ナッチャンドリームⅢ

町内会の見守隊活動！

2025．6．19（木） 夏の天候の中、月一度の小学生の見守りたい活動を実施しました。 仕事が入っていなかったので、四月から皆勤しています。 近所小学校から児童館まで、小学生1、2年生を安全に送ります。 地域活動は、地味な物ですがこんな風にして子供の安全を維持しているの か、と実感しています。 見守り隊活動を終えてから、高清水公園に出向き、ウォーク＆ジョグしました。 メロンマラソン大会に向けたトレーニング、第1週の2回目です。 45分ほどゆっくり公園内を回りましたよ。 あまり報告できような負荷のかかるようなものではないですが。 にほんブログ村

2025/06/20 07:15

ウォーク＆ジョグ！

2025．6．17（火） メロンマラソン大会に向けて、6週間計画を大まかに作りました。 「金トレ」10キロを一時間で走れるようになる 100日トレーニング 金哲彦・監修 を参考にしています。 一日おきにのトレーニングです。 ウォーク＆ジョグを組み合わせて、ゆっくり、じっくり仕上げて行こうと考えています。 右足、左足アキレス腱、右足膝の内側と怪我、故障が続いていましたが、トレーニングしないと大会出場は無理ですから、ちょっと奮起しますよ。 仕事を終えて帰宅し、自宅周辺をウォーク＆ジョグ50分間、距離5．8キロ良い汗をかきましたね。

2025/06/18 06:02

剣道稽古日記（剣正塾）

2025．6．16（月） 稽古相手は、岩井先生、武田先生、川村先生。 高齢者の技、後の先の技を使おうとすると先の意識が弱くなります。 高齢者同士の稽古では、探りあいの時間が多くなります。 今日は若手との稽古がなかったので特に感じたかもしれませんが。 相手のスピードをうまく活用したいという思いをかかえていますから。 攻め入り、飛び込み技を全くしようしなくなったのは、身体の具合も ありますが、剣道観の変化によるものですかね。

2025/06/17 06:15

ウォーク＆ジョグ、飲み会！

2025．6．14（土） 休日の午前中、久しぶりに高清水公園へ出かけ、周辺散歩と 軽いジョギングを実施しました。 もう暑くなりましてTシャツで軽く動いても汗ばみます。 緑の多い公園内を2キロほどジョグして鋭気を養いましたよ。 夕方はカミさんと,長男が中学時代にお世話になった剣道恩師の定年 の祝賀会に参加。 もう20年前のことを思い出しながら語り合いました。 長男と同学年の剣友（参加者の子息たち）の皆さん、、自立して家庭を 構えているようで安心しました。 参加者当時者は60代になりまして、ガン手術や入院歴の話が出ましたね。 耳の聞こえが悪くなった人と補聴器談義で盛り上がりました。 私はもう数台に…

2025/06/16 05:45

「防犯・交通安全教室」に参加

2025．6．12（木） 町内会で、特殊詐欺被害防止・交通安全教室が近所のコミニュティセンターで開催されました。 令和6年度秋田県内での特殊詐欺被害は、3億6千万円です。 これがどんどん増えるようですと本当に大変なことになるぞ！という危機感があります。 自分の財産を犯罪者にだまされて奪い取られることはなんとしても避けたいものです。 地元警察署に勤務する警察官による にせ警察官と高齢者の電話でのやりとり の寸劇、リアルで勉強になりますね。 また映像を見ながらの実践的交通安全教室もよかったですね。 高齢者の運転、歩行者・自転車利用時の被害防止を心がけての行動です。 最後は、人星亭喜楽駄米さんのウク…

2025/06/15 07:16

剣道稽古日記（剣正塾）

2025．6．9（月） 稽古相手は、高橋先生、上野先生、加賀谷先生、髙橋先生、川村先生。 ちょっと暑めの気候になってきました。 汗が出るので体重管理には好条件です。 理にかなった技を使いたい、という意識を持って対峙しています。 グッとガマンしていると相手の小手打ちが見えてきました。 小手と面打つの初動が同じであるとわかりずらくなるのですが。 小手だけの動きでは起こりを察知されます。 打つべき機会、攻め入りの距離（間合）、部妙なタイミング、呼吸などの総合力が打突結果に表れてきますね。 今回は三脚固定で、スマホ撮影しましたから動画活用です。

2025/06/10 05:31

剣道稽古日記（神武館）

2025．6．6（土） 稽古相手は、岩井先生、藤中先生、上野先生、佐藤先生、和田先生、宮野先生、諸井先生。 左足の状態も大分良くなりました。 脱力して相手の動きがどう見えるか、起こりの察知能力の確認です。 今日は感覚的に研ぎ澄まされた神経が発揮できませんでした。 若手のスピードにワンテンポ遅れ気味です。 稽古を中断していたことが確実に出ていますね。 目標を持っている先生の稽古ぶりは違います。 左足を軸にうまく足を使うことを意識して稽古を続けようと考えています。

2025/06/08 05:57

旧友との飲み会！

2025．6．6（金） 旧友3人で、「麦とぶどう」で飲み会しました。 もう小学生時代からの付き合いですから50年以上になりますね。 部活動サッカー仲間とオーディオ趣味の友達です。 おいしいディナーとビール＆ワインなどを飲みながらの歓談です。 義兄の逝去を引きずっていましたらから、親も死のことも話題に上がりました。 コロナで飲めない時代もありましたけどごく普通に友人との交流を楽しめてありがたいことと思います。 男同士のよもやま話もお酒が入ると盛り上がります。 健康、病気の話題が多くなるのは歳のせいと苦笑いしています。 両親を看取ってしまえば、もう自分の番だということをでもイヤでも自覚していますけ…

2025/06/07 11:06

リサイクルショップで最近購入したもの！

2025．6．4（水） リサイクルショップで一目で気に入って購入したものです。 カップ2組、ワイングラス2個どちらも1000円以下で買えました。 高い物は自分のふところ具合を考えますが、気になるものには出会った瞬間が勝負と思います。 ワイングラス良いデザインで、ワインはもちろん日本酒にも使えます。 カップ2組では、カミさんや娘たちにコーヒーを入れてあげたのに、感想なしでした。 残念です。 長男の嫁さんはカップのことより 爺がコーヒーが入れてくれたコーヒーうまいね を褒めてくれたので良しとしますか。 ブックオフで入手した本3冊は、年齢を重ねていくための戦略です。 健康で自立した活動を長くしたいも…

2025/06/05 06:25

ウォーキングの再開！

2025．6．3（火） 長嶋茂雄さんの逝去ニュースがでました。 昭和を代表するプロ野球のスーパースターでした。 ある意味で「神」に近い存在です。 今の大谷選手以上に！ 記憶に残る大選手を振り返り、自分の人生の記憶とオーバーラップさせています。 左足アキレス腱の不調で休んでいたウォーキングを再開しました。 仕事を終え帰宅し、田植えを終えた水田を眺めながら歩きます。 これまでラジオ体操くらいしか運動できなかったので、早くウォーキングとジョグをしたかったのですが、いろいろ忙しくまた体調もなかなか回復しないので・・・・。 7月にはメロンマラソン大会もあり、はやくトレーニングに入りたいという気持ちがあり…

2025/06/04 06:13

剣道稽古日記（剣正塾）

2025．6．2（月） 稽古相手は、高校生、中田先生、佐々木先生、加賀谷先生、畠山先生。 剣道ができる持ち時間を意識して稽古しました。 怪我や病気があると若い時のようにすぐ回復できないようになってきています。 義兄の死も影響していると思いますが。 技術的には身体を痛めないような動き、力まない、無理な負担をかけない、自然の理にかなったゆる剣を意識します。 打とうとすることよりしっかり打たれることを見定めること。 相手の心まで見定めようということです。 若さのエネルギーには調和を、もっと上のレベルの技術に対しては盗みをそれなりの修行があるはず。 塾長から左手中心、右手中心のしない操作に指導を受けま…

2025/06/03 06:00

義兄の葬儀終了！

2025．5．31（土） 義理の兄の葬儀に、小生と実妹の妻、子供（甥姪関係）3家族が参列して見送りました。 漁師として一家を担い、地域のために尽くした人なので参列者も多数いました。 我が家にとっては、捕れたての魚を笑顔で持参してくれ、子もたちの面倒もみてくれ、本当に妹思いの義兄でした。 義兄の子供たちは皆自立し、孫も誕生していますが、残された妻や一緒に船に乗って生計を担っていた弟のことも心配しているでしょう。 もちろん孫の成長も見たかったと心残りだったはず。 終活の時間が短くて準備することもままならない状況でした。 非常に残念です。 同じ歳の義兄の死で、終活ということを考えさせられます。 70…

2025/06/01 12:08