職場がしんどいのは、あなたのせいじゃない。自分を守るという選択肢

「仕事に行くだけでしんどい…」そんな毎日を抜け出すにはどうすれば？心が限界を感じたときの対処法と、自分に合った働き方を探すヒントをまとめました。

“愛されたい”がしんどい恋の正体

“愛されたい”がしんどくなる恋。その不安の正体と、心を整えるヒントをやさしくお届けします。

不安が止まらない時に、そっと唱える“魔法の言葉”

不安が止まらないときの対処法。 思考のスピンをやさしく整える魔法の言葉と、心をリセットする3つのステップを紹介。 「ざわざわする気持ち」に効くセルフケアを探しているあなたに。