難しいことはわかりませんがと逃げを打ちつつ。 例えば左半身から右半身へ変化しつつ、上段、打ち下ろすというとき、どのよに腕は働いているか。 右腕は伸筋、足裏から右手までが繋がって伸びる感じ。左腕は屈筋、引く感じ、もしくは、含みこむ感じ。 右手は軽く杖を持っている。左手は、ちょっと、しっかりめに持っている。 背中も右側と左側で形が変わる。 この辺りが素手の打撃とちょっと違うところです。
今季最初の積雪。 あまりに寒いので、部屋で1メートルの杖を使って練習をする。 おもに素振り。 基本功は纏糸掌を中心にする。単純な動きなだけに、少し、動きを変化させるだけで、様々な効果をあらわすことが出来る。
基本三掌 翻手掌はかなり低い姿勢を取ります。 これは、下半身の強化と、それ以上に負荷のかかった上での股関節の柔軟性の取得を目的とします。
杖術練習日記 2024-07-13毎週土曜日は杖術教室。二本目捕り（攻撃側）は胸の高さで薙ぎ払おうとする相手の下に潜り込んで反転し脇を打つ。この時、相手の杖の下をかいくぐろうと考えると、動きが、一つ、遅くなる。空いた相手の脇を突くつもりで潜り込むとうまく動くことが出来る。
杖術練習日記 2024-07-06毎週土曜日は杖術教室。安定した姿勢から、少し足をずらして不安定な状態を作ります。その不安定な状態をうまく使いこなして、後ろにある足を前に運びますと言う。自分自身はうまくできているか、あんまり自信はないけれど。上手ければ、実演を存分にできるのですけどね
2018年3月より練習会を始めます。 周流杖術の練習会を始めます。 練習日・時間 第一日曜日 午前10時から11時までの1時間 （変更いたします）内容 周流杖術初級 （私が下手なので、難しいことを教えることはできませんから、初級です）参加資格 杖術に興味のある方。ただし、他の杖術をはじめ、剣道など武道を既に練習されている方はご遠慮ください。私にはうまい方に教える知識も技術もございません。参加費用 無料用意していただくもの 木の丸棒 太さは直径2センチから3センチくらい。長さは130センチくらい。ホームセンター等で購入していただければと思います。杖術は樫の棒を利用することが多いですが、お値段もし…
周流旧杖術の特徴 杖術の前に「旧」と付けているのは、私が教わったのは十数年前で、それ以降、周流杖術は進化しています。私はそれを覚えておらず、十数年前に教わった動きをぼちぼちと、一人で練習してきましたので、古い動きしか知らず、周流旧杖術と表現しています。師村中喜峰は太極拳、形意拳を主としております、ですから、武器術も武器を使わない体術の練習を深化させるための手段として作り出したものです。ですから、杖術と言いながらも、杖で攻撃するという考え方はあまり採用していません。もちろん、動きとしては、杖で突いたり、打ち下ろしたりはします。 さて太極拳は接近戦の武術です。肘や膝、腰などを使って攻撃します、つま…
杖術を習う理由はあるか もともと、練習会を始めようと考えたのは、杖術って一人では出来ない、相手がいる、相手が欲しいなと思ったからで、では、私から習うという人は、わざわざ、私から杖術を習う理由はあるのか。これを考えるとなかなか厳しいですね、はて。 太極拳の場合、健康のためという動機が多いですね。ただ、私が教えようというものは、下半身に負担がかかりますから、膝を悪くしているような人や、体力に不安のある人はお勧めできません。健康がだめなら、護身術として使えるか。どうかなぁ、襲う側は準備万端でやってきて、襲われる側は自分が危険な状態であるなんてまったく思っていない、この関係性に置いて、護身術は有効に成…
先生からも承諾を得たので、来春から練習会を始めるかなと思っています．基本は月2回、1年で覚えることができるということを前提に内容を考えてみる．というのも、型の二本目以降は失敗すると怪我をしかねないし、救急車を呼ばなきゃならないような状況に陥るのはいやです。基本の素振りと一本目、それにごく基本の体操くらいなら、怪我もないでしょうし、それでいいかなと思っています．あとは、どちらかでちゃんと練習してきた方はご遠慮願いたいですね．そんな、たいそうなものを教える抽出しはありませんから。素人がもう一段素人に、こんなふうに動くんですよ、って説明する．それが私にとって精一杯ですから．
ブログ名を変更します。 京都市右京区太秦にある太極拳の会 周流での練習日記とか健康体操とか から なみゆいの会 杖術 に変更します．
久しぶりに練習をする。といっても、教室には時間の都合で通えないので、一人練習です．
纏糸掌 纏糸掌とは、単純に表現するなら、自然体に立ち、右手、左手を交互に前へ出すというだけの動きです。 確かに、その動きの手順を説明するだけでしたら、とても単純なのですが、同時にとても難しい基本練習でもあります。 まずは動き始めについて。 単純に腕に力を入れて、手を前に出せば、それは術ではありません。ごく普通の動きで特に練習する必要はありません。 初手の段階では、とにかく、自分なりに先生の動きを真似るしかありません。そして、同時進行で見る目を養いつつ、先生の言葉を記憶して、矛盾がない動きを見出していかねばなりません。 少しわかり始めましたら、上半身の力、特に肩や腕の力をその姿勢が維持できるぎり…
記号という受け取り方は面白いなと思う。 昭和のエートス 文春文庫 う19－13 内田樹／著出版社名 ： 文藝春秋 出版年月 ： 2012年8月 ISBNコード ： 978-4-16-783808-9 (4-16-783808-7) 面白いなと読む。 格闘技の試合にしても、街中の喧嘩にしても、相手を殴ることがどうして出来るのか。こういう捕らえ方はありだなぁと思う。例えば格闘技の試合の相手、向かい合ったときに、ふと考える。彼もがんばって練習したのだろうなとか考える、仕事、終えた後、ジムで汗を流したのだろう、その後、、仲間と飲み屋で未来を語り合ったのかなぁ。今日の試合も、家を出る前に近所のおばちゃん…
様々な健康体操がある中で、特に武術的と書きましたのには理由があります。 武術と申しますと、殴ったり蹴ったり、格闘技と同じように思われる方も多いでしょうが、もし、分類するというなら、武術は格闘技など、空手や、柔道、レスリングとではなく、踊りや舞に近いものだと考えています。もちろん、武術では、突きや蹴りもありますが、武術は格闘技のように、明確に存在する目の前の相手に勝つための技術というより、とりあえずは自分自身が負けないための技術だと思っています。 ですから、武術では向かい合っての真っ向勝負という想定はありません。自分に危害を与えようという相手にうっかり出くわしてしまい、出来れば逃げたいけれどそう…
ゆるみ、感覚的にはとろけるチーズ 「ゆるみ」というのは、太極拳教室にて練習している周流の基本的な練習法の一つで、柔軟体操の一つとも言えます。 ただし、見た様子は柔軟体操には、ほぼ、見えません。 動いているか動いていないか、わからないほどゆっくりと、しゃがんだり、両手を広げたりします。 「体操 ゆるみ」などで検索されますと、たくさんの検索結果が表示されると思いますが、ほどんどが、ゆらゆら体を振ったり、確かに緩んでいるなぁと直感的に思うことができるような動きであるかもしれません。 どうして、そういう違いが現れるのか、つまりは「ゆるみ」とは何か、ここへ遡って考えるのが、適切な練習に繋がるかと思います…
周流での基本練習について少し書きます。ただ、これは私の印象ですので、正鵠を得てはいません。（情報はずいぶん古くなっています） ゆるみ てんししょう
http://namiyui.com?itemid=1864 タイトル: 端的に、崩しというのは 内容: 端的に、崩しというのは 端的に、崩しというのは、ちょっと、そこ、ごめんねと割り込むのと似ています。 立体的な狭い空間を相手が占有している、もしくは占有しつつあるところへ、よいしょっと割り込んで、その空間を奪ってしまう、その結果として、相手が崩れてしまうということです。 お互いが向かい合い前蹴りをする。ちょうど、脛が当たるような蹴りで、この当たるであろう辺りの立体的な空間で、相手がその空間を占有しつつあるところを、ちょっとごめんねと割り込む、それによって、相手の姿勢が崩れます。 脛同士がぶつ…
http://namiyui.com?itemid=1862 タイトル: 崩すということ 内容: 体を開くと閉じる。 この動作によって相手を崩す、これを端的に身につける一つの方法をご紹介しますと。胴体（最近、スポーツや体操の分野で体幹という表現を見かけますが、私はこの語彙が嫌いなので、ほぼ、同じ意味として胴体という語彙を持ちいます）から、動き出すこと。これを実践するだけでも、随分と動きに妙が出てきます、もちろん、相手を崩すのも、より容易くなります。 ただ、言葉では「胴体から動き出す」という、単純な動作のように聞こえますが、いや、確かに簡単で単純です。 単純なのですが、日常今までの体の動かし方と…
タイトル: 前蹴りによる崩し 続き 内容: 要点の一つとして歩くように蹴るというのがあります（使い古された言い回しではありますが）。 歩くように蹴るとはどういうことなのか。これはごく単純に、動き出した足先は円運動になります。と、同時に起点となる足の付け根は直線移動をします。 結果、足先は円運動をしつつ、直線運動を内に含む移動となります。 つまり、蹴りが当たる瞬間、足が伸び、相手の足をすくい上げる方向に動きます。 もちろん、意識的に足を伸ばそうとする必要はありません。 体を開くという動作が、この器用なことをこなしてくれます。 そして、開くという動作は移動を内に含むことで、ねじのような螺旋の動きを…
蹴りで崩すこと一つの型として、お互いが向かい合い、ちょうど、お互いの脛が当たる感じで前蹴りをする。当然、脛と脛が当たり、痛い思いをしなければならないのですが、まともに当たらないよう蹴り足を動かし、相手の姿勢を崩す。私はかなり遅れて行ったので、あまり練習をしていませんが、上記のような練習もしていました。まともに当たると痛いし、用心して動こうとすると、動きが鈍くなってしまったり、初めから、準備をしてしまう。少し練習をしながら、これは包丁で大根を切るのと似ているなと思いました。 まな板に大根を載せ、包丁を上からぎゅっと押さえ込んでも、なかなか大根は切れない、 でも滑らすように引きながら切ると、簡単に…
創作物語のご紹介
随分と教室を休んでいて、それにともなってか、あちらこちらが痛いなぁという日々。 さすがにこれはいかんと、夜、ひとり練習を再開する。少しでも体を動かしていると、随分、ましになるなぁと思う。多少は肩も伸びてきた。明日は、散打の練習試合があるらしい、久しぶりにお若い人達の元気を見に行くかなと思う。
正月、久しぶりに外食をするかと中華店 中国家常菜 春来へ行く。前の日記はこちら夕方、中華丼と水餃子をいただく。駅前に中華屋さんやラーメン屋さんが立ち並ぶ中、春来を選んでいくのは、美味しいのと、ゆっくりした感じが気に入った所為かもしれない。
体を壊しておりまして、練習に出ていなかったのですが、 久しぶりに出ると、やっぱり、体がついていきません。 ぼちぼち、頑張っていこうと思います。
仕事先のお宅で、ふと見つけたのが白色の藤袴、家人の方にお願いして、写真を撮らせていただきました。
なんだか、今晩はすっかり雨です。 肌寒い。思いつきでページを一つ作ってみる。 http://www8.atpages.jp/~namiyui/写真とかを中心に載せるベージを作ってみるのもいいかなと思ったり。
別に太極拳だから中華料理というわけでもなんでもなく、わりと気に入っていて、1ヶ月か2ヶ月おきに行くお店が、こちら、中国家常菜 春来。（基本、私は外食しない人） 京都府向日市にある阪急東向日駅のすぐ近く。私の中では、中華料理というとこってりとしたイメージがあり、年寄りにはきついなぁと思うのだが、ここの料理は私的にはちょうど良い味付けだったりする。さて、この駅の周辺には、眠眠、王将、大阪王将とある、踏切を越えればラーメン屋さんもある、ちょっと店名を失念。 年寄りですから。特に王将と大阪王将は最近の出店で、なんだか、外から見ると賑やかである、大阪王将は駅からは一番近いのだが、少し狭い。なんとか、春来…
五割半くらいが太極拳の日記 基本編 http://www2.atpages.jp/am0329/index.php?itemid=15さて、今日は一日雨、夜11時過ぎ、まだ、雨は降り続いている。先程まで仕事の書類を書きながら、ふっと気づいた。私は決して太極拳がうまくなったり、格闘技で強くなりたいのではなかったのだなということ。 結局、自分の先生のような動きが出来れば、それが一番の満足なのだ。 そして、私は天才のような道を切り開く側の人間ではなく、哀しいかな凡才でしかないのだが、出来上がった道をぼちぼちと辿ることくらいは、なんとか、と。雨、今日は一日中雨だ。
柔道・鈴木桂治は「口だけ野郎」なのか実は、北京オリンピック見ていません、基本的にスポーツに感心がありませんし、テレビ、そのものをあまり見ない人ですから。 ですから、オリンピックについての情報源は、新聞とこのインターネットになるわけですけれど。さて、ただ、報道を読んでいて思うのは、「勝てば官軍、負ければ賊軍」とでもいうのでしょうか、選手も大変だなと思いますね。 柔道でも、何人かの人達が出場していたのでしょうけれど、たくさんの柔道人口があって、その中の頂点辺りに立つ人達が出場しているわけでしょうし、その人達はもちろん才能もあっただろうけれど、それだけでなく、日々、必死の思いで練習してこられたのでし…
太極拳的、雨戸・ガラス戸の動かし方を解説。近日、五割半のページにて書く予定です。
仕事がちょぃとばかり暇で、こうも暑いと、なんか、気持ちも体もへとへとだ・・・。 ということで、なんか元気がでそうな話はないかと。京の学生、手作り公演に奔走 「グレイッシュとモモ」10月に演劇お若い人の舞台を創ろうという情熱。あやかりたい、あやかりたい・・・。
暑くてもうだめだ・・・、などと呪文のように唱えつつ、水だとかお茶だとかをがぶ飲みするこの頃、夕方時分、雨が降ったせいでしょうか、体感温度、少しはましでした。 家の前に出したベンチに座りながらぼぉっと雨振るを眺めていますと、少しほっとします。なにやら、しもさん、15分で手作りアイスを作ったらしく、これは良いと、私もレシピ参考に作ってみるつもり。 手作りアイス：15分以内 http://blog2.shuryu.info/?eid=854687 http://blog2.shuryu.info/trackback/854687
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