TVerで、不眠症に関しての番組を観ました。 不眠症の症状として、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4つに分類されるそうです。 現在の私はどれも当てはまらず、不眠症ではなさそう。( 過去の私は全て該当していました｡) でも、深夜ぎりぎり眠くなるまで起きていたりしている...
TVerで、不眠症に関しての番組を観ました。 不眠症の症状として、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4つに分類されるそうです。 現在の私はどれも当てはまらず、不眠症ではなさそう。( 過去の私は全て該当していました｡) でも、深夜ぎりぎり眠くなるまで起きていたりしている...
晴雨兼用傘で、少し小さめ。 UV指数はそこまで高くないから、ほぼ雨用として数年前に雑貨屋さんで買いました。 明るい色味に魅かれて購入したものの、当時の私は全身ダークな色味。なんだか気恥ずかしくて、玄関の傘立てに入れたままでした。 10年近く大切に使ってきたネイビーの小花柄の...
今日は湿度もまだ低くて過ごしやすい朝。すっきり晴れて、私の地域も今にも梅雨明け発表されそうな青空です。 暑いのは嫌いではありません。( 2ヶ月くらい、たっぷり汗をかくと秋に体調が良い。←私の場合。) ただ、このところ過ごしやすい気温と湿度だったので、高温多湿な夏が来るのがち...
本当に久しぶりの明菜ちゃん地上波、しかもバラエティ。 最近、ラジオには時々出演されていて、TV地上波復活を楽しみにしていました。 ネットでもざわついていたように、最初はお顔や話し方に違和感がありましたが、観進めていくうちに、ふとした瞬間の表情があの頃の明菜ちゃん❗️やっぱり...
⚽️W杯 起きられるかな？と思いましたが、アラームかけてすっきりと目覚めました。 解説の本田さんが何度も「まだ◯◯分⁉️」とおっしゃっていたように、濃い試合でしたが、ブラジルは強かった… ハーフタイムのときに、友人のグループラインに「佐野海舟バモ〜ス」と入れてみたら、すぐに...
お急ぎください❗️とか 3個まとめ買いでお得❗️とか に弱い。 のせられて買ってしまうのです。 洗剤が多いかな。 洗濯洗剤、お風呂洗い、ハンドソープ… いずれ使うものばかりなので、あってもいいと思うけれど、今、家の収納棚がちょっと管理出来ていない状態になっていて、反省。 ス...
きちんとしたメイクを始めたのは社会人になってからです。遅めかも。 メーカーやブランド、色味、持ち、質などにこだわり始めて、その頃エスティローダーを知りました。 フレグランスも、エスティローダーのbeautifulを愛用していました。 その名の通り、ビューティフルな香り。今は...
⚽️W杯、チュニジア戦、日本勝利‼️ 日曜日のお昼、こんなタイミングに観られるのは滅多にない！ 息子はスポーツサークルの人達と観る、と出掛けたので、私1人、テレビ独占😊 NHKか日テレか。本田圭佑さんの解説の日テレで観戦。試合も解説も、終始面白かったです❗️ この時間で良...
梅雨らしい空の下、少し遅れて可愛らしい額紫陽花が咲き始めました。 今はすっきりと爽やか、初夏のようなお天気ですが、夜中に少し降るようです。 今夜は夜干しはやめておこう… 💊このところ頭痛続きでロキソニンを何度か服用しました。 天気、気圧、あとはスポーツのテレビ観戦が理由で...
嵐を特別に好きだったわけではありません。嵐が第一線を走っていたときは、子育てが一番忙しくて、あまりテレビを観ていなかったとき。でも、存在感あったし、ラジオを聴けば曲が流れたし、本当に長い月日、トップに立っていたんだなー、と。 嵐の活動終了…この気持ちは、SMAP解散のときと...
ご近所さんやママ友さん、最近お会いして、あら？こんなに小柄だった？と思うことがたびたびあります。 立ち話するといつも目線が上がっていたので、私よりかなり背が高かったはず。 私の母はこのところ背が縮んできていますが、その方たちはまだそれには早い。 ある日、ふと足元に目が行き、...
機嫌が悪いのかな。 そう思わせる人、いますよね… 以前も書いたのですが、とても苦手。 無愛想とかミステリアスなのとは違う。 疲れているの？ 体調不良にしたって顔と態度がコワイんですけど…？ 誰かなにかした？腫れ物に触るようにみんな近寄ってないよね？ 一日中顔を合わせていると...
台風対策で、次男がリモートワークしています。気持ちの切り替えをつけたいので、基本、出社したいタイプ。 反面、朝ゆっくり寝ていられるので、息子も私も楽ではあります。 息子の勤務先の規定は週1リモート可ですが、今日は自由出社になりました。 コロナ前までは無かったこと。 私が新卒...
今日（5月31日）の月は「ブルームーン（Blue Moon）」、大きくはありませんが、綺麗な満月です。 5月の満月はFlower moonですが、 1日（2日深夜)も満月だったので、ひと月に2回満月がある時の2回目の満月は「ブルームーン」と呼ばれ、とても珍しい天体イベントだ...
美顔器3種。 右は吸引、真ん中は超音波、左はスチーマーです。 スチーマー以外は充電に12時間もかかります。なのに使える時間は短い。 超音波のものは入浴中か、水でいちいち肌を濡らして使います。 正直、汚れがとれているのか分かりません。そもそも毎日きちんとクレンジングして洗顔し...
家族が「夕飯要らない」となると気持ちが楽です。 家事の中で、料理が一番好きではないので。30年もやっているのに。 でも、またあれ作って、とリクエストがきたり、作った食事を残さず食べているのをみると、やっぱり嬉しい。時々、ダメ出しもあるけれど、美味しく楽しく食べて欲しい。 昨...
先日の言葉のキツい職場の人に謝られました。あんな言い方してごめんなさい、と。キツい物言いされてから4日後に。 上のかたから、あの事は自分が頼んだこと、あなたのあんな言い方はない、と注意されたと。 言葉のきついその人も50代です。 仕事に誇りを持ち、一生懸命なかたですが、言葉...
この春は、服を数枚、靴を二足購入しました。着る服、履く靴が無いのではないのですが。 離婚を本格的に話し合いだした頃から 、それに伴う手続きの慌ただしさや、急に加速した元夫( 思い通りに進まないと悪態や声を荒らげる性格 ）の暴言で、疲れてしまい、すっかり無欲になりました。 そ...
気付けばのどが渇いています。 日中は常温のルイボスティー。 隠れ脱水に気をつけています。 世界3大激痛のひとつと言われる 【尿管結石】経験者なので、その予防も兼ねて、しっかり飲むようにしています。 ビール好きなかたは、ビールが美味しい季節ですね。 ビール以外にも、スパークリ...
⛸️アイスダンスりかしんの練習動画が更新されて、とても良かった！ 紀平梨香選手、2025年にシングルからアイスダンスに転向して、まだ23歳、この先も彼女のスケーティングがみられると思うと嬉しい。 今日の動画あと、2025年全日本も観て、笑顔の紀平選手、嬉しくて涙が出てしまい...
連休明け、少し雲がありますが、風もなく良い天気です。 ＊＊＊ ムラゴンを観ていると、気持ちの悪い広告( 汚い爪をブラシでゴシゴシしている )がいつも出てくるので、少し前にムラゴン運営さんにメールしたのですが 返信が来ました。 ✉️ muragon（ムラゴン）運営チームでござ...
今週初めから 起床時の不調が続いています。 連日の頭痛。頭痛指数をみたらかなり高め、警戒レベル。 天気痛( 気象病 )、気圧の影響のようです。目の奥が痛い、前頭葉が重い。 私はこのタイプの頭痛のときロキソニンが効きません。 カロナールを服用、多少緩和されました。本当は薬は飲...
お二人は、「やり切った」と。 りくりゅう2019年の結成から応援してきて、ミラノ･コルティナオリンピックでの金メダル、私も応援し切った感があるので、寂しいけれど来る時が来たな、という感じです。 木原龍一さんの腰痛も 三浦璃来さんの肩の脱臼も、心配で。 長くフィギュアスケート...
夜の7時近くに、家の前をヤマトさんがたくさんの荷物を台車に乗せて運んでいました。 暗かったのと、荷物で前が見えなかったのか、前のめり歩行のおばあさんにぶつかってしまって。よろけて転んだ感じで、大事には至っていなかったけれど、荷物は落ちて散らばり、ヤマトさんはおばあさんに謝り...
先日、朝晩30分のエクササイズのことを書いたのですが、日に日に暖かさが増してきて最近は15分で汗がじんわり滲んできます。 このくらいの汗の出方が気持ち良くて好きです。 スポーツクラブに通っていたときも、だらだら流れる汗はどうも苦手で、ヨガも常温のクラスに参加していました。 ...
某オンラインショップで買ったシャツが思いのほか良くて、とても気に入りました。 これに合うデニム… あぁ、どれもきつくてダメなんだった、新しくサイズアップして買い直さないと、と思いつつ、捨てる前に全部一度履いてみました。 ＼(^o^)／ 嬉しい、スルリと履けました！ 左肩の痛...
メインの仕事の忙しい3ヶ月が終わり、ようやく土日の連休がとれました。 その間、ダブルワークのほうの繁忙期もあり、寒い冬でもあり、オリンピックの深夜観戦もあり、途中倒れるかと思いましたが、リポビタンファインを飲んで復活、健康に感謝の春です。 土曜日はなんだか落ち着かなくて。 ...
3月末、良品週間中だった無印良品に行ったところ、長蛇の列。 ストック用の洗顔フォームを2つ買うだけの予定だったので購入をやめました。 YahooショッピングのLOHACOから お久しぶりのかたに、とクーポンが届いていていたので LOHACOの無印良品で買うことに。 購入予定...
スポーツの大会を控えて、パフォーマンスのために食事の脂質制限をしている息子。それに合わせて私もかなり脂質を気にする生活です。 私は元々、あまり脂っこいものは好きではないので、これ以上脂質を減らしたらますますお腹が詰まってしまう、と思っていたのですが、なぜか腸の調子がとても良...
家計簿をつけています。 お金の出入りが分かるので良いのですが、たまに、買っていないのに打たれている、店頭表示価格と違う、など、気付いてしまい、もんもんとすることがあります。家計簿をつけていなかった数年前までも、きっとあったのでしょう。 先日も、いつもの大手スーパーで金曜日に...
私はドラマが大好き。 数時間で完結する映画も良いのですが、 毎週1時間、次週を楽しみに観るのも良いものです。次週までの間、考察したり、もう一度、観返してみたり。 今季観ていたのは、サスペンスドラマばかりだったので、かなり考察しました。 仕事中でも、ふと、あれはこうなるのでは...
日中はだいぶ暖かくなってきましたね。 昼間、お買い物に出るときはダウンベストを着るようになり、軽いので身体が楽です。 こんなに太陽が明るくて気持ちの良い季節なのに、なんとなく心が晴れません。 ムラゴンのブログでも書かれているかたが結構いらっしゃいますが、 私も母との関係に悩...
2年前の誕生日に、 長男から「欲しいものなに？」と聞かれて即座に「フライパン！」と答えたら 「そういう実用的なものは自分で買ってください！」とピシッと言われ😆、 【レッグリフレ】という脚のマッサージャーをもらいました。( 脚が楽になります。) フライパンは、その後もピンと...
「どこの病院行ってる？」 そう聞かれるのがイヤな相手がいます。 教えるのはいいのですが、こういう人は少し通いだすと、教えた所の文句を言いはじめる。 美容院、歯医者、サロン… 私は気に入って通っているけど、 あなたに合わなかったり、不満をもったら黙って他に変えたらいいのに、 ...
回復・五輪・無印良品・確定申告 - 風邪か花粉か… とりあえず風邪だったようです。 鼻をかんだり、詰まったり、それに伴う頭痛にもなりましたが、 風邪薬と点鼻薬と、頭痛はロキソニンで治りました。 フィギュアスケート女子フリーは、深夜起きて観ました。 上位の選手たちは接戦、なの...
オリンピック／風邪？花粉症？ - 今日は分電盤の交換工事がありました。 ブレーカーを落としての作業、少し時間がかかり、冬とはいえ、室内はそれほど気温が低くないので、冷凍庫の中のものが心配でしたが、大丈夫でした。 昨日の早朝のフィギュアスケートペア、 金メダル、嬉しかった〜❗...
バレンタインと五輪フィギュア⛸️男子 - 2/14、息子たちへのバレンタイン、 長男へは【à la campagne】のお菓子。 次男へは【文明堂】のどら焼き。( 来月の試合に向けて栄養管理中、高カロリー低脂質にしていて洋菓子はNGということなので…) 2/14は私の誕生日...
オリンピック・雪 - 早朝からフィギュア団体、観ました。 子供の頃、ジャネット リンさんを観て以来、大好きな競技です。 鍵山選手、最高の演技でした！ 羽生結弦さん、宇野昌磨さんのあとを継ぐプレッシャーなど跳ね除けて、立派に成長されて。 お父様はもちろん、コストナーコーチとの...
本当に必要なものだけを買う - 100円ショップへ行きました。 水切りネットを買いに。 店内ぐるっと回って、何かないかな、必要なものなかったかな… それだけで5分〜10分無駄な時間を費やしてしまった。 途中ではっとして、目的のものだけ手に取ってレジを済ませて帰宅しました。 ...
Snow moon - 昨日が満月だったようですが、 今日の月も綺麗です！ 眩しいくらいでした✨ 2月の満月は【スノームーン】というそうです 素敵✨
復腸！＊ 節分 - やっと戻ってきました、お腹の調子。 快調、快腸です。 昨年11月の健診の大腸癌検査以来、約3ヶ月かかりました。 自分の心身が、こんなにデリケートだったとは知りませんでした。 大腸癌検査の緊張から崩れたお腹の調子は膨満感続き。 食欲不振なのにお腹ぽっこり。...
モヤモヤは続く／冬ドラマ - 先日から続く心のモヤモヤ、 同僚も同じモヤモヤを抱えていて 昨日話して少しだけ発散…出来ていないな。 うーん、今回は難しい。 その人は、もう頑張らないことにした、と言っていました。私も…そう出来たら楽だろうな。 *・。*・。*・。*・。*・。*...
鈍感力 - 世の中にはいろいろな人がいて、その考え方や行動、意見に時々凹みます。 若い頃はデリケートで、 胃がちくちく、たびたび神経性胃炎を起こしていたのですが、 大人になってからは ホルモンバランスの関係なのか、普段は気にならないことが、ごくたまに人の意見や行動に落ち込ん...
アロマディフューザー - ずっと前に買った無印のアロマディフューザー 家でアロマを香らせたくてずっと稼働させていても、家事をしていると同じ部屋に居ることなんてないんですよね。そしてこの小さいサイズだと、かなり近くに置かないと香りも加湿効果もあまり感じない… アロマオイルも電...
親を想う／大人のヨーグルト - 先日の長男の手術、 両親には伝えていません。 本当は不安な気持ちを聞いてもらいたかったけれど、父も心配するだろうし、特に心配症な母に至っては過剰反応するだろうなぁ…言えないなぁ…と。 私も息子達に対してそうだけど、 母にとっては、娘も孫も、ま...
長男の手術 - 無事に終わり、ほっとしています。 脳神経と動脈の干渉を解消するための手術でした。 本人が違和感を感じたのは4年ほど前。 ITの仕事をしているので、視神経からくるものなのか？と、眼を休めたり、高い目薬を使ったりしたけれど、効果は無く違和感が増すばかりだったそう...
洗面ボウルクリーナー - 年末大掃除の時に購入した 【洗面ボウルクリーナー】 今までは、小さな可愛いスポンジにハンドソープをつけて洗って、掃除後はよく洗って洗面台の隅っこに置いていました。よく洗っても少しずつ汚れるし、毛玉みたいなものが出来るスポンジ。 寝る前の歯磨きのあと...
新年、早くも3日目 - 長男は自宅に帰りました。 年明け早々、ちょっとした手術を受けるので、インフルエンザやコロナにかからないよう、自宅でおとなしくするそう。 次男は早朝、テニスの試合に出かけて行きました。最近、負け続きなので、キャンセルしようと思ったのに、年末、早い〆切で...
明けまして おめでとうございます🎍 - 1月1日、朝から素晴らしい晴天。 今日の晴天のように、世界が明るいニュースで包まれる年になりますように… お節料理を作らない私は、 大晦日、元日、と、ちょっと特別感のある食事支度に追われていますが、年の初めなので頑張らないとね❗️
私の今年の漢字／大掃除② - 【痛】今年の私。 1月末に初コロナ罹患。コロナ2度目の次男から感染したのですが、頭痛と全身の痛み、本当につらかった〜（ 責任を感じた次男が看病してくれました 💦) 長男、次男、ともに2度感染しているのですが、2度目はあっという間に回復していま...
ノンカフェイン&就寝時の冷え対策 - 今年は秋が短く急に寒くなってしまい、 トイレが近いと仕事中は本当に困るので 飲み物をノンカフェインに変えました。 朝は、起き抜けに白湯を少し飲んだあと 朝食時はカフェインレスコーヒーとホットミルク、昼と夜はノンカフェインの温かいルイボス...
Merry Christmas🌲シングル2周年 - シングルに戻って2周年を迎えました。 毎日穏やかです。 毎朝、幸せだな、と思います。 寝る時も、今日も1日よく働いた〜、 楽しかった〜、と眠りにつきます。 楽しい思い出もたくさんあるけれど、 少しずつ離れていったお互いの...
年末大掃除① - 昨日は明け方まで雨が降っていたので 湿度が高くて、ベランダ掃除には最適な日です。湿度が高いと汚れが落ちやすい。外側の窓、網戸、手すりを拭いて、さっぱりしました。比較的気温も高く、南風が心地良くて。 部屋側の窓は年内のいずれかの日に(^^;) 続いて換気扇の...
音楽とヘアスタイル - 子供の頃、テレビやラジオで知る歌謡曲が大好きで、初めて買ってもらったレコードは、 アグネスチャンとフィンガー5。とくにフィンガー5のB面はとても良い曲で、繰り返し聴いて姉と2人お風呂の中でいつも歌っていたので今でも歌えます。 次にピンときたのは原田真...
寒い季節の昼ごはん - 私が小学生の頃は、まだ土曜日も授業がありました。 冬の土曜日、4時間目が終わって帰宅すると、あんまん肉まんが用意してあって、嬉しかったのを覚えています。 当時はまだ電子レンジという文明の利器はなくて、私と姉の帰宅時間に合わせて母が近くのスーパーで買っ...
ずっと大好きな曲🎄 - 高校生の冬、バンド友達に付き合ってもらい、沢山のレコード店で探し回った曲があります。 Wham！ 【Last Christmas】 Band Aid 【Do They Know It's Christmas?】 1984年12月に発売されたこの2曲...
歯科衛生士さんが凄かった！／満月 - 数年前に当時通っていた歯科医院で、 治療で長く口を開けていなくてはならず、結果、顎関節症になりました。 2ヶ月くらい痛くて、自然治癒しましたが、とてもつらかった。 なので気をつけていたのですが、何かのタイミングでまたなってしまい、1ヶ月...
代謝を上げる - 今の私の関心事、代謝。 体重は高校生のときと変わらないのに、 肉のつき方が変わってきました。 「女性の子宮内には脂肪がつきやすいのよ」と、婦人科医さんから言われていたので気をつけていました。 歳を重ねるにつれ、（ 先日、書いたように)ジャストサイズがストレ...
健診結果／もみじ饅頭 - 10月末に受けた健診の結果を先週末聞いてきました。 問題無しでした、やっぱりほっとします。 秋から続く、お腹の膨満感は治らないけれど、まあ真面目に腸活をしていくことにします。 結果を聞いた後、同院で予約していたインフルエンザワクチンを打ちました。 ...
両親の故郷へ - 週末に、新横浜から新幹線に乗って、 広島県福山市へ行ってきました。法要などではなく、不動産の事務的な案件があって、母と2人で。 両親ともに、福山駅から5分のところに実家があって、父方の実家は売ってしまいましたが、母方の家は、祖母の遺言で母が相続、二世帯のよ...
今の私に楽な服 - 数年前からインナーウエアの着用に違和感があります。 ワンサイズ大きめを着用していますが、 先日もジーンズの下に薄い重ね履きアンダーを履いていて、腰痛からひどい頭痛になってしまいました。温める目的が、逆に血行不良… ブラトップもUNIQLOが身体に合わず、...
スーパームーンと秋の星空 - 5日は雲が厚くて見えなかったけれど、 6日はすっきりと晴れて、綺麗な月。 仕事帰りにスーパームーンの月光浴。 なんだか幸せな気分になりました。 夜、1日の終わりに、ベランダに出てゆっくり深呼吸をします。 そのとき、月や星をぼんやり眺めるのですが...
大腸癌検査の提出 - 大腸癌検査キットは、金曜日に出勤前に病院へ寄って提出し終わり、ほっとしています。 検査というストレスからお腹事情は悪くなり、さっぱり。 10年ほど前、頑張った挙げ句、[潜血]という結果をいただき再検査。 大腸内視鏡検査を受けたことのあるかたはあの大変さ...
健康診断へ行ってきました。 - 健診は疲れます。 人間ドックではないので検査項目は少ないのに、待ち時間が長くて。 着慣れない病院の検査着も疲れる原因？ 何より空腹がつらい💦 1年に一度なんだから！と、自分に言い聞かせても、1年に1度のこの日がストレス！…とは言え、健康管理...
体調がいまいちです。 あの暑さから急にこの寒さ、肩凝り、頭痛です。そして乾燥による喉の渇き。 まだ10月なのに、冬の布団でちょうど良いなんて。 明日は健康診断を受けに行きます。 毎年、気候の良い10月末〜11月初旬に受けていますが、こんな体調で結果に影響ありそう( •́ ̯...
今季のドラマが始まって、ネットや周りの人の情報をもとに、TVerで視聴しています。 【じゃあ、あんたが作ってみろよ】 竹内涼真さん、夏帆さん主演、 テンポが良くて面白いです。 竹内涼真さんの演技が👍 ウザい男なんだけど、可愛いところも見え隠れ。笑えるシーンが多いので、 気...
先日、カラオケに行きました。 最初はみんな声が出なかったけれど、 3曲目くらいからだんだん声帯も開いてきて、3時間歌って歌って歌って。 久しぶりのカラオケ、 とっても楽しかったのですが、 気になったのは店員さんの少なさ。 受付も、清算もセルフ。 ドリンクの注文も、 自分のス...
熱海は比較的近いので、自身が子供のころは家族で、学生、社会人のころは友人と、1泊2日くらいの小旅行で訪れていました。家庭を持ってからも数回。 最後に行ってからずいぶん経ちますが、 新しいお店が増えて、観光地として以前より賑わっているようです。 「熱海プリン」をおみやげでもら...
美味しそうなさつまいもや栗が店頭に並ぶ秋になりました。 私はスイーツ類は朝いちばんに食べるのがより一層好きです。空腹なので、ダイレクトに味覚に届く気がします。 食後だと、食事の後味が残っている味覚にスイーツで上書きみたいな感じ？ それも好きだけれど 朝、ひと口目のスイーツは...
月曜日、起きたら電車が大変なことになっていて驚きました。ヘリコプターもずっと旋回していました。 日曜日深夜の事故だったので乗客数が少なく、怪我人もいなかったものの、降車後、それぞれご自宅や目的地まで、大変だったことでしょう。 今回のこの事故、信号システムの設定ミス、システム...
4日土曜日は、多摩川花火大会でした。 世田谷区側と川崎市側の両主催なので、 2箇所から打ち上がります。 1994年以降、二子玉川駅付近の二子橋を境に、世田谷区側と川崎市側で同時開催している花火大会です。 毎年8月開催でしたが、2018年から秋開催になりました。 8月だと雨で...
今、使っている洗濯機を買ったのは 2019年10月1日。 消費税が10%に上がったその日の午後です。 朝、洗濯機を回して [ 洗い ] が始まり 途中までは普通に動いていたのに、 [ 脱水 ]になったら止まってしまったのです。 排水されず。もう動かない。 メーカーに問い合わ...
暑かった夏が終わり、どの地域も清々しい季節ですね。 暑い夏を乗り越えたご褒美のようです✨ この気持ち良さが出来るだけ長く楽しめますように… メインのアトリエでの仕事は今、閑散期。 またやってくる繁忙期に備えて 今は交代で休みを入れながらの勤務。 もうひとつの雑貨屋の仕事、 ...
先日、スマホを忘れて家を出ました。 その日は早めに出ていたので、取りに帰ることも可能だったのですが、 デジタルデトックスをしてみよう、と そのままにしました。 私は食料品や日用品は現金払いなので、 アプリ会員登録をしているお店に行く予定がなければ問題ありません。 職場での昼...
初めてのギックリ腰は20代。 遠方へ転勤で引越した姉家族のところに泊まりで遊びに行ったとき。 ぐずっていた姪(次女)を抱き上げたらぎくっと。この時は本当に【ぎくっ】でした。ただ、左腰だけだったので、湿布して、そのまま過ごしました。 時は過ぎて、社会人になった姪、仕事中ギック...
出かけるときにショートブーツを履いたら、ギックリ腰に。 ファスナーがなく、引っ張って履くブーツで、これを履くと50%くらいの確率でギックリ腰になります。 履かなければいい話なのですが、このブーツ軽くて歩きやすい、そしてつま先の丸味が気に入っているのです。 23歳で痛めて以来...
4歳上の先輩と私の家の中間、 二子玉川でお茶をしました。 先輩は、 前の会社で一緒に仕事をしたかた。 問題の多い職場でしたが、先輩とは気が合いました。 ラインで話し始めるとキリがないので時々、会って話します。 途中、お店を変えて、何時間も。 二子玉川や自由ヶ丘、たまプラーザ...
ムラゴンブロガーのじぇるとさん（お名前勝手に出してごめんなさい)のブログ、 【セリアで買ったものと、餃子作り】を読んで、すぐにセリアに買い物へ行きました。 じぇるとさんが買われていたMorris柄のスケジュール帳、私も使っていて。 今買っておかないと完売する可能性が。 この...
「出る杭は打たれる」 4歳上の同期同僚の Mちゃんがよく言っていたことば。 「Saddyちゃん、良かれと思ったことも出る杭は打たれるのよ。私みたいにね。」 彼女は、ワンマンなチーフから、 たびたび叩かれていました。 Mちゃんが悪いわけではなかったのに。 当時、彼女も私も企画...
某化粧品メーカーの美容液。 販売は通販のみ。 購入中止や次回購入日変更は電話でしか受け付けてくれません。 結構な広告費を使っていると思います。 ときどき、街角で実演広告？も。 たぶん10年近く使っています。 まあ、肌に合っていると感じるし、 化粧品の棚への収まりがちょうどよ...
20代のころ、いつも定時ギリギリで出勤してくる同僚がいました。 きちんとしている性格だったので、 だらしなくて、ではなく、 お腹事情だったのです。 会社到着までに必ずお腹がキュルルとなる、一度下車してトイレに駆け込む。 だから、各駅ごとのトイレの場所は把握しているの、とのこ...
DAISOで買って2年ほど使った、 ハンガーを止めておく大きな洗濯ばさみ。 強い日差しで劣化が進み、バキバキ折れます💦 出来るだけ直射日光が当たらないよう気をつけているので、数年使っている無印良品やメーカーの少し高めのものは確かに折れていませんが、お得な100均商品は、こ...
猛暑が戻ってきました。 急に暑くなった7月よりは暑さ慣れした気がしています。 .｡.:*☆ .｡.:*☆ .｡.:*☆ .｡.:*☆ .｡.:*☆ 冷蔵庫にいつも入っている缶詰、 榮太郎のあんみつ。 白桃、黄桃、パイナップル、みかん、寒天、赤えんどう豆、が缶詰に入っています...
終戦の日に何をどう祈ったらよいのか 悩み、毎年手を合わせて拝むだけで ずっともやもやしていました。 ことばがまとまらなくて。 今年はいくつかキーワードを上げて、 chat GPTに相談しました。 永遠の安らぎが、戦火に散ったすべての魂にありますように。 憎しみではなく、理解...
数ヶ月前に痛かった膝は治ってきました。 コラーゲンの減少だけではなかったようです。あまり真面目にコラーゲンゼリーを摂取していなくても治ってきたので。 座り仕事の膝の曲げっぱなしと 立ち仕事の伸ばしっぱなしが原因かも。 ちゃんとストレッチしなさい、ということですね。 コラーゲ...
TVerで目に止まり観てみたら、ハマってしまいました。 斎藤工さんのドラマ【誘拐の日】、 怖面白い。 そしてとても深い。 お人好しでいつも他人を助けて生きている人が、その想いとは裏腹に自分は悪い方向ばかりへ行ってしまう… 観ていて苦しくなるのですが、斎藤工さん演じるマサムネ...
私はアルコールがあまり必要では無いタイプです。 ビールはふたくちでいいし、 いっとき毎晩、果汁たっぷりの缶チューハイを飲みながら食後の片付けをしていましたが、アルコールで身体がカーッと熱くなるのが私は好きではないことに気付いてやめました。 梅酒は冷蔵庫にいつもあって、無糖炭...
友人に面白いよ、と教えてもらった、 松たか子さんと阿部サダヲさんのドラマ 『しあわせな結婚』を観始めました。 1話は観なかったので、これからTVerで。 深夜ドラマの『恋愛禁止』も観ています。どちらもサスペンスドラマです。 怖い番組やドラマは殆ど観ないのですが、不気味な空気...
少し前に撮ったものですが、 目地の間から咲いてたペチュニアです。 数日後、折られていました(T-T) 一生懸命咲いていたのに(T-T) この後、もう生えてくることはありませんでした。 こちらは最近発見。 アスファルトの間から生えていた雑草です。 どうやって、どのくらいの深さ...
日曜日、洗濯物を済ませて朝食、 実家に少し寄ってから駅前の東急ストアへ買い物に行き、日曜日から木曜日までの食材を買いました。 特にメニューは決めずに出かけて、 その場で見て決めます。 サラダは毎日食べるので、レタス、きゅうり、トマトは必ず買います。 昨日は珍しく北海道産のき...
今日は息子2人とも夜ご飯が要らない！ 私の仕事は夕方から。 私ひとりなら 夜は残りものご飯で大丈夫。 何しよう？と昨夜から考えていましたが 一日中、雨の予報。 朝8時、まだ降っていない。 湿度の高い日は、汚れが落ちやすいのでベランダ掃除に向いています。 網戸に着いてるホコリ...
長男が、 沖縄へ行くけど、おみやげ何がいい？ と聞いてくれましたが、 彼は毎年、沖縄へ行くので今までいろいろもらっていて、少し考えるね、と。 ♬長男の好きなアーティストのライブが沖縄であるので、毎年沖縄へ行くのです。 シーサの置物ももらったし、 シークワーサー茶、 さんぴん...
以前は、まつげパーマ（パリジェンヌ)をかけていました。 まつげがカールしていると、朝、起きたときから顔が起きているのが楽で(^.^) でも目にしみていたり、 充血も酷いときがあったので、やめています。 今は、ビューラーとマスカラ。 マスカラの替えどきがわかりません。 今のマ...
暑い… 蒸し暑い… 夏は好きなのです。 あまり汗をかかない体質なので、 夏の間、思い切り汗をかくのも悪くない。洗濯物は増えますが。 でも、エアコンが苦手です。 冷房も暖房も苦手。 窓を閉めていると、耳が詰まった感じがしてしまって。 「窓を開けて換気しながら使うのが良いですよ...
洗顔フォームを変えました。 湿度が高いので、少しさっぱりしたいな、と。 お店で聞いたところ、 無印良品には「さっぱり洗える」は無くて、「保護する」とか「やさしい洗い上がり」なのだそう。 おすすめしてくれたのが↓ スクラブ入りで、マイルドって、どんな感じか想像つかないけれど。...
両親ともに厳しかったので 中学、高校の頃は、とてつもなく反抗しました。反抗しながら自分でも疲れていたほどです。 当時は大切にされていることも鬱陶しかったから、外出ばかりしていました。 高校3年のとき 猫を飼い始めて可愛くて可愛くて。 楽しい会話も増えて私も家にいるようになり...
50代に入ったころから、急激に虫歯が増えました。増えたというか、以前治療したところの再治療です。 「こんなにしっかり磨いているのに！」と ぼやいていたら、長男が誕生日に電動歯ブラシを贈ってくれました。(5年くらい前のこと。) 苦手な左下の内側もしっかり磨けます。 電動歯ブラ...
早朝、右目奥が痛くて目が覚めました。 深夜まで、録画してあったドラマを観てたから疲れ目かな、と、枕元に常備してある目薬を指して、再び眠って。 通常の時間に起床、 やっぱり右目の奥がずーんと重い。 両肩に湿布を貼ってみたけれど変わらず 今日のこの地域は晴れ。 今、少し雲がかか...
梅雨ですね。 一旦落ち着いた仕事量なのに、今年はなぜかまた忙しさがぶり返して、土曜出勤が続いています。 約半年続いているこの忙しさ。 膝の違和感はあっても、寝て起きたら元気な私。でも、いつまでもつのかしら。 仕事は自分の体力頼り… 母が 昨年持ったばかりのスマホをやめて ガ...
腰痛完治、 五十肩が改善してきたと思ったら 膝に違和感… 加齢によるコラーゲンの減少のようです。 それだったら仕方ない、 嘆くより受け入れてメンテナンスしましょう。 膝痛に効くストレッチは膝裏伸ばし。 これってコラーゲンの減少による膝痛にも効くの？ 分からないけれど、 やら...
TVerで、不眠症に関しての番組を観ました。 不眠症の症状として、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害の4つに分類されるそうです。 現在の私はどれも当てはまらず、不眠症ではなさそう。( 過去の私は全て該当していました｡) でも、深夜ぎりぎり眠くなるまで起きていたりしている...
晴雨兼用傘で、少し小さめ。 UV指数はそこまで高くないから、ほぼ雨用として数年前に雑貨屋さんで買いました。 明るい色味に魅かれて購入したものの、当時の私は全身ダークな色味。なんだか気恥ずかしくて、玄関の傘立てに入れたままでした。 10年近く大切に使ってきたネイビーの小花柄の...
今日は湿度もまだ低くて過ごしやすい朝。すっきり晴れて、私の地域も今にも梅雨明け発表されそうな青空です。 暑いのは嫌いではありません。( 2ヶ月くらい、たっぷり汗をかくと秋に体調が良い。←私の場合。) ただ、このところ過ごしやすい気温と湿度だったので、高温多湿な夏が来るのがち...
本当に久しぶりの明菜ちゃん地上波、しかもバラエティ。 最近、ラジオには時々出演されていて、TV地上波復活を楽しみにしていました。 ネットでもざわついていたように、最初はお顔や話し方に違和感がありましたが、観進めていくうちに、ふとした瞬間の表情があの頃の明菜ちゃん❗️やっぱり...
⚽️W杯 起きられるかな？と思いましたが、アラームかけてすっきりと目覚めました。 解説の本田さんが何度も「まだ◯◯分⁉️」とおっしゃっていたように、濃い試合でしたが、ブラジルは強かった… ハーフタイムのときに、友人のグループラインに「佐野海舟バモ〜ス」と入れてみたら、すぐに...
お急ぎください❗️とか 3個まとめ買いでお得❗️とか に弱い。 のせられて買ってしまうのです。 洗剤が多いかな。 洗濯洗剤、お風呂洗い、ハンドソープ… いずれ使うものばかりなので、あってもいいと思うけれど、今、家の収納棚がちょっと管理出来ていない状態になっていて、反省。 ス...
きちんとしたメイクを始めたのは社会人になってからです。遅めかも。 メーカーやブランド、色味、持ち、質などにこだわり始めて、その頃エスティローダーを知りました。 フレグランスも、エスティローダーのbeautifulを愛用していました。 その名の通り、ビューティフルな香り。今は...
⚽️W杯、チュニジア戦、日本勝利‼️ 日曜日のお昼、こんなタイミングに観られるのは滅多にない！ 息子はスポーツサークルの人達と観る、と出掛けたので、私1人、テレビ独占😊 NHKか日テレか。本田圭佑さんの解説の日テレで観戦。試合も解説も、終始面白かったです❗️ この時間で良...
梅雨らしい空の下、少し遅れて可愛らしい額紫陽花が咲き始めました。 今はすっきりと爽やか、初夏のようなお天気ですが、夜中に少し降るようです。 今夜は夜干しはやめておこう… 💊このところ頭痛続きでロキソニンを何度か服用しました。 天気、気圧、あとはスポーツのテレビ観戦が理由で...
嵐を特別に好きだったわけではありません。嵐が第一線を走っていたときは、子育てが一番忙しくて、あまりテレビを観ていなかったとき。でも、存在感あったし、ラジオを聴けば曲が流れたし、本当に長い月日、トップに立っていたんだなー、と。 嵐の活動終了…この気持ちは、SMAP解散のときと...
ご近所さんやママ友さん、最近お会いして、あら？こんなに小柄だった？と思うことがたびたびあります。 立ち話するといつも目線が上がっていたので、私よりかなり背が高かったはず。 私の母はこのところ背が縮んできていますが、その方たちはまだそれには早い。 ある日、ふと足元に目が行き、...
機嫌が悪いのかな。 そう思わせる人、いますよね… 以前も書いたのですが、とても苦手。 無愛想とかミステリアスなのとは違う。 疲れているの？ 体調不良にしたって顔と態度がコワイんですけど…？ 誰かなにかした？腫れ物に触るようにみんな近寄ってないよね？ 一日中顔を合わせていると...
台風対策で、次男がリモートワークしています。気持ちの切り替えをつけたいので、基本、出社したいタイプ。 反面、朝ゆっくり寝ていられるので、息子も私も楽ではあります。 息子の勤務先の規定は週1リモート可ですが、今日は自由出社になりました。 コロナ前までは無かったこと。 私が新卒...
今日（5月31日）の月は「ブルームーン（Blue Moon）」、大きくはありませんが、綺麗な満月です。 5月の満月はFlower moonですが、 1日（2日深夜)も満月だったので、ひと月に2回満月がある時の2回目の満月は「ブルームーン」と呼ばれ、とても珍しい天体イベントだ...
美顔器3種。 右は吸引、真ん中は超音波、左はスチーマーです。 スチーマー以外は充電に12時間もかかります。なのに使える時間は短い。 超音波のものは入浴中か、水でいちいち肌を濡らして使います。 正直、汚れがとれているのか分かりません。そもそも毎日きちんとクレンジングして洗顔し...
家族が「夕飯要らない」となると気持ちが楽です。 家事の中で、料理が一番好きではないので。30年もやっているのに。 でも、またあれ作って、とリクエストがきたり、作った食事を残さず食べているのをみると、やっぱり嬉しい。時々、ダメ出しもあるけれど、美味しく楽しく食べて欲しい。 昨...
先日の言葉のキツい職場の人に謝られました。あんな言い方してごめんなさい、と。キツい物言いされてから4日後に。 上のかたから、あの事は自分が頼んだこと、あなたのあんな言い方はない、と注意されたと。 言葉のきついその人も50代です。 仕事に誇りを持ち、一生懸命なかたですが、言葉...
この春は、服を数枚、靴を二足購入しました。着る服、履く靴が無いのではないのですが。 離婚を本格的に話し合いだした頃から 、それに伴う手続きの慌ただしさや、急に加速した元夫( 思い通りに進まないと悪態や声を荒らげる性格 ）の暴言で、疲れてしまい、すっかり無欲になりました。 そ...
気付けばのどが渇いています。 日中は常温のルイボスティー。 隠れ脱水に気をつけています。 世界3大激痛のひとつと言われる 【尿管結石】経験者なので、その予防も兼ねて、しっかり飲むようにしています。 ビール好きなかたは、ビールが美味しい季節ですね。 ビール以外にも、スパークリ...
⛸️アイスダンスりかしんの練習動画が更新されて、とても良かった！ 紀平梨香選手、2025年にシングルからアイスダンスに転向して、まだ23歳、この先も彼女のスケーティングがみられると思うと嬉しい。 今日の動画あと、2025年全日本も観て、笑顔の紀平選手、嬉しくて涙が出てしまい...
今日は息子2人とも夜ご飯が要らない！ 私の仕事は夕方から。 私ひとりなら 夜は残りものご飯で大丈夫。 何しよう？と昨夜から考えていましたが 一日中、雨の予報。 朝8時、まだ降っていない。 湿度の高い日は、汚れが落ちやすいのでベランダ掃除に向いています。 網戸に着いてるホコリ...
長男が、 沖縄へ行くけど、おみやげ何がいい？ と聞いてくれましたが、 彼は毎年、沖縄へ行くので今までいろいろもらっていて、少し考えるね、と。 ♬長男の好きなアーティストのライブが沖縄であるので、毎年沖縄へ行くのです。 シーサの置物ももらったし、 シークワーサー茶、 さんぴん...
以前は、まつげパーマ（パリジェンヌ)をかけていました。 まつげがカールしていると、朝、起きたときから顔が起きているのが楽で(^.^) でも目にしみていたり、 充血も酷いときがあったので、やめています。 今は、ビューラーとマスカラ。 マスカラの替えどきがわかりません。 今のマ...
暑い… 蒸し暑い… 夏は好きなのです。 あまり汗をかかない体質なので、 夏の間、思い切り汗をかくのも悪くない。洗濯物は増えますが。 でも、エアコンが苦手です。 冷房も暖房も苦手。 窓を閉めていると、耳が詰まった感じがしてしまって。 「窓を開けて換気しながら使うのが良いですよ...
洗顔フォームを変えました。 湿度が高いので、少しさっぱりしたいな、と。 お店で聞いたところ、 無印良品には「さっぱり洗える」は無くて、「保護する」とか「やさしい洗い上がり」なのだそう。 おすすめしてくれたのが↓ スクラブ入りで、マイルドって、どんな感じか想像つかないけれど。...
両親ともに厳しかったので 中学、高校の頃は、とてつもなく反抗しました。反抗しながら自分でも疲れていたほどです。 当時は大切にされていることも鬱陶しかったから、外出ばかりしていました。 高校3年のとき 猫を飼い始めて可愛くて可愛くて。 楽しい会話も増えて私も家にいるようになり...
50代に入ったころから、急激に虫歯が増えました。増えたというか、以前治療したところの再治療です。 「こんなにしっかり磨いているのに！」と ぼやいていたら、長男が誕生日に電動歯ブラシを贈ってくれました。(5年くらい前のこと。) 苦手な左下の内側もしっかり磨けます。 電動歯ブラ...
早朝、右目奥が痛くて目が覚めました。 深夜まで、録画してあったドラマを観てたから疲れ目かな、と、枕元に常備してある目薬を指して、再び眠って。 通常の時間に起床、 やっぱり右目の奥がずーんと重い。 両肩に湿布を貼ってみたけれど変わらず 今日のこの地域は晴れ。 今、少し雲がかか...
梅雨ですね。 一旦落ち着いた仕事量なのに、今年はなぜかまた忙しさがぶり返して、土曜出勤が続いています。 約半年続いているこの忙しさ。 膝の違和感はあっても、寝て起きたら元気な私。でも、いつまでもつのかしら。 仕事は自分の体力頼り… 母が 昨年持ったばかりのスマホをやめて ガ...
腰痛完治、 五十肩が改善してきたと思ったら 膝に違和感… 加齢によるコラーゲンの減少のようです。 それだったら仕方ない、 嘆くより受け入れてメンテナンスしましょう。 膝痛に効くストレッチは膝裏伸ばし。 これってコラーゲンの減少による膝痛にも効くの？ 分からないけれど、 やら...
ヘアカラーは別の美容院へ行きます。 白髪染め専門。 1ヶ月半ごとに通っています。 毛先まで染めると傷むので、 いつも根元染、コラーゲンを配合してもらいます。 お手頃価格なのに、良いカラー剤を使用していて、髪もツヤツヤになります。 シャンプーはオートシャンプーで、 苦手な人も...
先日の美容院、 いつも通りの素敵なウェーブスタイルに仕上げてくれました。 …でも、とても疲れてしまい、 もうこの長時間の施術はムリだわ…と。 お買い物をして帰宅して、遅い昼ごはんを食べた後、ソファーで2時間眠り、 その後もしばらく起き上がれなくなってしまいました。 金額も、...
【幸せは食べて寝て待て】 良いラストでしたね〜 私はドラマは録画して、静かな深夜に観るのですが、心が温かいまま眠りにつけるドラマでした。 最終話で、さとこさんと高麗さんのツーショットをみて、 あら！涼子様とヨネさん！（虎に翼）、 に気付くなんて、ちょっと鈍感な私でした。高麗...
先日、美容院へ行きました。 前髪は毎月カットしてもらっていますが、パーマは5ヶ月ごと。 デジタルパーマなので 時間がかかるのはいつものこと。 でも今回は少し違いました。 4月入社らしき可愛らしい女の子がアシスタントでついて、担当の店長が指導しながらの施術。 なぜかいつもより...
母が遠方に用があって早朝から夜まで留守なので、お昼ご飯時に父の見守りに実家へ。 実家は私の家から徒歩10分ほど。 近いけれど、忙しいと毎日は行かれません。 母は、朝の散歩のときに果物やお菓子を持って訪ねてくれますが。 父が昼ご飯を食べている間に、洗濯物を取り込んだり、窓を開...
あるかたの5/16ムラゴンブログで知った、 飯島直子さんのBS番組、TVerで観ました。 飯島直子さんがMCで、 小泉今日子さんと中井貴一さんがゲスト。 飲みながら食べながら話しながらの番組。 御三人のデビューの時から観ている世代ですが、すっかり大人の会話。面白かったです。...
小さな頃から色が好きで 24色の色鉛筆を買ってもらったときは、嬉しくてずっと眺めていました。 使うことはあまりせず、 グラデーションに並んだ色を見ているのが好きな子供でした。今も同じです。 デザイン系の勉強をするようになり、 アクリル絵の具やパステルなどの画材が いつも大き...
朝起きたら、後頭部、首の付け根が痛い。昨日、録画してあったドラマを観ながらソファーでうたた寝してしまったせいです。 またロキソニン…と、思いながらベッドから出ました。 先週、2回もロキソニンを飲んでしまったので、ちょっと控えたいところ。 効くか分からないけれど、湿布してみま...
水分の摂り方が下手です。 小学生の時、地域のスポーツチームに入っていましたが「水を飲むな！」の時代。 水筒持参なのに、暑い夏でも休憩時間にひと口ふた口。監督に怒られるのが怖くて、いいつけを守っていました。 隠れてガブ飲みしていた子は、練習終了まで元気いっぱい。私も含め、正直...
右肩の痛みに気付いたのは一年くらい前 お買い物の回数を減らして一度の荷物が増えたことが原因？ ストレス？仕事のし過ぎ？ いろいろ思い当たる節はあるけれど、 要するに五十肩、なのでしょう。 4年前に、2歳下のヨガ友Tちゃんが 五十肩でつらそうにしていた時、 私はなんでもなくて...
