おはようございます一昨日から左膝が痛くてカロナール飲んでもあまり効かなかったけど今朝ごみ捨てに敷地内のごみ捨て場に行ったら実は股関節から来てる痛みかもと思った…
自業自得なんだけどね明けのせいにするのは言い訳だけど今日もKFC食べたしお菓子も食べたしいつもなら食べ過ぎた時はお夕食控えられるけど気付いたら食べてた無意識っ…
お菓子を買うからダメなんだけどねお菓子とジュース離れができない今年いよいよ四捨五入すればアラフォーの私なので夜になってからもウォーキングまだ日が落ちると冷えて…
おはようございます今朝はひんやりカラッとした良いお天気です体調も良いので朝からウォーキングしました帰宅後しっかり朝ごはんを作って食べましたおなかが落ち着いたら…
連日のリーダー勤務は無事に乗り切ったでも仕事で嫌な事が朝からあって私が悪いのかもしれないけど無視は酷いよなーって思ってしばらくモヤモヤでも無事に勤務終えられた…
汚い話になるので苦手な方は閲覧をお控えください今日は元気だったけどシャワー浴びたら軽く喘鳴息も絶え絶えではないけどちょっと息苦しい今夜もネブライザー実施昨日の…
寝違えは朝だけで出勤する頃には気にならなくなってたしかし病棟行ってびっくりリーダーだった実は明日もリーダーだから2日連続リーダーやることに休日とは言えやっぱリ…
\\おはようございます//元々頚椎が良くない私ですが左側臥位で寝たら首に負担がかかったみたい起きたら左肩〜左腕の小指側に違和感今回は天井向けるし左向きもできる…
シャワー浴びてあとは服薬とキッチンリセットの残りやれば眠れるとこ夜から30分くらいウォーキングに出たんだけどいつものウォーキングコースはコウモリがめっちゃ飛ん…
明日から仕事なんだけど今月の後半は連勤は少なめでこの土日は仕事だけど月曜日はお休みだからお弁当は2日分だけで良いからわりと手のかからないメニューと思ったけど下…
おなか満たされて幸せだけど食べ過ぎた後悔やばくて吐きたい😑過食はできるけど嘔吐は出来ないなぜなら私はデブだから(笑)醜い身体に見えるけどそれなりに筋肉も備えて…
喘息の診察終了し薬局で薬待ちなんか今日先生疲れてたしお肌に疲れが出てて可哀想だったそのせいか口数少ないし笑顔も無いから敏感な私もちーんでもメドロール飲んだこと…
ダイエットは永遠の課題なんだけどねとは言え今朝も軽くウォーキング今朝もアオダイショウさんが居た去年太い個体が沢山いたけど今年は細い個体しか居ないのはどうしてだ…
今日は月命日だってことにさっき気付いた私は親不孝者来月5回目の命日になる母は物心つく頃から小脳脊髄変性症があったけど私が習った変性症とはちょっと違って確かに両…
ピークフローは不安定な1週間だった夜勤明けはピークフロー測定忘れがちだしアドヒアランスも不良になりがちだから次の夜勤の時は気をつけないとなにほんブログ村"
お昼寝挟んでしっかり昼食食べて朝は朝でクイニーアマンとおにぎりとからあげクン食べて明日採血だってのに食べ過ぎてるからさすがにやばいと思ってウォーキング午後の部…
カメさんペースでウォーキングしてきましたローソンでは予定通りクイニーアマンを無事GET帰り道は途中からいつものウォーキングコースアオダイショウさんが日向ぼっ…
3連休中日の本日です今日から気温が上がって初夏の陽気とか今日は特に遠出する予定は無いのでウォーキングがてらローソン行こうかな明日は運命の採血日前回の診察で先生…
とても綺麗なお花の木。名前はハナミズキ。うーすべーにいーろのーのハナミズキ。実際は濃い紅色だった😆
おはようございます10日くらい前にかけたパーマが緩くなってしまい自分ではどうにも出来ず昨日パーマ屋さんの予約枠が空いていたので相談に行ってきました結果としては…
怒涛の3日勤が終了お天気のせいか疲労のせいかとりあえずどっちもなんだろうけどめっちゃ疲れてるバスを待つ間にジュース買って飲んで冷たいジュースは寒冷刺激で咳が出…
今日は同僚にイライラしてしまって大反省でも、手伝って貰って当然って態度は大人気ないかもだけどイラッとしたんだよねはぁーあ、今日の日はさようなら✄-------…
最近はずっと仕事の夢しか見ない昨晩は嫌な雰囲気の夢で断眠だった今朝は5時15分くらいに覚醒わりと目覚めはスッキリな朝です今朝は歩いて出勤する日体調はまずまずだ…
プチ増悪後の呼吸機能チェック肺年齢は➕61歳の95歳(被験者の年齢は引き算してお察しください笑)1秒率は52%ネブライザー後の再測定結果はこちら閲覧注意かもな…
4時半に起きたもんで昼休憩終わってからずっと眠かったけどシャワー浴びたら眠気がどっか行ったてことで今日のお昼ご飯はこんな感じお弁当は昨日ブログに載せた通り(笑…
おはようございます体調復活しました時々小さい喘鳴はあるけど深呼吸が出来るから復活宣言です今日から日勤▶︎日勤▶︎遅番▶︎夜▶︎明の5連勤呼吸も然ることながら気…
貼る場所は毎回変えてて胸の他に上腕だったり説明書には無いけどお腹に貼る時もある(笑)喘息の調子が悪い時はほぼ100%痒くなって赤くなるんだよなだけど貼らない訳…
ピークフローはそこまで悪く無いけど喘息症状や鼻炎はほぼ毎日ある1週間だったこんなに150L/minも吹けないのと不調の波を脱したいからメドロール服用するメドロ…
朝から喘息の調子かまいまいちで気持ちも落ち気味で今の更新です体重も昨日の過食が祟ってやっぱり増えてたから歩かないとなと思ったけど喘息がいまいちなままだったから…
深夜明けはやっぱり眠い深夜勤務行く前に3時間半寝たのと帰宅後も2時間くらい午睡したけどやっぱり眠いものは眠い(笑)春眠暁を覚えずとはこの事かしら今日は沢山食べ…
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