2022膠原病(SLE)、APS(抗リン脂質抗体症候群) 2024特発性大腿骨頭壊死 2025.5右人工股関節置換術予定 のんびり夫と二人暮らし。 専業主婦。 日々の記録を(^^)
朝5時半に起きて仕事の夫を見送り、洗濯回して干して、ダラダラ〜TVer、YouTube見ながら少し家事してお昼ごはんはひとりなのでテキトーキャベツ切って、冷凍…
おはようございます今日は夫が仕事で早起きでした私は一緒に起きるつもりはなかったけど夫が音を立てて起きるのでもう少し静かに起きてくれたら、、と思いました連日5時…
今朝、なんとなくSLEっぽい症状があって『悪化しませんように』朝早起きしてのんびりスキンケアしてメイクをしようとしたら顔の右頬、鼻が赤い久しぶりにこんなにはっ…
マラソン&5のつく日でポイントDAY 美容グッズ【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 美容液 ビタミンC 導入美容液 先行美容液 …
朝早起きしてのんびりスキンケアしてメイクをしようとしたら顔の右頬、鼻が赤い久しぶりにこんなにはっきり蝶形紅斑みたいの出た赤みだけで発疹までは出てないので大丈夫…
おはようございます昨晩は早めに夜ご飯、キッチンリセットが終わり、9時半には寝る準備をして寝ましたおかげで早起きです年々、長く眠れなくて6時間も寝れば、目が覚め…
手羽中の塩胡椒焼きサラダもやしナムル茄子の煮浸しキウイフルーツ手羽中がめっちゃ美味しく焼けた焼き目付けて、蓋して蒸して、最後もう一回強火で焼くと、皮がカリっと…
来月、引っ越しを控えていてぼちぼちやることリストを作って、タスクをこなしていきたいところです引っ越しは独身の頃と合わせると7回目なので、なんとなくの流れはわか…
大腿骨頭壊死で足が痛くてなんとかしてほしくて通っていた整骨院2月くらいに歩くのがつらくなって通わなくなってしまい5ヶ月ぶりに復活しましたー引っ越す前にチケット…
おはようございます昨晩はやなせたかしさんの本を読んでいたら、寝てしまいましたやなせたかしの生涯 アンパンマンとぼく （文春文庫） [ 梯 久美子 ]楽天市場$…
しじみ味噌汁サラダ大葉豚肉巻きチャプチェ久々にしじみを買って砂抜きをしたけどなんかうまくいかなくて塩水捨てて水に付けといたらそれがよかったのか、めっちゃうまく…
昨日テレビで久しぶりにORANGE RANGEを見た学生の頃めっちゃ聞いてたな以心伝心が好きですそして昨日アップされたこちらのMV令和バージョンのイケナイ太陽…
大量にあった洗濯を干して掃除機はルンバ先生にお任せして私はクイックルワイパーで床掃除夏って床がすぐ汚れる私は身体を冷やさないように靴下履いてるけど夫は家では裸…
おはようございます曇り空の朝ですここ数日家事キャンセル界隈でしたので今日は必然的に家事DAYまずはたまっている洗濯との闘い昨日から朝のコーヒーを淹れるときにお…
夕方、久々に頭が重くて重くて一度昼寝しようか悩んだくらいゲリラ豪雨もあったり、気象病？SLEのせい？とにかく落ち着いたのでよかった夫が帰りが遅いということで、…
朝は曇っていて、少し涼しいかなと思ったけど、だんだん晴れてきて暑かった近々夫が人と会う約束をしていて手土産の準備を忘れていて相手の方はコーヒーが好きなのでカル…
今年も暑くて暑くてすでに熱中症みたいな症状になりかけた日もあります暑いからずっと家にいるわけにもいかず外出しないといけない日もありまして今までの熱中症対策のグ…
おはようございます昨日の夜はぐっすり眠れました(夫がいないからか？笑)我が家は夏と冬で寝室を変えるんですが夏の寝室のカーテンを変えようと思っていたのに忘れてい…
夫が泊まりの仕事なので私は最低限の家事しかしない日、すなわち有給頂きます朝にほとんどの家事を終わらせてひとりでランチとショッピング思ったより早くゲリラ豪雨が来…
今日はカルディでコーヒー豆を買うのがお出かけの目的のひとつでした！夏はアイスコーヒーを飲むことが多くてペットボトルのコーヒーにすることが多いけどやっぱりコーヒ…
夫を見送り、洗濯物を干して、朝3セット(ごはん、薬、朝ドラ)を終えて今日は洗濯が早く終わったので久々の洗濯槽の掃除今の洗濯機は私の独身の頃に使っていたものをま…
おはようございます今日から7月ですね2025年も折り返しました朝家事を終えて、何するか来る決めてないけど、とりあえずメイクしましたお出かけしたいけど、暑いから…
本日のミッションは夜ご飯の片付けのみとなりましたーここまで来れば今日も一日終わりって気持ち夜ご飯は冷凍のハンバーグフライドポテトブロッコリーサラダ桃ブロッコリ…
夫が昨日引っ越し見積もりサイトに登録して、即電話が来たので、午後に見積もりお願いしました今の時期は閑散期なのかな？こんなにすぐ見積もりに来たのは初めてかも単身…
朝、家事しながらめっちゃ見たくて我慢出来ずに、イカゲームの続きを見てしまったそしたら、出発がギリギリリハビリ前に郵便局とか行きたかったけどリハビリに先に行くこ…
おはようございますイカゲーム3を見て寝たらめっちゃ熟睡しましたずっと楽しみにしてたからな新シリーズ夫は先に起きて仕事に行きましたゴミを玄関に出し忘れた私も悪い…
昼はお昼寝しててごはんを食べなかったので夜ご飯はちゃんと食べました食欲ないけど栄養とりたかったのでネギときのこをいれて卵でとじた卵雑炊味付けはダシダとしょうゆ…
夫婦喧嘩ってエネルギー使う喧嘩中も、冷戦期間も、関係修復も疲れすぎ、寝不足だったので午前の家事を終えて、昼寝しました気付いたら3時でしためっちゃ寝たけど、まだ…
おはようございます昨晩、夫と史上最大レベルの喧嘩をしてしまい、あまり眠れませんでした朝から色々と連絡を取ったり、私の中では解決に向かってるのでとりあえず一安心…
今日も今日とて、暑くて、歩き回った途中ほんとぼーっとしちゃって多分熱中症の初期症状だったなそんなこんなで引越し先、決まりましたー早ければ8月には引っ越せるかも…
おはようございます晴れの朝です！昨日の夕方はゲリラ豪雨がすごかった昼前から予定があって家をあけていたのですが、なんとなく雨が降りそうだと思って、洗濯物を中に入…
今日は急遽、姪っ子ちゃんちで夜ご飯を食べることになり嬉しいけど、買い物いく時間がないことに気づき朝洗濯を干して、スーパーへ開店直後で空いてたわ必要なものだけ買…
おはようございます晴れてる朝です昨晩はエアコンの温度調整がうまくいかず、何度も目が覚めました今年寝室のエアコンを新しくしたけど、まだ慣れない寒くて布団かけたら…
けんちん汁サラダ肉巻きメロンとうもろこしけんちん汁は野菜室にある野菜を入れただけ大根、ねぎ、玉ねぎ、にんじん肉巻きはアスパラガス、ナスとピーマン、大葉の3パタ…
朝は断捨離モードだったけど洗濯干し終わった後、やっぱり左手の筋肉痛が気になって断捨離はやめた家でのんびりして、果物が食べたくなり、八百屋さんへメロンとスイカで…
おはようございます今日も雨の朝です朝は涼しいけど、すぐ蒸し暑くなりますね今朝は左手首が痛み？筋肉痛？です右股関節を手術したので、寝返りは左にするので左手を下に…
カレーライスサラダインスタントの味噌汁今日はストック棚の片付けでかなり疲れてしまい、夜ご飯は楽させてもらったカレー何を間違えたのか？味薄かったな味が薄い時、ソ…
お買い物マラソン5のつく日今日は少し気温低めですが週末また猛暑の予報暑さ、紫外線対策しないと外出出来ない氷のう即納【楽天総合2位】＼クーポンで最安値1,280…
午前は洗濯干して水回りの掃除を終えてまだ家事へのモチベーションがあったのでずっと見て見ぬふりしていた賞味期限切れの缶詰の処理をしましたずっと気になっていたんで…
おはようございます雨の朝です気温はそこまで高くないからクーラーつけずに家事していたら汗だく湿度が高すぎですね熱中症になったら大変なのでクーラーつけました元々冷…
午後は野菜やお肉の下処理〜えのき、ぶなしめじは買ったらすぐ切って冷凍切っておけば、すぐ使えるし、冷凍したほうが栄養分もいいとか聞いたことあるけど、本当かな？な…
最近夜の家事サボりがちで昨日も夫の夜ご飯の食器は放置して寝てしまったむしろ洗ってくれよ食べおえて、シンクに置いたら終わりだといつまで思ってるんだろう次住むとこ…
おはようございます梅雨空復活ですでも涼しくないジメジメしている今日はリハビリをキャンセルしたのでやっとゆっくり出来る日ですでもやることが山積みですとりあえず頭…
なめこねぎの味噌汁サラダチキンソテー冷や奴ここ数日の疲れがやばくてスーパーの味付き鶏ももを焼いただけ夏は冷や奴が副菜になるのでサイコーなめこ汁にいれたねぎもき…
ここ数日、忙しくて、歩きすぎてます1日10,000歩以上が続いています人工股関節の手術をして、6週間になりますが、感覚的に10000歩は歩けるけど15000歩…
おはようございます今朝は夫が早番なので早起きでしたしかし昨日早く寝たので、わりとスッキリ起きました今朝もすでに電車ですマンションの会社に向かいます早めに着きそ…
先程帰宅しました朝からフルで外出したのは本当久々ですまずは熱中症にならず、股関節の痛みもなく帰ってこれたことを褒めよう今日の暑さやばかったわマンションの内見、…
マンションの相談会にきてます予定詰め込みすぎて頭が追いつかないので一旦昼休憩を挟んでるなうです久しぶりのマックが染みた新しいマンション、設備良すぎて、びびって…
おはようございます今日も今日とて晴れてますでも日陰は風が涼しいです本日はすでに出かけてます朝は股関節が硬いので歩くのも大変ですこんな朝早くに電車に乗るのは久し…
久しぶりに通院以外での外出熱中症と日焼け対策で荷物が多すぎる日焼け止めUVカットパーカー帽子ハンディーファン冷たいボディミスト麦茶熱中症予防のタブレットタオル…
おはようございます今日も晴れています昨晩はめっちゃ眠くて夜ご飯食べて早めに寝ました二日連続で夜ご飯の片付けは朝に回しましたそのおかげでゆっくり眠れました昨日1…
午前中に家事を済ませてお昼過ぎに家を出て用事を済ませました途中、新しいパン屋さんがあって並んでいなかったので入ってみた私、パン屋さん行くと絶対塩パン買っちゃう…
SLEが1番悪化したときの症状のひとつに私は脱毛がありました髪の毛はもちろんのこと私はまつ毛もスカスカに3年ほど経って髪の毛は戻りました！しかしまつ毛は元通り…
↑本日ポイント倍DAYおはようございます曇り空で、今日は涼しいかと期待したけど、蒸し暑い朝です朝3セット(ごはん、薬、朝ドラ)、洗濯干しを終えてひと息タイムで…
今日はオイシックスのチキン南蛮唐揚げを温めて、甘だれを絡めてタルタルソースを作るだけ体調悪い時には神様にみえるオイシックスお腹張ってる感じがしたので夜ご飯は少…
先月人工股関節の手術をしてすぐ生理がきて久しぶり？初めてほぼ生理痛がなかったから手術して体質変わったか？とか期待してたけど今日生理2日目、普通に生理痛です腰が…
午前中、TVerタイム恋は闇、パラレル夫婦の最終回を見ましたどちらも感動的でした生理2日目のメンタルということもあり涙が止まらないなんかこのまま家にいたら情緒…
おはようございますお腹が痛くて、アラーム10分前に起きました冷房で冷えたのか、生理だからなのか生理の時ってお腹下しやすいです暑いけどお腹の調子を整えるために朝…
午後はゆっくりしながら洗濯物畳んで大根おろして(夜ご飯のしゃぶしゃぶサラダ用)味噌汁作って夏のキッチンは暑くて地獄なので夜ご飯の準備は分散させてやります時間は…
いつも通り朝ドラを見終わってから洗濯物を干して、今日はシーツもそのあと掃除機かけて、クイックルワイパーで床掃除床を拭きたいけど、まだ床にしゃがみこんで作業する…
おはようございます朝から灼熱の日差し8月かな？と勘違いするくらいの天気外出するときは熱中症に気をつけますが家の中だと油断しがちで家事をしているときに熱中症っぽ…
ビビンバ丼味噌汁サラダもう暑いと料理するのもしんどいそういうときは丼が多くなる炒めて、ごはんの上に乗せるだけあとはレンチンでできるもの暑いと食欲が落ちやすいの…
1週間ぶりのリハビリへ午前中に家事がスムーズに進み、少し早めに出て、早めの昼食を区役所のレストランが安くて美味しいと聞いていたので、初めて行ってみたメニューも…
急に暑くなってきましたね今年も例年以上に暑くなる予報でとてもびびっております熱中症対策の水分摂取は近年認知度が上がってきました喉が渇く前に水を飲みましょう最近…
おはようございます今日も朝から晴れており、すでに暑い朝からもう30度近いです昨晩、エアコンを付けて寝たのですが寝る前に姪っ子ちゃんがリモコンで遊んでて暖房23…
午前中は洗濯を終えて、暑くなる前に買い物へもう暑かった紫外線は11-12時くらいがピークなのかな気温は12-14時くらいがピークな気がするアームカバーと帽子を…
今日から痛み止めの服用をやめてみた！先週から1日一回、朝か夜に一錠飲んでいたけど、朝の歩きにくさは痛みではなく、股関節の硬さのせいでは？と思って、思い切って痛…
病気になって3年半くらいが経ち毎朝、朝ドラを見てますはじめは生活リズムをつける目的でしたが見始めるとハマるそして今やってるあんぱんは今まででいちばんハマってい…
お出かけしていてカルディがあったら迷わずお店に入ってしまうくらい好きコーヒーを買うときもあるし、調味料、お茶、お菓子を買ったりもしますカルディでヘビロテしてい…
おはようございます雨の朝ですそろそろ雨が上がり今日は蒸し暑くなるそうです父の日ですお父さんいつもありがとう義父には夫からお茶漬けのセットを送ったとのこと色々あ…
雨が降ってきたので今日は家で過ごす日家で過ごすときだいたいテレビ見るかスマホいじるかになってしまい、なんか他にやることないかなーと模索してます梅雨ってネガティ…
腸活ってよく聞くけどなかなか意識出来てないです発酵食品は良さそう温かいものは良さそうこのくらいの知識しかないそこで夫が寝たあとにという番組で見て知ったのがこち…
おはようございます梅雨空な朝です夜中、寒くて布団をかけたけど汗をかいてしまい温度調節が難しいですそして珍しく朝からお腹の調子が悪くトイレで目が覚めました朝起き…
大腿骨頭壊死で足が痛くなりだんだん歩くのが大変になり外出がひとりで出来なくなり行きたい場所、やりたいことも諦めた日々徐々に気力も体力も低下する日々(少し大袈裟…
おはようございます曇り空の朝です梅雨のような天気ですが、来週は梅雨明けのような予報でかなりビビってますいきなり34度とか大丈夫かね朝3セット(ご飯、薬、朝ドラ…
夏に向けて化粧下地を変えてみましたファシオくずれ・日焼け防止下地02 ピンクベージュ(開封後の箱ですいません)SPF50+PA++++UV耐水性★★スーパーウ…
6時に起きて、8時にタクシー乗って病院へ今日の運転手さんめっちゃいい人だった朝イチの採血めっちゃ混んでた整形外科の待合室で待機〜朝イチの予約だし、今回は抗生剤…
おはようございます晴れの朝です！暑くなりそう整形外科の診察日です朝イチの予約なのでバタバタ準備しました昨晩は恋は闇をリアタイしました〜ひとりだとダラダラとテレ…
今日もひとりフリーダムなので料理はしないと決めてこれを買いました！バーミヤンって美味しいよねうちの近くであまり見かけないのが残念ひとりで夜ご飯のときは時短、片…
スナック菓子はじゃがいも系のお菓子が好きです前はじゃがりこのじゃがバター味が好きでしたが最近はじゃがビーうすしお味じゃがビーも前から好きでしたが、私の生活圏の…
今日は朝ドラを見終えたら、家事モードへ今日はタスクが多いので気合い入れて家事をしないとまず、水回りの掃除からその間にルンバさん、リビングの掃除よろしく〜と稼働…
おはようございます雨の朝です昨日は久しぶりのひとりフリーダムタイムNetflixで死ぬまで愛してというドラマの続きを一気見して、寝不足です手術後、少し事情があ…
そういえば、今日で人工股関節の術後4週が経ったほぼ1ヶ月早く感じます入院が予定より長くなったので、退院してからまだ10日退院してから外来リハビリに3回行きまし…
病院が思っていたよりスムーズに終わり寄り道をして帰ることに人工股関節の手術したら、寄り道したかったのよ〜念願のよりみち！夕方から雨が止みそうなので、雨宿りや雨…
雨の中、病院へ〜久々の内科診察でめっちゃ不安でした『内科の診察の前の日の不安』明日は約2か月半ぶりの膠原病内科！今までは4-5週間ごとに通院してましたが3月の…
おはようございます雨でひんやりの朝です今日は膠原病内科の診察日ここ数日、21時過ぎに寝て、夜中2-3時に目が覚めて、なかなか寝つけず、4:30-6:30寝ると…
明日は約2か月半ぶりの膠原病内科！今までは4-5週間ごとに通院してましたが3月の診察時にあまりにも骨頭壊死で足が痛くて次の診察を手術後にしてほしいと私のわがま…
今日は昼頃に外来リハビリに行きました昨日歩き過ぎて、疲れたけど今朝はそこまで筋肉痛やだるさはなかったことを伝えたら、少しずつ筋力付いてきたかなとのこと引き続き…
↑明日はスパセ、ポイント倍DAY！ ユンス泡洗顔【P30％還元+特典付き9日23:59マデ】【公式】Yunth 生VCホワイトクリアフォーム 120g 洗…
おはようございます梅雨入り間近の朝です昨日は夜早く寝たけど、夜中に目が覚めてしまい、そこからなかなか寝付けず少し寝不足な朝でした朝3セット(ごはん、薬、朝ドラ…
今日は夫と久々にランチへデニーズでオムライスを食べました右足の痛みが悪化する前、最後に夫と外食したのが1月だったので、かなり久々でしたそのあと、しばらく悩んで…
もう梅雨が来そうで、あっという間に夏がきてしまう夏を快適に過ごす夏服デザインや流行りよりも機能性重視ですが日焼け止めパンツ\ポケット追加/SS応援・週末全品5…
おはようございますどんより梅雨みたいな朝ですもう梅雨入りも時間の問題かな梅雨はおうち時間が増えるので今年の梅雨はどんなふうに過ごそうかなーと考えて梅雨を前向き…
今日は夕方、一番最後の時間帯でリハビリでしたそこしか空いてなかったので仕方ないけど夕方に出かけるってなかなか億劫でした重い腰を上げていざ、リハビリへ診察終了間…
時期とか関係なく、抹茶のスイーツが好きです特にこの時期抹茶のスイーツが期間限定で出ることも多くて、嬉しい〜今回のスパセで自分へのご褒美を一つ買おうと決めていた…
おはようございますやや寝不足気味な朝です昨日の夜は姪っ子ちゃんが元気でなかなか寝ず、大人もいつもより遅く寝たのに、休みの日は早起きする姪っ子今日はみんなで昼寝…
午前中、5ヶ月ぶりの美容院に行ってきました電車が混んでおり10分ほど立ちっぱなしでしたが、なんとか耐えました美容室行くとめっちゃ気分転換になる美容師さんと近況…
今事情があって姪っ子ちゃんのいる親戚の家にお世話になっております2歳の姪っ子ちゃんと一緒にいると色々貢ぎたくなるスパセで貢ぎ物、購入しましたーバスタオルラップ…
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