師の定年 の祝賀会に参加。 もう20年前のことを思い出しながら語り合いました。 長男と同学年の剣友（参加者の子息たち）の皆さん、、自立して家庭を 構えているようで安心しました。 参加者当時者は60代になりまして、ガン手術や入院歴の話が出ましたね。 耳の聞こえが悪くなった人と補聴器談義で盛り上がりました。 私はもう数台に…
2025．6．12（木） 町内会で、特殊詐欺被害防止・交通安全教室が近所のコミニュティセンターで開催されました。 令和6年度秋田県内での特殊詐欺被害は、3億6千万円です。 これがどんどん増えるようですと本当に大変なことになるぞ！という危機感があります。 自分の財産を犯罪者にだまされて奪い取られることはなんとしても避けたいものです。 地元警察署に勤務する警察官による にせ警察官と高齢者の電話でのやりとり の寸劇、リアルで勉強になりますね。 また映像を見ながらの実践的交通安全教室もよかったですね。 高齢者の運転、歩行者・自転車利用時の被害防止を心がけての行動です。 最後は、人星亭喜楽駄米さんのウク…
2025．6．9（月） 稽古相手は、高橋先生、上野先生、加賀谷先生、髙橋先生、川村先生。 ちょっと暑めの気候になってきました。 汗が出るので体重管理には好条件です。 理にかなった技を使いたい、という意識を持って対峙しています。 グッとガマンしていると相手の小手打ちが見えてきました。 小手と面打つの初動が同じであるとわかりずらくなるのですが。 小手だけの動きでは起こりを察知されます。 打つべき機会、攻め入りの距離（間合）、部妙なタイミング、呼吸などの総合力が打突結果に表れてきますね。 今回は三脚固定で、スマホ撮影しましたから動画活用です。
2025．6．6（土） 稽古相手は、岩井先生、藤中先生、上野先生、佐藤先生、和田先生、宮野先生、諸井先生。 左足の状態も大分良くなりました。 脱力して相手の動きがどう見えるか、起こりの察知能力の確認です。 今日は感覚的に研ぎ澄まされた神経が発揮できませんでした。 若手のスピードにワンテンポ遅れ気味です。 稽古を中断していたことが確実に出ていますね。 目標を持っている先生の稽古ぶりは違います。 左足を軸にうまく足を使うことを意識して稽古を続けようと考えています。
2025．6．6（金） 旧友3人で、「麦とぶどう」で飲み会しました。 もう小学生時代からの付き合いですから50年以上になりますね。 部活動サッカー仲間とオーディオ趣味の友達です。 おいしいディナーとビール＆ワインなどを飲みながらの歓談です。 義兄の逝去を引きずっていましたらから、親も死のことも話題に上がりました。 コロナで飲めない時代もありましたけどごく普通に友人との交流を楽しめてありがたいことと思います。 男同士のよもやま話もお酒が入ると盛り上がります。 健康、病気の話題が多くなるのは歳のせいと苦笑いしています。 両親を看取ってしまえば、もう自分の番だということをでもイヤでも自覚していますけ…
2025．6．4（水） リサイクルショップで一目で気に入って購入したものです。 カップ2組、ワイングラス2個どちらも1000円以下で買えました。 高い物は自分のふところ具合を考えますが、気になるものには出会った瞬間が勝負と思います。 ワイングラス良いデザインで、ワインはもちろん日本酒にも使えます。 カップ2組では、カミさんや娘たちにコーヒーを入れてあげたのに、感想なしでした。 残念です。 長男の嫁さんはカップのことより 爺がコーヒーが入れてくれたコーヒーうまいね を褒めてくれたので良しとしますか。 ブックオフで入手した本3冊は、年齢を重ねていくための戦略です。 健康で自立した活動を長くしたいも…
2025．6．3（火） 長嶋茂雄さんの逝去ニュースがでました。 昭和を代表するプロ野球のスーパースターでした。 ある意味で「神」に近い存在です。 今の大谷選手以上に！ 記憶に残る大選手を振り返り、自分の人生の記憶とオーバーラップさせています。 左足アキレス腱の不調で休んでいたウォーキングを再開しました。 仕事を終え帰宅し、田植えを終えた水田を眺めながら歩きます。 これまでラジオ体操くらいしか運動できなかったので、早くウォーキングとジョグをしたかったのですが、いろいろ忙しくまた体調もなかなか回復しないので・・・・。 7月にはメロンマラソン大会もあり、はやくトレーニングに入りたいという気持ちがあり…
2025．6．2（月） 稽古相手は、高校生、中田先生、佐々木先生、加賀谷先生、畠山先生。 剣道ができる持ち時間を意識して稽古しました。 怪我や病気があると若い時のようにすぐ回復できないようになってきています。 義兄の死も影響していると思いますが。 技術的には身体を痛めないような動き、力まない、無理な負担をかけない、自然の理にかなったゆる剣を意識します。 打とうとすることよりしっかり打たれることを見定めること。 相手の心まで見定めようということです。 若さのエネルギーには調和を、もっと上のレベルの技術に対しては盗みをそれなりの修行があるはず。 塾長から左手中心、右手中心のしない操作に指導を受けま…
2025．5．31（土） 義理の兄の葬儀に、小生と実妹の妻、子供（甥姪関係）3家族が参列して見送りました。 漁師として一家を担い、地域のために尽くした人なので参列者も多数いました。 我が家にとっては、捕れたての魚を笑顔で持参してくれ、子もたちの面倒もみてくれ、本当に妹思いの義兄でした。 義兄の子供たちは皆自立し、孫も誕生していますが、残された妻や一緒に船に乗って生計を担っていた弟のことも心配しているでしょう。 もちろん孫の成長も見たかったと心残りだったはず。 終活の時間が短くて準備することもままならない状況でした。 非常に残念です。 同じ歳の義兄の死で、終活ということを考えさせられます。 70…
2025．5．28（水） 妻の兄、私の高校時代の友人が66才で亡くなりました。 肺がんを患い、年始めころ体調不良で診断してもらい、発覚したものです。 半年も持たないなんて本人、家族も予想もしていなかたったでしょう。 長女が入院していた病院の看護師なので、病状はくわしく把握していたはずですが予想外の進行だったかも。 余命を知っていれば、片付けなければならないことに着手していたと思いますが その時間もありませんでした。 29日火葬、31日葬儀で、見送ります。 まだまだ生きられたはずなのに、本当に残念です。 悔いのない生き方を考えないといけない年代になっています。
2025．5．24（土） 稽古相手は、岩井先生、上野先生、諸井先生、田口先生（8段）、佐藤先生。 6段昇段先生、攻め入りに勢いが出て良くなりました。 昇段の勢いを続けるためにも稽古の継続です。 目標があるということはとても大切です。 モチベーションになります。 70代先生から まだ若いよ との励ましの言葉？にまだまだ試行錯誤しながら稽古を続くような身体の動かし方を考えます。 感覚の世界ですが。
2025．5．23（金）～24（土） 今年二度目のキャンプは、日本国花苑キャンプ場です。 昨年9月から有料になり、1泊テント300円、タープ200円計500円でキャンプできます。 受付場所には、銭湯もあり300円です。 安価で助かりますね。 今回はびっくりしたことに、バイク乗り友人が飛び入り参加したことです。 車中泊するので、一緒に飲もう ぼっちから友人とのキャンプに変更ということになりました。 薪や食材、酒を持参してきていて、たき火を眺めながら語らいです。 平日なので3組ほどのキャンパーがおりましたが、全く少ないですね。 趣味のバイク、生い立ち、仕事、女、政治状況などゆっくり語り合いができて…
2025．5．22（木） 町内会の小学1．2年生を小学校から児童センターまでの安全に引率する「見守り隊」の活動を実施しました。 町内会交通安全委員として月1回担当します。 今までは仕事の方が忙しく、町内会の活動はすべてカミさんに任せていました。 いろいろ大変なこともあるようですが、今年度、班長と交通安全委員の担当します。 町内会会費集めや交通安全行事に参加しますが、全く知らなかった町内の人との交流を楽しみたいと考えています。 家族・友達・剣道以外の付き合いが少ないので、いろいろ刺激を受けています。 今年2回目の活動ですが、途中で転倒する子や車が来ても道路に広がって行く子もいて気は抜けなかったで…
2025．5．21（水） 稽古相手は、川村先生、高橋先生。 稽古するか、しないか、ちょっと迷いがありましたがやることにしました。 まだ左足に張りを感じていますから。 飛び込まない、踏み込まないを意識してやります。 上段先生には攻め込まれてなかなか打突の機会を作れない状況でした。 これでは勝負できませんね。 追い込んで打ち落としてきた瞬間を狙うべきなのに。 後輩先生、最近自力をつけてきています。 攻め込みからのタメもつくれるようになってきました。 攻めて、打つ時の身体の沈みと動きのなかに居着きがあり、起こりを察知されることをアドバイスしました。 攻めて、打つ 攻め込みながら打つ の使い方を考える…
2025．5．19（月） 稽古相手は、中田先生、岩井先生、鷹島先生、田口先生、武田先生。 一週間ぶりの稽古です。 左足アキレス腱を気にしながらの稽古します。 気温の上昇とともに稽古参加者が増え、盛況になってきました。 力まず、飛び込まず、打ち気をコントロールして身体に過度の 負担をかけないようにします。 ゆる剣に徹しても手を抜くことのないように努めていますよ。 相手をよく見る・見えるという心理的変化を感じます。 思い切りの攻め・打ちができないという思いもありますが。 高齢者の試合には出ないし、昇段審査も最終合格を目標としていないので 剣道修行の目的は、「自分に納得する」ためにあるといっても過言…
2025．5．12（月） 稽古相手は、岩井先生、川村先生、加賀谷先生。 昨年から右足、左足と連続して痛めたので身体の運用方法を考えてます。 体重移動の際は、踏ん張らない、水平に、なめらかに、ゆっくりと。 いわゆる「ゆる剣」になりますね。 攻め入りの際、攻め込んでやろう、追い詰めてやろう、打ち込み という思いを薄めにしています。 まったく無くするほどの仙人には達していませんが。 主体性を持った攻めにはどうするか、悩みますね。 どう稽古に向き合えば良いのでしょうか。 長い年月で身体は消耗、故障が多くなります。 古い車と同じです。 少しでも使えるようにメンテナンスが大切になってきます。 上段対策が二…
2025．5．11（日） 若き日を思い出してオリジナル曲を披露してくれたGUNJIさん 「思い出ぼろぼろ」内藤やす子の歌、柳ジョージの歌も良かったね。エンド★ヒロさん 高田渡こそがフォークの原点と「自衛隊に入ろう」を歌う我が友人中津川渡君 よいとまけの唄、どうにも止まらない、圧巻でしたよ。トリのRYOTA君 ひさしぶりにライブで音楽を楽しみました。 ライブは心に染みてきますね。
2025．5．10（土） 稽古相手は、氷見先生、宮野先生、和田先生、佐藤先生（二刀）、 佐藤先生。 神武館道場は、三吉神社の敷地内にありますからパワースポット です。 ここの道場にくると体調が良くなりますよ。 ここでの稽古も一ヶ月ぶりになりますが、見取り稽古で顔出しを していましたから違和感はありません。 若手先生、とても良い面を打ちます。 攻め入りに、誘いや間を盗む意識がないので指摘しました。 勘の良い子なのでその修正ができるともっと良くなるでしょう。 二刀の先生、私の霞の構えに手こずっていました。 これは上段対策に使用している構えですが、二刀にも効果抜群です。 いろいろ対応力のある先生なの…
2025．5．9（金） 平日の休日に高清水公園へ出かけ、ウォーク＆ジョグを始めました。 いつもなら3月の後半ころからこの公園で、ジョギングをして夏の メロンマラソン大会（10キロ）に備えますが。 今年は左足アキレス腱の故障があり、やっとウォークを中心にジョグを交えた トレーニングの開始となりました。 緑の公園内にコースを周回できることは、気持ちが良いです。 剣道と同じで無理せず、体に運動をなじませていく感じです。 「中年体育」という角田光代さんの本を読んでいますが、 なんでわざわざ運動するかって？ 私の場合はもう「老人体育」です。 老人には老人の動かし方があり、その追求ですね。 あまり深く考え…
2025．5．7（水） 稽古相手は、岩井先生、川村先生。 一ヶ月ぶりの稽古です。 整骨院の先生から左足にアキレス腱の状態が炎症も収まり、稽古復帰の 許可がでました。 半分くらい切れかかっていたのではないかな という状況でした。 久しぶりなので、構えをしっかりすることを意識して、気持ちを集中させ、 まとまりの良い稽古をしたいと考えました。 起こりに合わせることはできなくても、相手をじっくり見て攻め込むこと です。 体調が本当でないときは、打ち気を前面に出さず、相手の意図を読むことに 専念します。 上段先生には、いい技を出せなかったけど稽古自体の内容は良かったように 感じましたね。 攻めの意識は見…
2025．5．6（火） 連休中、カー＆バイクミーティングに出かけたくらいなので、カミさんに U-ネクストのポイントを使わないと期限切れになるぞ！ と映画に誘いました。 絶対に見たい映画もなかったので、あまりシリアスでなく笑える映画を 選択し、TOHOシネマズ秋田で出かけました。 裏社員が大阪の商店街に潜入し、商店街を盛り上げるというドタバタ 劇です。 本来の目的が、裏社員として所有者の商店街会長から商店街の土地を奪い 取るということでしたが、だんだん商店街の住人に情が移っていく物語です。 主演のWESTさんたちの情報を持ち合わせていないので、見たことのある 若者イメージしかありませんが、大御所…
2025．5．5（日） 西仙北ユメリアで開催されたカー＆バイクミィーングを見学してきました。 昨年は、友達のグッチ君とクロスカブに乗っていったのに、雨や寒さを心配し、ライズ君で行きましたよ。 古いバイクや車を見ているともうそれだけで、気持ちが高揚してしまいます。 参加者の皆さん、楽しそうに愛しきオールドカーを自慢しています。 現場で会ったグッチ君、トライアンフ先輩友人と角館のそば屋に立ち寄ってランチしました。 70代の先輩ライダーの走りのリズムがとても良かったです。 こちらは軟弱に車だったので、グッチ君と先輩ライダーにはこうべを素直に下げています。 年齢関係なく、やる気を失っちゃいけないね！
2025．5．3（土） メルカリで入手したLPレコード「セッテ」が届きました。 梶芽衣子さん78歳になっても艶のある歌声で、なかなか聞き応えのあるアルバムです。 久しぶりにレコードを購入しましたよ。 愛の剣（つるぎ）、良い詩ですね。 あらゆる「矛盾」とあらゆる陰 あらゆる「力」にあらゆる悲鳴 あらゆる「軽薄」あらゆる無常 世情に切なく心沈み 世界は狂い果て闇に埋もれても 愛の剣（つるぎ）で 斬るわ優しく じっくり梶芽衣子の世界に入り込みました。
2025．5．1（木） 左足アキレス腱の痛みも長引き、なかなか稽古復帰できません。 ようやく散歩程度の運動ができるようになりました。 ゴールデンウィークなのに、特別の予定もなく穏やかなものです。 U-ネクストで、梶芽衣子さんのライブが放映され、とても良かった ので、LPレコード「セッテ」の新品をメルカリでゲットしました。 送られてくるのが、楽しみです。 町内会などの行事を企画していますから、それなりにやることは ありますが、いまいちリズムに乗れていない感じですね。
2025．4．24（木）25（金） 秋田市大森山公園キャンプ場に出かけてきました。 新しいキャプテンスタッグツーリングテントを使用します。 天候がはっきりせず、霧雨状態でタープも活用し、のんびり 時間を過ごすことができましたよ。 無料のキャンプ場を貸し切り状態で、本当のボッチキャンプです。 クマが出没したりする場所で、誰もいないないんて、心細いです。 定番の焼肉に、餃子でビールとワインがはかどります。 酒がないとやっていられないですよ。 無料といえども、照明関係がしっかり設備されていて明るい場所です。 日中16度、夜でも10度くらいでしたから焚き火を眺めていれば、 そんなに寒くはないですね。 …
2025．4．21（月） グーブログから引っ越してきました ナッチャンドリームⅡ から ナッチャンドリームⅢ とバージョンアップしたナッチャン です。 まだ使い方を把握していませんが、剣道稽古を中心に書き込み したいと考えています。 よろしくお願いいたします。
2025．4．19（土） 休みの午前中、クロス君と男鹿までミニツーリング。 クロス君で走っていると秋田市周辺の桜たちは、咲き誇っているように 満開であり、気分を盛り上げてくれますね。 バイクの解放感と相まってなかなか楽しいものです。 バイク仲間のところに顔を出して、カブ談義してきました。 お前が来たらエンジン掛からなくなったという友人のカブは、新しい タイヤが装着されており、かぶり気味のプラグを交換したら調子よく エンジンがかかりましたよ。 夕方から剣正塾総会が秋田市山王の居酒屋で開催され、剣道談義に花が咲き ます。 昔美人のママさん、本当にひさしぶりね、と喜んでくれありがたいですね。 私の師…
2025．4．15（火） 秋田市でも桜開花宣言されました。 もう他ではありふれたニュースでも自分の住んでいる場所での開花宣言を 素直に喜び、満開・散り際まで楽しみたいです。 グーブログが11月の閉鎖される情報も入り、びっくりですが前のブログのテーカップも 3年前になくなり、ナッチャンドリームHPの閉鎖に至りました。 今回もまた新しいところで、ナッチャンドリームⅢにするか、試案中です。 本日の平日休暇は、秋田温泉プラザで温泉による左足養生しました。 久しぶりの温泉を楽しみましたよ。
「ブログリーダー」を活用して、ナッチャンさんをフォローしませんか？
